🔊 روانپژوهشگران

🍎🍀 دعوت به همکاری

📌نشانه های تله زندگی #محرومیت_هیجانی در روابط ⇦ •نیازهای خودتان را به شریک زندگی تان نمی گویید و بعد از اینکه نیازهایتان برآورده نشدند ، احساس ناامیدی و سرخوردگی می کنید. ⇦ •احساس های خود را به شریک زندگی تان بازگو نمی کنید و بعد از اینکه درک نشدید، احساس سرخوردگی و ناامیدی می کنید. ⇦ •همی شه خودتان را قوی و بی نیاز نشان می دهید و بنابراین همسرتان پی به نیازهای شما نمی برد. ⇦ •احساس ناکامی و محرومیت می کنید، اما لام تا کام حرف نمی زنید، بنابراین کینه جویی شما گل می کند. ⇦ •عصبانی و پرتوقع هستید. ⇦ •دائم شریک زندگی تان را به دلیل توجه ناکافی، سرزنش می کنید. . ⇦ •سرد، نجوش، نامهربان و دست نیافتنی می شوید. ▪️برخی از افراد که تله زندگی #محرومیت_هیجانی دارند، ممکن است با تله زندگی، جنگ نابرابری داشته باشند . ▪️بدين معنا که با خصومت ورزی و پرتوقعی سعی می کنند احساس محرومیت خود را جبران كنند. اين افراد خودشیفته هستند. ▪️آنها طوری رفتار می کنند که انگار از عالم و آدم طلبکارند. توقعات آنها زياد است و نزديكان خود حتی همسرشان را برای دست یابی به این خواسته ها، استثمار می کنند. ▪️این دست افراد همیشه احساس می كنندکه دیگران به او محبت نمی کنند. به همين دلیل ، دائم عصبانی و طلبکار هستند. 🔻🔺اگر چه این افراد در دوران کودکی نیازهای هیجانی شان به درستی ارضا نشده است، اما بعدها با در پیش گرفتن استحقاق، سعی کرده اند بر علیه این احساس محرومیت بجنگند و به همین دلیل از دیگران بسیار توقع دارند و فکر می کنند اگر دیگران به نیازهای آنها پاسخ بدهند، مشکلشان حل می شود. 🔻 زهی خیال باطل، زیرا پرتوقعی بیانگر نیازهای سطحی فعلی و پوششی بر نیاز محرومیت عمیق است.🔺 👈🏿به عنوان مثال، شما ممکن است درباره خوراک، پوشاک و روابط خود، خیلی پرتوقع باشید. ممکن است درباره مسائل مادی بسیار سخت گیر و پرتوقع باشید. 🔺🔻تنها نیازی که این وسط فراموش شده است؛ همانا نیاز شما به محبت است. متأسفانه پول پرستی، جانشین رضایت بخشی برای عشق و محبت به شمار نمی رود و شما با برطرف سازی این نیازهای مادی، هیچگاه نمی توانید جای خالی عشق و صمیمیت را پر کنید. ممکن است به جوایز متعددی دست یابید، اما تا زمانی که مسایل عاطفی (محبت، درک، صمیمیت، عشق) حل نشوند، کماکان در بر همان پاشنه خواهد چرخید. https://t.me/third_generation

‍ #محروميت_هيجانى 💌 عشق ورزی و محبت به دیگران ممکن است روشی باشد براى جبران نيازهاى ناکامل خودتان. ❥ بر همین اساس ممکن است برای برآورده سازی نیازهای دوستانتان از جان می گذاريد. ⇦ من سنگ صبور دیگران هستم. ⇦ گوش شنوای مشکلات دیگران هستم. ⇦ تا جایی که از دستم بر مى آيد به دیگران کمک میکنم، اما خودم مشکلاتم را به هیچکس نمی گویم. ⇦ من که مشکلات دیگران را حل می کنم ،چرا در حل مشکلات زندگی خودم این قدر درمانده ام ؟ ❥ حس عمیق و مزمن سرخوردگی از دیگران، نیز ممکن است یکی دیگر از نشانه های محرومیت هيجانى باشد. دیگران دست شما را توی پوست گردو می گذارند. ما درباره یک بارِ ناامیدی و سرخوردگی از رابطه با دیگران اشاره نمی کنیم، بلکه منظور ما الگویی دیرپا و سابقه دار از این دست تجارب است. ✔️ اگر به اين نتیجه رسیدید که دیگران در تمام روابط؛ شما را از لحاظ احساسی دست کم می گیرند نشانگر این است كه در این تله، گرفتار شده اید. ‍ #محرومیت_هیجانى ریشه های تحولی #محرومیت_هیجانی ▪️مادر نامهربان و سردمهر" است. کودک را به اندازه کافی بغل نمی کند و او را در آغوش نمیگیرد. ▪️كودك احساس نمى كند از سوی افراد مهم زندگی اش، دوست داشته شده و ارزشمند است. ▪️مادر به اندازه کافی برای کودک وقت نمی گذارد و به او توجه نمی کند. ▪️مادر اصلا از نیازهای کودکش آگاه نیست. برای مادر، همدلی با دنیای کودک سخت است. واقعا نمی تواند با کودک ارتباط برقرار کند. ▪️مادر نمی تواند کودک را آرام کند. بنابراین کودک نمی تواند خودش را آرام کند یا تسکین دهی دیگران را بپذیرد. ▪️والدین، کودک را راهنمایی نکرده اند یا حس جهت مندی را در او تقویت نکرده اند. والد، فرد مستقل و قدرتمندی نبوده است که کودک به او پناه ببرد. 🔸ریشه تحولی مهمی را که منجر به شکل گیری محرومیت هیجانی می شود باید در فردی جستجو کرد که مسئول محبت مادرانه به کودک است: فردی که مسئول اصلی محبت عاطفی به کودک است. 🔸هرچند در برخی از خانواده ها این نقش مادرانه بر عهده مرد است، اما در فرهنگ ما این نقش بر عهده زن است. 🔸اگرچه نقش پدر نیز مهم است، اما در سالهای ابتدایی زندگی کودک، معمولا مادر محور اصلی دنیاى روان شناختی کودک را تشکیل می دهد. ✔️اهمیت رابطه اولیه به این دلیل است که بعدها فرد همین الگوی ارتباطی را در زندگی تکرار می کند. در زندگی افراد، صمیمی ترین روابطشان رنگ و بویی از تجارب اولیه با مادر دارد. 🔸اگر کودک کمتر از حد معمول از مادر محبت و عشق دریافت کند، آنگاه سروکله #محرومیت_هیجانی پیدا خواهد شد. اصطلاح محبت ابعاد زیادی دارد. اگر به جدول بعدی نگاه کنید که به ریشه های تحولى تله زندگی محرومیت هیجانی اشاره شده است، آنگاه به ابعاد و مؤلفه های محبت بیشتر پی می برد. ✔️به جای کلمه مادر می توانید نام فردی را بگذارید که نقش مادرانه را در زندگی شما داشته است. نقش پدر در شكل گيرى #طرحواره ▪️اگر کودکی از طرف مادرش با محرومیت مواجه شود، اما پدر این کمبود را جبران کند؛ محبت پدر می تواند تا حدودی نقطه روشنی در زندگی تاریک کودک محسوب شود. ▪️محبت پدر می تواند به طور محدود و جزیی #محرومیت_هیجانی کودک را جبران کند. ▪️اگر کودک خوش اقبال باشد، پدر می تواند مهرورزی را به کودک یاد بدهد. اثرات بی مهری مادر شاید از طریق محبت ورزی پدر تا اندازه ای بهبود یابد. ▪️علاوه بر این، کودکانی که این #محرومیت_هیجانی را از طرف پدر تجربه کرده اند، اما مادر نقش مهرورزی خود را به خوبی ایفا کرده است؛احتمال دارد اين #محروميت_هیجانی را در بزرگسالی به سبک و سیاق خاصی و در روابط مشخصی نشان بدهند . 👈🏿به عنوان مثال دخترانى که با این الگو بزرگ شده اند، ممکن است این تله زندگی را در روابط عاشقانه با مردها نشان بدهند، اما سایر روابطشان از تأثیر این تله زندگی مصون مانده باشد. ‍ 🔗گاهی اوقات شناسایی بیمارانی که در این تله زندگی افتاده اند، اندکی طول می كشد بر خلاف بسيارى از تله های زندگی که رفتار والدین فعالانه به کودک آسیب می زند، #محرومیت_هیجانی به دليل نبود رفتارهای مادرانه خاصی شکل می گیرد. ▪️▫️رفتارهای والدین مثل عیب جویی و انتقادگری به تله زنده نقص / شرم دامن می زند یا سلطه گری والدین باعث شکل گیری تله زندگی اطاعت می شود. این بچه ها می توانند رفتارهای والدین را به یاد بیاو رند. اما در محرومیت هیجانی همیشه این گونه نیست. ▪️▫️#محرومیت_هیجانی مثل این است که کودک چیزی را گم کرده باشد، چیزی که هیچگاه آن را نشناخته است... ‍https://t.me/third_generation

احتمال ابتلای بیماران کووید-۱۹ به "اختلال استرس پس از سانحه" گزارش جدید گروهی از پزشکان و متخصصان انگلیسی حاکی از آن است که نسبت قابل توجهی از مبتلایان به بیماری کووید-۱۹ که در بیمارستان بستری می‌شوند به علائم "اختلال استرس پس از آسیب روانی" دچار می‌شوند. دکتر «میشل بلومفیلد» یکی از محققان این تیم پزشکی گفت: ضرورت دارد تا معاینات مربوط به تشخیص اختلال PTSD برای بیماران مرخص شده از بیمارستان اجباری شود. وی افزود: در مورد میزان قرار گرفتن افراد در معرض آسیب‌های روانی در مدت زمان همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ نگرانی وجود دارد. به گزارش شبکه خبری سی‌ان‌ان، به گفته این تیم پزشکی نوع شدید بیماری می‌تواند تجربه‌ای آزاردهنده به لحاظ جسمی و روانی باشد و از هر پنج بیماری که در بخش مراقبت‌های ویژه تحت درمان قرار می‌گیرند یک نفر به این نوع از آسیب و اختلال روانی دچار می‌شود. مرجع : خبرگزاری ایسنا https://t.me/third_generation

📘فرويد ميان مكانيزم انتقال كه نمودی است از تجارب گذشته و پويايی‌های انتقال كه در وضعيت درمانی كنونی نمايان می‌شوند تمايز قائل شد. نزد او مكانيزم انتقال نوعی «الگو» يا انبارۀ انگاره‌های كودكانه در سيستم ناهشار بود، و خاستگاه پويایی های رابطۀ هيجانی كنونی بيمار با روان‌كاو. وجوه دوگانۀ انتقال در ميان روان‌كاوان معاصر به شكل بحث درباب اهميت نسبت ناهشيار گذشته و حال همچنان مورد توجه است. انتقال، در نظر برخی نويسندگان، طريق اصلی بازسازی آسيب‌های دوران كودكی است؛ و بعضی ديگر، بر كاوش در انتقال رخ‌داده در اين‌جا‌ و‌ اكنون تأكيد دارند. همچنين، ميان مدافعان رويكرد درون‌روانی به انتقال و آن‌هايی كه بر وجوه بين‌شخصي آن تأكيد دارند، بحثی پر شور در جريان است. از هرمنظری كه بنگريم، انتقال سرانجام در نظريه‌های بالينی فرويد جايگاهی بنيادين يافت، و امروز هم درون‌مايۀ اصلی روان‌كاوی است. 📚منبع:درآمدی نو بر روان‌كاوي (نظریه و درمان) 🖊نوشته: آنتونی بیتمن ، جرمی هُلمز 📝ترجمه: علیرضا طهماسب https://t.me/third_generation

#سیروس_گرجستانی بازیگر باسابقه سینما، تئاتر و تلویزیون در سن ۷۶ سالگی بر اثر سکته قلبی درگذشت.پنجشنبه ۱۲ تیرماه @derakhtesib_hami

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ 📢فایل صوتی 📝افسردگی 🔻مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی @third_generation

کلیپی فوق العاده از فردریک پرلز. گشتالت درمانی @third_generation

🖤 دکتر باقر ثنائی ذاکر استاد تمام دانشگاه خوارزمی عصر امروز بر اثر سکته مغزی در بیمارستان درگذشت. @third_generation از او به عنوان پدر مشاوره خانواده در ایران یاد می شود و از سال ۱۳۵۵ فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان خانواده محور را شروع کرده و بنیانگذاری و تدوین برنامه «مشاوره خانواده» در شورای عالی برنامه‌ریزی در سال ۱۳۶۵ در ایران از طریق تلاش‌های ایشان انجام شده است. @third_generation وی در زندگینامه اش نوشته است: در سال ۱۳۲۴ در یک خانواده روحانی در شهر مشهد متولد شدم. تحصیلات ابتدایی و متوسطه خود را در زادگاهم به پایان رساندم و در سال ۱۳۴۶ در دانشسرای عالی به تحصیل در رشته مشاوره و راهنمایی مشغول شدم. اولین کتاب خود را در سال ۱۳۴۹ در حالی که دانشجوی سال سوم دوره کارشناسی بودم با نام مشاوره در چاپ رساندم. در سال ۱۳۵۰ در وزارت آموزش و پرورش با سمت «مشاور راهنمایی تحصیلی» مشغول خدمت شدم. تحصیلات کارشناسی ارشد خود را در رشته مشاوره در سال ۱۳۵۱ در دانشگاه تهران شروع کردم. در سال ۱۳۵۱ ۱۳۵۲ با همسرم خانم دکتر ستیلا علاقبند ازدواج کردم. ثمره این ازدواج سه فرزند با نام‌های سعید، سمیه و آزاده است. فرزندانم به ترتیب در رشته‌های کامپیوتر، الکترونیک و کامپیوتر تحصیل کرده‌اند. درسال ۱۳۵۳ با بورس تحصیلی دانشگاه تربیت معلم برای ادامه تحصیل عازم امریکا شدم. تحصیلات دوره دکتری خود را در دانشگاه کلورادو در واقع در شهر بولدر در رشته مشاوره دنبال کردم و در سال ۱۳۵۸ به ایران عزیز بازگشتم. از آغاز تأسیس شورای عالی انقلاب فرهنگی در گروه انسانی، شاخه برنامه‌ریزی مشاوره همراه با سه عضو دیگر این شاخه، برنامه دوره‌های کارشناسی، کارشناسی ارشد (در پنچ گرایش) و دکتری مشاوره را برنامه‌ریزی کردیم. کاری که شرکت در آن را جزو افتخارات زندگی حرفه‌ای خود می‌دانم. از جمله تلاش‌های اینجانب در این شاخه، تأسیس دروس «مشاوره خانواده»، «موضوعات و مسائل اخلاقی در مشاوره» و «مشاوره ازدواج» بوده است. از اوائل تأسیس گروه برنامه‌ریزی مشاوره سازمان بهزیستی با این گروه نیز همکاری داشته‌ام. در سال ۱۳۶۷ همراه با دکتر نورانی‌پور در تأسیس اولین مرکز مستقل کشور در دانشگاه شهید بهشتی فعال بودم و همکاری خود را در شورای گزینش این مرکز و نیز به صورت مشاوره‌های خانوادگی، گروهی و فردی تا آغاز ۱۳۷۹ ادامه دادم. @third_generation علاوه بر این، با مراکز مشاوره دانشگاه‌های علم و صنعت ایران، تربیت معلم، شاهد و چند مرکز مشاوره غیر دانشگاهی همکاری داشته‌ام. در حال حاضر تنها مشاور ایرانی تأیید شده توسط شورای سراسری مشاوران تأیید شده، وابسته به انجمن مشاوره امریکا و دارای پروانه NCC هستم. از سال ۱۳۷۴ برای تأسیس «انجمن مشاوره ایران» تلاش بسیار نمودم تا بالاخره این انجمن در سال ۱۳۷۵ با ۱۳ نفر عشو هیأت مؤسس تأسیس شد. از آن زمان تاکنون به‌عنوان نایب رئیس انجمن و مسئول  بخش انتشارات و دبیرخانه انجمن تلاش کرده‌ام. در سمت مسئول بخش انتشارات انجمن علاوه بر دریافت مجوز انتشار مجله از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برای چاپ و تکثیر ۸ خبرنامه، سک گزارش سمینار    و ۵ شماره از مجله «تازه‌ها و پژوهش‌های مشاوره» اهتمام کرده‌‌ام. بخش امنتشارات انجمن شماره‌های دیگری از این مجله را در دست انتشار دارد. تلاش‌های مربوط به تأسیس انجمن و موفقیت‌ها آن نیز از مایه‌های مباهات اینجانب است. @third_generation از سال  ۱۳۶۹  به‌عنوان معاون مؤسسه تحقیقات تربیتی دانشگاه تریبت معلم در راه‌اندازی فعالیت‌های    این مؤسسه و نشریات و تحقیقات نزدیک به ۱۰ سال نقش اصلی را بر عهده داشتم. از سال  ۱۳۷۹ تاکنون در گروه مشاوره و راهنمایی دانشگاه تربیت معلم مشغول تدریس بوده‌ام. مراتب استادیاری و دانشیاری  را پشت‌سر گذاشته و در حال حاضر با سمت استادی به‌تربیت مشاور و تدریس در سطوح دکتری و کارشناسی ارشد مشغول هستم. تاکنون دروس مشاوره و رواندرمانی و خصوصاً خانواده و گروه را در دانشگاه تربیت معلم، انستیتو روانپزشکی تهران، دانشگاه تهران، دانشگاه اصفهان، دانشگاه مشهد، دانشگاه الزهراء (س)، دانشگاه علوم بهزیستی و دانشگاه آزاد در سطوح تحصیلات تکمیلی تدریس نموده‌ام. در سال ۱۹۷۸-۱۹۸۸ دانشیار میهمان در دانشگاه کلورادو بودم. از جمله تألیفات دکتر ثنائی ذاکر  می توان به کتاب “در صحنه روان شناسی و مشاوره ایران: فلسفه و سرگذشت سازمان نظام …” (۱۳۹۳)، “خانواده و خانواده درمانی” (۱۳۶۷) اشاره کرد. ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://t.me/third_generation #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم

پدر مشاوره خانواده در ایران، دکتر باقر ثنائی ذاکر درگذشت https://www.instagram.com/p/CCBr07MgRk0/?igshid=votvt12bnbyw

🍎 انواع #انتقال_دهنده‌های_عصبی 👇👇 مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی #روانشناس_بالینی #طرحواره_درمانی #روانکاوی #پژوهشگر #روانپژوهشگر #مربی https://t.me/psycho_Coaching

#Medina_TrainingHub 🔸مغز ما در هنگام ترس! وقتی مضطرب هستیم چه اتفاقی در مغز ما می افتد؟ #اضطراب_ترس_استرس #اضطراب #مغز #ترس #آمیگدال @third_generation

#طرحواره_های_شناختی و باورهای بنیادین در درمان و پژوهش #زوج ها ✨كاربردهاى درمانى ✨ ➰در اين قسمت فرآيند اززيابى و مداخلات درمانى براى طرحواره هاى ارتباطى را در بافتار زوج درمانى به طور خلاصه توضيح مى دهيم . ⇦ ارزيابى ⇦ ارزيابى استانداردها و فرض ها با استفاده از مقياس هاى خودگزارشى ⇦ ابزارهاي خودگزارشى براى ارزيابى دلبستگى بزرگسالى ⇦ ارزيابى طرحواره هاى ارتباطى با استفاده از مصاحبه ⇦ مداخله ⇦ جلو گيرى از عود 🔆هنگامى كه همسران ياد گرفتند شناخت ارتباطى خود را شناسايى كنند، درمانگر مى تواند به آنها كمك كند تا شناخت هاى خود را تغيير دهند . 👈ابتدا بايد به زوج ها كمك كند تا باورهاى خود را در خلال جلسات درمانى تغيير دهند و سپس آنها را تشويق كند اين روش ها را در بين جلسات درمانى تمرين كنند . 👈چندين روش متفاوت براى تغيير دادن شناخت ها وجود دارد . https://t.me/third_generation

#طرحواره_های_شناختی و باورهای بنیادین در درمان و پژوهش #زوج ها ❣️دلبستگى بزرگسالى 👈شایان ذکر است که سبک های دلبستگی با آنچه که يانگ و همکاران طرحواره هاى ناسازگار اولیه می نامند، مشابه است. ➰طرحواره های ناسازگار اولیه در مورد خود و دیگران هستند که در اوایل زندگی تشکیل می شوند و تأثیرات منفی پایداری دارند. 👈برای مثال، یانگ و همکاران طرحواره ی رهاشدگی و ایثار را توصيف کرده اند. افرادی که از طرحواره رهاشدگی رنج می برند معتقدند که افراد مهم زندگی شان در هنگام نیاز از آنها حمایت نمی کنند. همچنین، در طرحواره ی ایثار فرد برای ارضای نیازهای دیگران از نیازهای خود چشم پوشی می کند. ➰همانند سبکهای دلبستگی، این طرحواره ها معناهای ضمنی زیادی برای عملکرد ارتباط دارند. . ♻️مطالعات انجام شده درباره ی طرحواره های شناختی با استفاده از روش های پردازش اطلاعات و ابزارهای مبتنی بر عملکرد ✨بالدوین(Baldwin) بر این باور است که تحقیق درباره ی پردازش اطلاعات اجتماعی می تواند به مفهوم "طرحواره های ارتباطی" توجه کند. ✨او طرحواره های ارتباطی را به عنوان "ساختارهای شناختی که الگوهای تکراری روابط بین فردی را بازنمایی می کنند، تعریف کرد" براساس این مدل،طرحواره های ارتباطی از سه عنصر تشکیل شده است: ⇦ یک سناریوی بین فردی برای الگوهای تعاملی. ⇦ یک طرحواره ی مربوط به خود درباره اینکه فرد در روابط بین فردی چگونه خود را تجربه می کند. ⇦ یک طرحواره در مورد افراد دیگر حاضر در رابطه. ⇦ یک سناریوی بین فردی برای الگوهای تعاملی. 🎞سناریوهای ارتباطی به رویدادهای اتفاق افتاده در روابط صمیمانه و همچنين ترتيب این رویدادها مربوط می شود. ➰سناریوها معمولا از طریق ترغیب کردن افراد به انجام فهرست تنظیم شده ای از مراحل که معمولا در یک رویداد خاص یا مرحله ی خاصى از روابط صمیمانه اتفاق می افتند، ارزیابی می شود. ➰همچنین سناریوها از طریق وادار كردن افراد به مرتب کردن فهرستی از رویدادها که به وسیله ی دیگران انجام شده انداندازه گیری می شود. ➰این روشها به منظور مطالعه ی سناریوهای مربوط به قرار گذاشتن و رابطه ی جنسی مورد استفاده قرار گرفته اند. اما ارتباط بین این سناریوها و پیامدهاى ارتباطی (برای مثال، رضایت از رابطه ) به ندرت مورد بررسی قرار گرفته اند. https://t.me/third_generation

❗️❗️ماسک، بهترین محافظ در برابر ویروس کرونا 💥پس از اجباری شدن استفاده از ماسک در بعضی کشورها، محققان نتایج جالبی به دست آوردند. بر اساس این تحقیقات تعداد مبتلایان به طرز قابل توجهی کاهش یافته است و ماسک زدن سبب شده است که میزان آلودگی روزانه سه درصد کاهش داشته باشد. @third_generation

🎥علل اینکه ممکن است افسرده و یا مضطرب باشید #سخنرانی_تد 👈در این سخنرانی پویا و پرتحرک، خبرنگار، یوهان هری نگرش های جدید متخصصان از سراسر دنیا، درباره علل افسردگی و اضطراب را به همراه چند راه حل مهیج به اشتراک می گذارد. هری می گوید: "اگر شما افسرده و مضطرب هستید، شما ضعیف و یا دیوانه نیستید-- شما یک انسان با نیازهای برآورده نشده، هستید." https://t.me/third_generation

#تخصصی افسرده شدن اگرچه دردناک است ولی موثرترین حربه انسان برای کمک خواهی از دیگران بدون التماس کردن می باشد. #افسردگی ✔️گلاسر معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1⃣با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت. 2⃣با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد. 3⃣با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد. 4⃣با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. ✔️این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید. https://t.me/third_generation