es
Feedback
Dmitriy Ostapenko

Dmitriy Ostapenko

Ir al canal en Telegram

АКЦІЯ 1+1=3 🎉 З 7 по 21 липня при купівлі 2х програм - третя в подарунок ✨ Придбати курси можна на сайті https://nl.wayforpay.shop/?utm_source=telegram_kanal_shapka&utm_medium=ostapenko_dmitriy

Mostrar más
8 408
Suscriptores
-1224 horas
-737 días
-8330 días
Archivo de publicaciones
💭 Чим швидше ми вирішуємо відкриті проблеми, тим кращим стає наше життя. ⠀ Приблизно з минулого року мене почала неабияк дра
+2
💭 Чим швидше ми вирішуємо відкриті проблеми, тим кращим стає наше життя. ⠀ Приблизно з минулого року мене почала неабияк дратувати вхідні двері нашого будинку. Вона дісталась нам ще від забудовника. Її не змінювали під час ремонту. ⠀ Останнім часом двері почали іноді постукувати від протягу, і взагалі добре пропускали холод. До того ж це був дешевий варіант китайського виробництва, який виглядав непривабливо. ⠀ Я не замовляв нові двері через застарілі уявлення в голові 🚪 ⠀ Я колись давно (в 19 років) займався будівництвом. Робив відкоси. Пам'ятаю ще з тих часів скільки пилу, бруду і скільки потім ще возитися з відкосами після монтажників. ⠀ Тому я кілька місяців відтягував момент заміни дверей. Мені не хотілося вʼязуватися на пару днів в цю клопітку справу. ⠀ Зрештою, цей свист і стук від дверей мене настільки дістав, що я нарешті вирішив замовити нові двері. Подумав, що краще вже потерпіти цей невеликий ремонт, який доведеться зробити згодом 🧑🏻‍🔧 ⠀ Сьогодні приїхали хлопці й буквально за 2 години встановили нові, добротні, броньовані двері. Демонтаж був настільки акуратним і простим, що я навіть замислився, чи не дарма я всю кухню накрив плівкою від пилу. ⠀ Коли побачив, як вони акуратно зрізали близько 1/5 частини відкосу і поставили двері, я зрозумів, що даремно боявся якихось складнощів. ⠀ Все виявилося швидко, легко і спокійно 💫 ⠀ Я написав у чат нашого будинку у Вайбері, що віддаю старі двері безкоштовно, і тут же знайшлися охочі забрати. Я ще й попросив їх вивезти будівельне сміття на причепі. Суцільні плюси. ⠀ Так, трохи згодом я покличу майстра, щоб зробити відкоси і закрити монтажну піну, але вже насолоджуюся новими дверима і тишею в квартирі. ⠀ 👉🏻 Я зрозумів, що важливо не терпіти ті речі, які приносять навіть незначний дискомфорт, адже ти часто про них думаєш, і вони тебе дратують. ⠀ А коли закриваєш питання, то відчуваєш, ніби гора з плечей зійшла, і ти видихаєш. ⠀ А у вашому житті є речі, які вас зараз дратують? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Щастя — це коли людині нема чого приховувати ✨ ⠀ Коли ми чесні з собою і з оточуючими, то поступово стаємо цілісною, автентич
Щастя — це коли людині нема чого приховувати ✨ ⠀ Коли ми чесні з собою і з оточуючими, то поступово стаємо цілісною, автентичною особистістю. Така людина діє згідно з внутрішніми принципами. ⠀ 🦈 Пам'ятаю, коли в Єгипті на хлопця напала акула, і частина нашого суспільства в захваті раділа цій події, я не міг залишатися осторонь. Я почав публічно говорити в соцмережах, що радіти чужій смерті — це ненормально. ⠀ Це приклад дії за внутрішніми цінностями. Чим частіше ми діємо відповідно до своїх переконань, тим щасливішим буде наше життя. ⠀ Йдучи за внутрішніми принципами, ви не раз почуєте: «Чому не державною мовою? Невже ти можеш підтримувати цю людину? Ніколи не думав, що ти не розумієш таких простих речей...» і ще багато подібних розчарованих висловлювань від людей, які вас не знають 🤷🏻 ⠀ До таких голосів варто ставитися спокійно. Ви живете своє життя, і саме ви прокидаєтеся зранку щасливими або розчарованими в собі. Це ваш вибір. ⠀ Важливо не зраджувати себе і не поступатися своїми принципами, навіть якщо це дорого коштує. ⠀ Коли ми підкорюємося натовпу, нам потім стає дуже складно себе поважати. ⠀ 🤝🏼 Компроміс із самим собою має високу ціну. ⠀ А коли ви залишаєтесь вірними собі та своїм переконанням, поступово навколо вас формується коло людей, які так само, як і ви, прагнуть жити вільно та слідувати своїм принципам. ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Один із найдовших марафонів в моєму житті. ⠀ 350 днів поспіль я пишу та публікую дописи у блозі щодня 🧑🏻‍💻 ⠀ Коли рік тому
Один із найдовших марафонів в моєму житті. ⠀ 350 днів поспіль я пишу та публікую дописи у блозі щодня 🧑🏻‍💻 ⠀ Коли рік тому мені спала на думку ця ідея, я думав, що, можливо, зможу писати кілька тижнів підряд (або максимум пару місяців), поки щось не станеться. ⠀ Однак ми дійсно не відчуваємо і навіть не уявляємо свій потенціал та приховані в нас можливості. ⠀ Тепер я розумію, що за 10 хвилин можна створити текст і підібрати фото, яке БЕЗКОШТОВНО в інтернеті може побачити велика кількість людей 📲 ⠀ Ми живемо в дивовижний час. Інтернет дав кожному з нас фантастичні можливості. ⠀ Я почав активно займатися своїми соцмережами з 27 травня 2022 року. Спочатку я майже все робив сам. У мене був лише один помічник-монтажер, який за 20 гривень нарізав мої великі відео на маленькі фрагменти. ⠀ 🤳🏻 Почавши тоді публікувати по 3 відео на день, я навіть не міг уявити ту команду, той рівень задоволення та ті можливості, які прийшли у моє життя завдяки цьому рішенню. ⠀ Якщо ви стаєте автором, а не лише спостерігачем, то всі ці прекрасні речі можуть також стати частиною вашої реальності. ⠀ Час — це ворог, який не вибачає нерішучості ⏳ ⠀ Поки ви думаєте, чи варто починати рухатися до своїх цілей та свого бачення, час іде, забираючи з собою і вашу рішучість. ⠀ 🔸 Тому, чим швидше ви наважитеся почати, тим цікавішим, насиченішим та щасливішим стане ваше життя. ⠀ Писати щодня — це цікаво. Виявилося, що теми та ідеї ніколи не закінчуються. Адже наше життя постійно рухається вперед і ми змінюємося. ⠀ А ви коли-небудь робили щось так довго? Були у вас подібні марафони? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст54 Любовний трикутник 💔 👉🏻 Говоримо про те: - Чому люди потрапляють в любовний трикутник? - Як любовний трикутник впливає на всіх його учасників? - Як вийти з любовного трикутника та почати будувати здорові стосунки? - Що є зрадою та чому люди зраджують одне одному? - Як пробачити зраду та чи варто взагалі це робити? Приємного прослуховування 🎧

Як перестати сваритися з коханою людиною? ⠀ Серед усіх різноманітних технік і прийомів, які можуть суттєво покращити стосунки
+8
Як перестати сваритися з коханою людиною? ⠀ Серед усіх різноманітних технік і прийомів, які можуть суттєво покращити стосунки в парі, я вважаю цю однією з найважливіших. ⠀ 🚦 Людина може перебувати в трьох різних станах: зеленому, жовтому, червоному. Їх детальний опис ви знайдете в каруселі. ⠀ 👉🏻 Суть принципу полягає в тому, щоб НІКОЛИ та за жодних обставин не з’ясовувати стосунки з коханою людиною, перебуваючи в жовтому або червоному стані. ⠀ Якщо навчитися говорити про відкриті питання та проблеми між вами лише в зеленому стані, то сварки та конфлікти між вами просто зникнуть. ⠀ ➣ Я вже не один рік користуюся цією методикою у своїй сім’ї та бачив, як вона працює у сотні моїх клієнтів. ⠀ Це надійний принцип. Якщо ви його опануєте, ваші стосунки можуть отримати нове дихання, а з часом взагалі вийти на новий рівень глибини та взаєморозуміння. ⠀ Фотограф ⠀ #ost_write_1_line_everyday

«Ми спимо з тілом, а живемо з душею» 💭 ⠀ На мою думку, в сімейному житті найголовніше – це наш характер, наші звички, наші в
«Ми спимо з тілом, а живемо з душею» 💭 ⠀ На мою думку, в сімейному житті найголовніше – це наш характер, наші звички, наші внутрішні цінності та наша картина світу. ⠀ Те, як саме ми виглядаємо, також буде грати певну роль, але я не впевнений, що це буде головна і визначальна роль. ⠀ Безсумнівно, коли ми тільки знайомимося з новою людиною для стосунків, зовнішність має велике значення, і навряд чи ми будемо починати зустрічатися з людиною, яка нам візуально не подобається 👫 ⠀ Проте з часом у сімейному житті те, як виглядає наша кохана людина, буде мати другорядне значення. ⠀ Тому що, якою б розкішною не була зовнішність, наші стосунки будуть залежати від краси та гармонійності внутрішнього світу нас та нашої коханої людини. ⠀ 📚 Мені подобається цитата з книги «Сім’я від А до Я» Пилипа Савочки: ⠀ «Навіть найкрасивішою обгорткою ми користуємося лише кілька хвилин, тоді як її вміст діє на нас годинами – або живить, або викликає отруєння». ⠀ 👉🏻 Я в жодному разі не кажу, що зовнішність взагалі не має жодного значення. Має. Просто те, яким буде наш шлюб, у першу чергу залежатиме не від неї, а від внутрішніх якостей та характеристик пари. ⠀ Тому має великий сенс працювати над собою та своїм характером. Розвивати емоційний інтелект. Читати книги, дивитися навчальні відео та семінари. Вчитися слухати й розуміти кохану людину. Прагнути робити все, щоб кохана людина поруч з нами була щаслива. ⠀ А ви згодні з ідеєю, що внутрішні якості й властивості людини більшою мірою визначають її сімейне життя, ніж те, як вона виглядає зовні? ⠀ Фотограф ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Жінка — це дуже вдячний “грунт” 🪴 Колись я прочитав цю думку у книзі Пилипа Савочки “Сім’я від А до Я”. Оригінальний текст з
Жінка — це дуже вдячний “грунт” 🪴 Колись я прочитав цю думку у книзі Пилипа Савочки “Сім’я від А до Я”. Оригінальний текст звучав так: 💭 “Кожна жінка подібна до землі. Якщо в неї нічого не сіяти — виростуть бур’яни. Але якщо вкладати в неї добрі зерна, з часом збереш гарний урожай”. Я повністю згоден з цією думкою. Коли жінка отримує від коханого чоловіка багато уваги, ніжності та тепла, вона так само буде віддавати всі ці прекрасні речі йому. Але коли жінка відчуває зневагу, байдужість, егоїзм з боку чоловіка, їй важко залишатися життєрадісною і сповненою ресурсів. У сім’ї починаються серйозні проблеми та конфлікти 🤷🏻‍♀️ Звісно, те, про що я пишу, працює в обидва боки. Ставлення жінки до чоловіка так само важливе. Просто для чоловіка в стосунках можуть бути значущими інші речі. 👉🏻 А ви погоджуєтеся з думкою, що коли жінка відчуває себе коханою, вона також зробить усе, щоб її чоловік був щасливим? Фотограф #ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст53 Коли ми готові до створення сімʼї? 👩‍❤️‍👨 👉🏻 Говоримо про те: - Як зрозуміти, що ти готовий до стосунків? - Чи є певні умови або неправильний час для створення стосунків? - Як стосунки впливають на життя? - Чи є ідеальна людина для кожного з нас і як не помилитися у виборі? - Чи завжди стосунки закінчуються весіллям? Приємного прослуховування 🎧

Як суттєво покращити простір навколо себе? 💭 ⠀ Є одна техніка, якою я вже регулярно користуюся. ⠀ 🔸 Вона полягає в тому, що
Як суттєво покращити простір навколо себе? 💭 ⠀ Є одна техніка, якою я вже регулярно користуюся. ⠀ 🔸 Вона полягає в тому, щоб періодично робити чистку простору навколо себе. ⠀ Завдання таке: ⠀ У перший день позбуваємося від 1 непотрібної речі, на другий день викидаємо 2 речі, потім 3 і так далі до 30-го дня. ⠀ За місяць вдається позбутися 465 зайвих речей. Це можуть бути як файли на комп'ютері чи телефоні, так і фізичні документи або різного роду предмети 🗂️ ⠀ Спочатку може здатися, що у нас просто не буде такої кількості зайвих речей і цифрових файлів, але практика завжди показує, що їх набагато більше. ⠀ 👉🏻 У нас у цей понеділок стартував курс "Тайм-менеджмент", і ми з групою почали позбуватися всього зайвого. Це одне з трьох домашніх завдань на цей тиждень. ⠀ Сьогодні я викидаю 2 непотрібні мені речі. Завтра буде 3, а за місяць 465 різних речей і файлів відправляться у кошик. ⠀ А коли ви робили подібні чистки? Як це впливало на ваше самопочуття та працездатність? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Страх - це дуже поганий інструмент. ⠀ Але, тим не менш, саме його використовує більшість роботодавців і керівників, коли мова
Страх - це дуже поганий інструмент. ⠀ Але, тим не менш, саме його використовує більшість роботодавців і керівників, коли мова йде про мотивацію команди. ⠀ Я ніколи не розумів цієї логіки. ⠀ «Роби так, інакше я тебе звільню» - це дуже дивна мотивація, яка працюватиме лише на людину, якій нікуди більше йти. ⠀ Будь-яка ініціативна, креативна, мисляча людина не буде працювати в токсичних умовах, бо в неї є вибір та різні варіанти. ⠀ Щоб людина могла розкрити свій потенціал, вона має внутрішньо вирішити, що хоче старатися та викладатися саме в рамках цього проєкту. ⠀ Досягти такого внутрішнього рішення за допомогою сили, ультиматумів, страху та погроз неможливо. ⠀ Набагато краще й мудріше будувати відносини зі своєю командою. Знати, чим вони живуть, щиро цікавитися їхніми проблемами. Коли ти піклуєшся про своїх людей, вони будуть піклуватися про тебе. ⠀ Це дорога з двостороннім рухом. ⠀ Тому я завжди дивувався авторитарному стилю управління й завжди виступав за відкриту та щиру розмову. ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Колись від Миколи Савчука я почув ідею про те, що можна перетворити свій автомобіль на університет на колесах 🚗 ⠀ Ідея поляг
Колись від Миколи Савчука я почув ідею про те, що можна перетворити свій автомобіль на університет на колесах 🚗 ⠀ Ідея полягала в тому, що замість того, щоб просто слухати радіо або якусь музику в машині, можна включати корисні відео та подкасти. ⠀ Так, коли потрапляєш у 40-хвилинний затор, у тебе виходить повноцінний урок з якоїсь нової та потрібної тобі теми 📳 ⠀ Я спробував цю модель, і вона мені дуже сподобалася. ⠀ Я почав слухати в машині лідерські подкасти Крейга Грошела, Гарі Вайнерчука, Тоні Роббінса та багатьох інших дуже цікавих спікерів. ⠀ Кожна хвилина, яку ми інвестуємо в своє навчання, повертається до нас у вигляді знань і досвіду, які можуть слугувати нам протягом усього життя ⌛️ ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Колись від Миколи Савчука (гіпер) я почув ідею про те, що можна перетворити свій автомобіль на університет на колесах 🚗 ⠀ Ід
Колись від Миколи Савчука (гіпер) я почув ідею про те, що можна перетворити свій автомобіль на університет на колесах 🚗 ⠀ Ідея полягала в тому, що замість того, щоб просто слухати радіо або якусь музику в машині, можна включати корисні відео та подкасти. ⠀ Так, коли потрапляєш у 40-хвилинний затор, у тебе виходить повноцінний урок з якоїсь нової та потрібної тобі теми 📳 ⠀ Я спробував цю модель, і вона мені дуже сподобалася. ⠀ Я почав слухати в машині лідерські подкасти Крейга Грошела, Гарі Вайнерчука, Тоні Роббінса та багатьох інших дуже цікавих спікерів. ⠀ Кожна хвилина, яку ми інвестуємо в своє навчання, повертається до нас у вигляді знань і досвіду, які можуть слугувати нам протягом усього життя ⌛️ ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Вже завтра о 19.00 у нас стартує курс "Тайм-менеджмент" Якщо бажаєте долучитись до навчання, напишіть в дірект

Можливість, яку багато людей ігнорують ⠀ Якщо ви давно читаєте мій блог, то знаєте, що я часто повторюю думку про те, що ми ж
Можливість, яку багато людей ігнорують ⠀ Якщо ви давно читаєте мій блог, то знаєте, що я часто повторюю думку про те, що ми живемо в дивовижний час. ⠀ Ще якихось 40 років тому нашим батькам і родичам і не снилися можливості, які сьогодні є у кожної людини зі смартфоном у руках 🤳🏻 ⠀ Живучи в СРСР, ви не могли піти до магазину і купити будь-яку книгу з цікавого вам питання. Ви не могли зайти в Google або в чат GPT та задати своє питання, щоб БЕЗКОШТОВНО отримати на нього відповідь. ⠀ Ми отримали доступ до глобальної мережі, і нам став доступним досвід інших людей. Це чудова можливість. ⠀ Зараз кожен з нас, за бажанням, може придбати книгу, переглянути відео на YouTube або прочитати статті в інтернеті з будь-якого питання, яке нас цікавить 🛜 ⠀ Вчений, підприємець чи автор може витратити 40 років на дослідження якогось питання й описати найважливіше у книзі, яку ми можемо прочитати за місяць і за яку заплатимо 5–15 доларів. ⠀ Коли я думаю про те, як сильно змінився світ з приходом інтернету й комп'ютерних технологій, це просто вражає уяву. ⠀ Я народився у 1991 році в Херсонській області. Я пам'ятаю, як у ті роки майже всі дорослі ходили на роботу. Хтось у офіс, хтось у магазин, хтось на будівництво, хтось працював у полі, але всі працювали поза домом 👨🏼‍💼 ⠀ Зараз у моєму оточенні не знайдеться й 10 людей, у яких є робота з 8 до 17. ⠀ Більшість людей (у моїй інформаційній бульбашці) живуть і заробляють гроші, не прив’язуючись до робочого графіка чи локації. Інтернет дав можливість нам заробляти з будь-якої точки світу багатьма різними способами. ⠀ Я бачу, як діти починають танцювати в TikTok – спочатку з них всі сміються, а потім у 16 років вони починають заробляти більше, ніж їхні батьки, на рекламних контрактах. ⠀ Я бачу творчих людей, які люблять писати музику. Вони діляться своєю творчістю в мережі та заробляють на стримінгах, донатах, надають послуги іншим початківцям, виступають і навчають 🧑🏻‍🎨 ⠀ Я бачу, як мама в декреті може витратити 20–30 годин на Photoshop і почати робити простенькі обкладинки та оформлення для соцмереж як фрилансер і заробляти 500–1000$ на місяць. ⠀ Я бачу, як інші люди за 10–15 годин навчаються монтувати відео і стають віддаленими монтажерами для авторів контенту 📸 ⠀ Таких прикладів сотні. ⠀ 🧑🏻‍💻 Чому ж тоді так мало людей використовують потенціал інтернету? Чому мільйони людей продовжують відчувати фінансові труднощі або терплять убивчо нецікаву роботу за копійки? ⠀ Інтернет (умовно) безкоштовний. Люди не цінують те, що дістається їм легко. ⠀ Далі в когось вмикається зневага й недовіра до того, що в нього щось вийде. Адже у всіх є знайомий, який намагався щось заробити і його обдурили. ⠀ Якщо ви не хочете, щоб вас хтось обдурив в інтернеті, просто беріть оплату за свою роботу наперед. Все просто. ⠀ Хтось із старших людей вважає, що їхній поїзд пішов, і вони вже ніколи не зможуть розібратися з усіма цими інтернет-технологіями. ⠀ Я вважаю, що це не так. Моєму батьку 65 років. Я витратив один раз годину, щоб показати йому, як працювати в додатку Notion, і тепер він допомагає мені з деякими задачами як особистий асистент 📲 ⠀ Ви, звичайно, можете переконати себе, що це не для вас і у вас нічого не вийде, але просто задумайтесь про те, яким може бути ваше життя, якщо раптом у вас вийде й ви таки розберетесь. ⠀ 🔸 Наскільки простішим і легшим може бути наше життя, якщо ми вміємо заробляти гроші й самі формуємо свій графік? Якщо ми самі можемо обирати, з ким і як працювати. ⠀ Ми можемо або закачати рукава й розібратися, які можливості дає глобальна мережа, або будемо й далі жити так, як і наші батьки та бабусі з дідусями. ⠀ Це наш вибір. ⠀ А ви відчуваєте, що використовуєте потенціал Інтернету? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Чому я займаюся навчанням людей? ⠀ У своєму житті я спробував десятки найрізноманітніших занять. Я був: будівельником, помічн
Чому я займаюся навчанням людей? ⠀ У своєму житті я спробував десятки найрізноманітніших занять. Я був: будівельником, помічником бармена в кінотеатрі, адміністратором у комп’ютерному клубі, продавцем, торговим представником, займався посередництвом, 3 роки пробував себе у мережевому бізнесі, 8 років розвивав маркетингове агентство. ⠀ 💰 У багатьох сферах можна заробляти непогані гроші, але далеко не скрізь буде глибоке відчуття сенсу від того, чим займаєшся. ⠀ Сенс ми відчуваємо тоді, коли наші внутрішні дари й таланти задіяні і коли ми бачимо реальні результати своєї роботи. ⠀ Коли я почав навчати людей, я відносно швидко почав отримувати від них зворотний зв'язок, що їм корисно і що ця програма дозволила їм швидше досягти результатів, яких вони прагнули 🧑🏻‍🏫 ⠀ Це дуже приємно бути провідником нових знань і досвіду в життя інших людей. Бути причетним до того, що у когось значно змінюється якість життя. ⠀ Багато років тому я почав займатися освітньою діяльністю на волонтерських засадах. Їздив із семінарами по Україні та відгукувався майже на кожне запрошення. ⠀ Тоді мені ще не було відомо, що кожна моя година, проведена на сцені, з часом дозволить мені впевнено виступати на ширшу аудиторію та вести онлайн-школу з тисячами студентів 👩🏻‍🎓 ⠀ Іноді те, на що ми не робимо ставку, стає справою всього нашого життя і приносить максимальне задоволення й усі необхідні ресурси. ⠀ Тому я вірю в ту ідею, що займатися на постійній основі варто лише тією діяльністю, якою ви займалися б і без грошей. ⠀ 👉🏻 Зараз у нашій школі 15 різних освітніх програм. З них у мене є одна моя найулюбленіша. Це курс «Тайм-менеджмент», який почнеться в нас уже цього понеділка, 28 жовтня. Усі деталі є у мене в збережених сторіс в Інстаграмі. ⠀ Я люблю цю програму більше за все, тому що на ній я можу поділитися зі студентами своїм підходом до того, як саме я організовую своє життя.

В цей понеділок у нас стартує курс "Тайм-менеджмент". Якщо бажаєте долучитись до навчання, напишіть в дірект

Чи можна якось спрогнозувати майбутнє людини? 💭 ⠀ Якщо залишити туманний гадальний контекст осторонь і зосередитися лише на
Чи можна якось спрогнозувати майбутнє людини? 💭 ⠀ Якщо залишити туманний гадальний контекст осторонь і зосередитися лише на твердих речах, то можна побачити певні закономірності. ⠀ ▫️Наше життя складається з наших звичок. Те, що ми робимо сьогодні на автопілоті, не замислюючись, формує наше життя в довгостроковій перспективі. ⠀ З точки зору одного дня не здається надто важливим, як саме ми харчувалися, ходили в тренажерний зал чи ні, сиділи в стрічці соцмереж чи читали книгу, провели час із родиною чи грали у танчики на комп'ютері. Протягом 24 годин ці вибори не сильно впливають на нас. ⠀ Але з точки зору 10 років важливо розуміти, що кожен щоденний маленький вибір перетворюється на снігову лавину різноманітних наслідків — як хороших, так і поганих. ⠀ 🔸 З перспективи десятиліть наші щоденні звички формують або щасливе, гармонійне життя, або проблемне, трагічне майбутнє. ⠀ Тому сміливо можна стверджувати, що якими ми є зараз — таке й наше майбутнє. ⠀ Якщо Бог дозволить, через кілька років ми житимемо так, як проводимо час сьогодні. І чим мудріше ми інвестуємо кожні наші 1440 хвилин, тим кращим буде наше завтра. ⠀ Я вивчаю тему людської поведінки та формування звичок уже близько 11 років. ⠀ 👉🏻 Усе найцінніше й найважливіше в цьому напрямку я зібрав в одну освітню програму «Тайм-менеджмент». Це не просто курс, де ми навчимося складати список справ на день і обирати головне завдання. Хоча й цей навик корисний. ⠀ Програма «Тайм-менеджмент» - це глибока робота над собою та своїми патернами поведінки, щоб зрозуміти, чому я роблю саме те, що роблю, і як почати діяти інакше. ⠀ Це знайомство із собою та своїми звичками. ⠀ Це можливість змінити себе та свій спосіб життя. ⠀ Деталі цього навчання є в збережених сторіс «Тайм-менеджмент». ⠀ #ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст52 Він має за тебе платити? 💳 👉🏻 Говоримо про те: - Чи має хлопець платити за вас на побаченні? - Як реагувати, якщо хлопець хоче розділити рахунок навпіл? - Що робити, якщо хлопець бідний? - Як фінанси впливають на стосунки? - Як говорити з партнером про фінанси? - Чи є формула "хто за що має платити"? Приємного прослуховування 🎧

Як сформувати нові звички? 💭 ⠀ Наше життя складається з того, що ми робимо регулярно. ⠀ Наші звички або ведуть нас на новий
Як сформувати нові звички? 💭 ⠀ Наше життя складається з того, що ми робимо регулярно. ⠀ Наші звички або ведуть нас на новий рівень, або ми плавно (або активно) деградуємо. ⠀ Найкориснішими книгами щодо розвитку звичок я вважаю ці дві: ⠀ 1️⃣ "Атомні звички" — Джеймса Кліра ⠀ 2️⃣ "Сила звички" — Чарльза Дахіга ⠀ У цих роботах простежується важлива думка. ⠀ Нові звички потрібно впроваджувати поступово, а не одразу братися за 5 нових одночасно. ⠀ Наприклад, варто спочатку привчити себе робити вранці вправи та розтяжку, і коли це увійде в автоматизм, то навчитися далі (наприклад) щодня по 20 хвилин читати книги 📖 ⠀ Звички, які ми розвиваємо одна за одною, закріплюються набагато легше і швидше, ніж коли ми "вирішили почати нове життя з понеділка" і одразу намагаємося змінити уклад свого дня у 7 напрямках одночасно. ⠀ 🔸 Зараз я намагаюся привчити себе їсти за столом, а не перед екраном, і не їсти після 22:00. Потім цей рубіж плавно зміститься до 20:00. ⠀ І ще я зняв серію відео про те, якими інструментами та додатками я користуюсь, щоб впроваджувати нові звички. Можете подивитися вчорашні і позавчорашні відео на моїй сторінці. ⠀ 👉🏻 А якщо ви хочете познайомитися з усією системою мого тайм-менеджменту і побачити зсередини, як я організовую своє життя, то перегляньте збережені сторіс в моєму Instagram, які називаються "Тайм-менеджмент". ⠀ А які звички ви зараз намагаєтеся впровадити у своє життя? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Є 4 рівні уваги людини 💭 ⠀ Наш час розподіляється між цими різними рівнями: ⠀ 1. Дрібниці. ⠀ Серфінг соцмереж. Комп'ютерні і
Є 4 рівні уваги людини 💭 ⠀ Наш час розподіляється між цими різними рівнями: ⠀ 1. Дрібниці. ⠀ Серфінг соцмереж. Комп'ютерні ігри. Час з нецікавими нам людьми за пустими заняттями. Фільми та серіали (не як відпочинок, а як основне заняття) 📱 ⠀ 1. Операційка. ⠀ Усі поточні обов'язки та проєкти, які ми давно навчилися виконувати і до яких звикли: поговорити з клієнтом, сходити на пошту, заправити принтер фарбою, внести потрібні цифри в таблицю, зателефонувати постачальнику. ⠀ Мозок при таких завданнях нудьгує і на автопілоті робить усе необхідне 🧠 ⠀ 1. Тактика. ⠀ Це нові дії, які не трапляються самі по собі в ході операційки: ⠀ Додати у продаж новий продукт. Переїхати в новий офіс. Змінити мотивацію для команди. Найняти нового співробітника на нову посаду. Впровадити навчання для команди. ⠀ 1. Стратегія. ⠀ Це рішення та дії, які повністю змінюють хід нашої роботи і життя 📝 ⠀ Переїзд у нове місто. Початок співпраці з новим партнером. Відкриття нового бізнесу. Закриття старої діяльності. Початок блогу в інтернеті. Написати книгу. Створити свій сайт. ⠀ Чим більше часу людина проводить на рівні дрібниць і операційки, тим швидше вона вигорає і тим нудніше їй жити 🙎🏻‍♂️ ⠀ Операційка може забезпечити лише поточний рівень життя, але не більше. ⠀ Щойно ми почнемо займатися тактикою і стратегією, все змінюється. ⠀ Кілька правильних тактичних рішень за квартал приведуть до того, що наше життя і наша робота будуть суттєво прогресувати. Тут можна говорити про кратне збільшення доходу і значне зниження стресу 📈 ⠀ Якщо ж ми приймемо і реалізуємо хоча б 1 стратегічне рішення на рік, то наше життя може піти зовсім іншим курсом. Це може призвести до зростання доходу в десятки разів і до повної зміни укладу нашого життя. ⠀ Коли я планую і організовую свої справи, то часто переглядаю свої 4 списки і дивлюся, де знаходиться моя увага. Щойно я помічаю, що проводжу весь час на рівні операційки, я починаю шукати і реалізовувати нові тактичні та стратегічні кроки 👨‍💻 ⠀ Такий підхід до справ дозволяє нам зростати щоквартально та збільшувати наші можливості. ⠀ Якщо хочете детально вивчити таку систему планування і навчитися спрямовувати свою увагу на важливі проривні речі, приходьте 28 жовтня на курс “Тайм-менеджмент”. Деталі в збережених сторіс 📲 ⠀ #ost_write_1_line_everyday