Сергей Погудин | П⃨с⃨и⃨х⃨о⃨Т⃨е⃨р⃨а⃨п⃨и⃨я⃨ | Оптимизация жизни

Пакет на 4 сессии ушёл Остались пакеты на: 2 сессии 2 шт. 15000₽ 4 сессии 1 шт. 28000₽ 6 сессий 1 шт. 36000₽

1 пакет на 6 сессий ушел

🎉 Мне 40. А тебе пора... 10 июля мне стукнуло 40. Возраст, когда уже не хочется казаться хорошим, зато хочется делать хорошо. Так что я решил сделать подарок вам — и немного потроллить себя: да, я обещал выложить пост 10-го. Да, сегодня уже… не 10-е. Но, как говорится, время не линейно, а скидки — вполне конкретны. 🎁 Дарю возможность взять сессию дешевле, чем терапевт себе позволяет. Но только 2 пакета каждого вида, остальное — как повезёт: 💼 2 сессии — 15 000 ₽ 🧰 4 сессии — 28 000 ₽ 🎒 6 сессий — 36 000 ₽ Обычно дороже. Сейчас — деньрожденческий разброс приличий. 🎈 Кому 40, а кому — новая жизнь. 💬 Пиши в личку @optimlife_psy или в комментарии и ассистент свяжется с тобой. Успеют только 6 человек. Да, правда. Без маркетингового "остался один!" ⏳ Срок: пока не закончится здравый смысл или пакеты. P.S. Да, мне 40. Это когда уже не строишь из себя подарок, а просто даришь его другим. Выбирай. Пиши. Действуй. А то потом опять: "Ой, а когда следующий набор?" А фиг знает. Я теперь не тороплюсь 😎

Мои счастливые, оказалось, что я не смог вчера выложить пост с подарками, потому что моя любимая жена, устроила мне праздник. Весь день я был то в одном месте, то в другом. И все мои любимые (вода и высота). А вечером ничего не подозревая мы с ней пошли в караоке вдвоем. Там, оказывается, она собрала человек 20 друзей и мы до 2х часов ночи пели песни. Это было что-то на волшебном. Я очень благодарен ей и всем кто пришёл. Сейчас у меня 5 дней учёбы на 2м модуле Бизнес расстановок. А подарки я постараюсь сегодня сделать. 🎁

🎈 С Днём рождения… родителей? Мои счастливые, сегодня мой день рождения — 10 июля 1985. Но знаешь, что интересно? В прошлом году меня осенило: а почему мы поздравляем того, кто родился, а не тех, кто его родил? Ведь именно у них в этот день началась новая реальность. Им пришлось не спать, любить, бояться, учиться, злиться, гордиться. И всё это — ради меня. Так что этот день — не только мой. Это и их день. И да, мысль пока в стадии дозревания, но в этом году я встретил человека, который тоже так считает — значит, не один я странный 😊 🌸 Я люблю, когда меня поздравляют. Правда. Слова, подарки, внимание — это всё про язык любви, один из моих — дарить и получать. И как человек, у которого день рождения, я хочу подарить что-то и вам. 🎁 Так что следующий пост — про подарки от меня. Он в разработке. Но он будет.

Дорогие мои, я наконец-то сделала расписание телесных практик на июль, чуть позднее сделаю подробные баннеры. Все техники и практики выполняются в парах, очень бережно, без насилия, на ресурс и наполнение тела ❤️ Расписание телесных практик: ⌛️12 июля, суббота с 13:00 до 16:00 тема ПОДДЕРЖКИ (занятость 3 часа) ⌛️15 июля вторник 17:00 - 19:00 тема РЕСУРС (занятость 2 часа) ⌛️25 июля пятница 13:00-16:00 тема ПОДДЕРЖКИ (занятость 2 часа) ⌛️ 27 июля воскресенье 15:30 до 17:30 тема РЕСУРС (занятость 2 часа) Работа будет идти в группе, всего 12 мест (каждая группа) 🏠 Мельникова 38, центр практик Саттвей (район Центрального стадиона) Стоимость участия 1000₽ Запись и все вопросы в личные сообщения @mamapsyx На видео часть наших процессов из предыдущих практик ❤️🙏

Дорогие и счастливые мои, всем рекомендую практики моей супруги. Г. Екатеринбург.

Мои счастливые, на этой неделе и до 25.07 терапевтических встреч не будет. Ближайшая планируется 27.07. Если кто хочет планируйте заранее. Зато будет Телеска у @mamapsyx1. Всех зову туда.

Мои счастливые, я восстановился и в воскресенье будет офлайн терапевтическая встреча 📍г. Екатеринбург, переулок Центральный рынок, д. 6, офис 212. ⏰с 12:00 до 15:00 запросы встречи: 1. Устранение причин хронического заболевания 2. Выстроить легкость и близость в отношениях между мужем и женой. Будет двойная сессия

Этот внутренний долг, связанный с детскими установками, часто мешает проявлять себя во взрослой жизни. Сложно заявлять о своих желаниях, уверенно ставить цену на свои услуги, договариваться о деньгах — всё потому, что внутри будто срабатывает стоп-кран: “А вдруг теперь я должен?” Или того хуже — “Если у меня будет больше, придётся делиться, откупаться, и тогда я снова окажусь в позиции маленького.” Что с этим делать? Для начала признать: брать ресурсы — это нормально. Это не превращает тебя автоматически в должника. Можно просто сказать “спасибо” и позволить себе отпустить ситуацию — не тянуть за собой мысленный список того, что теперь должен вернуть или отработать. Помогает и простое проговаривание своих чувств: “Мне сложно брать, потому что внутри включается чувство вины. Но я учусь принимать просто так.” Со временем начинает получаться, правда! Очень важно учиться отделять свои внутренние границы. Помощь — это не контроль, забота — не манипуляция. Ты вправе быть самостоятельным, даже если твои родители или другие близкие к этому пока не совсем готовы. Никто, кроме тебя самого, не должен определять, сколько ты “должен” в ответ за поддержку. Всё это похоже на невидимую нитку из детства. Пока ты не научишься её отпускать или хотя бы не наматывать лишние витки, внутри всегда будет ощущение несвободы. Перестать быть вечным должником — не значит стать неблагодарным. Это значит наконец-то разрешить себе быть взрослым, принимать без внутренней торговли и строить свои финансовые и личные отношения по собственным, а не родительским правилам. Ну а если ловишь себя на мысли “лучше я дам сам, чем что-то возьму”, знай — ты не один такой. Это часть взросления. Делись в комментариях, насколько легко тебе принимать помощь и деньги просто так. Интересно, сколько нас таких!

Кажется я восстанавливаюсь. В детстве деньги от родителей — это всегда что-то большее, чем просто купюры. За любой купюрой, переданной мамой “на проезд” или “на мороженое”, часто стоит невидимый груз ожиданий, заботы, а иногда и контроля. Родители через помощь вроде бы просто проявляют любовь, но часто за этим включается их бессознательное желание остаться нужными для своего уже взрослого ребёнка. Эти сценарии закладываются очень рано. Даже если тебе не говорили вслух “ты мне должен”, между строк всегда было что-то вроде: “Бери, только не забывай помогать”, “Я для тебя стараюсь, будь благодарен”, “Ты должен быть хорошим сыном”. В итоге формируется почти автоматическая привычка — если тебе что-то дали, ты теперь обязан быть хорошим, соответствовать ожиданиям, не подвести. Иногда кажется, что любовь — это что-то, что надо “отрабатывать”. Парадоксально, но даже когда мы вырастаем, эта ниточка не рвётся. Взрослый мужчина или женщина может спокойно зарабатывать себе на жизнь, но если мама протягивает деньги “на бензин”, "на вкусняшку" или хочет помочь — он или она зачастую берёт, чтобы не обидеть, а внутри чувствует себя не взрослым, а маленьким мальчиком. Многим проще отказаться от помощи вообще, чем потом ходить с ощущением внутреннего долга. А если всё-таки взял — возникает ощущение, что тебе вот-вот предъявят счёт, даже если никто ничего не требует.

Мои счастливые, я пропал и некоторые даже уже в личку мне написали и спросили куда я делся. Отвечаю, я захворал. Лежу восстанавливаюсь. Скоро будут в норме и снова будут ПСИразборы, и интервью, и контент и терапевтические встречи. А пока лежу и думаю, что бы ещё интересного и полезного придумать. Спасибо Вам, что Вы у меня есть и помните обо мне

Мы начали!!! Переходите

Уже скоро мое живое интервью в канале @chto_na_nebe в 19:00 по Екб

🧠 Когда технари идут в психотерапию и астрологию — разговор обещает быть неожиданным. Меня пригласила на интервью Виктория — человек с редким маршрутом: программист по образованию, бывшая руководитель крупнейшей транспортной компании региона… а теперь — астролог, у которой в консультациях больше конкретики, чем в бизнес-плане. А теперь про меня. Я — психотерапевт с техническим образованием и с чувством юмора, которое ещё не выжгло выгоранием. Работаю глубоко, точно и по существу — чтобы не просто стало «полегче», а реально сдвинулось. 🎙 В эфире поговорим: – почему мужчины-скептики начинают верить… в терапию – как звучит психотерапия без «просто позволь себе быть собой» – и что общего между кодом, маршрутами и состояниями души 💥 И да, будет розыгрыш призов среди участников эфира: 🎁 1 человек получит терапевтическую сессию от меня 🎁 3 человека — станут заместителями на офлайн расстановках в Екатеринбурге 📍Эфир пройдёт у Виктории 👉 https://t.me/chto_na_nebe Подключайся. Будет живой разговор — без эзотерики и фальши, но с искрой и настоящими инсайтами.

Завтра в 10:00 в Екатеринбурге, Воеводина 4, Pankoff Bakery — «Завтрак с психологами»: Любовь, влюбленность или расчет — что же на самом деле правильно? Приходите посмеяться, поговорить и понять, почему иногда сердце диктует, а иногда — калькулятор. Обычно у нас весело, тепло и обнимательно ❤️ Стоимость — 500₽ (завтрак оплачивается отдельно) Ждем с чашкой кофе и хорошим настроением! ☕❤️

Если ты когда-нибудь ломал голову: “Кто все эти продюсеры и зачем они мне нужны?” — это интервью для тебя. В гостях — Денис Галеев, человек, который честно называет себя продюсером нового поколения, помогает экспертам не только упаковывать, но и реально продавать свои продукты — с помощью нейросетей, здравого смысла и опыта. О чем поговорим: Чем продюсер отличается от маркетолога и почему это важно для любого эксперта Зачем нужна “распаковка” личности и продукта — и как она меняет картину мира и самооценку Как не стать заложником синдрома самозванца и научиться продавать себя (без отвращения к себе) Реальные кейсы — как за пару часов подготовиться к выступлению на федеральном уровне или вывести кандидата в топ Факапы, забавные случаи и неожиданные выводы Инструменты и подходы, которые работают на практике Почему экспертам так тяжело продавать себя — и почему “продукт для всех” это миф Бонусы для зрителей: Самый интересный вопрос — получит личную консультацию от Дениса (честно, такие штуки обычно стоят денег). Все, кто подпишется на канал Дениса — получают “распаковку” через ChatGPT, которая у многих вызывает инсайты и даже слёзы (в хорошем смысле!). Для кого это интервью: Для экспертов, которые устали быть “сапожниками без сапог” Для тех, кто чувствует, что пора упаковаться и выйти в мир — но не понимает, с чего начать Для маркетологов, которые хотят расти в продюсирование Для всех, кто любит живой разговор, чуть-чуть самоиронии и ценит практику больше, чем теорию Короче, смотри — и хватит ходить вокруг да около! Будет и по делу, и с приколами. А если после интервью останутся вопросы — пиши прямо в чат, самые каверзные не останутся без ответа! @den_produser