استاد گیلکی | آکادمی توسعه فردی
ابوالفضل گیلکی کناری دکترای فلسفه (Ph.D) گرایش متافیزیک آموزش توسعه فردی، خودشناسی، فلسفه و متافیزیک ارائه فرکانسهای کوانتومی با محوریت سبک زندگی، رشد فردی و موفقیت نظام اتحادیه جهانی متخصص متافیزیک : KJeS54L5ia پشتیبان https://t.me/drgilakiadmin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram استاد گیلکی | آکادمی توسعه فردی
El canal استاد گیلکی | آکادمی توسعه فردی (@drgilaki) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 311 suscriptores, ocupando la posición 756 en la categoría Medicina y el puesto 12 604 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 311 suscriptores.
Según los últimos datos del 03 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 562, y en las últimas 24 horas de 234, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.22%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.79% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 877 visualizaciones. En el primer día suele acumular 489 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 21.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como چاکرا, پاکسازی, فرد, مشکل, فرکانس.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ابوالفضل گیلکی کناری دکترای فلسفه (Ph.D) گرایش متافیزیک
آموزش توسعه فردی، خودشناسی، فلسفه و متافیزیک
ارائه فرکانسهای کوانتومی با محوریت سبک زندگی، رشد فردی و موفقیت
نظام اتحادیه جهانی متخصص متافیزیک : KJeS54L5ia
پشتیبان
https://t.me/drgilaki...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 04 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 03 septiembre | +234 | |||
| 02 septiembre | +68 | |||
| 01 septiembre | +65 |
| 2 | اما یک مدیتیشن، یک تمرین یا یک آموزش،
بهتنهایی قرار نیست مسیر رشد انسان رو کامل کنه❗️❗️
خودشناسی لایههای مختلفی داره:
👈گاهی باید با احساساتمون روبهرو بشیم،
👈گاهی باورهای قدیمیمون رو ببینیم،
👈گاهی روی روابط و وابستگیهامون کار کنیم
👈و گاهی یاد بگیریم چطور این آگاهی رو وارد زندگی روزمره کنیم.
🅾@drgilaki
🔺 | 635 |
| 3 | 🟢این مدیتیشن میتونه یک تجربه متفاوت از خودشناسی باشه؛
مخصوصاً اگر احساس میکنی بعضی الگوها در زندگیت مدام تکرار میشن
❤️ این مدیتیشن کاملاً رایگانه🎁
اگر اپلیکیشن استاد گیلکی را داری، وارد بخش «مدیتیشنهای استاد گیلکی» شو و همین حالا رایگان تجربهاش کن❤️
اگر هنوز اپلیکیشن را نصب نکردی، از لینک زیر نسخه اندروید را دریافت کن👇
❌برای دانلود وی پی ان خود را خاموش کنید
📲 دانلود نسخه اندروید:
https://application.ostadgilaki.com/download/android-application
💻 نسخه وب اپلیکیشن: https://application.ostadgilaki.com/web-app
🅾@drgilaki
🔺 | 640 |
| 4 | برای همین یک مدیتیشن متفاوت و رایگان براتون آماده کردیم:🎁
⚡️ «اتحاد با دیو درون»✨
این مدیتیشن درباره جنگیدن با بخشهای تاریک وجود نیست؛ درباره روبهرو شدن با اونهاست💥
☄با ترسها، خشمها، زخمها و احساساتی که شاید مدتها سرکوبشون کردیم
☄قراره به جای فرار کردن، اون بخشها رو ببینیم، بشناسیم و بپذیریم
و شاید چیزی که زمانی فکر میکردیم نقطه ضعف ماست، بتونه تبدیل به فرصتی برای رشد و آگاهی بشه💫
🅾@drgilaki
🔺 | 561 |
| 5 | اگر قرار بود با یکی از بخشهای پنهان وجودت روبهرو بشی، کدوم قسمت بود⁉️
ترس و خشم » 👍
احساس بیارزشی و وابستگی » ❤️
حسادت ونفرت »🔥
کدومش؟🤔
ایموجیشو بزار👇
🅾@drgilaki
🔺 | 601 |
| 6 | اینجاست که مدیتیشن میتونه فراتر از یک تمرین برای آرام شدن باشه💫
مدیتیشن فقط بستن چشمها و چند نفس عمیق کشیدن نیست❌
یعنی چند دقیقه از هیاهوی بیرون فاصله بگیری
و با چیزی روبهرو بشی که مدتها ازش فرار کردی👍
بدون قضاوت، بدون اینکه بخوای فوراً تغییرش بدی
فقط ببینیش، بشناسینش و بفهمی چه پیامی برای تو داره🫵📨
چون چیزی که با آگاهی دیده میشه، میتونه مسیر تغییرش رو پیدا کنه✨
🅾@drgilaki
🔺 | 596 |
| 7 | ما معمولاً سعی میکنیم قسمتهای ناخوشایند خودمون رو حذف کنیم‼️
🔰نگران نباشم...
🔰عصبانی نشم...
🔰نترسم...
🔰ضعف نشون ندم...
اما چیزی که سرکوب میکنیم، لزوماً ناپدید نمیشه
گاهی فقط میره به لایههای عمیقتر وجودمون⚡️
و بعد خودش رو در رفتار، تصمیمها، روابط و حتی حال درونی ما نشون میده💥
🅾@drgilaki
🔺 | 558 |
| 8 | 🔷یوقتایی چیزی که بیشتر از هر اتفاق بیرونی روی حال ما اثر میذاره،
چیزی نیست که در دنیای بیرون اتفاق افتاده...
بلکه چیزیه که درون خودمون باهاش درگیریم👌
خشمهایی که اجازه بروز ندادیم،
ترسهایی که پنهانشون کردیم و زخمهایی که هنوز دیده نشدن☑️
🅾@drgilaki
🔺 | 529 |
| 9 | 🟢 به نظرتون احساسات و بخشهایی از وجودمون که همیشه پنهانشون میکنیم، میتونن روی زندگی و حال درونیمون اثر بذارن؟
🔘 بله، خیلی زیاد »❤️
🔘 تا حالا بهش فکر نکرده بودم »👍
🅾@drgilaki
🔺 | 570 |
| 10 | سلام به همهی همراهان عزیزمون ❤️
نور و عشق براتون✨
به سوال پایین حتما ری اکت بدین👇
🅾@drgilaki
🔺 | 547 |
| 11 | و شاید مهمترین قسمت ماجرا همین باشه:
رشد فقط یاد گرفتن چند تکنیک نیست❌
باید موضوعات مختلف زندگی رو ببینیم،
روی خودمون تمرین کنیم
و ببینیم این آگاهیها در عمل چه تغییری ایجاد میکنن✔️
🅾@drgilaki
🔺 | 1 164 |
| 12 | ❇️این تمرینها شاید ساده به نظر برسن،
اما یک اتفاق مهم پشتشون میافته:
کمکم از زندگی کردنِ خودکار فاصله میگیریم✅
قبل از انتخاب، فکر میکنیم✅
قبل از واکنش، مکث میکنیم✅
خواستههامون رو از ترسهامون جدا میکنیم✅
🔻و مهمتر از همه،
کمکم متوجه میشیم چه کسی هستیم
و واقعاً میخوایم چه مسیری رو بسازیم.
این یعنی توسعه فردی💎
🅾@drgilaki
🔺 | 1 116 |
| 13 | 🟠برای فهمیدن این موضوع، یک تمرین انجام بده:
یک کاغذ بردار و بنویس:📝
«اگر قرار نبود هیچکس درباره انتخاب من نظر بده،
چه چیزی رو در زندگیم تغییر میدادم؟»
〽️سریع جواب بده؛ زیاد فکر نکن
〽️بعد جواب رو بخون و ببین
📌کدوم بخشش واقعاً خواسته خودته
و کدوم بخشش فقط چیزی بوده که فکر کردی «باید» بخوای
🅾@drgilaki
🔺 | 1 056 |
| 14 | ▪️اما توسعه فردی فقط درباره تصمیمگیری نیست
مسئله اینه که اصلاً نمیدونیم
چه چیزی واقعاً برای خودمون میخوایم👌
چون مدتهاست داریم طبق خواسته دیگران،
عادتها یا ترسهامون زندگی میکنیم🫴
🅾@drgilaki
🔺 | 970 |
| 15 | 🔻یک نکته مهم دیگه:
بین «ترس» و «هشدار واقعی» تفاوت وجود داره
هر چیزی که ازش میترسیم، لزوماً برای ما خطرناک نیست‼️
گاهی فقط چون تجربهاش نکردیم، ذهنمون شروع میکنه به ساختن بدترین سناریوها
🔘دفعه بعد که خواستی از چیزی عقب بکشی،
از خودت بپرس:
«من واقعاً دلیل منطقی برای عقبنشینی دارم
یا فقط دارم از احساس ترسم پیروی میکنم؟»
همین سؤال میتونه خیلی از تصمیمهات رو تغییر بده
🅾@drgilaki
🔺 | 893 |
| 16 | 📌خیلی وقتها فکر میکنیم برای یک تصمیم باید مطمئن باشیم
اما واقعیت اینه که همیشه نمیشه ۱۰۰٪ مطمئن بود
📝یک روش ساده اینه که برای تصمیم مهمت سه
ستون بنویسی
سوالات داخل عکس و از خودت بپرس و بنویس👆👆
همین سه سؤال، ذهن شلوغ رو خیلی مرتب میکنه.
🅾@drgilaki
🔺 | 976 |
| 17 | بهنظر من یکی از مهمترینهاش توانایی
تصمیمگیری درسته✅
چون کیفیت زندگی ما، تا حد زیادی نتیجه انتخابهاییه که هر روز انجام میدیم👌
🔸نه فقط انتخابهای بزرگ؛ حتی انتخابهای کوچکی که مدام تکرار میشن
🅾@drgilaki
🔺 | 974 |
| 18 | سلام به شمایی که برای تعالی روح و حال خوبتون
تلاش میکنید✨🌱
🔷اگر قرار باشه فقط یک مهارت رو در خودمون
تقویت کنیم که روی خیلی از بخشهای زندگی اثر بذاره، اون مهارت چیه؟
🅾@drgilaki
🔺 | 920 |
| 19 | عضویت ماهانه سیمرغ ۴۹۹ هزار تومانه و شروع کلاسها از ۱۵ هر ماهه💰
🔴اگر تا اینجا مطالب سیمرغ رو دنبال کردی و با
خودت گفتی:
«من دقیقاً به یک مسیر اینچنینی احتیاج دارم...»
🔻میتونی برای دریافت جزئیات ثبتنام، کلمه «سیمرغ» رو بفرستی👇
🅾 اینجا کلیک کن👆
.
. | 1 201 |
| 20 | 🔴حالا اگر بخوایم خیلی صادقانه بگیم:
سیمرغ قرار نیست یک شبه زندگی کسی رو
عوض کنه.
و اصلاً چنین قولی هم قرار نیست بده❌
سیمرغ برای کسیه که میخواد یک سال، برای
خودش وقت بذاره✅
نه فقط یک هفته🚫
نه فقط تا وقتی انگیزه داره🚫
یک سال📆
ماهبهماه، موضوعبهموضوع، قدمبهقدم
🅾@drgilaki
🔺 | 1 181 |
