کودکان خلاق 🔅👫🔅🧚‍♂#فریبا #داداشلو‌

چندین بار این صحنه رو دیدم. رفتار و واکنش آدما در بحران متفاوته (بدون قضاوت). اما شجاعتِ به اندازه و حضور ذهن یک موهبت شگفت‌ انگیز و قابل تقدیره ❤️ ‌🆔 💯

دنیا به شما زنان نیاز دارد .❤️🌹🌹🌹🌹🌹

بخشی از فعالیت های هنری فراگیران تربیت مربی هنر جهاد دانشگاهی

این ترانه زیبا را «سیمابینا» در دوران کودکی برای برنامه کودک رادیو تلویزیون ملی ایران اجرا نموده است.

مهد کودکی در ستارخان نیروهای زیر را استخدام می کند: ۱. مربی با سابقه حداقل ۱۰ سال  حقوق ۱۱ تا ۱۲ میلیون ۲. کمک مربی شیرخوار ۸ میلیون ۳.کمک مربی نوباوه    ۸ میلیون ساعت کاری فقط تمام وقت شنبه تا چهارشنبه ۷.۳۰ الی ۱۷ با بیمه مصاحبه حضوری و تماس تلفنی در اولویت می باشد. مسیر ستارخان پل شیخ فضل الله ۰۹۹۰۴۲۲۲۲۸۴

🔖چگونه فرزندان بزرگتر خود را برای یک نوزاد جدید آماده کنیم؟ یک نوزاد جدید شادی ها و چالش هایی را برای یک خانواده به ارمغان می آورد. شما هیجان زده هستید، اما ممکن است از اینکه فرزندان بزرگترتان  به نوزاد تازه متولد شده چه واکنشی نشان خواهند داد، عصبی و نگران  باشید. اینجا انواع  و اقسام سؤالات مطرح می شود: چگونه باید به فرزندان بزرگترمان بگوییم که قرار است  برادر یا خواهر دار شوند؟ آیا آنها به نوزاد جدید حسادت خواهند کرد؟ چگونه می توانیم به آنها کمک کنیم تا با هم کنار بیایند؟ کودکان در سنین مختلف به نوزاد جدید واکنش متفاوتی نشان خواهند داد. دانستن اینکه از هر گروه سنی چه انتظاری دارید، مدیریت تغییرات در خانواده را آسان تر می کند. کودکان نوپا - سنین 1 تا 2 سال کودکان در این سن چیز زیادی در مورد معنای داشتن یک برادر یا خواهر جدید درک نمی کنند. با این حال، اجازه دهید فرزندتان صحبت های شما را درباره «کودک جدید» بشنود و هیجان شما را احساس کند. او ممکن است درک نکند که چرا شما هیجان زده هستید، اما نگرش شما بر او تأثیر می گذارد و او نیز چه بسا  هیجان زده شود . به خاطر داشته باشید، ممکن است نتوانید همیشه نیازهای هر دو کودک را برآورده کنید، به خصوص  توسط خودتان به تنهایی . اگر احساس ناراحتی می‌کنید، روی  شریک زندگی خود، سایر اقوام و دوستان خود برای حمایت می توانید حساب باز کنید. به کتاب های تصویری در مورد یک نوزاد جدید نگاه کنید. حداقل فایده این است که  کودک شما با کلماتی مانند "خواهر"، "برادر" و "نوزاد" آشنا می شود. وقتی نوزاد تازه وارد می شود، سعی کنید برای فرزند بزرگترتان کار خاصی انجام دهید. به او اطمینان دهید که هنوز دوستش دارید . برخی از ایده‌ها عبارتند از دادن یک هدیه خاص به او، اجازه دادن به او برای مدتی تنها با پدر، مادربزرگ، یا یک بزرگسال خاص دیگر بودن، یا بردن او به مکانی خاص. کودکان پیش دبستانی - سنین 2 تا 4 سال در این سن، کودک شما هنوز خیلی به شما وابسته است و هنوز نمی داند چگونه شما را با دیگران به اشتراک بگذارد. همچنین ممکن است فرزند شما نسبت به تغییر بسیار حساس باشد و ممکن است از ایده عضوی جدید در خانواده احساس خطر کند. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که ممکن است به کودک پیش دبستانی شما کمک کند تا برادرِ بزرگتر یا خواهرِ بزرگتر شود. قبل از اینکه در مورد نوزاد خود به کودک پیش دبستانی خود بگویید کمی صبر کنید. وقتی شروع به خرید سیسمونی  یا لباس نوزاد کردید یا اگر او شروع به پرسیدن درباره رشد "شکم" مادرش کرد، آن وقت آن  را برای او توضیح دهید. کتاب های تصویری برای کودکان پیش دبستانی می تواند بسیار مفید باشد. کلاس های خواهر و برادر نیز همینطور (از بیمارستان خود بپرسید که آیا آنها را ارائه می دهد). سعی کنید قبل از شنیدن خبر نوزاد جدید از شخص دیگری، خودتان به او گفته باشید. صادق باشید. به او توضیح دهید که کودک بامزه و هیجان  خواهد بود، اما البته  گریه خواهد کرد و وقت و توجه شما را بسیار می گیرد. همچنین مطمئن شوید که فرزند بزرگتر شما می داند که ممکن است مدتی طول بکشد تا بتواند با نوزاد جدید بازی کند. به فرزندتان اطمینان دهید که پس از تولد نوزاد به همان اندازه که اکنون دوستش دارید او را دوست خواهید داشت. کودک پیش دبستانی خود را در برنامه ریزی برای کارهای  کودک مشارکت دهید. این باعث می شود حسادت او کمتر شود. اجازه دهید او همراه  شما در خرید وسایل کودک باشد. . عکس های نوزادی خودش را به او نشان دهید. اگر می خواهید از برخی از وسایل قدیمی او استفاده کنید، قبل از اینکه آنها را برای نوزاد جدید آماده کنید، به او اجازه دهید کمی با آنها بازی کند. اگر می توانید، قبل از آمدن نوزاد، آموزش توالت رفتن را تمام کنید یا از گهواره به تخت بروید. اگر این امکان وجود ندارد، آنها را به زمانی که کودک در خانه مستقر شد موکول کنید. در غیر این صورت، کودک شما ممکن است با تلاش برای یادگیری چیزهای جدید در کنار همه تغییرات ایجاد شده توسط نوزاد جدید، احساس غمگینی کند. منبع: AAP ✍️ آقای دکتر بابک الیاسی (متخصص کودکان) 🚩🚩 @TebeAtfal

💝پاسخی به یک پرسش ❓نظرتون درباره زمان مناسب جدا کردن اتاق شیرخوار از مادر و پدر چیه؟ پاسخ🔽 در كتابهاي رفرانس خواب كودكان ، توصيه أكيد بر هم اتاقي كودك و والد پاسخگو خصوصا در سن زير ٦ ماهه مي باشد چون در بررسي ها مشاهده كرده اند كه اين كار احتمال مرگ ناگهاني كودك را كم مي كند ولي بودن كودك در تختخواب  و يا رختخواب والدين ( هم بستري ) بهيچ عنوان توصيه نمي شود چون جدا از احتمال صدمه فيزيك له شيرخوار بعلت جابه جايي والد احتمال مرك ناگهاني شير خوار را افزايش مي دهد ،، ◀️ در شيرخواران بالاي سن ٦ ماه سالم ، شيردهي از ساعت ١٢ شب تا ٦ صبح نيز توصيه نمي شود تا ساختار خواب بهم نخورد. ◀️در كل تلاش براي جدا كردن اتاق خواب كودك  از سن يك سال به بالا توصيه شده است ولي در خود كتاب نيز اشاره شده است كه اين موضوع وابستگي شديدي به فرهنگ دارد و در هر كشوري متفاوت است. ✍️ خانم دکتر خاطره خامنه پور (فلوشیپ طب خواب) 🚩🚩@TebeAtfal

اختلالات شایع خواب کودکان در سنین متفاوت: آنچه باید درباره خواب فرزندتان بدانید (آموزش همگانی والدین) ✍️ دکتر بابک قلعه باغی 🟢 چرا درمان مشکلات خواب مهم است؟ برای سلامتی، رشد مناسب و شادی کودک داشتن خواب کافی و باکیفیت بسیار مهم است. از هر 10 کودک در مقطع راهنمایی، 6 کودک و از هر 10 کودک در دبیرستان ، 7 کودک، به میزان کافی نمی‌خوابند. بدون خواب کافی، تمرکز کودکان کم می‌شود و بیش‌فعال یا بداخلاق می‌شوند. ممکن است مشکلات رفتاری داشته باشند و در مدرسه عملکرد خوبی نداشته باشند. و هم‌چنین مشکلات پزشکی جدی در آینده مانند فشار خون بالا، مشکلات وزن، چاقی، دیابت، سردرد و افسردگی در این کودکان بیشتر است. عادات خوب خوابیدن می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند. شما می‌توانید با درک نیازهای فرزندتان و ارائه آموزش به او کمک کنید خوب بخوابد تا سالم بماند. پیشگیری بهترین درمان مشکلات خواب در کودکان است. 🟢 فرزندم چقدر باید بخوابد؟ نیازهای خواب کودک شما با رشد و سن آن‌ها تغییر می‌کند. بنابراین توصیه‌های کلی بر اساس سن هستند. 🟢 نکاتی برای نوزاد شما تا دو ماهگی: – برای شروع خواب کودک را در گهواره قرار دهید، اما نه در هنگام خواب. – تشخیص دهید که نوزاد شما چه زمانی خواب آلود است (بی‌حوصله، گریه، مالش چشم‌ها). – نوزاد خود را در طول روز در معرض صداها و نور رایج زندگی قرار دهید و نور و صداها را در شب کم کنید تا تفاوت بین روز و شب را بیاموزد. – نوزادان را باید به پشت خوابانید. 🟢 نکاتی برای شیرخواران از سه تا دوازده ماهگی: – در سن پنج تا شش ماهگی، نوزادان یاد می‌گیرند که در طول شب بخوابند. سعی کنید قبل‌از خواب یک برنامه آرامش‌بخش داشته باشید و آن را به‌طور منظم دنبال کنید. – وقتی کودک شروع به خواب‌آلودگی کرد، او را بخوابانید تا یاد بگیرد که خودش را آرام کند و بخوابد. – به کودک خود بیش‌از حد غذا ندهید و در هنگام خواب شیشه در دهان او نگذارید. – اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می‌شود، مدت زمان شیر دادن را کوتاه کنید. چراغ‌های روشن را خاموش کنید و کودک را سرگرم نکنید. پس‌از آروغ زدن و آرامش، کودک را به رختخواب برگردانید. – کودک شما باید به پشت بخوابد. – نوزادان کم‌تر از 12 ماه باید به تنهایی بخوابند زیرا خوابیدن در کنار آن‌ها ممکن است خطرسندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد. – در حدود نه ماهگی، شیرخواران می‌توانند در طول شب بدون نیاز به تغذیه بخوابند. 🟢 نکاتی برای کودک نوپا از یک تا سه سالگی: – سعی کنید یک برنامه خوشایند قبل‌از خواب داشته باشید و زمان بیدار شدن را ثابت نگه دارید. روال قبل‌از خواب می‌تواند شامل حمام کردن، تعویض لباس خواب و خواندن کتاب باشد. – قرار گرفتن در معرض رسانه‌های الکترونیکی یا تلویزیونی را محدود کنید. – محل خواب را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید. – اگر کودک شما گرسنه است، ممکن است قبل‌از خواب یک میان وعده سبک بخورد، اما از مصرف مایعات زیاد خودداری کنید. – از فعالیت شدید قبل‌از خواب خودداری کنید. – به فرزندتان کمک کنید یاد بگیرد که به تنهایی بخوابد. اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می‌شود، به او کمک کنید با آرامش به رختخواب بازگردد و اجازه دهید به خواب رود. وقتی فرزندتان در رختخواب می‌ماند و خودش به خواب می‌رود از او تعریف کنید. 🟢 نکاتی برای کودکان در سن مدرسه: – ساعت خواب و بیداری در روزهای هفته و آخر هفته یکسان باشد. – قبل خواب از رسانه‌های الکترونیکی یا تلویزیون خودداری کنید. – محل خواب را خنک، ساکت و تاریک نگه دارید. – چند ساعت قبل‌از خواب نوشیدنی یا غذای کافئین‌دار ندهید. – از فعالیت شدید قبل‌از خواب خودداری کنید. 🟢 نکاتی برای نوجوان شما: – تشویق کنید تا ساعت خواب و بیدار شدن یکسانی در روزهای هفته و آخر هفته داشته باشد. – از قرار گرفتن در معرض نور روشن و آبی (دستگاه‌های الکترونیکی) قبل‌از خواب خودداری کنید. – نوجوانان بیشتراز حد معمول به خواب نیاز دارند نه کمتر! – اگر فرزند شما در به خواب رفتن، تداوم خواب، خروپف، راه رفتن در خواب، یا مشکلاتی در طول روز مانند بدخلقی یا پرخاشگری مشکل دارد، با پزشک صحبت کنید. https://updatemd.com/evidence-based-medicine/3168/ وب سایت: https://updatemd.com تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر: @UpdateMD

اختلالات شایع خواب کودکان در سنین متفاوت: مرور سریع مبتنی بر شواهد ✍️ دکتر بابک قلعه باغی اختلالات خواب دوران کودکی می‌تواند کیفیت زندگی خانواده را کاهش دهد و باعث مشکلات شناختی و رفتاری کودک شود. تشخیص و درمان به موقع می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند. بی‌خوابی‌های دوران کودکی در 10 تا 30 درصد از کودکان دیده می‌شود که به‌طور عمده ناشی از عدم برنامه‌ریزی خواب توسط والدین است. رفتارهای بی‌خوابی کودک با «آموزش والدین» درمان می‌شوند و داروهای خواب‌آور توصیه نمی‌شود. آپنه انسدادی خواب در 1 تا 5 درصد از کودکان دیده می‌شود. برای تشخیص آپنه انسدادی خواب شرح‌حال و معاینه فیزیکی به‌ تنهایی کافی نیست و انجام پلی‌سومنوگرافی (Polysomnography) کامل لازم است. آدنوتونسیلکتومی خط اول درمان آپنه انسدادی خواب است. برای کودکانی که به جراحی پاسخ نمی‌دهند یا انجام آدنوتونسیلکتومی برای آن‌ها ممنوع است، فشار مثبت مداوم بینی راه‌های هوایی (CPAP) خط دوم درمان است. تشخیص سندرم پای بی‌قرار دشوار است و با اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی ارتباط دارد. درمان سندرم پای بی‌قرار شامل شناسایی و درمان کمبود آهن و حذف عوامل محرک است. پاراسومنیا تا 50 درصد از کودکان دیده می‌شود و معمولاً در نوجوانی خودبه‌خود برطرف می‌شود. درمان پاراسومنیا شامل آموزش و دادن اطمینان خاطر به والدین، اقدامات احتیاطی ایمنی و درمان بیماری‌های همراه است. دیر خوابیدن در دوران نوجوانی شایع است که دوست دارند تا صبح بیدار بمانند. درمان آن شامل بهداشت خواب، خوردن ملاتونین در هنگام شب و دیدن نور صبحگاهی است. کمبود خواب خیلی شایع است و در 68 درصد افراد دبیرستانی دیده می‌شود. توصیه‌های کلیدی در طبابت بالینی: – مداخلات رفتاری، خط اول درمان برای کودکان سالمی است که هنگام خواب مقاومت می‌کنند یا شب بیدار می‌شوند. – انجام تست خانگی آپنه خوب و پلی‌سومنوگرافی مختصر برای تشخیص آپنه انسدادی خواب در کودکان توصیه نمی‌شود. – آدنوتونسیلکتومی خط اول درمان کودکان مبتلا به آپنه انسدادی خواب است. – در کودک مشکوک به سندرم پای بی‌قرار، درمان باید شامل جبران کمبود آهن و پرهیز از عدم فعالیت طولانی‌مدت، محرومیت از خواب و برخی داروهای محرک باشد. https://updatemd.com/evidence-based-medicine/3168/ وب سایت: https://updatemd.com تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر: @UpdateMD

یک نظرسنجی انجام شده در سال ۲۰۱۹ در آمریکا نشان داده مادران کودکان ۵ الی ۱۸ ساله به طور متوسط ۹۷ ساعت در هفته را به وظایف مرتبط با نگهداری فرزندان‌شان اختصاص می‌دهند که این معادل داشتن دو شغل تمام وقت (با ۴۰ ساعت کار در هفته) است! https://studyfinds.org/mothers-parenting-six-figure-job/ وب سایت: https://updatemd.com تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر: @UpdateMD