Погудин | Другое состояние

Мои дорогие, срочно очень нужно мне сегодня попасть на тренинг ПЕРЕПРОШИВКА к Степану Немыкину. Мне нужны деньги. Прошу у вас. Хотите просто скиньте, но в моей картине мира так не бывает. +79226118811 Либо я готов продать пакет сессий из 6 с обычной ценной 66000 рублей, за 40000 рублей. Нужно в течение 2х часов. Есть желающие?

Прошу прощения, это техническая необходимость. Временная

Проверка кросспостинга 4. Жирный.

Проверка кросспостинга 3. Жирный.

Проверка кросспостинга 2. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту.

Проверка кросспостинга. Жирный текст и ссылка. Удалю через минуту.

«Я вообще-то не такая…» Одна женщина всю жизнь была удобной. С мужем соглашалась, с мамой не спорила, подругам помогала, даже когда самой было некогда. На работе её любили. Говорили: «С тобой так легко!» А ей почему-то от этой фразы хотелось плакать. Пришла к Погудину. — Я устала быть хорошей для всех. — А кто тебя заставляет? — Ну как кто? Люди же чего-то ждут. — И что будет, если ты не оправдаешь ожиданий? — Обидятся. Разочаруются. — И? — Могут перестать общаться. — То есть ты уверена, что настоящая ты никому не нужна? — Почему настоящая? Я и есть настоящая! — Хорошо. А что ты любишь? — В каком смысле? — В простом. Куда хочешь поехать? Как провести выходные? Что тебе нравится? — Ну, мы обычно с мужем решаем. — Я не про мужа спрашиваю. Она задумалась. — Даже не знаю. — Интересно. Ты прекрасно знаешь, чего хотят муж, мама, дети и начальник. А чего хочешь ты — не знаешь. — Я просто учитываю интересы близких! — А кто учитывает твои? — Ну… они бы учли, если бы я сказала. — А ты говорила? — Нет. — Почему? — Вдруг им не понравится. Погудин улыбнулся. — Получается, ты заранее отказываешься от себя, чтобы другим даже не пришлось тебя отвергать? Она замолчала. — Знаешь, мама всегда говорила: «С таким характером тебя никто терпеть не будет». — И ты решила стать человеком, которого все будут терпеть? — Получается, так. — А любить кого будут? В транзактном анализе есть предписание «Не будь собой». Оно может формироваться, когда ребёнок чувствует, что любовь нужно заслуживать соответствием чужим ожиданиям. И тогда девочка учится угадывать желания окружающих раньше, чем успевает понять собственные. (Большой привет огромному количеству психологов). Сначала это помогает избежать конфликтов. А потом становится привычным способом жить. Такая женщина может годами выбирать не то, что нравится ей, а то, что не расстроит других. Она умеет быть хорошей женой, дочерью, мамой, сотрудницей. Но... Но стоит спросить, чего хочет она сама, — и возникает растерянность. Самое грустное, что, стараясь никого не потерять, она постепенно теряет контакт с собой. ⚠️👁👁👁 Ты знаешь, какая ты, когда никому не нужно нравиться? Расскажи в комментариях, легко ли тебе быть собой? Или просто поставьте реакцию: 👌 — Да. Я знаю себя и могу быть разной. 🤔 — Пока сложно понять, где настоящая я, а где чужие ожидания.

Дальше будет цикл постов про все 12 предписаний. А потом уже что с ними делать. Оставайтесь с нами. Если поставите реакции, мне будет приятней писать

«Я на тебя всю жизнь положила!» Она купила билеты на море. Впервые за три года. С мужем, без детей. Уже даже платье присмотрела. Позвонила маме поделиться радостью. — Ну езжайте, конечно. Я тут одна как-нибудь. Я-то в твоём возрасте по морям не разъезжала. Вас растила. И всё. Радость закончилась. Вечером она уже смотрела, сколько потеряет, если сдаст билеты. Пришла к Погудину. — Я не могу спокойно отдыхать, когда мама одна. — А когда мама не одна, можешь? — Ну… тоже не очень. — Значит, дело не в мамином одиночестве? — Она столько для меня сделала! — И сколько ты ей должна? — Что за вопрос? Это же мама! — Я понял, что мама. Сколько должна? — Я не знаю. — А когда долг закончится? Она замолчала. — Понимаешь, она ради меня всем пожертвовала. — И теперь ты должна пожертвовать своей жизнью, чтобы её жертва не оказалась напрасной? — Ты передёргиваешь! — Хорошо. Тогда зачем ты сдаёшь билеты? — Чтобы мама не расстраивалась. — А если мама расстроится от того, что у тебя хорошая жизнь? — Ну не могу же я быть счастливой, когда ей плохо! Погудин посмотрел на неё. — Вот теперь мы добрались. — До чего? — Ты не разрешаешь себе быть счастливее мамы. Как будто за то, что она тебя родила, ты обязана прожить жизнь не лучше её. Женщина долго молчала. — А если я поеду, я буду плохой дочерью? — А если не поедешь, станешь хорошей? — Не знаю. — Вот и я не знаю. Только ты почему-то решила, что мамина несчастная жизнь — это долг, который ты обязана выплачивать своей. В транзактном анализе есть предписание «Не живи». Иногда за ним стоит детское ощущение: «Из-за меня маме плохо. Я не имею права просто радоваться жизни». И тогда человек может годами пытаться заслужить право на собственную жизнь. А вы можете позволить себе то счастье, которого не было у вашей мамы или папы?

Знали ли вы про 12 родительских сценариев или посланий ребенку? 1. «Не живи» — не существуй, лучше бы тебя не было. 2. «Не будь собой» — будь другим, не будь таким, какой ты есть. 3. «Не будь ребёнком» — не играй, не расслабляйся, будь взрослым. 4. «Не взрослей» — оставайся маленьким, не становись самостоятельным. 5. «Не достигай успеха» — не побеждай, не становись успешным. 6. «Не делай» — ничего не предпринимай, не действуй самостоятельно. 7. «Не будь значимым» — не высовывайся, не будь важным. 8. «Не принадлежи» — не будь частью группы, семьи или сообщества. 9. «Не будь близким» — не сближайся, никому не доверяй. 10. «Не будь здоровым» — не будь благополучным, физически или психически. 11. «Не думай» — не размышляй самостоятельно, не имей собственного мнения. 12. «Не чувствуй» — не проявляй эмоций, не доверяй своим чувствам. Пишите в комментариях, у кого какой. Не стесняйтесь.

Сижу изучаю материалы в магистратуре и тут. Кажется мне есть куда стремиться, чтобы стать настоящим психологом по Ф. Перлзу.

Эфир переносится — и скажу честно, почему. Запросов пришло меньше, чем нужно для полноценного эфира. А разбирать «в целом», на двух-трёх ситуациях, — не то, за чем вы приходите. Мне важно, чтобы разбор был точным и полезным для каждого. Поэтому переношу эфир, дату уточню позже. За это время успеете заполнить анкету те, кто ещё не успел, — и я возьму больше ваших ситуаций. Анкета открыта: https://optimlife.ru/anketa-finance. 3 минуты, можно анонимно. Хотите личный разбор — отметьте, приглашу. Не готовы выходить — ваш запрос всё равно прозвучит. Спасибо за понимание. Для меня важно, чтобы эфир был с результатом, а не для галочки.

С какими запросами ты работаешь? Каждый раз, когда я иду в наставничество или к маркетологам, звучит один и тот же вопрос. Каждый раз я делаю паузу. Каждый раз внутри поднимается лёгкое недоумение. Потому что у меня нет красивого ответа. Я правда не могу сказать, с чем ко мне приходят чаще всего. Ко мне приходят с тёщей и свекровью. Ко мне приходят с начальником, который внезапно стал сексуально привлекательным. Ко мне приходят со спиной. С мигренью. С кистой. Ко мне приходят с бизнесом — когда хочется больше клиентов, а тело будто упирается в потолок. Ко мне приходят с выбором партнёров — когда тянет к зависимым, к женатым, к недоступным. Ко мне приходят с одиночеством. С текучкой сотрудников. С невозможностью разговаривать со своей женщиной без вспышек эмоций. С криком на подчинённых. С зажимом в сексе. С возбуждением на чужих мужчин и пустотой рядом со своими. Ко мне приходят матери, которых бесят собственные дети — и сразу поверх этого накрывает вина. Ко мне приходят с родителями. Ко мне приходят с детьми. Ко мне приходят с телом. Ко мне приходят с деньгами. Ко мне приходят с отношениями. Ко мне приходят с жизнью. И каждый раз это выглядит как отдельная история. И каждый раз это звучит как новый запрос. И каждый раз маркетинговая логика просит упаковать всё это в один пункт. А внутри практики происходит другое. Внутри практики все эти запросы сходятся в одном месте. В напряжении. В заряде. В теле. В нервной системе. Человек приходит с тёщей — а мы выходим на невозможность отстоять границы. Человек приходит с мигренью — а мы выходим на годами удерживаемый контроль. Человек приходит с бизнесом — а мы выходим на страх расширения и решения предков. Человек приходит с сексом — а мы выходим на запрет быть живым. Человек приходит с детьми — а мы выходим на собственное непрожитое детство. Форма всегда разная. Механизм почти всегда один. Жизнь сигналит через тело, эмоции, отношения и деньги. Поэтому мой «один запрос» звучит так: Я работаю с внутренним напряжением, которое проявляется где угодно — в теле, в отношениях, в бизнесе, в сексе, в родительстве, в выборе партнёров, в симптомах. Ко мне приходят люди, у которых система уже кричит. Ко мне приходят люди, у которых устало «терпеть». Ко мне приходят люди, которые чувствуют, что живут ниже своего уровня. И дальше начинается работа. Работа через тело. Работа через реакции. Работа через реальные жизненные ситуации. Работа через снятие заряда, а не через разговоры «о правильном». Работа с состояниями. Если ты читаешь это и узнаёшь себя хотя бы в одном абзаце — если тело уже давно подаёт сигналы, если отношения ходят по кругу, если деньги упираются в потолок, если внутри много напряжения и мало живости — приходи в терапию. Мы разберём твою конкретную историю. Мы найдём, где застряла твоя энергия. Мы вернём телу возможность расслабляться. Мы создадим новые состояния, из которых начинают по-другому складываться жизнь, близость и деньги. Напиши мне в @optimlife слово «ТЕРАПИЯ» — и дальше пойдём вместе.