بنیاد ملی سبک زندگی سالم

مغز انسان

استرس مزمن، سیستم ایمنی را در حالت هشدار دائم قرار می دهد و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و بیماری های مختلف می شود استرس سبب ترشح مواد مختلف در بدن می شود مثل - کورتیزول - آدرنالین - سیتوکین‌های التهابی - پیام‌رسانی سلول‌های ایمنی وقتی این اتفاق روزانه رخ می‌دهد، سلول‌های ایمنی شروع به تغییر ژن‌ها و انها را فعالمی‌کنند در نتیجه سبب - التهاب بیشتر - ترمیم کمتر - دقت ایمنی کمتر و انواع بیماری های مختلف می شوید #بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

عوارض ویپ چیست؟ | ویپ خطرناکتر است یا سیگار و قلیان؟ ویپ یا سیگار الکترونیکی وسیله ای دودزا است که برای ترک سیگار از آن استفاده می شد. این دستگاه به وسیله تبخیر جویس یا مایع درون مخزن هنگام ویپینگ یا همان کشیدن سیگار، بخار ایجاد می کند. نیکوتین یکی از مواد شیمایی موجود در مایع ویپ است. عوارض ویپ شامل مشکلات قلبی عروقی، مشکلات ریوی، سرطان و عدم رشد مغز در جنین و نوجوانان، سقط جنین و کلسترول بالا از عوارض ویپ است. همچنین ویپ به دلیل داشتن نیکوتین مانند سیگار سنتی اعتیادآور است منبع https://www.toloueidobareh.com/effect-of-vape

آموزش سواد رسانه ای و فضای مجازی به کودکان: کتابی جذاب همراه با عکس جدول کاردستی و مطالب کاربردی زیادی است که می‌تواند کودکان ایرانی را با دنیای رسانه‌ها آشنا کند این کتاب سعی دارد به کودکان کمک کند که از مزایای رسانه‌ها بهره‌مند شده و از معایب آن مطلع و آگاه شوند.  هر کودکی به تنهایی می‌تواند این کتاب را بخواند حل کند و از آن لذت ببرد علاوه بر آن مادران معلمین و مربیان عزیز نیز می‌توانند این کتاب را برای کار در مدارس پایگاه‌ها مساجد و نیز در جمع مهمانی‌های خود و یا جمع‌های صمیمانه کودکان انتخاب کرده و مانند یک کتاب کار آن را با جمعی از کودکان تمرین کنند.  اینجا سفارش دهید https://book.farsnews.ir/book/1831/

🟢 وبینار تخصصی بازخوانی *تکالیف سیاست های کلی سلامت ابلاغی رهبر شهید انقلاب اسلامی* با بررسی اقدامات انجام شده، چالش های اجرایی و راهکارها و پیشنهادات عملیاتی برای اجرا با حضور اساتید و صاحب نظران حوزه سلامت برگزار می شود ⬅️زمان: دوشنبه چهارم خردادماه 1405 ⬅️ ورود از طریق لینک زیر: https://www.skyroom.online/ch/goums/noavari

🟢 وبینار تخصصی بازخوانی *تکالیف سیاست های کلی سلامت ابلاغی رهبر شهید انقلاب اسلامی* با بررسی اقدامات انجام شده، چالش های اجرایی و راهکارها و پیشنهادات عملیاتی برای اجرا با حضور اساتید و صاحب نظران حوزه سلامت برگزار می شود ⬅️زمان: دوشنبه چهارم خردادماه 1405 ⬅️ ورود از طریق لینک زیر: https://www.skyroom.online/ch/goums/noavari

سرطان‌زاترین غذاها (این لیست توسط سازمان جهانی بهداشت به ترتیب اهمیت و خطر آفرینی بیشتر به کمتر تنظیم شده: ۱. گوشت‌های فرآوری‌شده • سوسیس، کالباس، هات‌داگ، بیکن، ژامبون • در گروه «قطعاً سرطان‌زا» (گروه ۱ WHO) • مرتبط با سرطان روده بزرگ ۲. غذاهای زیاد سرخ‌ شده • سیب‌زمینی سرخ‌کرده، مرغ سوخاری، ته-دیگ خیلی سوخته • تولید ماده‌ای به نام آکریل‌ آمید ۳. گوشت قرمز زیاد (به‌ویژه کباب‌ شده و ذغالی) • کباب، استیک کاملاً سوخته • خطر سرطان روده و معده ۴. نوشیدنی‌های خیلی داغ • چای یا قهوه خیلی داغ • افزایش خطر سرطان مری ۵. غذاهای دودی و نمک‌سود • ماهی دودی، گوشت دودی، ترشی‌های بسیار شور • مرتبط با سرطان معده ۶.نوشابه‌های صنعتی پر از قند، چربی ترانس و افزودنی‌ها • افزایش چاقی و التهاب (عامل غیرمستقیم سرطان) ۷. الکل • حتی مصرف کم آن هم ریسک سرطان دهان، گوارش کبد، پستان و مری را بالا می‌بره #غذای_سالم #سرطان #سلامتی

مراقب اینها باشید: ۱- روغن طبیعی جلو چشم شما؟ ۲- روغن طبیعی؛ سالم و ارگانیک؟ ۳- روغن سنتی؟ اگر دیدید هیچ برچسب و گواهی استاندارد و تاییدیه معتبر نداشت هرگز نخرید چون: - معلوم نیست دانه روغنی که از ان روغن تهیه می کنند سالم یا ناسالم باشد حتی اگر جلو چشم شما باشد چون الودگی دانه ها به آفلاتوکسین یا مواد خطرناک دیگر با چشم دیده نمی شود شاید کهنه و تاریخ گذشته باشد چه روغن زیتون؛ کنجد؛ ذرت؛ یا هر روغن خوراکی دیگری بدون برچسب و مهر استاندارد و سلامت و کد ده رقمی خریداری نکنید مگر صد درصد مطمئن باشید.

مراقب این نوع کلاهبرداری باشید روغن های غیر استاندارد نخرید. 🔴کشف ۲۵ تُن روغن‌ تقلبی با برچسب #ارگانیک در قم/ برخورد قاطع با تهدیدکنندگان سلامت مردم 🔻دانشگاه علوم پزشکی قم: با عملیات مشترک کارشناسان بهداشت و پلیس امنیت اقتصادی، ۲۵ تُن روغن ناسالم کاملاً غیر بهداشتی ضبط و محل پلمب گردید. 🔻بر اساس بررسی‌های انجام‌شده، این روغن‌ها به‌منظور عرضه در فروشگاه‌ها و عطاری‌ها تحت عنوان #روغن #ارگانیک و #سنتی بودند، در حالی‌که فرآیند تولید و نگهداری آن‌ها فاقد هرگونه شرایط استاندارد و اصول بهداشتی بوده و قرار بوده در عطاری ها و ..‌ بفروش برسد. 🔻در ماه مبارک رمضان، برنامه تشدید بازرسی‌ها و نظارت‌های بهداشت محیط با جدیت بیشتری در دستور کار قرار دارد تا از امنیت غذایی و سلامت عمومی جامعه به‌طور کامل صیانت شود.

پاسخ به زبان ساده قابل فهم برای همه: 1. بخش علمی/فرآیندی: توصیف فرآیندهای مشاهده‌پذیر و فرضیه‌پردازی‌شده در زیست‌شناسی (مانند عصر RNA World، سنتز پیش‌حیاتی، سلول‌های اولیه، و تکامل ژنتیکی). 2. بخش متافیزیکی/الهیاتی: خداوند طراح اصلی و هدایت‌کنندهٔ این فرآیندها، و توضیح خلقت ویژه انسان (دمیدن روح) در برهه‌ای مشخص. «منشأ حیات و چگونگی خلقت انسان را می‌توان بر اساس یک مدل ترکیبی و جامع توضیح داد که دیدگاه‌های علمی و دینی را در هم می‌آمیزد. منشأ حیات (حدود ۴ میلیارد سال پیش): حیات بر روی زمین، در محیط آبی و شرایط جوی آن زمان، بر اساس فرآیندهای دقیقی که توسط خداوند طراحی شده بودند، آغاز شد. در این آغاز، مولکول‌های RNA به عنوان رایبوزایم یا RNA کاتابولیک ساخته شدند که قادر به کپی‌برداری، تکثیر و انجام واکنش‌های کاتالیزوری بودند. همزمان، اسیدهای آمینه اولیه در محیط سنتز شده و اولین پپتیدها شکل گرفتند. تکامل و تنوع: این ساختارهای اولیه، طی میلیون‌ها سال، سلول‌های اولیه با ژنوم‌های بزرگ‌تر را ساختند. این فرآیند به عنوان مسیر تکامل که خداوند آن را هدایت کرد، منشأ تمام موجودات کنونی شد و منجر به تنوع ژنتیکی عظیمی گردید. خلقت انسان: حدود پنجاه هزار سال پیش، از میان نخستی‌های شبه‌انسان، خداوند حضرت آدم و حوا را برگزید و در این زمان، روح انسانی در آن‌ها دمیده شد و سلسله انسان امروزی (Homo sapiens) به این شکل آغاز گردید. این تنها پاسخ قانع کننده علمی به این سوالات اساسی است پاسخ کاملا علمی و فنی در صورت درخواست ارائه‌ می شود. دکتر علی کرمی ۶ اسفند ۱۴۰۴

چرا فضای مجازی ایران پس از ۱۳ سال قول مدیران اسبق شورای عالی فضای مجازی هنوز منشور اخلاقی ندارد؟ چقدر گفتیم و پیگیری کردیم حتی مدیر فعلی جواب سلام نداد؟ فناوری اطلاعات؛ رسانه های دیجیتال؛ شبکه های اجتماعی؛ هوش مصنوعی و دسترسی لحظه ای به اخبار و تحولات سراسر جهان؛ و سهولت ارتباط همه مردم جهان در لحظه و برگزاری جلسات؛ کلاس ها همایش ها و هماهنگی و گفتگوهای زنده متنی و تصویری و جمعی؛ انقلابی بزرگ در جهان ایجاد کرده و طبیعی است که دنیایی از کاربرد های مفید و فرصت ها و در عین حال تهدیدات و آسیب ها اگر خوب مدیریت نشود. اینترنت و شبکه های مجازی (در واقع حقیقی) دیگر جزوی از زندگی مردم حتی کودکان؛ نوجوانان و جوانان شده و سبک زندگی مردم بخصوص جوانان را تغییر می دهد و بستر تحولات و اتفاقات عظیم و نگران کننده. همه کشورها با درک این تهدید بشدت در حال مدیریت این فضا و حتی ممنوعیت دسترس نوجوانان؛ ولی در ایران به دلیل سو مدیریت مدیران مربوطه؛ رها شده و در حال نابودی سبک زندگی و آرامش مردم و نگرانی خانواده هاست ولی کاری از دستشان بر نمی آید چون نوجوان و جوان کنونی دیگر مثل سابق نیست. در ۲۰ سال گذشته چقدر هشدار دادیم این فضا باید به درستی و علمی مدیریت شود ولی مثل همه هشدارهای ما در باره اجرای صحیح مدیریت بحران و پدافند غیر عامل که شده مدیریت پس از بحران؟؛ هنوز فضای مجازی ایران منشور اخلاقی ندارد و رها شده و در حال تهدید سبک زندگی و نسل کنونی و آینده باز تذکر می دهیم به دنیا نگاه کنید چگونه بطور جدی این فضا رامدیریت می کنند؟ تاخیر فاجعه بار خواهد بود ما به وظیفه و رسالت خود باز هشدار دادیم. دکتر علی کرمی