акира божье дитя 🍽

🎀🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🎀 🤩🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Недавно вас стало уже 100! В честь такого события я решила запустить конкурс 🙏 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🔤

• Подписка на канал

• Написать в комментариях свой порядковый номер

• Иметь пвз вб

🤫🤫🤫🤫🔤

• Скрин репоста в свой канал — +1 номерок

• Закрепить пост — +1 номерок

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Итоги будут 26 августа ☺️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ ִׄ ˖ 🐈 ︦ ִִ۫𝆬 𐰁 ׄ‌ ִׁ ☁️ ֹ 𝆬ׄ ꕮ . ˒˓

#result 16.08

໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ ִׄ ˖ 🐈 ︦ ִִ۫𝆬 𐰁 ׄ‌ ִׁ ☁️ ֹ 𝆬ׄ ꕮ . ˒˓ активность — шаги на экране + 1.16 планки ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ ִׄ ˖ 🐈 ︦ ִִ۫𝆬 𐰁 ׄ‌ ִׁ ☁️ ֹ 𝆬ׄ ꕮ . ˒˓

активность сегодня не то шо плакает, а рыдает, но завтра я иду с мамой в школу помогать с мебелью после кап ремонта, и должно быть поприличнее. также я капец как разочарована вбхой, гореть ему. мне сняли 199 рублей за подписку, которую я не подключала. у мя также было с озоном, но там я сама виновата, тк я сделала бесплатную подписку и знала, шо ее надо отключить до списания, но забыла, а тут я даже бесплатную не подключала

໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ ִׄ ˖ 🐈 ︦ ִִ۫𝆬 𐰁 ׄ‌ ִׁ ☁️ ֹ 𝆬ׄ ꕮ . ˒˓ напоминаю про свой анон ໒꒰ྀིっ˕ -｡꒱ྀི১ ִׄ ˖ 🐈 ︦ ִִ۫𝆬 𐰁 ׄ‌ ִׁ ☁️ ֹ 𝆬ׄ ꕮ . ˒˓ поделитесь своими итогами?

꒰🌟  !! 𓂃 ✨ ₊ 𝟢𝟴 🌟 ༢

DINNER 17.00

꒰🌟  !! 𓂃 ✨ ₊ 𝟢𝟴 🌟 ༢ — творог 5%, греческий йогурт, яблоко, мюсли и сироп со вкусом лесного ореха — конфетка птичье молоко ꒰🌟  !! 𓂃 ✨ ₊ 𝟢𝟴 🌟 ༢

сироп прям жоско чувовался, и было очень вкусненько и орехово. сегодня, кстати, почти на улицу не выходила, потому шо нету вайба, ок, а ещё обувь полусырая. а еще нету возможности сделать тренировку на кор, поэтому попозже в планке постою

꒰🌟  !! 𓂃 ✨ ₊ 𝟢𝟴 🌟 ༢ чем вы ужинали? #foodintake

#вп

✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал,и тут я показываю своё питание и в принципе жизнь,стараюсь выйти из не очень хорошего расстройства,также тут вас будет ждать:

Рецепты Посты Моя жизнь Розыгрыши Ваши красивые тарелочки Обзоры Рубрики

И много чего другого!! ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨

#завтрак #обед #ужин #рецепт #обзор #розыгрыш #триггер #рубрика #покупки #лайф #ответ #итоги

✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨🧦

Max:158/43 Min:158/36 Now:163/37

Моя мечта это 1000 подписчиков,а на каждые 500 подписчиков делаю розыгрыш,заходи если интересно!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨ https://t.me/rochaa_meow

૮ ・ﻌ・ა🎉 ٠˟ ː ݊🌙 🫙=͟͟͞͞♡🥂 ˎˊ˗

LUNCH 12.00

૮ ・ﻌ・ა🎉 ٠˟ ː ݊🌙 🫙=͟͟͞͞♡🥂 ˎˊ˗ — боул из спагетти, вареной курицы, буженины из индейки, кукурузы, огурца, помидора и перчика + соевый соус и кетчуп — клубничный йогурт ૮ ・ﻌ・ა🎉 ٠˟ ː ݊🌙 🫙=͟͟͞͞♡🥂 ˎˊ˗

помойте мне кто-то голову пж, мне лень

૮ ・ﻌ・ა🎉 ٠˟ ː ݊🌙 🫙=͟͟͞͞♡🥂 ˎˊ˗ шо вы куш на обед? #foodintake

︵🌟 𖹭 ◌ ۪ 🌸 𐀔 . * 🤩 ‹ 𝟹 ﹑

BREAKFAST 8.10

︵🌟 𖹭 ◌ ۪ 🌸 𐀔 . * 🤩 ‹ 𝟹 ﹑ — тост с греческим йогуртом, кетчупом, бужениной из индейки + помидорко — какаято протеинка е батон и карамельный кофе с молоком ︵🌟 𖹭 ◌ ۪ 🌸 𐀔 . * 🤩 ‹ 𝟹 ﹑

мне понравилось в этой протеинке, что она не крошится, но какьдуто бы суховата, блин, а еще состав какойто слишком огромный, думаю, я больше ее не возьму 🤔

︵🌟 𖹭 ◌ ۪ 🌸 𐀔 . * 🤩 ‹ 𝟹 ﹑ чем вы завтракали? #foodintake

❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪

#result 15.08

❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪 активность — шаги на экране + тренировки ❀ 🎀 ₊ 言 🫐 𓆪 поделитесь своими итогами?

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢

DINNER 19.00

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢ — бананово - протеиновые банкейки с греческим йогуртом, яблочком + сиропы со вкусом соленой карамели и сникерса — кола бс ੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢

йоу сабаки я наруто узумаки, сегодня буду играть в роблокс по звонкуууу 😜

੭୧ 🐰 𝟤:𝟢𝟴 ₊ 🗝️ ༢ чем вы ужинали? #foodintake

#recipe самой быстрой твороженной запеканки в микроволновке

я не знаю точные граммовки и кбжу! ИНГРЕДИЕНТЫ

- мягкий творог - яйцо - кукурузный крахмал - подсластитель, ванилин, разрыхлитель

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

перемешиваем все ингредиенты и отправляем в микроволновку на 4 минуты. (смотрите по готовности, потому шо мощность микроволновок у всех разная). после готовности дайте полностью остыть. готово, приятного аппетита!

мяу