مشاوره ئه وین - جمال امینی

زیگموند فروید می‌گوید: بعضی از ما در کودکی آن‌قدر تحسین و توجه افراطی دیده‌ایم که یک «احساس ارزشمندیِ بادکرده» پیدا کرده‌ایم؛ انگار قرار است دنیا همیشه مطابق میل ما باشد. اما وقتی وارد جامعه می‌شویم، می‌بینیم با دنیایی روبه‌رو هستیم که پر است از آدم‌هایی مثل ما، با خواسته‌ها و ادعاهای مشابه. برای اینکه بتوانیم جایگاه واقعی‌مان را در این دنیا پیدا کنیم، باید کمی از آن نارسیسمِ کودکانه فاصله بگیریم. نه اینکه خودمان را کم‌ارزش کنیم؛فقط یاد بگیریم تنها قهرمان جهان نیستیم. آرامش و رشد واقعی، وقتی شروع می‌شود که بتوانیم «با دیگران بودن» را یاد بگیریم؛جایی که ارزش خودمان را می‌بینیم و ارزش دیگران را هم به‌رسمیت می‌شناسیم. مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی سنندج -ساختمان دایموند 08733229382 @moshavereavi

در مقالهٔ «نویسندگان خلاق و رویاپردازی، ۱۹۰۸» زیگموند فروید می‌گوید: بعضی از ما در کودکی آن‌قدر تحسین و توجه افراطی دیده‌ایم که یک «احساس ارزشمندیِ بادکرده» پیدا کرده‌ایم؛ انگار قرار است دنیا همیشه مطابق میل ما باشد. اما وقتی وارد جامعه می‌شویم، می‌بینیم با دنیایی روبه‌رو هستیم که پر است از آدم‌هایی مثل ما، با خواسته‌ها و ادعاهای مشابه. برای اینکه بتوانیم جایگاه واقعی‌مان را در این دنیا پیدا کنیم، باید کمی از آن نارسیسمِ کودکانه فاصله بگیریم. نه اینکه خودمان را کم‌ارزش کنیم؛ فقط یاد بگیریم تنها قهرمان جهان نیستیم. آرامش و رشد واقعی، وقتی شروع می‌شود که بتوانیم «با دیگران بودن» را یاد بگیریم؛ جایی که ارزش خودمان را می‌بینیم و ارزش دیگران را هم به‌رسمیت می‌شناسیم. مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی سنندج -ساختمان دایموند 08733229382 @moshavereavi

#کینه_ها_را_رها_کنید رنجش ها شما را از مسیر صحیح زندگی دور می سازند، ممکن است در روابط تان رنجش هایی بوجود آمده باشد اما تنها کسی که مسئول حمل آنهاست خود شما هستید، خاطرات بد را با عشق رها کنید تا فضا برای ورود خوشبختی بیشتر باز شود، بخشش بزرگی شما را می رساند و قلبتان را به آرامش دعوت می کند.

چرا برخی از نزدیکان ویاهمکاران بدون دلیل با شما خصومت دارند؟ چراکسی که زمانی شما راتحسین میکرد اکنون در صدد تضعیف شماست؟؟ دلیل آن شاید مرتبط با اعمال شما نباشــد بلکه به نوعی سایه ی درونی آن فرد راتحریک نموده و به او القا میکنید که چه کسی هستند....وسایه درون آنهاست که توان رویارویی با آن را ندارند... آنها شمارا نمی بینند بلکه سایه ی خودشان را می بینند وبخشهای ناپذیرفته خودشان را در شما فرافکنی میکنند.. شما مثل آینه عمل میکنیدآنها به جای مواجهه باسایه ی خود سعی میکنند آینه را نابودکنند.

اگر کسی را دیدید که از همه چیز لذت می برد سخت نمیگیرد می بخشد می خندد می خنداند او نه بی مشکل است نه شیرین مغز ! او طوفان های هولناکی را پشت سر گذاشته و قدر داشته هایش را میداند.

نیازهای رابطه

«حسادت، سایه‌ای است از روحی که نور خودش را فراموش کرده. وقتی انسانی به موفقیت دیگری می‌نگرد و می‌گذارد که این نگاه شادی‌اش را کم‌رنگ کند، او دنیا را آن‌گونه که هست نمی‌بیند، بلکه از پشت آیینه‌ای که با ترس و تردید تیره شده نگاه می‌کند. حسودان از آن جهت از دیگران بیزار نیستند که آنان بیشتر دارند، بلکه از خود متنفرند که باور کرده‌اند کمتر هستند. و در این باور نادرست، مسیر خود را گم می‌کنند، استعدادهای خود را نادیده می‌گیرند و از پتانسیل عظیمی که در درونشان نهفته است غافل می‌مانند.» مشاوره اوین ۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲

طلاق سالم ممکن است. 🌿 همکاری والدین پس از جدایی ممکن است. 🤝 اما شرطش این است که «ایگو» را کنار بگذارید 🧠 و «منافع کودک» را اولویت کنید. 👶✨ کودک قرار نیست بهای اشتباهات یا اختلافات شما را بدهد. 🚫 او فقط نیاز دارد بداند: هر دو والد، با وجود جدایی، هنوز امن هستند. 🏡❤️ کودکانِ طلاق، اگر درگیر بازی قدرت نشوند ⚖️ می‌توانند به بزرگسالانی سالم و توانمند تبدیل شوند. 🌱💪 طلاق، سرنوشت را خراب نمی‌کند؛ رفتار ما بعد از آن می‌تواند این کار را بکند. 🎯 ⚡📝کانال روانشناسی مشاوره ئه وین ۰۸۷۳۳۲۲۹۴۸۲

اگر جدا شده‌اید، سه اصل را فراموش نکنید: ۱. درباره والد دیگر، جلوی کودک بدگویی نکنید. ۲. کودک را واسطه پیام و تهدید نکنید. ۳. ملاقات را ابزار تنبیه نکنید. فرزند شما نیمه‌ای از هر دوی شماست. وقتی شما یکی از والدین را تخریب می‌کنید، در واقع بخشی از هویت کودک را تخریب می‌کنید.

بچه‌ها ابزار انتقام نیستند. وقتی یکی از والدین کودک را واسطه پیام‌رسانی می‌کند، یا او را علیه والد دیگر تحریک می‌کند، یا ملاقات را به اهرم فشار تبدیل می‌کند، در واقع کودک را وسط یک میدان مین عاطفی رها کرده است. کودک مجبور می‌شود بین «مامان» و «بابا» یکی را انتخاب کند؛ و این انتخاب، برای روان او ویرانگر است. مشاوره ئه وین ۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲

طلاق، پایان یک رابطه زناشویی است؛ اما پایان «والد بودن» نیست. من به عنوان روانشناس کودک و مشاور خانواده سال‌ها با کودکانی کار کرده‌ام که از طلاق آسیب ندیدند… از جنگِ بعد از طلاق آسیب دیدند. تفاوت این دو، زمین تا آسمان است مشاوره ئه وین ۰۸۷۳۳۲۲۹۳۸۲

دیشب داشتم در مورد این می‌خوندم که اگر داری احساسات شدیدی رو تجربه می‌کنی یادت باشه این رنج تو داره با صدای بلند بهت میگه بهم توجه کن. داره میگه این زخم هنوز درد داره و می‌خواد که نگاهش کنی. ولی این رو هم یادت باشه: این زخم متعلق به جایی برای گذشته‌ی توئه، نه برای توی فعلی. خودت رو در زمان حال ببین و با خودت بگو زخم گذشته‌ی من نیاز به دیده شدن و رسیدگی داره. باید بهش اهمیت بدم. ولی خود زمان حالت رو هم فراموش نکن. یادت بمونه بین گذشته و زمان حالت تفاوت قائل بشی و ببینی الان کجا هستی.

نقش پادری را بازی نكنید فكر می‌كنيد چرا آدم‌هايی كه بيشترين فداكاری و دلسوزی را در حق ديگران مي‌كنند و حتی در اين راه از خواسته‌های خود می‌گذرند "نمی‌توانند" به اندازه افرادی كه چنين روشی را در زندگی ندارند، محبوب‌تر باشند؟ برای اين‌كه محبوب و زيبا باشيد هرگز نقش پادری را به‌عهده نگيريد تا ديگران از رويتان رد شده و لگدمال‌تان كنند. سعی نكنيد خودتان را به خاطر ديگران قربانی كنيد. خواسته‌ها و نيازهايتان را با جرات بيان كنيد تا ديگران هم شما را جدی بگيرند.

آگاه شدن به درون یعنی به‌جای فرار از خودت، با خودت روبه‌رو بشی… بفهمی چی تو رو می‌ترسونه، چی خوشحالت می‌کنه، و چرا بعضی الگوها تکرار می‌شن. هرچی بیشتر درونت رو بشناسی، کمتر اسیر بیرون می‌شی 🤍

مواجهه با ترسها...

مقایسه

افکارت در دست خودت هست نه اطرافیانت

چقد از چیزهایی که نگرانش هستی...

خوشحالی یک کیفیت ...حوره ...

بمیرید قبل از اینکه بمیرید