@HAPcom
Ir al canal en Telegram
ارتباط باما @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram @HAPcom
El canal @HAPcom (@hapcom) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 691 suscriptores, ocupando la posición 891 en la categoría Psicología y el puesto 12 998 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 691 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 diciembre, 2024, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 0, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 diciembre, 2024), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
24 691
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
Archivo de publicaciones
24 691
✅ داشتن سواد رابطه یعنی :
۱ . وقتی اشتباه از سمت من هست،عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم! ۲. احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳. خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴. طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵. ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنمو بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷ .حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم
۸. مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹. زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم!
۱۰. به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!
۱۱. بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
@HAPcom
24 691
✅روابط ارزشمند:
واقعيت اين است كه انسان با اصرار و تهديد و يا التماس، قلب و روح هيچ كس را بدست نخواهد آورد.
افراد سالم در ارتباط به دنبال آرامش هستند آرامشی از جنس پذيرش بدون قيد و شرط، وقتی فردی را به زور بخواهی كنار خود داشته باشی، حتی اگر با تو بماند ارزشی در آن نخواهی يافت.
دير يا زود بی تفاوتی جای عشق و احساس مثبت را خواهد گرفت.
اگر كسی را با تمام وجود خواستی، عشقت را ابراز كن اما رهايش كن تا خود تصميم بگيرد.
تنها در اين صورت است كه ماندنش ارزش دارد.
@HAPcom💫
24 691
✅چگونه میتوان حرفه و تخصص خود را تقویت کرد؟
۱.بپذیریم که جا برای حرفه ای تر شدن هست و الان کامل نیستیم
۲.الگو و نمونه های حرفه ای در دنیای واقعی پیدا کنیم
۳.از متخصصین در آن حوزه کسب اطلاع کنیم و راه پیشرفت را با وضوح بیشتری ببینیم
۴.در راه کسب تخصص برنامه ریزی،و حرکت را آغاز کنیم
۵.بدانیم رسیدن به هیچ تخصصی راحت و بدون رنج و صرف زمان امکان پذیر نیست
۶.در زمان های بی انگیزگی استراحت کنیم نه اینکه از حرکت در مسیر منصرف شویم
@HAPcom💫
24 691
•سوالاتی که بهتر است هنگام عصبانیت از خود بپرسید
۱.آیا این احساس چیزی را به من نشان می دهد؟
ما اغلب درجایی که زخمی وجود دارد واکنش نشان می دهیم.آیا پشت این احساس ترس یا احساس گناه نیست؟واقعا فقط عصبانی هستید؟
۲.آیا انتظارات من منطقی است؟
برای اینکه آدم خوشبختی باشیم باید بپذیریم که نمیتوانیم از همه انتظارات یکسان داشته باشیم.ظرفیت افراد و طرز فکرشان متفاوت است
۳.آیا من از شخص درستی عصبانی هستم؟
پویایی روابط گاهی ما را درمورد اینکه چه کسی واقعا مقصر است به اشتباه می اندازد.ابتدا مطمعن شوید که احساساتتان درمورد شخصی درست است.
۴.آیا من واقعا میتوانم این شرایط را تغییر دهم؟
آیا این کار ارزش صرف سرمایه عاطفی دارد؟برخی موقعیت ها از ابتدا پوسیده است.شاید بهتر است دور دور شوید
۵.آیا من واقعا طرف مقابلم را درک کرده ام؟
آیا ممکن نیست شما اشتباه متوجه شده باشید؟امکانش نیست برداشت شما اشتباه یا از روی پیش داوری باشد؟
@HAPcom💫
24 691
❌چه کسانی به زندگی من آسیب میزنند؟
-افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترلم کنند
-افرادی که به من دروغ میگویند و فریبم میدهند
-افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند
-کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت میکنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد
-افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف میکنند و اجازه نمیدهند با واقعیت روبه رو شوم
-افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند
-افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی میکنم
-افرادی که همیشه حق به جانب هستند
@HAPcom💫
24 691
✅چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟
١)اگر فکر میکنی کاری اشتباهه، انجامش نده.
٢)در صحبتها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
٣)هیچوقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیج وقت.
۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
۵)در صحبت با دیگران هیچوقت راجع به خودت بد حرف نزن.
۶)هیچوقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
٨)از بله گفتن هم نترس.
٩)با خودت مهربون باش.
١٠)اگه نمیتونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
@HAPcom💫
24 691
چگونه با فرزندمان رابطه ی خوبی برقرار کنیم؟(ارتباط با کودک)
#استاد_محسن_خوری
هماهنگی نوبت مشاوره
@HAPcom💫
24 691
💡از چه زمانی و چگونه میتوان به کودک مسوولیت داد:
معمولا بین 3 تا 5 سالگی، کودک هر چیزی را از روی تقلید یاد میگیرد برای همین میتوانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است.
وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان میشود حتما مسوولیتهایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسوولیت را میفهمد و تمایل پیدا میکند که این کار را تکرار کند. در ضمن بین 6 تا 11 سالگی، او تمایل دارد خود را مستقلتر نشان دهد و ترجیح میدهد اتاقش را به تنهایی مانند یک فرد بزرگسال مرتب کند. این موضوع به آن معنا نیست که او میداند چطور این کار را انجام دهد. دلایل صحبتهای خود را برایش توضیح دهید، از تحمیل نظرات خود اجتناب کنید و به جای او وسایلش را مرتب نکنید. مثلا بدون هماهنگی و موافقت فرزندتان دکوراسیون اتاق وی را تغییر ندهید.
@HAPcom💫
24 691
✅سلامت روان و عزت نفس مهم تر از شلوغی های اطراف است:
اگر احترام و عزت نفس برایتان مهم نباشد میتوانید با افراد زیادی درارتباط باشید اما آخرش که چی؟
اگر با دلتنگی و تنهاییتان کنارنیایید میتوانید یک رابطه ناسالم را سال ها ادامه دهید اما آخرش که چی؟
اگد بخواهید تظاهر کنید و زندگیتان را به نمایش بگذارید کلی طرفدار پیدا می کنید اما آخرش که چی؟
اینکه ارزش و اصولی برای خودتان نداشته باشید خیلی ساده است که دورت شلوغ باشد و هیچوقت تنهایی را تجربه نکنید
اما اگر به عزت نفس و سلامت روانتان اهمیت بدهید ممکن است گاهی دوران سختی را تجربه کنید ولی به خودتان افتخار کنید که خودت را ارزان نمیفروشید
@HAPcom💫
24 691
✅بهترین زمان برای شروع یک رابطه:
وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست
وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدیدی نیستی
وقتی که انتخابت رو از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگانه انتخاب میکنی
وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و به دنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی
@HAPcom💫
24 691
🔻نشانه هایی که شما مهر طلب هستید:
-زیاد عذرخواهی میکنید
-عزت نفس پایینی دارید
-برای احساسات دیگران احساس مسئولیت افراطی میکنید
-از تعیین کردن حد و مرز احساس گناه میکنید
-تلاش میکنید همه را راضی نگه دارید
-نیاز دارید تا همه دوستتان داشته باشند
-وقت زیادی رو به دیگران اختصاص میدهید
-اغلب نگران نظرات دیگران درباره خودتان هستید
-برای اینکه احساس خوبی داشته باشید به تعریف دیگران احساس نیاز شدید میکنید
-نمیتونید «نه» بگید
-مدام مورد سواستفاده دیگران قرار میگیرید
@HAPcom💫
