Доктор Павлова, эндокринолог
Д.м.н., МГУ Настоящий врач и ученый ___ Вопросы по платному каналу @pavlovadigital ___ Прием +7 499 705 96 97 +7 (926) 077-58-16 https://doctorpavlova.ru ____ Реклама https://taplink.cc/doctorpavlova Связь @pavlovamedia
Mostrar más- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Carga de datos en curso...
✔️Дефицит магния: чем опасен и как его избежать Многие недооценивают роль этого микроэлемента в функционировании организма, а ведь он участвует в нескольких сотнях реакций углеводно-фосфорного и энергетического обменов и десятках других процессов. Способствует выведению "плохого" холестерина, нормализует давление и пищеварение, повышает стрессоустойчивость, снижает тревожность, держит в тонусе сосуды и улучшает когнитивные функции. При дефиците магния человек чувствует себя уставшим, раздражительным, плохо спит, может сталкиваться с судорогами в ногах и головокружениями. А вот выводится микроэлемент проще простого: немного понервничали, перенапряглись на тренировке, мало бывали на солнышке, поели фастфуда и т.д. Это если не говорить о естественном выведении магния, которое усиливается во время беременности, лактации, приеме некоторых препаратов и болезнях. Суточная норма магния: 🟣для взрослых – 420 мг. 🟣 для детей – от 55 до 400 мг. 📝При дефиците требуется дополнительное введение магния из расчета 10-30…
This bot helps content creators receive financial support from their followers directly in the app.