Lingva.skills
Ir al canal en Telegram
Офіційний Телеграм–канал наймасовішого освітнього проекту України! Отримуйте свою щоденну порцію корисної англійської! А ще вчіть англійську БЕЗКОШТОВНО за унікальною авторською методикою Віталія Зубкова на www.lingva.ua! 💥 Співпраця👉🏼 @NatPid
Mostrar más8 179
Suscriptores
-224 horas
-147 días
-7130 días
Archivo de publicaciones
8 179
Ланцюг Єдності 🇺🇦💙💛
24 серпня, у День Незалежності України, українці та друзі України по всьому світу об’єднаються у Ланцюги Єдності.
Від Варшави до Лондона, від Берліна до Рима, від Торонто до Нью-Йорка нас розділяють тисячі кілометрів, різні країни й міста, але нас об’єднує одна Україна.
У цей особливий день закликаємо українців та друзів України у Болгарії долучитися до всесвітньої акції й разом продемонструвати нашу єдність і незламність.
Для проведення акції створено інтерактивну мапу Free World Gathering:
На ній учасники за кордоном можуть:
- знайти своє місто;
- позначити місце, де ви будете 24 серпня;
- побачити інших учасників поруч;
- приєднатися до вже створеного Ланцюга Єдності або стати координатором акції у своєму місті.
Інтерактивна мапа акції - https://freeworldgathering.com/
8 179
🇺🇦 24 серпня — День Незалежності України!
Тридцять п’ять років нашої Незалежності — це значно більше, аніж просто відлік років. Це наша спільна історія, сповнена стремлінь, боротьби, випробувань і перемог.
Це шлях становлення української держави, утвердження її самобутності та щоденних кроків і дій кожного з нас, де б ми не були, заради гідного й мирного майбутнього України.
Це можливість говорити рідною, навчатися, працювати, мріяти та будувати майбутнє у своїй країні.
💙💛 За останні роки слово «незалежність» набуло для кожного з нас особливого значення.
Це значно більше, ніж поняття з підручника історії — це наша щоденна реальність, наша відповідальність і наше спільне майбутнє.
❤️ Сьогодні ми особливо дякуємо українським захисникам і захисницям — тим, хто боронить нашу землю, захищає міста й села, рятує життя та дає Україні можливість встояти переж ворогом і рухатися вперед.
🙏 Дякуємо також медикам, рятувальникам, волонтерам, учителям, батькам, працівникам критичної інфраструктури та всім, хто щодня робить свою справу, підтримує інших і допомагає країні триматися.
Для молодого покоління незалежність — це також про можливість навчатися, розвиватися, створювати нове та впливати на майбутнє України.
Нехай цей день нагадує нам: Україна — це не лише територія. Це люди, культура, мова, пам’ять, свобода та спільна відповідальність за те, якою буде наша країна завтра.
Дякуємо тим, хто захищає Україну.
Бережімо те, за що вони борються.
💙💛 З Днем Незалежності, Україно!
8 179
🇺🇦 23 серпня — День Державного Прапора України
Є речі, які ми бачимо щодня, і тому не завжди замислюємося, наскільки вони важливі. Одна з таких речей — наш прапор. Він майорить над школами, вокзалами, будинками, на спортивних змаганнях і в руках людей у найважливіші моменти життя країни.
💙💛 Цікаво, що поєднання синього й жовтого використовували на українських землях ще багато століть тому. Сьогодні ці кольори стали впізнаваними у всьому світі не лише як державний символ, а й як знак свободи, гідності та права бути собою.
Для когось синє й жовте — це небо та пшеничне поле. Для когось — спогад про дім, рідне місто чи людей, які поруч. Символи мають силу саме тому, що кожен наповнює їх власним змістом.
📸 У сучасному світі прапор часто з’являється на фото, у соцмережах, на рюкзаках чи браслетах. Але його цінність не в тому, наскільки часто ми його публікуємо, а в тому, що він нагадує: ми належимо до великої спільноти людей, які творять майбутнє України щодня — навчанням, роботою, волонтерством, підтримкою одне одного.
День прапора — це гарна нагода поговорити не лише про історію, а й про те, що об’єднує українців сьогодні. Про мову, культуру, взаємодопомогу, відповідальність і сміливість змінювати країну на краще навіть невеликими щоденними вчинками.
З Днем Державного Прапора України! 🇺🇦
8 179
🇺🇦 УКРАЇНА ЗВУЧИТЬ СВІТОМ
До 35-річчя ВІДНОВЛЕННЯ Незалежності України в межах Тижня Єдності Болгарії та України проєкту UA NEXT запускаємо міжнародний флешмоб «Україна звучить світом». 💙💛
Ми хочемо, щоб напередодні 24 серпня українські слова прозвучали в різних містах і країнах - голосами дітей і дорослих, українців і друзів України.
🌍 Країна не має значення. Важливо лише одне - любов до України.
Як долучитися?
📖 Оберіть український вірш або прочитайте свою частину спільного вірша про Україну.
📱 Запишіть коротке відео у своєму місті - вдома, на вулиці, біля місця, яке для вас важливе.
💙 Опублікуйте його у Stories або Reels зі спільним хештегом #УкраїнаЗвучитьСвітом.
Запрошуйте дітей, друзів, рідних і знайомих. Не потрібно бути актором чи професійним декламатором. Тут важливі не ідеальна дикція чи постановка, а ваш голос і ваші слова про Україну.
Ініціаторка та організаторка флешмобу в Болгарії - Алевтина Бахчеван, директорка Асоціації міжнародного навчання та стажування (Болгарія), випускниця проєкту UA NEXT.
Нехай у рік 35-річчя ВІДНОВЛЕННЯ Незалежності України наша країна звучить світом - щиро, сильно й по-українськи. 🇺🇦
Проєкт "UA NEXT" реалізується Асоціацією інноваційної та цифрової освіти за сприяння Міністерства закордонних справ України та Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України, при підтримці Посольства України в Республіці Болгарія та за фінансової підтримки Центральноєвропейської ініціативи (Central European Initiative - CEI).
#УкраїнаЗвучитьСвітом #UANEXT #ТижденьЄдності #ДеньНезалежностіУкраїни #UkraineIndependenceDay
8 179
🇺🇸 Безкоштовний English Speaking Club з американкою з Чикаго!
Хочете більше живої англійської та менше страху говорити? Запрошуємо на безкоштовну онлайн-зустріч із Kate Coughlin Denny — уродженкою Чикаго та носійкою англійської мови.
Це буде простір для справжнього спілкування англійською, нових знайомств і мовної практики в дружній атмосфері.
Під час зустрічі ви зможете:
🗣 практикувати розмовну англійську;
🇺🇸 поспілкуватися з native speaker;
👂 покращити сприйняття англійської на слух;
💬 подолати мовний бар’єр;
✨ стати впевненішими у спілкуванні.
📅 29 серпня 2026 року
🕐 Час:
🇺🇸 Chicago — 1:00 PM
🇪🇺 Europe — 20:00
🇺🇦 Ukraine — 21:00
💻 Онлайн | Zoom
🎟 Участь безкоштовна
⚠️ Кількість місць обмежена.
📌 Реєстрація:
https://forms.gle/urk7EUDrmitYVeHG7
Посилання на Zoom отримають зареєстровані учасники.
Організатори:
🇺🇸 EduHub in USA — Український освітній Хаб у США
🤝 Rescue Now
📚 AIDE
#EnglishSpeakingClub #UkrainiansInUSA #Chicago #EnglishPractice #EduHubUSA
8 179
🔥 18 серпня - День «Ніколи не здавайся» (Never Give Up Day)
Цей день присвячений рішучості, наполегливості та психологічній стійкості - здатності продовжувати рухатися вперед навіть тоді, коли щось не виходить із першого разу.
💡 Трохи історії
Never Give Up Day почали відзначати у 2019 році в бельгійському Кнокке. Дата пов’язана з історією французького плавця Філіпа Круазона, який після втрати всіх чотирьох кінцівок унаслідок нещасного випадку не відмовився від спорту.
У 2012 році він здійснив серію запливів, що символічно поєднали п’ять континентів, використовуючи спеціальні протези та ласти. Своїм прикладом Круазон хотів показати, що інвалідність не обов’язково означає відмову від мрій і активного життя.
☝️Але є одна важлива річ:
ніколи не здаватися - не означає ніколи не зупинятися.
Іноді потрібно зробити паузу, змінити план, попросити допомоги або навіть відмовитися від мети, яка більше не є твоєю. Це не поразка. Це вміння рухатися далі розумніше.
🚀 Що допомагає не опускати руки?
1. Діли велику ціль на маленькі кроки.
Не «підготуватися до іспиту», а «сьогодні опрацювати одну тему».
2. Не порівнюй свій початок із чиїмось результатом.
Ти бачиш чужий успіх, але не бачиш усіх невдалих спроб, які йому передували.
3. Помиляйся - і аналізуй.
Замість «у мене не вийшло» запитай: «Що я можу зробити інакше наступного разу?»
4. Якщо не працює спосіб - зміни спосіб.
Наполегливість не означає нескінченно робити одне й те саме.
5. Проси про допомогу.
Сильна людина - не та, яка все робить сама, а та, яка знає, коли потрібна підтримка.
6. Помічай навіть маленький прогрес.
10% сьогодні - це більше, ніж 0%.
7. Не вимагай від себе бути сильним/сильною постійно.
Втомитися - нормально. Іноді найкраще рішення - відпочити й повернутися до справи завтра.
💙 І сьогодні спробуй зробити одну просту річ:
згадай справу, яку ти відкладаєш через страх або невдачу, і зроби один маленький крок.
Не обов’язково перемогти сьогодні!
💛 Головне - не дозволити одній невдачі вирішити за тебе, на що ти здатний/здатна.
💙 Спробуй ще раз. Але, можливо, трохи інакше!
#НіколиНеЗдавайся #NeverGiveUpDay #Мотивація #Підлітки #Саморозвиток #ПідтримкаДітей
8 179
#Від_партнерів
Багато студентів бояться першої роботи не через брак знань
А через те, що вони просто не розуміють, як насправді працює корпоративний світ
Саме тому AIESEC створив Youth2Business - подію, де ти не просто послухаєш про кар’єру, а побачиш її зсередини!
На тебе чекають мега класні спікери однієї із найпопулярніших продуктових ІТ компаній!
Саме вони допоможуть тобі:
- менше боятись дорослого світу
- зрозуміти, чого від тебе очікують роботодавці
- і побачити себе в цьому середовищі ще до першого офферу
Без успішного успіху
Чесно про кар’єру, корпоративний світ і твій перший крок у нього.
Коли? 21 серпня 2026 року
Де? м.Київ
Як? офлайн
👉 Реєструйся - кількість місць обмежена!
8 179
🇺🇦 UA NEXT GENERATIONS | А ТИ ЗНАЄШ, ЗВІДКИ ПОЧИНАЄТЬСЯ УКРАЇНА?
Чи справді Україна почалася у 1991 році?
А що було до незалежності — і чому українську державність можна простежити на понад тисячу років назад?
У першому занятті UA NEXT GENERATIONS вирушаємо в подорож крізь століття — від Київської Русі до сучасної України. І це буде не просто урок історії з датами та прізвищами. Це буде розмова про державу, свободу, вибір і нашу власну тяглість.
⚔️ Київська Русь і князі Володимир Великий та Ярослав Мудрий
👑 Руське королівство Данила Романовича
⚡️ Запорізька Січ і козацьке самоврядування
🇺🇦 Гетьманщина, Богдан Хмельницький та Іван Мазепа
📜 УНР, Українська Держава, ЗУНР і Акт Злуки
🗳 Референдум 1 грудня 1991 року
🔥 Помаранчева революція та Революція Гідності
🛡 Сучасна боротьба України за свободу та незалежність
А головне — спробуємо відповісти на запитання: що об’єднує всі ці епохи?
Українська державність змінювала форми, переживала війни, поразки та окупації, але ідея власної держави та права українців самим визначати своє майбутнє продовжувала жити.
💙 Запрошуємо на перше заняття третього потоку проєкту UA NEXT GENERATIONS підлітків віком 10–18 років та їхні родини з країн Азійсько-Тихоокеанський регіону, а саме:
Австралія, Бангладеш, В'єтнам, Ємен, Індія, Індонезія, Казахстан, Камбоджа, Киргизстан, Китай, Корея, Малайзія, Мальдіви, Монголія, Нова Зеландія, Пакистан, Сінгапур, Таджикистан, Таїланд, Тимор-Лешті, Туркменістан, Узбекистан, Філіппіни, Шрі-Ланка, Японія — відкрийте українську історію як велику історію боротьби, вибору та наступності поколінь.
☝️Хочете не просто дивитися, а стати частиною цієї історії — реєструйтеся на навчання: https://forms.gle/TdnuT8g9C7M2sMeaA та зустрічайтеся з Україною — не лише в підручниках, а й у власній історії.
📅 Щосуботи, 15 серпня – 12 вересня 2026 року
⏰ 10:00 за київським часом
🌍 Онлайн
👉 Час своєї країни шукай тут.
🎓 Після завершення навчання учасники отримають сертифікат «Молодий Амбасадор України» та зможуть долучитися до Мережі молодіжних лідерів української громади у світі.
🇺🇦 Знати свою історію — означає розуміти, хто ми є.
А розуміти, хто ми є, — означає знати, яке майбутнє можемо створити.
#UANEXTGENERATION #AIDE #Україна #УкраїнськаІдентичність #ІсторіяУкраїни #МолодийАмбасадорУкраїни #УкраїнціУСвіті
8 179
🇺🇦 Міжнародний день молоді та День молоді України
У 2022 році Україна перенесла святкування Дня молоді на 12 серпня, об'єднавши його з Міжнародним днем молоді, який відзначається за рішенням Генеральної Асамблеї ООН.
Ми часто чуємо: "Молодь — це майбутнє України».
Але ж молодь — це її сьогодення.
Це ті, хто навчається і навчає інших, створює власні проєкти й бізнеси, волонтерить, захищає країну, розвиває технології, займається наукою, мистецтвом і спортом, бере участь у житті своїх громад та змінює суспільство.
💙💛 Українська молодь сьогодні має особливу силу — здатність не просто адаптуватися до викликів, а створювати нові можливості навіть у найскладніших умовах.
І щодня це доводить!
Саме тому цей день — не лише про святкування, а й можливість поговорити про те, якою ми хочемо бачити Україну завтра і яку роль у її відновленні та розвитку відіграє молоде покоління:
📚 Якісна освіта.
💡 Нові знання та цифрові навички.
🤝 Можливості для самореалізації.
🌍 Зв'язок української молоді з Україною — незалежно від того, де вона сьогодні живе.
🇺🇦 Збереження української ідентичності та людського капіталу.
🚀 Простір для сміливих ідей, підприємництва та інновацій.
Тож сьогодні хочеться побажати кожному й кожній:
🔹 не боятися мріяти масштабно;
🔹 здобувати знання, які відкривають нові можливості;
🔹 знаходити людей, з якими можна змінювати світ;
🔹 не втрачати віру у власні сили;
🔹 і, найголовніше, — пам'ятати, що ваші ідеї, рішення та дії вже сьогодні формують Україну майбутнього.
З Днем молоді! 🇺🇦
Нехай у кожного молодого українця та українки буде можливість навчатися, розвиватися, працювати, створювати та реалізовувати себе — в Україні або заради України.
♻️ Асоціація інноваційної та цифрової освіти радо допоможе у розвитку та становленні кожної особистості:
https://www.aide.one/
8 179
🇺🇸 Безкоштовний вебінар: “Навички XXI століття: адаптація, стійкість, взаємодія”
Як адаптуватися до змін, розвивати soft skills, ефективно комунікувати та будувати кар’єру в сучасному світі?
Запрошуємо підлітків і дорослих на практичний онлайн-вебінар із викладачками Херсонського державного університету.
📅 16 серпня 2026
🕙 🇺🇸 Чикаго — 10:00 | 🇵🇱 Європа — 17:00 | 🇺🇦 Україна — 18:00
💻 Онлайн
🎟️ Участь безкоштовна
📌 Реєстрація:
https://forms.gle/hTo9YZrXwH6pK7ot8
8 179
Школа FLASH відкрила реєстрацію на безкоштовне онлайн-навчання англійської
Українська школа мов знову запустила соціальний проєкт Free English. Протягом 1 місяця можна безкоштовно навчатися в онлайн-групах з викладачами.
Програми розділені за віком:
Діти: читання, абетка, базові слова.
Підлітки: розмовний інтенсив, часи, граматика.
Дорослі: база для поїздок за кордон, фрази для життя, практика мовлення.
Матеріали надаються, по закінченню видають сертифікат.
✍️ Подати заявку на участь:
https://forms.gle/jpTxpMpH29TRT6jH7
8 179
До Дня Незалежності України — безкоштовна онлайн-лекція!
Як українська ідентичність формувалася і збереглася крізь тисячоліття?
Запрошуємо на особливу лекцію, присвячену історії української державності, боротьби за свободу та збереження національної ідентичності.
Разом із лектором ми простежимо шлях України:
🔹 від Київської Русі та Руського королівства;
🔹 через століття життя під владою різних держав;
🔹 добу козацтва та визвольних змагань 1917–1921 років;
🔹 репресії радянського режиму, Голодомор і Розстріляне відродження;
🔹 роль української діаспори у збереженні мови та культури;
🔹 до відновлення Незалежності у 1991 році та сучасної боротьби України за свободу.
Поговоримо також про українську мову, культуру та історичну пам'ять як основу національної стійкості.
🎙 Лектор:
Юрій Копинець — кандидат політичних наук (PhD)
📅 Дата: 8 серпня 2026 року
🕘 Час:
🇺🇸 Лос-Анджелес — 9:00
🇺🇸 Чикаго — 11:00
🇺🇸 Нью-Йорк — 12:00
🇵🇱 Польща — 18:00
🇺🇦 Україна — 19:00
💻 Формат: онлайн
🎟 Участь безкоштовна
📌 Реєстрація https://forms.gle/gkn1TfKEF4WuMhmC8
Організатори: EduHub in USA — Український освітній Хаб в США, Rescue Now, AIDE
Запрошуємо всіх українців у США, Європі та інших країнах світу долучитися до цієї важливої розмови про наше минуле, сьогодення та майбутнє.
📲 Підписуйтеся на нас:
Telegram:
https://t.me/chicagohubua
Facebook:
https://www.facebook.com/eduhubchicago
Instagram:
https://www.instagram.com/eduhub_in_usa/
8 179
🧠 Чому після канікул важко зосередитися?
Серпень — дивний місяць: літо ще триває, але думки про навчання вже потроху з’являються. І багато дітей та підлітків помічають, що їм стало важче концентруватися, читати довгі тексти або повертатися до звичного режиму.
🔍 Що відбувається?
Під час канікул мозок звикає до:
• меншої кількості обов’язкових завдань;
• вільнішого графіка;
• більшої кількості розваг і швидкої зміни вражень.
Тому після відпочинку увага не «вмикається» миттєво — це звичайна реакція, а не ознака лінощів.
💡 Як допомогти собі повернути концентрацію?
✅ Починай із малого — 20–30 хвилин читання, повторення або навчання на день.
✅ Поверни режим сну поступово — лягай спати на 15–20 хвилин раніше щовечора.
✅ Прибирай зайві сповіщення хоча б на час, коли щось читаєш або дивишся навчальне відео.
Цікаво, що дослідження уваги показують: короткі регулярні заняття ефективніші за рідкісні багатогодинні “марафони”. Мозок краще запам’ятовує інформацію, коли отримує її невеликими порціями.
🙌 Тож якщо відчуваєш, що «увійти в навчальний режим» буде складно, не свари себе. Найкраща стратегія — не змушувати себе до різкого старту, а повертатися до ритму поступово.
8 179
📚 💙 Українські книги — стратегічна ціль для ворога
1 серпня 2026 року російський обстріл знову пошкодив склади з українськими книгами, зокрема «КнигоЛенду» та «Ранок», з якими співпрацює ВЦ «Академія».
Серед знищеного та пошкодженого — художня література, кількість примірників якої наразі уточнюється.
На цьому ж складі готували до відправлення українським школам близько 55 тисяч примірників підручників для 9 класу з хімії, фізики та зарубіжної літератури.
Це не просто папір і фарба.
Це книги для дітей. Підручники для навчання. Українське слово, яке має жити й розвиватися.
Ми втрачаємо наклади, склади та примірники. Але не втрачаємо головного — прагнення читати, навчати, писати й видавати українські книги.
💙 Підтримати українське книговидання може кожен:
🔸 купуйте українські книги;
🔸 підтримуйте видавців та авторів;
🔸 розповідайте про українські книжки;
🔸 поширюйте інформацію.
Читаючи українське - ми підтримуємо українське.
8 179
📚 Європа визначила нові освітні орієнтири до 2030 року.
Рада ЄС затвердила дорожню карту, яка визначатиме співпрацю країн у сфері освіти та професійної підготовки впродовж наступних п’яти років.
Дорожня карта містить шість ключових освітніх орієнтирів:
📍розвиток грамотності, математичних і природничих компетентностей;
📍цифрових навичок і громадянської освіти;
📍навчання впродовж життя та академічної мобільності;
📍підтримка й підвищення престижу професії педагога;
📍розвиток сучасної професійної освіти;
📍а також посилення конкурентоспроможності європейської вищої освіти.
👩🏫 Окрему увагу ЄС приділяє вчителям. Дорожня карта передбачає підвищення привабливості педагогічної професії, розвиток компетентностей освітян і створення умов, які допоможуть залучати та мотивувати нових фахівців.
Документ також підтримує ідею навчання впродовж життя. Європа прагне, щоб люди будь-якого віку мали можливість здобувати нові знання, підвищувати кваліфікацію та навчатися в різних країнах без зайвих бар’єрів.
🇺🇦 Для України ця дорожня карта є важливим орієнтиром на шляху європейської інтеграції. Вона демонструє, на яких принципах будуватиметься освіта в країнах ЄС до 2030 року, а отже може стати основою для подальшого розвитку української освіти, оновлення програм, підтримки педагогів і формування навичок, необхідних у сучасному світі.
8 179
🇺🇦 МОН підготувало рекомендації для українських освітніх осередків за кордоном.
Вони допоможуть організувати навчання так, щоб українські діти могли підтримувати зв’язок із рідною освітою без зайвого навантаження.
Документ стане у пригоді школам, громадським організаціям, суботнім і недільним школам та іншим освітнім ініціативам, які навчають українських дітей за межами України. У ньому зібрані практичні поради щодо організації роботи та пояснення чинних правил.
👉🏻 Окремий розділ присвячений проходженню верифікації. У рекомендаціях покроково пояснюється, як освітньому осередку потрапити до офіційного переліку та які вимоги для цього потрібно виконати.
Також документ містить інформацію про викладання українознавчого компонента — предметів, які допомагають дітям зберігати знання української мови, літератури, історії та культури навіть під час навчання за кордоном.
📖 Ознайомитися з методичними рекомендаціями можна на сайті МОН.
8 179
🎥 Чи знали ви, що траєкторію польоту на Місяць розрахував українець? Або що перший електричний трамвай створив виходець із Полтавщини?
Саме про такі історії ми розповідаємо на YouTube-канал «Генокод UA». Це простір, де оживають історії українських науковців, винахідників, митців і спортсменів, чиї ідеї та досягнення змінили не лише Україну, а й увесь світ.
🚀 Юрій Кондратюк, чиї розрахунки допомогли людству дістатися Місяця.
🚋 Федір Піроцький, який створив перший електричний трамвай.
🧬 Зельман Ваксман, відкриття якого врятувало мільйони життів і започаткувало еру антибіотиків.
Це лише частина історій, які вже чекають на вас.
На каналі ми досліджуємо українську ідентичність від її витоків до сьогодення, розповідаємо про визначні постаті, знакові події, унікальні винаходи та культурну спадщину.
▶️ Підписуйтеся на YouTube-канал «Генокод UA» та відкривайте для себе історії, які надихають, дивують і змушують по-новому поглянути на внесок українців у розвиток світу. 💙💛
8 179
🤗 Обійми, які змінюють більше, ніж здається
Чи знали ви, що обійми можуть бути такими ж важливими для дитини, як слова підтримки, увага та турбота?
Щороку в третій понеділок липня у світі відзначають Всесвітній день «Обійміть своїх дітей». Це не просто гарна традиція, а нагадування про те, що любов можна не лише сказати, а й подарувати її щирими обіймами.
Історія одного важливого дня
Всесвітній день «Обійміть своїх дітей» заснувала у 2008 році американська журналістка Мішель Ніколс після втрати свого восьмирічного сина Марка. Вона зізнавалася, що найбільше шкодувала про те, що через постійну зайнятість не завжди знаходила час на прості прояви любові – обійми, спільні розмови та моменти близькості.
Так особиста історія перетворилася на міжнародну ініціативу, яка нагадує нам про найважливіше – діти потребують не лише нашої турботи, а й нашої присутності поруч.
Чому обійми такі важливі?
Науковці довели, що під час обіймів в організмі виробляються так звані «гормони щастя» – окситоцин, ендорфіни, серотонін і дофамін.
Саме вони допомагають нам відчувати радість, безпеку та емоційну близькість.
Обійми допомагають:
🔸 знижувати рівень стресу й тривожності;
🔸 покращувати емоційний стан;
🔸 формувати довірливі стосунки між батьками та дітьми;
🔸 сприяти гармонійному розвитку особистості.
Скільки обіймів потрібно для щастя?
Відома американська психологиня та засновниця сімейної психотерапії Вірджинія Сатир говорила:
4 обійми на день – для виживання; 8 обіймів – для гарного самопочуття; 12 обіймів – для росту та розвитку.А ще вона рекомендувала обійматися не менше 20 секунд. Саме за цей час організм встигає виробити достатню кількість окситоцину – гормону довіри та прихильності. Діти ростуть, але потреба в обіймах залишається Малюки готові обійматися майже щохвилини. Молодші школярі вже більше цінують свої особисті кордони, а підлітки інколи можуть навіть відмовитися від обіймів. Це нормально. 📌 Важливо пам'ятати: любов не має бути нав'язливою. Якщо дитина не хоче обійматися саме зараз, варто поважати її почуття та особистий простір. Адже справжні обійми – це завжди про довіру, а не про примус. Маленький челендж на сьогодні: 🔹 обійміть свою дитину; 🔹 скажіть їй, як сильно ви її любите; 🔹 відкладіть телефон хоча б на 20 хвилин; 🔹 запитайте, як минув її день. Можливо, саме ці кілька хвилин стануть для неї найціннішим спогадом дитинства. 💛 Бо іноді найбільша підтримка починається з найпростішого жесту – щирих обіймів. #ДеньОбіймітьСвоїхДітей #AIDE #Діти #Батьківство #ПсихологічнаПідтримка #ЩасливеДитинство #РазомЗростаємо
8 179
🇺🇦 UA NEXT Generations | Тема 3. Хто я тепер? Український підліток за кордоном
Національна ідентичність · Інтеграція · Двокультурність
У третьому занятті проєкту UA NEXT GENERATIONS з українцями, що проживають у країнах Північної та Південної Америки, говоритимемо про досвід українських підлітків, які живуть за кордоном, адаптуються до нового середовища, вивчають іншу мову, будують нові соціальні зв’язки - і водночас зберігають зв’язок з Україною.
Переїзд до іншої країни часто ставить перед підлітками дуже особисте питання: «Хто я тепер?»
Чи можна жити за кордоном і залишатися українцем або українкою? Чи обов’язково обирати між двома культурами? Як не втратити себе, коли навколо все нове?
Під час вебінару учасники дізнаються:
🔹 що таке національна ідентичність і чому вона не визначається лише паспортом чи місцем проживання;
🔹 чим інтеграція відрізняється від асиміляції;
🔹 чому культурний шок є нормальною частиною адаптації до нового середовища;
🔹 як українська мова, культура, пам’ять, традиції та цінності допомагають зберігати зв’язок з Україною;
🔹 чому білінгвізм і знання кількох мов є перевагою, а не загрозою для української ідентичності;
🔹 як жити одночасно в кількох культурних просторах і не втрачати відчуття себе;
🔹 де шукати українську громаду, підтримку, освітні можливості та зв’язок з українцями у світі;
🔹 чому досвід життя за кордоном може стати важливим ресурсом для майбутнього України.
Це заняття допоможе учасникам побачити свою двокультурність не як проблему чи внутрішній конфлікт, а як силу, досвід і можливість. Бути українцем або українкою за кордоном - це не означає бути «між двома світами». Це означає знати два світи зсередини й мати унікальний досвід, який може стати справжньою суперсилою.
UA NEXT GENERATIONS - це освітній онлайн-проєкт для українських підлітків за кордоном, який допомагає зберегти живий зв’язок з Україною, краще зрозуміти українську ідентичність, культуру, історію та роль українців у світі.
Де б ви не були - Україна може бути поруч щодня. Ідентичність не зникає після переїзду. Вона зростає, розширюється і стає частиною вашої особистої історії.
📅 Щосуботи з 11 липня по 08 серпня 2026 року
⏰ 21:00–22:00 за київським часом
Реєструйся, якщо пропустив:👇🏻
https://forms.gle/RUpQqRqB782PTvEX9
👉 Час своєї країни шукай тут.
🎯 Після завершення навчання учасники отримають сертифікат «Молодий Амбасадор України» та зможуть долучитися до Мережі молодіжних лідерів української громади у світі.
8 179
🇺🇦 UA NEXT у Болгарії: єдність, що надихає на дії
16 липня 2026 року в Посольстві України в Республіці Болгарія відбулося урочисте вручення сертифікатів учасникам проєкту UA NEXT: підготовка співтворців єдності української громади в Болгарії.
Вітаємо учасників із завершенням навчання та отриманням сертифікатів! Болгарія стала вже п’ятою країною, де реалізується проєкт UA NEXT, а це ще один важливий крок до формування сильної, активної та згуртованої української спільноти за кордоном.
У заході взяли участь:
• Олеся Ілащук - Надзвичайний і Повноважний Посол України в Республіці Болгарія;
• Анна Тертична - Радник-посланник Посольства України в Республіці Болгарія;
• Ольга Колот - Референт Посольства України в Республіці Болгарія;
• Оксана Сірик - заступник директора Департаменту політики з питань збереження зв’язку з українцями за кордоном та сприяння їх добровільному поверненню Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України;
• Оксана Воронкіна - координаторка проєкту UA NEXT, проєктна менеджерка Асоціації інноваційної та цифрової освіти;
• Олена Волкова - регіональна координаторка проєкту UA NEXT, менеджерка з комунікацій Ситуаційного Центру “Open Doors” (м. Софія).
Зустріч стала по-справжньому надихаючою та показала, наскільки проактивною, згуртованою й мотивованою є українська громада в Болгарії.
Під час події анонсували Тиждень Єдності Болгарії та України, у межах якого учасники проєкту проведуть міжкультурні, освітні та волонтерські заходи в різних регіонах Болгарії.
Також було представлено інформаційно-ресурсний портал UA FOR YOU, який наразі наповнюється важливою інформацією для українців у Болгарії.
Щиро дякуємо учасникам, спікерам, Міністерству закордонних справ України, Міністерству соціальної політики, сім’ї та єдності України, Посольству України в Республіці Болгарія, Центральноєвропейській ініціативі (CEI), Фундації Pro Futuro і всім, хто підтримує українців за кордоном.
Разом формуємо сильні українські громади 💙💛
ℹ️ Проєкт UA NEXT реалізується Асоціацією інноваційної та цифрової освіти спільно з Фундацією Pro Futuro за сприяння Міністерства закордонних справ України та Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, Посольства України в Республіці Болгарія та фінансовій підтримці Центральноєвропейської ініціативи (CEI).
Фото: Мартін Хрієнко
