Московская медицина

Храп во сне 😴 ❔ Почему человек начинает храпеть? Как неправильная поза для сна может спровоцировать храп? Что на самом деле может помочь избавиться от храпа? На эти вопросы ответил Сергей Панасов, врач-оториноларинголог НИКИО имени Л. И. Свержевского 🏥 Подробности — в сюжете М24 📹 #Совет Московская медицина

4 млрд раз москвичи воспользовались услугами и сервисами портала mos.ru   💻 Если в 2011 году в электронном виде было доступно всего 11 услуг и сервисов, то сегодня — больше 420. Они охватывают почти все сферы жизни: от планирования досуга до реализации бизнес-идей.   Чаще всего москвичи используют цифровые сервисы, которые помогают заботиться о здоровье, образовании детей и решать бытовые вопросы.   Сегодня 100% массовых социально значимых услуг и сервисов полностью переведены в электронный вид и доступны в любое время. 🌇 Лидеры за всё время работы портала с 2011 года:   🌟 электронный дневник школьника; 🌟 электронная медицинская карта; 🌟 передача показаний счëтчиков воды и тепла; 🌟 запись к врачу.

🥕 Рацион дачника Про питание можно говорить бесконечно долго, поэтому заострим внимание на главном: что будет давать больше энергии и сил? 🤔 Такими продуктами являются сложные углеводы: разнообразные овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной купы, хлеб грубого помола. Они дают долгое ощущение сытости, что дачникам и нужно в первую очередь. 🍩 Простые углеводы стоит максимально ограничить, так как они сильно нагружают поджелудочную железу и повышают уровень сахара в крови (конфеты, торты, пирожные). Можно ли шашлык? С одной стороны, шашлык — это источник белка, однако из-за особенностей приготовления мясо становится сложным испытанием для желудка, поэтому его употребление рекомендуется ограничить. Под воздействием солнечных лучей и активного физического труда расход воды в нашем организме идёт активнее, поэтому рекомендуется пить больше жидкости 🚰 #Совет Московская медицина

✔️ Дачный чек-лист Впереди длинные выходные, а это значит, что пора собираться на дачу. Вам понадобится целый список незаменимых вещей, с которыми отдых будет комфортным и безопасным. ✅ Обязательно сверьтесь с чек-листом от Московской медицины. Всё на месте? ⚪️ Москва о важном

Советы метеозависимым 💬 Магнитные бури нельзя ни увидеть, ни услышать, но они могут оказать существенное влияние на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, на пожилых людей. Даже вполне здоровые люди могут в такие дни почувствовать признаки недомогания. Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи напомнил, что в этот период рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. 🏡 Дачникам, у которых сейчас горячая пора, рекомендуется снизить темп работ на участках. А тем, кто занимается спортом, следует перейти на умеренные тренировки. Врач отметил, что пожилым людям нужно быть особенно внимательными к здоровью в такие дни: соблюдать режим дня, больше отдыхать, качественно питаться. Берегите своё здоровье 💙 #Совет Московская медицина

🐝 Что делать при укусе осы? Укус осы – довольно болезненный процесс, который вызывает острую боль и сильное покалывание. У каждого человека могут быть различные последствия и реакция организма на укус. Наиболее распространенными являются покраснение и небольшой отёк. Если отёк постепенно уменьшается в течение двух-трех часов, то организм успешно справляется с ядом. Однако если он увеличивается, это может быть первым признаком развития аллергической реакции на укус. В таком случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью 🚑 💌 Что делать при укусе осы — в наших карточках #Совет Московская медицина

❤️Анастасия Ракова поздравила москвичей с Днём Победы

«Наверное, нет ни одной семьи в нашей стране, кого бы не затронуло горе войны, и поэтому для нас 9 Мая особенный день. Он близок и дорог каждому. Сейчас в Москве проживает более 16 тысяч ветеранов. Мы традиционно проявляем к ним максимум внимания, стремится выразить всю любовь и заботу. От всего сердца поздравляю всех с Днем Победы. Желаю здоровья и благополучия», — рассказала вице-мэр.

🌠Всё дальше уходит в историю Великая Отечественная война. О ней мы узнаём из книг, из уроков истории, но порой, самыми убедительными документами являются простые письма фронтовиков, столкнувшихся с войной лицом к лицу. Эти письма – особый первоисточник летописи Великой Отечественной. 💭Именно поэтому в честь Дня Победы Центр диагностики и телемедицины запустил рубрику #ЖивоеСловоОвойне, в которой сотрудники Центра читают фронтовые письма боевых подруг — Наташи Ковшовой и Марии Поливановой. До войны девушки работали в организации авиационной промышленности «Оргавиапром» на Петровке 24 — ныне Центр диагностики и телемедицины 🧠 👨🏻‍⚕️ Письмо читает Александр Соловьев, врач-рентгенолог Центра диагностики и телемедицины. #Интересное Московская медицина

В столице проживают больше 16 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны — окружаем их заботой и оказываем всестороннюю поддержку   Например, предоставляем адресное медицинское и социальное обслуживание, санаторно-курортное лечение в удобном формате. По желанию ветеранов бесплатно проводим ремонт их квартир.   Круглосуточно работает дистанционная система "Тревожная кнопка" для неотложной социальной и медицинской помощи ветеранам войны.   Ежегодно увеличиваем размер социальных выплат, предусмотрена единовременная материальная помощь, приуроченная к памятным датам.   🌇 Подробнее о том, как город помогает ветеранам Великой Отечественной войны, — в статье.

С Днём Победы!