Light Workers🔆

بیا تا آنچه از دل می رسد بر دیده بنشانیم زبان بازی به حرف و صوت معنی را زیان دارد هوشنگ ابتهاج @lightworkers

از کتاب "حضور در وضعیت صفر" ✳️پرسش و پاسخ: 🔹هر روز چه مدت باید هواُپونوپونو انجام بدم؟ 🔸تمام طول روز، اولش باید براش تصمیم بگیرین، ولی به تدریج براتون تبدیل به عادت میشه. 🔹موقع انجام هواُپونوپونو به مشکل خاصی فکر کنم؟ 🔸اگه دارین بله، اگه ندارین نه. 🔹هر روز دارم اون جمله ها رو تکرار می کنم، با وجود این به نظر میاد که اوضاع داره بدتر می شه! 🔸وقتی بطری آبی رو که توش شن هست تکون میدین اولش کدر میشه، ولی بعد از این که شن از آب جدا شد می بینین که چیزهای جالبی روی آب شناورن، به پاکسازی ادامه بدین. 🔹می تونم برای دیگری پاکسازی کنم؟ 🔸روی درک خودتون از اون آدم پاکسازی کنین، اگه فکر می کنین که اون مشکلی داره مشکل در واقع درون خود شماست، درون خودتون رو پاکسازی کنین. 🔹میشه ترتیب گفتن جمله ها رو عوض کنم؟ 🔸بله. 🔹میشه فقط قسمت "دوستت دارم" رو بگم؟ 🔸حتماً. 🔹اگه موقع پاکسازی عصبانی بشم چی؟ 🔸روی عصبانیتتون پاکسازی کنین. 🔹کودک درون چه اسم هایی داره؟ 🔸هر چی که شما حس می کنین همون اسم رو داره. 🔹وقتی روی یک کسب و کار یا مِلک و امثال اینا پاکسازی می کنم، آیا باید خودم هم جسماً اون جا حضور داشته باشم تا پاکسازی کنم و باهاش حرف بزنم؟ لازمه که آدرسش رو بدونم؟ 🔸دونستن آدرس مفیده، عکس هم خوبه، ولی لازم نیست که اون جا باشین. 🔹وقتی سوالی دارم به جای این که اونو بپرسم باید صبر کنم و پاکسازی کنم و درک کنم که این من نیستم که سوال داره، بلکه خاطره یا داده است که سوال داره؟ 🔸بله. 🔹پاکسازی های من چه جوری کمک می کنه دنیا به صفر برسه؟ 🔸دنیا خودِ شما هستین، آرامش از خودتون شروع می شه، اگه منتظر یکی دیگه هستین که با اومدنش خوشحال بشین معلوم می شه که اساس کار رو نفهمیدین و هنوز پاکسازی نشدین، اول روی خودتون کار کنین. 🔹از کجا بفهمیم که به صفر رسیدیم؟اصلاً می فهمیم؟هدف رسیدن به صفره؟وقتی به اون جا برسیم همون جا می مونیم یا این که دائماً باید سعی کنیم؟ 🔸دیگه سوالی نمی پرسین. 🔹چند هفته است که دارم هواُپونوپونو انجام می دم، ولی هیچ اتفاقی نیفتاده. 🔸هیچی؟! واقعاً؟! از کجا می دونین؟ به قدری اتفاق های زیادی در دنیای اطراف شما داره می افته که اصلاً نمی تونین از اونا سر در بیارین، ایمان داشته باشین. 🔹من گفتن چهار تا جمله ی پاکسازی رو شروع کردم، از کجا بفهمم دارم کار رو درست انجام میدم؟ 🔸همین که دارین انجامش میدین نشون میده که درسته. 🔹می تونم هواُپونوپونو رو روی مشکلاتی که در مورد سلامتی دارم انجام بدم؟ 🔸بله. 🔹از کجا بدونم که روی چی باید پاکسازی بکنم؟ 🔸روی همین ندونستن خودتون پاکسازی کنین. 🔹دوست دخترم باهام بهم زد، میتونم از هواُپونوپونو استفاده کنم تا باهاش آشتی کنم؟ 🔸نه، ولی می تونین ازش استفاده کنین تا احساس ناامیدی و پشیمونی و از دست دادنی که دارین پاکسازی بشه، اون خودش تجسم یک برنامه درونی شما بوده، میتونین یکی دیگه رو پیدا کنین، چند میلیارد نفر آدم روی زمینه. 🔹#هواُپونوپونو اون آدمی رو که من از دستش ناراحتم شفا میده و اصلاحش می کنه؟ 🔸نه، شما رو شفا میده، وقتی هم که شما شفا پیدا کنین، اون آدم هم شاید عوض بشه. 🔹اگه اون جمله ها رو به زبون دیگه ای بیان شه همون اثر رو دارن؟ 🔸بله. 🔹چطوری می تونم از هواُپونوپونو استفاده کنم تا اوضاع مالی من تغییر کنه؟ 🔸هر چیزی رو که در مورد وضعیت مالی شما اذیتتون می کنه پاکسازی کنین. 🔹خیلی میخوام که در مورد هواپونوپونو بیشتر یاد بگیرم و این روش پاکسازی رو به دیگران یاد بدم، چطوری میتونم اطلاعات بیشتری کسب کنم؟ 🔸چیزی برای یاد دادن وجود نداره، کار هر کسی روی خودشه، بذارین زندگیتون الهام بخش دیگران باشه. @lightworkers

آموزگار نیستم، تا عشق را به تو بیاموزم!... ماهیان نیازی به آموزگار ندارند تا شنا کنند. پرندگان نیز آموزگاری نمی‌خواهند تا به پرواز درآیند. شنا کن به تنهایی، پرواز کن به تنهایی، عشق را دفتری نیست بزرگ ترین عاشقان دنیا؛ خواندن نمی‌دانستند...! #نزار_قبانی @lightworkers

ساز و آواز استاد شجریان استاد لطفی کنسرت حافظیه مِی خور که هر که آخر کار جهان بدید از غم سبک برآمد و رطل گران گرفت... #حافظ @lightworkers

رها باش و با رهایی زندگی کن حتی در میان دوز و کلک... وقتی که تسلیم لحظه اکنون می‌شوی، تسلیم آنچه هست خواهی شد، ولی قبول می‌کنی که عالم هستی پشتیبان توست. #دیپاک_چوپرا @lightworkers

ذهن باور کرده و به این نتیجه رسیده است که چیزی هست به نام روشن شدگی که حتما باید از طریق جستجو و تفحص به آن برسد لذا تا زمانی که این نوع جستجو برای روشن ضمیری وجود دارد هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. #ذهن_آگاهی @lightworkers

صبر چیست، و چگونه صبور باشیم؟ یکی از خصوصیات مهم مورد نیاز برای موفقیت صبر است، اما معنی صبر چیست؟ صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید: تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس. اگر بتوانید بروز عکس‌العمل ناخوشایند در مقابل این ۷ احساس را از روان خود بگیرید، و به اندیشه‌تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس‌العمل خوشایند در برخورد با آن‌ها بدهید، شما به یک انسان صبور تبدیل خواهید شد. @lightworkers

#بریده_کتاب تن تو بر لب دریاست و جان تو دریایی است: نمی بینی در او چندین هزار ماران و ماهیان و مرغان و خلق گوناگون به در می آیند و خود را می نمایند و باز به دریا می روند؟ صفات تو، مثل خشم و حسد و شهوت و غیره، از این دریا سر بر می آرند. پس گویی صفات تو عاشقان حق اند لطیف؛ ایشان را نتوان دیدن، الّا به واسطه ی جامه ی زبان. چون برهنه می شوند، از لطیفی در نظر نمی آیند. فیه ما فیه مولانا جلال الدین بلخی @lightworkers

خوشحالی حقیقی در خوشحال کردن دیگران نهفته است. @lightworkers

پاییز را من شروع کردم، زمستان را تو... عشق و جدایی، دو فصلِ به‌هم پیوسته‌اند غمگین نیستم از ناملایمات زمین از این آبیِ مدوّر که ما را دور خودمان چرخاند روزی دوران تبعید سر می‌رسد نگهبان وسایل شخصی‌مان را تحویل می‌دهد بال‌هایمان را از فرشتگانِ روی شانه پس می‌گیریم و به آسمان بازمی‌گردیم. @lightworkers

حقیقت این است که شما از وضعیت خوشبختی و سعادت خودتان بی‌خبرید. این بی‌خبری و غفلت به‌طور اتفاقی روی‌داده و حجابی روی آن خویش ناب که برکت و سعادت است کشیده است. تلاش‌ها فقط در جهت از بین بردن این حجابِ بی‌خبری است، حجابی که صرفاً دانشی نادرست است. این دانش نادرست، یکی انگاریِ خویش با بدن و ذهن است. این یکی انگاری یا هم هویت شدگیِ اشتباه باید از بین برود و آنگاه «خویش» به‌تنهایی باقی خواهد ماند. باگوان رامانا ماهارشی @lightworkers

" سلامت روان "را می توان در دو عبارت خلاصه کرد : ۱- "واقعیت پذیری" ۲-"مسئولیت پذیری" پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. #ویلیام_گلاسر @lightworkers

#بریده_کتاب وقتی انسان راه فردیت را دنبال می‌کند، وقتی زندگیِ خودش را زندگی می‌کند، باید خطاها را بپذیرد... زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نیست. آنکس که در پی راه بی خطاست ، با مرده فرقی ندارد! راه امن و درست راهی به کوتاهیِ مردن در لحظه است. #کارل_گوستاو_یونگ خاطرات ،رویاها ،اندیشه‌ها @lightworkers

گفتم: تماشا می‌روی؟ تماشا می‌خواهی؟ بیا اندرونِ من تماشا کن. تفرّجِ عالمِ خود کردی و اندرونِ خود نکردی. تفرّجِ عالمِ من و اندرونِ من بکن! شمس تبریزی @lightworkers

مقام هر مرغی قلّه ی کوه قاف نباشد آن را سیمرغی باید، و هر مرغ بر فرق شمع آشیانه نتواند ساخت آن را پروانه ای دیوانه باید، و هر مردارخوار نشیمن دست شاه را نشاید آن را بازی سپید باید. مرصادالعباد شیخ نجم الدین رازی @lightworkers

شعر استاد شفیعی کدکنی برای در گذشت استاد محمد رضا شجریان «در آن زلال بیکران» بخوان که از صدای تو سپیده سر برآورد وطن، زِ نو، جوان شود دمی دگر برآورد به روی نقشه وطن، صدات چون کند سفر کویر سبز گردد و سر از خزر برآورد برون زِ ترس و لرزها گذر کند ز مرزها بهار بیکرانه‎ای به زیب و فر برآورد چو موجِ آن ترانه‎ها برآید از کرانه‎ها جوانه‎های ارغوان زِ بیشه سر برآورد بهار جاودانه‎ای که شیوه و شمیم آن ز صبرِ سبزِ باغِ ما گُلِ ظفر برآورد سیاهی از وطن رود، سپیده‌ای جوان دمد چو آذرخشِ نغمه‎ات زِ شب شرر برآورد شب ارچه‌ های و هو کند، زِ خویش شست‌وشو کند در این زلال بیکران دمی اگر برآورد صدای توست جاده‎ای که می‎رود که می‎رود به باغ اشتیاق جان وزان سحر برآورد بخوان که از صدای تو در آسمانِ باغ ما هزار قمریِ جوان دوباره پَر برآورد سفیرِ شادی وطن صفیر نغمه‎های توست بخوان که از صدای تو سپیده سر برآورد @lightworkers

ابله كسی است که او را فريب می دهيد، به شما اعتماد می كند. باز او را فريب می دهيد، دوباره اعتماد می كند. دوباره او را فريب می دهيد و او باز اعتماد ميكند. سپس می گوييد كه او يک ابله است. او ابله نیست، بلکه اعتمادش عظيم است؛ اعتماد او چنان خالص است كه هيچكس نمی تواند آن را آلوده كند. به مفهوم تائو، به مفهوم ذن، يک ابله باش. سعی نكن ديواری از دانش پيرامون خود ايجاد كنی. هر تجربه ای كه به سراغت می آيد، بگذار بيايد، و سپس آن را رها كن. ذهن خود را مدام پاک كن، در برابر گذشته بمير تا در زمان حال زنده شوی، اينجا و هم اكنون؛ گویی تازه متولد شده ای، گویی يک نوزاد هستيی. در آغاز اين كار بسيار دشوار خواهد بود، همه جهانيان از تو سوء استفاده خواهند كرد... بگذار بكنند، بيچاره ها، حتی اگر مورد فريب و نيرنگ و سرقت واقع شدی، بگذار اينها اتفاق بيفتد، زيرا آنچه كه به راستی از آن توست نمی تواند به سرقت برود، آنچه كه واقعاً از آن توست را هيچكس نمي تواند از تو بربايد. و هر بار كه نگذاشتی موقعيت ها فاسدت كنند، اين فرصت به صورت يک انسجام درونی درخواهد آمد و روح تو متبلورتر خواهد شد... @lightworkers

#بریده_کتاب انسان بودن یعنی زندگی کردن در میدان قطبی تنشی که بین واقعیت و آرمان‌ها و ارزش‌ها زندگی میکند. و هستی انسان اعتبار ندارد، مگر اینکه همراه با متعالی کردن خویشتن خود باشد. #معنا_درمانی ویکتور فرانکل @lightworkers