⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: паста из цельнозерновых макарон,филе индейки и томатно-сливочного соуса 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵о боже,какая эта паста вкуснаяяяя!!!🐱 всё таки я люблю индейку больше курицы…🤨 я для вас даже cooking сняла) 🔵день в школе прошёл замечательно!!! я получила 4 ПЯТЕРКИ😻 короче,я этому ооооочень рада🥺 у нас сегодня было 6 уроков+разговоры о важном) на разговорах о важной я просто болтала с подружанями,хехехехе 🐈 последним была физра,мы побегали,размялись и просто играли🏃‍♂️ мамулька забрала меня и мы поехали домойййц дома уже чуток отдохнула,потом начала готовить обэд и снимать для вас кукинг) 🔵как вы? сколько уроков сегодня было? делитесь своими чудесными тарелочкамииии!

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 всем приветик! я диляра прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу. на моем канале ты можешь найти: 🌷тренировки из зала 🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты 🌷и мою жизнь 🌷также я люблю читать и учиться) рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷 (🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)

хештеги: #рецепты #me #анонки #история анонимка: https://t.me/questianonbot?start=1490469349 соцсети: тт:dolloress^ 🌷 https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa лайк: dilixxx 🌷 https://l.likee.video/p/Ix4Anf по вопросам вп писать: @dillechkaa

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: торт «шоколад-карамель» с шоколадными бисквитами,карамельным суфле,карамельной пропиткой и карамельным кремом 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵какой же этот тортик вкусный!!!🤩 один из моих фаворитов,решено. я ещё попробовала украсить его новой насадкой для крема,получилось!)😇 🔵сегодня я плохо выспалась… ночью была сирена,я пошла к родителям,долго не могла заснуть,но всё таки получилось😶 но всё равно надо идти в школу,но ладна сейчас кушаю это вкуснейшество,собрала рюкзак и мамуля отвезет меня в шкилу🤩 🔵вы как? нравится вам внешний вид моих тортиков? приготовили бы торт по моему рецепту? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: воздушная манка с белками,какао,яблоком,рисовыми звездочками,хлопушками б/с и biscolata mood 🔵на догон: яблуко,банан,чиабатта со сливочным маслом,mini oreo и мороженко с бананом 🔡🔡🔡🔡👉1755/83/48,37/244,6 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵моя любимая воздушная манка,всё за неё отдам.😏 так ещё и добавила своё любимое печенько от бисколаты!!!🥺 ну и куда мне без яблок) 🔵денёк сегодня выдался продуктивным🍪 успела мноооого чего сделать,а завтра снова в шкилу… но у меня оч хороший настрой на рабочую неделю,ураааа!!! 🔵сладких сновв)🌈 делитесь своими итожикамиии🪡

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был как всегда ооочень хороший день!!👍 успела погулять,накушиварить много всякой всячины,потренить,сделать историю и ещё много чего интересного😎 🔵треня была на пресс,а по шагам вышло 10.034! решила вам показать небо после дождя,просто красотень😻 день оцениваю на 10/10!!!

✨🔵ой,что-то давно не было ваших тарелочек😳 каждый раз удивляюсь,ну какая же у вас прелесть!!! вы не представляете,как для меня это ценно❤️ обожаю вас и ооооочень ценю! #you #вашитарелочки

✨🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: боул из гречки,обжаренного филе индейки на оливковом масле,огурца,черриков и салата 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵как же мне нравится внешний вид моих боулов!!!😆 так они еще и вкусныееее) ну просто 100/10 🐱 🔵у нас испортилась погода,о нет💔 но зато до обеда я успела съездить с мамулей в библиотеку,сдать книги и взять новые,погулять чуть-чуть на набережной,забрать посылки,покупаться и конечно покушатттт🐈 ещё папуля купил новый ковер для моей комнаты,теперь я хочу лежать только на нём. сейчас полежу,выучу историю и по возможности хотелось бы прогуляться😊 🔵вы как? какая у вас погода сегодня? делитесь своими чудесными тарелочкамиии🍪

хотела немного похудеть,но переборщила и теперь мучаешься с расстройством.Знакомо? GUES,вам сюда! я,как и многие девушки,решила немного похудеть и началось всё с цели в 55кг,а потом началось.. 52-50-48-47-45 и как-то я оказалась в 40кг.Пребываю в этом состоянии год и всё продолжается.Были и голодовки,и маложоры,и прочая НЕ НУЖНАЯ ДРЯНЬ! НО!!Сейчас я одумалась,пытаюсь набрать вес без вины,вернуть кд,которых,к слову,нет почти год,веду спортивный образ жизни,занимаясь плаваньем и конным спортом,и лечу беды с бошкой,что получается сложнее всего..Чтобы жить,нужно кушать и кушать без страха в этом канале я делюсь своим питанием(не вся еда за день),своей жизнь и мыслями на восстановление.Да,мне бывает сложно,но это и не лёгкий путь,чтобы было легко.Пройдём его вместе? заходи,буду очень рада тебя видеть!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: ночная овсянка «черника-пломбир»,звездочки,голубика и топпинг пломбир 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵это моя первая ночная овсянка!!! мне она ооочень понравилось,единственное овсянка осталась чуток жестковатой,но совсем чуть-чуть😉 обязательно будет рецепт) 🔵сегодня я очень хорошо поспала и отлично выспалась!!!🤩 мама сказала,что у нас были сирены,но я ничего не слышала…😳 сейчас кушаю своё вкуснейшество,потом пойду на озон забрать НАКОНЕЦ-ТО пришедшие папины подарки и шампунь с кондиционером😄 🔵как вы? пробовали когда ночные овсянки? как вам? делитесь своими чудесными тарелочкамииии

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #итоги 🔵на ужин: торт «тыквенный пломбир» с шоколадным бисквитом и с суфле на основе тыквенного пюре 🔵на догон: яблоки,банан,зефирка ванильная,багет со сливочным маслом,пломбир с бананом и мороженко с малиной 🔡🔡🔡🔡👉1750/94,7/48,08/233,43 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵скажу вам честно,тыква СОВСЕМ не моё… суфле я это выбросила и просто съела вкуснейший бисквит с кремом😒 а так всё меня порадовала,особенно мои любимые яблокииии!! 🔵за день я сильно усталаааа,поэтому кушаю мороженое,делаю рутину и иду sleep)🩷 желаю всем сладких снов,котяткиии!😘 делитесь своими чудесными тарелочкамииии)

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодня был мега хороший дееень!!❤ сделала почти всё дз,приготовила много новых вкусностейй,погуляла,закрылась с мамулей,выбрала с родителями новые коврики (и себе в комнату тожеее🙂),сделала треню,порубилась в рб и наконец-то определилась с породой котикаааа😄 🔵треня была как всегда на пресс,а по шагам вышло 13.255!😏 день оцениваю на 1000000/10🕺🕺🕺

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ➖творог 5% ➖пюре тыквенное 2 упаковки ➖рисовые звездочки ➖ванилин ➖лёгкая фетакса ➖греческий йогурт 2% ➖творожный сыр ➖творожок «чудо» ➖какао ➖сахарозаменитель ➖суфле в шоколаде ➖мороженое 48 копеек ➖мягкий творог 0,1% ➖макарошки цельнозерновые ➖новая тарелка для йогурт-боулов #purchases

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: томатная овсянка с творожным сыром и с легким высокобелковым сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵моя ЛЮБИМАЯ томатная овсянкаааа!!!🤩 это было очень вкусно и сытноооо 🔵до обеда успела ооочень хорошо закупиться в ленте,поиграла в роблокс (я в него давненько не играла),сняла новый видосик в тт,сделала домашку и многое другое)🕺 ещё испекла новый осенний тортик,хехеххе! хочу вам рассказать о той самой хорошей новости… У МЕНЯ СОВСЕМ СКОРО БУДЕТ КОТИИИИИК!!!🐈 🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочкамиии!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️яблочных оладушек с корицей,мягким творогом и тушеными яблочками с корицей⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 ➖для оладьев: яблоко👉100 грамм желток👉10 грамм белок👉30 грамм корица👉1 грамм мягкий творог 0,1%👉20 грамм мука👉23 грамма сахзам👉по вкусу ➖для соуса: мягкий творог 0,1%👉60 грамм корица👉1 грамм сахзам👉по вкусу ➖для тушеных яблок: яблоки👉40 грамм корица👉1 грамм сахзам👉по вкусу 🔵приготовление👇 1️⃣яблоко очищаем,натираем на мелкой терке и добавляем белок с желтком 2️⃣перемешиваем и добавляем мягкий творог 3️⃣далее всыпаем корицу,муку и сахзам и тщательно смешиваем 4️⃣начинаем жарить на заранее разогретой сковороде 5️⃣после того,как на оладушке появляются пузырьки переворачиваем его и жарим ещё где-то 1 минутку,так проделываем с каждым 6️⃣для крема смешиваем оставшийся мягкий творог,корицу и сахзам 7️⃣когда наши оладьи готовы,нарезаем яблоко мелким кубиком,берём 50 мл воды 8️⃣яблоко высыпаем на разогретую сковородку,обжариваем 1 минуту,заливаем водой,добавляем корицу и одну мерную ложку сахзама 9️⃣тушим яблоки ещё 3-5 минут,сервируем нашу тарелочку и всё готово! 🔡🔡🔡🔡👉252/17,07/3,78/38,28 #recipe

˚ ༘☺️🥬🥬🥬🥬🥬❤️ ೀ˚ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Я Сорина, Дарина если по имени⭐⭐ Мне 14. С недавних пор худею и похудела на 11 кг𓇢𓆸 Но, с началом лета ко мне пришли не только каникулы, но и срывы с компульсивными перее𝓪а𝓱и𝓻𝓶и ಥ_ಥ И из-за этого я сильно набрала Канал создан с целью побороть это. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 На канале вы найдете:

•мои тарелочки

•рецепты

•лайф

˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚

𝓜𝓪𝔁 166/52

𝓜𝓲𝓷 166/41

𝓝𝓸𝔀 166/…

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Пройдешь этот путь со мной?

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #завтрак 🔵на завтрак: сирники с мягким творогом,топпингом «крем-брюле»,тушеные яблоки с корицей,рисовыми звездочками и посыпкой 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵как же это вкусно…😻 я просто балдеюююю!!! мне кажется,что мой рацион осенью состоит на 90% из яблок,хахаха🍕 🔵извините,что вчера не было итогов,впн ваще не работал💔 я сегодня хорошо поспала и проснулась в 8,не нарушаю режим😎 проснулась,улыбнулась и приготовила этот шедевр,ой как мне вкусноооо!! сейчас кушаю,потом поеду с мамулей на закупку,покупаюсь,сделаю оставшееся дз и выхожу вам рецептик вчерашних яблочных оладушек)❤️ 🔵как вы? во сколько сегодня проснулись? делитесь своими чудесными завтраками!!!🐱

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #activity 🔵сегодня был оооочень крутой день!!!😘 сходила в школу,хорошо поработала там,приготовила как всегда много вкусностей,хорошо погуляла,посидела в кафешке с родителями,потренила и была ещё кое какая ОЧЕНЬ хорошая новость… но об это попозже)😉 🔵моя уже любимая треня на пресс,а по шагам вышло 8.569🐰 день оцениваю на все 10/10!!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️вкуснейших конвертиков с сыром и творогом⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 творог 2%👉65 грамм сыр лёгкий👉20 грамм лаваш тонкий👉50 грамм соль,специи👉по вкусу 🔵приготовление👇 1️⃣лаваш разрезаем на 5 прямоугольных кусочков,примерно одинаковой длины и ширины 2️⃣для начинки разминаем творог с щепоткой соли,добавляем натертый на мелкой терке сыр и перемешиваем (по желанию добавьте зелень) 3️⃣сворачиваем наши треугольнички по схеме на фото (она не моя) 4️⃣на заранее разогретой сковороде чуть-чуть подсушиваем их с каждой стороны,всё готово! 🔡🔡🔡🔡👉241/20,75/3,7/29,95 #recipe

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 #обед 🔵на обед: конвертики из лаваша,легкого высокобелкового сыра и творога,черрики и огурец 🔵на перекус в шкиле: 2 яблука и одно mini oreo 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵вы видите как тянется сыр,видите?😄 это было ну ОЧЕНЬ вкусноооо!!! надо почаще делать конвертики) 🔵извините,что так поздно выхожу к вам с постом❤️ в шкиле отсидела 6 уроков,получила пятерку по английскому,вот такая я умная😉 ещё на русском меня рассадили с моей лпшностью,что за беспредел… со школы меня забрала мамулька,мы заехали в магнит за продуктами и уже поехали домой🦄 дома я повалялась,отдохнула,приготовила себе обэд,покушала,сделала литературу,а потом лежалаааа и опять лежала🤪 🔵вы как? делитесь своими чудесными тарелочкамиии!