مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

اغلب مردم به اشتباه گمان می‌کنند که #قانون همه چیز را پیش بینی کرده است و هر جرمی عادلانه #مجازات میشود. این مسئله خیال همه را راحت میکند. آنها مایل نیستند #دادگاهی تصور کنند که قادر به مجازات برخی #قتل ها نیست. ✍🏻 #ادوگاوا_رانپو #رشت،#مرکز_احیا @markazehya

عرض سلام و وقت بخیر. 🔮 به استحضار می رساند مرکز خدمات مشاوره و روانشناختی مهریار واقع در شهر شفت به منظور ارتقاء کادر متخصصین خود به یک همکار خانم با مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا که از سازمان بهزیستی مجوز کار در مراکز مشاوره بهزیستی را دارا هستند و در حیطه اختلالات کودک و نوجوان ( بیش فعالی، اوتیسم، اختلالات اضطرابی و ...) سابقه روان درمانی دارند جهت همکاری، نیازمند است. 📌همکاران توجه داشته باشند که همکاری به میزان یک یا دو روز در هفته(عصرها) خواهد بود و مراجعین از طرف مرکز به ایشان ارجاع داده خواهد شد. ❇️ در صورت تمایل، رزومه و مدارک خود را از طریق تلگرام یا واتس اپ به شماره ۰۹۱۱۲۳۴۵۶۲۰ ارسال نمایید تا با شما تماس گرفته شود. با تشکر، موسس و مسئول فنی مرکز خدمات مشاوره و روانشناختی مهریار شهرستان شفت. Telegram : 📡 t.me/MehryarClinic Instagram : 📷 https://www.instagram.com/Mehryar_clinic Email: 📧 Mehryar.Clinic@Gmail.com

ما اغلب دوست داریم از کسانی که خوشمان می‌آید، #بُت درست کنیم و از آن‌ها «اَبَر انسان» بسازیم. و وقتی آن #شخصیتِ ابرانسانی تبدیل به یک انسانِ عادی شد، از او متنفر شویم. واقعیت آن است که همه، آدم‌های معمولی‌ای هستند. حتی آن‌هایی که ما ابرانسان می‌پنداریم هم وقتی دست‌شویی می‌روند، وقتی می‌خوابند، آبِ دهن‌شان روی بالش می‌ریزد، آن‌ها هم دچار اسهال و یبوست می‌شوند، می‌ترسند، دروغ می‌گویند، عرقِ‌شان بوی گند می‌دهد و ...... ... بعدها که فرصتی شد تا به هنرجویانِ ادبیات و تآتر آموزش بدهم، احساس کردم هنرجویانم ناخواسته و از روی لطف، دوست داشتند بگویند که مربی‌ِ ما، آدمِ خیلی عجیب و غریبی ست! اولین چاره‌ کار این بود که از آن‌ها بخواهم «استاد» خطابم نکنند. چون اصولاً این لفظ برای منی که سطحِ علمی و آکادمیکِ لازم را ندارم، عنوانِ اشتباهی است. در قدم بعد، سعی کردم به‌ آنها نشان دهم که من هم مثلِ همه‌ی #آدم‌های دیگر، #نیازهای طبیعی‌ خودم را دارم. #عصبانی می‌شوم، #غمگین می‌شوم، گرسنه می‌شوم، دستشویی میروم، دست و بالم درد می‌گیرد و هزار و یک چیزِ دیگر که همه‌ آدم‌ها دارند. اما به نظرم، دو چیز خیلی مهم هست که باید هر کس به خودش بگوید و نگذارد دیگران از او تصویری #فراانسانی و #غیرواقعی بسازند: اول؛ احترام: حتی جلوی پای یک پسربچه‌ی 7 ساله هم باید بلند شد و یا بعد از یک دخترِ 5 ساله از در عبور کرد. باید آن قدر به دیگران احترام گذاشت که بدانند نه تنها از تو چیزی کم ندارند که به مراتب از تو با ارزش‌تر و مهم‌ترند. و بعد؛ راست‌گویی! به عقیده‌ من هیچ ارزشی و خصلتی بزرگ‌تر و انسانی‌تر از راست‌گویی نیست. اعترافِ به «ندانستن» و «نتوانستن» یکی از بزرگ‌ترین سدهایی ست که ما در طولِ عمرمان باید از آن بگذریم. اطرافیان اگر بدانند که ما هم مثلِ همه‌ آدم‌های دیگر، یک آدمِ با نیازهای عادی هستیم، هرگز تصورشان از ما، تصوری فراواقعی نخواهد شد. این‌هایی که گفتم، فقط مخصوصِ هنرجو و مربی نیست. خیلی به کارِ عاشق و معشوق‌ها هم می‌آید. به یک دل‌داده‌ی شیفته باید گفت: -«کسی که تو امروز در بهترین لباس و عطر و قیافه می‌بینی، در خلوتش، یک شامپانزه‌ی تمام‌عیار می‌شود!... تو با یک آدمِ معمولی طرفی، نه یک ابرقهرمانِ سوپراستار!» همه‌ی ما آدم‌ایم. آدم‌های خیلی معمولی. #دالتون_ترومبو #رشت.#احیا#مشکبید_حقیقی @markazehya

‍ 💠 فرمولی برای پیش بینی آینده رابطه زوجین: 🔷 ویلیام وکارلین #گلسر در کتاب «ازدواج بدون شکست» فرمول جالبی را برای پیش بینی میزان موفقیت یک ازدواج بر اساس نیازهای زوجین ارایه می دهند. آنها نیازهای اصلی انسان را به پنج دسته بقا، عشق، قدرت، آزادی، و تفریح تقسیم می کنند و هرکدام از این موارد را براساس مقیاس 5تایی در زن و مرد به صورت مجزا می سنجند. نیمرخ حاصل از این ارزیابی، راهنمایی خوبی برای پیش بینی آینده ازدواج آنها خواهد بود. پنج #نیاز اصلی عبارتند از: ۱_#بقا:#محتاطانه عمل کردن؛ اهمیت دادن به سلامتی، #تغذیه و ورزش؛ اهمیت دادن به رابطه زناشویی. ۲_#عشق:محبت دیدن و محبت کردن؛ کلام محبت آمیز؛ #صمیمیت جسمی و رفتاری. ۳_#قدرت:توانمند بودن و قدرت را در دست داشتن؛ مطرح بودن؛ ریاست کردن. ۴_#آزادی:پایبند و اسیر نبودن؛ آزادی در تصمیم گیری برای زندگی؛ انتخاب های #آزادانه؛ روابط آزاد. ۵_#تفریح:بازی کردن؛ لذت بردن از زندگی و انجام فعالیت های #لذت بخش؛ #شوخی و خنده؛ پارک و سینما رفتن. ویلیام و کارلین گلسر معتقدند نیاز افراد به هریک از این 5 مورد، متفاوت است و تنها کسانی می توانند یک زندگی مشترک موفق داشته باشند که نیازهای آنها در هریک از این 5 دسته به هم نزدیک باشد. مثلا کسی که نیاز به بقای او از مقیاس 5تایی، 5 باشد، یعنی شخص بسیار محتاطی است که به سلامت و تغذیه اش و همچنین به رابطه عاطفی با همسرش اهمیت زیادی می دهد و چنین فردی در ازدواج با کسی که این نیاز در او مثلا در حد 2 است و بنابراین در این زمینه بی قیدتر است، دچار مشکل می شود، هر زوج می توانند میزان نیازشان را در هر یک از این 5 دسته مشخص کنند. ویلیام و کارلین گلسر معتقدند اختلاف تنها 1 تا حداکثر 2 درجه آن هم در یکی یا در نهایت دو تا از این 5 مورد می تواند رابطه خوبی را شکل دهد، اما اختلاف بیش از این می تواند مشکل آفرین شود و هرچه میزان این اختلاف بیشتر باشد، احتمال شکست ازدواج هم بیشتر خواهد شد. #مشکبید_حقیقی #رشت #مشاوره_احیا ⁣⁣⁣⁣⁣@markazehya

✍️ الفبای زندگی:سافار" روانشناس بزرگ ایتالیایی، الفبای زندگی را این چنین بیان می‌کند: #Accept پذیرا باشید: دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید. #Break_away خودتان را جدا سازید:خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان می‌شود جدا سازید. #Creat خلق کنید:خانواده‌ای از افراد تشکیل دهید و با آنها امیدها، آرزوها ناراحتی‌ها و شادی‌هایتان را شریک شوید. #Decide تصمیم بگیرید:تصمیم بگیرید در زندگی موفق باشید. #Explore کاوشگر باشید: جستجو و آزمایش کنید. دنیا چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد #Forgive ببخشید: ببخشید و فراموش کنید. کینه فقط بارتان را سنگین‌تر می‌کند و الهام بخش ناخوشایندی است. #Grow رشد کنید:عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید تا نتوانند مانع و سد راه شما برای رسیدن به اهدافتان شوند. #Hope امیدوار باشید: به بهترین چیزها امید داشته باشید. #Ignore نادیده بگیرید: امواج منفی را نادیده بگیرید. روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت‌های گذشته را بخاطربسپارید. #Journey سفر کنید:به جاهای جدید سر بزنید و با فکر روشن، امکانات جدید را آزمایش کنید. #Know بدانید: بدانید که هر مساله‌ای هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهایت حل خواهد شد. #Love دوست بدارید:اجازه دهید که عشق به جای نفرت، قلبتان را پر کند. #Manage مدیر باشید: بر زمان مدیریت داشته باشید، تا استرس و نگرانی کمتری شما را رنج دهد. #Notice توجه کنید: هرگز افراد فقیر، ناامید، رنج کشیده و ضعیف را نادیده نگیرید. #Open باز کنید: چشم‌هایتان را باز کنید و به تمام زیبایی‌هایی که در اطرافتان وجود دارد نگاه کنید. #Play بازی و تفریح کنید: فراموش نکنید که در زندگیتان تفریح و سرگرمی داشته باشید‌. بدانید که موفقیت بدون شادی ولذت‌های مشروع، مفهومی ندارد. #Question سوال کنید: چیزهایی را که نمی‌دانید بپرسید، زیرا که شما برای یاد گرفتن به این کره خاکی آمده‌اید. #Relax آرامش داشته باشید: اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود. #Share سهیم شوید:استعدادها‌، مهارت‌ها، دانش و توانائی‌هایتان را با دیگران تقسیم کنید. #Try تلاش کنید:حتی زمانی که رویاهایتان غیر ممکن به نظر می‌رسند تلاشتان را بکنید. #Use استفاده کنید: از استعدادها و توانایی‌هایتان به عنوان بهترین هدیه استفاده کنید. استعدادهایی که تلف شوند، ارزشی ندارند. #Value احترام بگذارید: برای دوستان و اقوامی که شما را حمایت و تشویق کرده‌اند، ارزش قایل شوید. #Want خواستن: خواسته‌های خود را به کائنات بیان نمایید و منتظر وقوع آنها در زمان مناسب باشید. #X_Ray اشعه ایکس: با دقت و شبیه اشعه ایکس به قلب‌های انسان‌های اطراف خود بنگرید، در نتیجه شما زیبایی و خوبی را در قلب آنها خواهید دید. #Yield اجازه دهید: اجازه دهید که صداقت و درستکاری وارد زندگی‌تان شود. #Zoom تمرکز کنید:زمانی که خاطرات تلخ، ذهنتان را پر کرده است، به جاهای شاد بروید. @markazehya

📣مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء رشت (به مدیریت دکتر محسن مشکبید حقیقی) برگزار می کند 🔷 دوره ۹۰ ساعته درمانهای شناختی رفتاری مقدماتی و پیشرفته(CBT)🔷 👤مدرس: جناب آقای دکتر محسن مشکبید حقیقی(PH.D مشاوره) 🔵دوره سوم درمانهای شناختی کاربرد گام به گام رفتاردرمانی عقلانی هیجانی(R.E.B.T)براساس نظریه الیس(۱۶ساعت) پیش نیاز:دوره مقدماتی اول سرفصل: ✅۲۰گام در مربیگری زندگی ✅نکات مرتبط بااتحاد درمانی ✅نکات مرتبط با آموزش مراجعان ✅نکات مرتبط با سوئ تفاهم یا برداشت غلط درمانجویان ✅مسائل تکنیکی زمان: 🕰جمعه ۶ اردیبهشت ۸صبح الی ۱۶عصر 🕰 جمعه ۱۳ اردیبهشت ۸ صبح الی ۱۶ عصر 💰هزینه:۲۸۰هزار تومان 🎊🎊تخفیفات: ✅شرکت کنندگان کارگاه های قبلی و ۱۰ نفر اول :۳۰هزار تومان ✅۱۰نفر دوم: ۲۰هزارتومان 👌👌تخفیفات گروهی 🛑گروه ۱۵ نفره به ازای هر نفر ۴۰ هزارتومان 🛑گروه ۱۰ نفره به ازای هر نفر ۳۰هزارتومان ☕️🍲😋پذیرایی:میان وعده به همراه ناهار ✅ لیست شرکت کنندگان: 1.سیده معصومه باقری 2.سنا کامبوزیا 3.مریم رهنما 4.فاطمه قلی زاده 5.نسرین جلالی 6.نادیا ساعی 7.فرزانه احتیاط کار 8.سید علی اصغر موسوی 9.فاطمه کار ترتیب 10.متین برزگر 11.ندا سعیدی 12.ریما دهون 13.مریم خرمی 14.شهناز رفیع پور 15.زهرا عاشوری 17.صدف اربابی 18.فرناز شهید آرا 19.فاطمه مهری نیا 20.سید مهدی میرشانچی 21.فیروزه ارجمند 22.طیبه رشیدی 23.زهرا زال زار 24.شیوا حقی نومندان 25.علی احمدی 26.صدیقه انصاری طلب 27.طاهره انصاری منش 28.حامد قربانی 29.فروغ منتظر 30. 31. 32. 33. 34. 35. لیست ذخیره: 1.? 🏢مکان:رشت-خیابان شهید رجایی (رشتیان)-کوچه سی ام _مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء 👨‍💻جهت ثبت نام مشخصات خود را بهID و یا شماره زیر ارسال کنید👇 🆔 @Ehya_rasht 🆔 @EHYAAD_RASHT 📱 09057266561 📱 09116459363 📣📣همچنین می توانید با لمس لینک های مربوط, به گروه و کانال تلگرامی و صفحه اینستاگرامی ما ملحق شوید👇👇 📲TELEGRAM GROUP: https://t.me/joinchat/Jwtxb0vknf2cNcYdtUIoLg 📲 TELEGRAM CHANEL: https://t.me/joinchat/AAAAAEvoLP-KW-x83kDRPQ 📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/markazehya?r=namet‌

📣مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء رشت (به مدیریت دکتر محسن مشکبید حقیقی) برگزار می کند 🔷 دوره ۹۰ ساعته درمانهای شناختی رفتاری مقدماتی و پیشرفته(CBT)🔷 👤مدرس: جناب آقای دکتر محسن مشکبید حقیقی(PH.D مشاوره) 🔵دوره دوم مقدماتی آموزش درمانهای شناختی مفاهیم نظری شناخت درمانی آرون بک سرفصل: ✅نظریه شناختی شخصیت ✅علیت و اختلالات روانی ✅طرحواره های شناختی ✅ماهیت افکار (افکار اتوماتیک منفی،خطاهای شناختی) ✅سنجش در شناخت درمانی(مصاحبه،مقیاس ها و پرسشنامه ها) زمان: 🕰جمعه ۳۰ فروردین۸صبح الی ۱۶عصر 💰هزینه:۱۴۰هزار تومان 🎊🎊تخفیفات: ✅شرکت کنندگان کارگاه های قبلی و ۱۰نفر اول :۲۰هزار تومان ✅۱۰نفر دوم: ۱۰ هزارتومان ☕️🍲😋پذیرایی:میان وعده به همراه ناهار ✅ لیست شرکت کنندگان: 1.مریم خرمی 2.مطهره زال زار 3.حامد قربانی 4.فروغ منتظر 5. 6. 7. 8. 9. 10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 🏢مکان:رشت-خیابان شهید رجایی (رشتیان)-کوچه سی ام _مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء 👨‍💻جهت ثبت نام مشخصات خود را بهID و یا شماره زیر ارسال کنید👇 🆔 @Ehya_rasht 🆔 @EHYAAD_RASHT 📱 09057266561 📱 09116459363 📣📣همچنین می توانید با لمس لینک های مربوط, به گروه و کانال تلگرامی و صفحه اینستاگرامی ما ملحق شوید👇👇 📲TELEGRAM GROUP: https://t.me/joinchat/Jwtxb0vknf2cNcYdtUIoLg 📲 TELEGRAM CHANEL: https://t.me/joinchat/AAAAAEvoLP-KW-x83kDRPQ 📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/markazehya?r=namet‌

EHYA: 📣مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء رشت (به مدیریت دکتر محسن مشکبید حقیقی) برگزار می کند 🔷 دوره ۹۰ ساعته درمانهای شناختی رفتاری مقدماتی و پیشرفته(CBT)🔷 👤مدرس: جناب آقای دکتر محسن مشکبید حقیقی(PH.D مشاوره) 🔴سطح اول:درمان عقلانی_برانگیزاننده الیس(۸ ساعت) ✅مفاهیم اساسی ✅نظریه شخصیت ✅ماهیت ناسازگاری ✅اهداف رواندرمانی ✅راهبردها و فنون ✅آشنایی با آزمون (I.B.T) زمان: 🕰جمعه ۲۳ فروردین ۸صبح الی ۱۶عصر 💰هزینه:140هزار تومان 🎊🎊تخفیفات ویژه: ✅شرکت کنندگان کارگاه های قبلی و ۱۰ نفر اول :۳۰ هزار تومان ✅۱۰نفر دوم: ۲۰ هزارتومان ✅۱۰نفر سوم: ۱۰ هزارتومان ☕️🍲😋پذیرایی:میان وعده به همراه ناهار ✅ لیست شرکت کنندگان: 1.ریما دهون 2.پریسا مفیدیان 3.مطهره زال زار 4.حامد قربانی 5.یوحنا جعفری 6.مریم خرمی 7.فرناز شهید آرا 8.سیده ستوده میر ابوالقاسمی 9.فروغ منتظر 10.پدرام عاشوری 11.آرمان اسماعیلی 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. لیست ذخیره: 1.? 🏢مکان:رشت-خیابان شهید رجایی (رشتیان)-کوچه سی ام _مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره احیاء 👨‍💻جهت ثبت نام مشخصات خود را بهID و یا شماره زیر ارسال کنید👇 🆔 @Ehya_rasht 🆔 @EHYAAD_RASHT 📱 09057266561 📱 09116459363 📣📣همچنین می توانید با لمس لینک های مربوط, به گروه و کانال تلگرامی و صفحه اینستاگرامی ما ملحق شوید👇👇 📲TELEGRAM GROUP: https://t.me/joinchat/Jwtxb0vknf2cNcYdtUIoLg 📲 TELEGRAM CHANEL: https://t.me/joinchat/AAAAAEvoLP-KW-x83kDRPQ 📸 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/markazehya?r=namet‌

👈حرف، باد هوا نیست! 🔹انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به‌اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. 🔹درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از #روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آن‌ها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟ 🔹ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از #خشونت و #بیزاری و #نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم. یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند. انسان #متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست. 🔹یادمان باشد قبل از پرتاب سنگ‌ها، به این فکر کنیم که هیچ #انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. حرف می‌شکند، می‌کشد و‌ زنده می‌کند. #کلمات را به‌دقت، بااحتیاط و مشفقانه انتخاب کنیم. ✍️ هانی روزبهانی ⬅️ #خشونت_کلامی به مراتب مخرب تر #خشونت_فیزیکی است! @markazehya

امروز را خوشبخت باش همان باش که میخواهی اگر دیگران آنرا دوست ندارند بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نيست @markazehya

آدم #سالم کیست؟ آدم سالم، آدميه كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم #انرژى ميده! بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، #مشوقه! بيشتر از اينكه منفى باشه، #مثبته! بيشتر از اينكه متكبر باشه، #متواضعه! بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه! با آدم سالم، شما بهترين بخش #وجودتون دیده میشه. آدم سالم #زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره! آدم سالم #خوش خلق هست، مزاح و طنز خوبى داره! آدم سالم همونى هست كه ميبينى، #فى البداهه است! #خلاقيت داره، برخوردش محترمانه است، ميتونيد به او #اعتماد كنيد، احساس #امنيت كنيد! آدم سالم #كنترل نياز نداره، #تحسین نیاز نداره، هر روز به یک رنگ در نمیاد. آدم سالم با مجموعه #رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو #مثبت تر و #بهتر از انچه که هستی ببینی. و وقتی که این آدم سالم کنارت نباشه دیگران #حقیقت واقعی شما رو درک میکنند که پشت #توانایی های آدم سالم شما هم بزرگ دیده شده بودی! این آدمها را در گوشه ای از زندگی حفظ کنید... #سلامت_روانی تنظیم:#مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

▫️آدم‌ها گاهی اوقات گریه می‌کنند، نه به خاطر اینکه ضعیف هستند، بلکه به این خاطر که برای مدت طولانی قوی بوده‌اند... هرتا_مولر @markazehya

‎موفقيت با انجام كارهايى كه هرچند وقت يكبار انجام ميدهى به دست نمي آید، بلكه با آنچه مداوم انجام ميدهى موفق خواهى شد. #موفقیت @markazehya

سرخپوست پیری برای کودکش از حقایق زندگی چنین گفت : در وجود هر انسان، همیشه مبارزه ایی وجود دارد مانند ،مبارزه ی دو گرگ! که یکی از گرگها سمبل بدیها مثل، حسد، غرور، شهوت، تکبر، و خود خواهی و دیگری سمبل مهربانی، عشق، امید، و حقیقت است. کودک پرسید : پدر کدام گرگ پیروز میشود؟ پدر لبخندی زد و گفت ،گرگی که تو به آن غذا میدهی ... @markazehya

ما انتظار داریم کسی باشد، چیزی و یا نیرویی فراتر از ما تا به ما پرواز را بیاموزد، پرواز از فراز دردها و رنج‌ها. حقیقت این است که قصۀ پرواز یک قصۀ قدیمی شکست خورده است. پرواز هیچ‌گاه برای ما نبوده و نخواهد بود. پرواز داستان پرندگان است. ما آدم‌هایی هستیم که بر روی پاهایمان راه می‌رویم و دنیا را با دست‌هایمان لمس می‌کنیم. داستان ما، دیدن و حس کردن و لمس کردن است. با همین بدن و همین ذهن! #ذهن#تفکر#منطق_مناسب#سلامت_روانی ✍🏻 #پونه_مقیمی @markazehya

📒⏰ خیلی از دلگرمی های زندگی؛ #سوغات #آشنایی هاست. اما خیلی از #ترس ها هم نتیجه ی همین آشنایی ها... برای همین است که گاهی از هم دور میشویم تا دوباره نزدیک بیاییم... لباس غریبگی می پوشیم تا از سر نو آشنا شویم...فاصله میگیریم تا #فاصله ها را کم کنیم... من دور میشوم تا #نترسانمت، تو دور میشوی تا اذیتم نکنی و این ها همه برای #نزدیک ماندن ماست... ✍ #شیوا_مقانلو @markazehya

از فردی #شاد و #موفق خواسته شد تا راز خود را بگوید. لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را #شاد و راضی نگه دارم دیگر #سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند. آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای: #اهدافم #رویاهایم ایده هایم و #سرنوشتم روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر #آرامش و #موفقیتم آغاز شد. هر #نبردی ارزش زمان و روزهای #زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. @markazehya

#تنهایی گاهی مجبوری #یاد بگیری کنار بگذاری؛ ارتباط با آدم هایی که کنارت گذاشتند، #خواستن آنهاییه که تو را نخواستند، و #فکر کردن به کسانی که به تو فکر نمیکنند... سخت است ولی مگر چاره دیگری داری؟ و مجبوری یاد بگیری هیچ کس را برایِ رفتاری که دارد، #قضاوت نکنی! همانطور که ما تا جایی که به دیگران آسیب نزنیم به #خودمان مربوطیم، حتما دیگران هم برای #رفتارهایشان، هزار و یک دلیل دارند و مهمترین دلیلشان همین؛ که به خودشان مربوط اند! @markazehya

🚂🚋🚋🚋🚋#قطار زندگی : Life is like a journey on a train... with its stations... with changes of routes... and with accidents ! زندگي مانند سفر كردن با قطار است، به همراه ايستگاه ها تغيير مسيرها و حوادث!!!!!! We board this train when we are born and our parents are the ones who get our ticket. ما با تولدمان به اين قطار سوار ميشويم و والدينمان كساني هستند كه بليت اين سفر را برايمان گرفته اند. We believe they will always travel on this train with us. ما فكر ميكنيم كه آنها هميشه همراه ما در اين قطار سفر خواهند كرد However, at some station our parents will get off the train, leaving us alone on this journey. اما در يك ايستگاه آنها از اين قطار پياده ميشوند و ما را در اين سفر تنها ميگذارند As time goes by, other passengers will board the train, many of whom will be significant - our siblings, friends, children, and even the love of our life. با گذشت زمان مسافران ديگري وارد قطار ميشوند كساني با اهميت مانند: دوستان،فرزندان و حتي عشق زندگي مان.... Many will get off during the journey and leave a permanent vacuum in our lives. بسياري از آنها در طول مسير اين سفر، ما را ترك خواهند كرد و جاي خاليشان در زندگي ما بجا ميماند... Many will go so unnoticed that we won't even know when they vacated their seats and got off the train ! بسياري هم آنچنان بي سر و صدا ميروند كه ما حتي متوجه ترك كردن صندلي و پياده شدنشان نميشويم.. This train ride will be full of joy, sorrow, fantasy, expectations, hellos, good-byes, and farewells. سوار بر اين قطار پر از تجربه ي شادي، غم، روياپردازي، انتظارات، سلام ها،خداحافظي ها و آرزوهاي خوب است.. A good journey is helping, loving, having a good relationship with all co passengers... and making sure that we give our best to make their journey comfortable. يك سفر خوب همراه است با كمك كردن، عشق ورزيدن، داشتن رابطه خوب با بقيه همسفران و اينكه مطمئن بشيم تمام تلاشمان را بكنيم تا سفري راحت داشته باشند. The mystery of this fabulous journey is : We do not know at which station we ourselves are going to get off. راز اين سفر بسيار زيبا اين است كه: ما نميدانيم در كدامين ايستگاه قرار است پياده شويم. So, we must live in the best way - adjust, forget, forgive and offer the best of what we have. پس بايد به بهترين شكل زندگي كنيم-سازگار باشيم، فراموش كنيم، ببخشيم و بهترين چيزي كه داريم را ارائه دهيم.. It is important to do this because when the time comes for us to leave our seat... we should leave behind beautiful memories for those who will continue to travel on the train of life." تمامي اينها مهم خواهد بود چراكه هنگامي كه زمان آن برسد كه ما مجبور به ترك صندلي خود بشويم، مي بايست براي آنها كه سفرشان با قطار زندگي ادامه دارد خاطرات زيبايي از خود بجا بگذاريم..... Thank you for being one of the important passengers on my train... don't know when my station will come... don't want to miss saying: "Thank you" از شما متشكرم كه يكي از lمسافران مهم قطار همراه من بوديد، من نميدونم كه چه وقت به ايستگاه خواهيم رسيد، براي همين نميخواهم فرصت گفتن "متشكرم" را از دست بدهم... @markazehya

#خطای_عمل: چرا#تماشا کردن و #صبر کردن شکنجه است؟ در فوتبال به هنگام ضربات پنالتی دروازبانها در اکثر مواقع قبل از شلیک توپ توسط فردی که پنالتی را می زند تصمیم به حرکت در یکی از جهت های راست یا چپ می کنند در حالیکه دو سوم توپ ها در یکی از این جهت ها و یک سوم توپ ها به وسط دروازه شوت می شوند.اما هیچکدام از دروازبان ها در وسط دروازه ثابت نمی مانند.چرا؟جواب ساده است(به خاطر#ظاهرسازی). رفتن به سمت #اشتباه،تحسین برانگیزتر است و کمتر #شرم آور به نظر می رسد تا اینکه یک نقطه بایستی و تماشا کنی. این پدیده #خطای _عمل نام دارد.😁فعال به نظر بیا،حتی اگر به چیزی نرسی. وقتی موقعیتی جدید یا نامشخص است خطای عمل برجسته تر می شود.در شرایط #متزلزل احساس ناچاری باعث می شود کاری انجام دهیم،حتی اگر این عمل اوضاع بدتر شود. پس وقتی شرایط نامشخص است،عقب بایست تا این که تمام گزینه هایت را #ارزیابی کنی.هر چند ممکن است این کار با #تحسین مواجه نشود. (تمام مشکلات بشر ریشه در #ناتوانی او در #آرام و #تنها نشستن در یک اتاق دارد) #رولف دوبلی تنظیم:دکتر#مشکبید_حقیقی #رشت:مرکز #مشاوره و خدمات#روانشناختی#احیا #تفکر_منطقی @markazehya