🏆 دنیای ورزش و موزیک🏆

🔰فواید دوش گرفتن با آب سرد🔰 1️⃣ سیستم ایمنی قوی تر 2️⃣ کاهش دهنده استرس 3️⃣ بهبود گردش خون 4️⃣ افزایش توانایی سوزاندن چربی 5️⃣ کمک به مبارزه با افسردگی

مخفیانه زمین بخر و خونه بساز وقتی تموم شد شیرینیش رو به کل فامیل بده؛ تو خلوت خواستگاری کن ولی تو جمع ازدواج کن؛ اجازه بده آدما فقط نتیجه رو ببینن هرگز فکر و ایده و نظرت رو نشون آدما نده نذار انرژی منفیشون بهم بریزه تو رو؛ «همیشه تو سکوت حرکت کن؛ موفقیت خودش سر و صدا میکنه!»

وزنه سبک نمیشه،تو قوی تر میشی زندگی آسون نمیشه تو پخته تر میشی ادامه بده و رشد کن🌱✨️💚

دوستان ادمین میخوام برا فعالیت چنل کسی خواست فعالیت کنه بیا پی ویمم @Aaaaa137977

درد تمرین موقته، اما حسی که از قوی‌تر شدن می‌گیری موندگاره🏋️‍♂️🩵

          ۱۴۰۸/۸/۷   آخر هفته‌تون بخیر و خوشی الهی امـروز سهمتون سـلامـتی دلخوشی و لحظه‌های شیرین باشه امروزتـون زیبـا در کنـار عـزیـزانتون🪴