Lady’s channel

☺️🥬🥬🥬, которые незаметно сделают тебя х10 увереннее:: [ 🤎🤎🌟🤎 ]˚

записывать свои мысли и переживания – помогает лучше понимать себя отвечать на сообщения не сразу, если тебе нужно время подумать – учит не действовать под давлением задавать вопросы людям – делает общение интереснее и помогает легче заводить знакомства делать что-то одной: сходить в кафе, магазин или на прогулку – развивает самостоятельность самой разбираться в незнакомых местах: спросить дорогу, найти нужный кабинет или сделать заказ – тоже развивает самостоятельность брать на себя небольшую ответственность: организовать встречу или помочь с общим делом – даёт больше уверенности в своих силах

🤎— если было полезно

🤩🤩классный проект для тех, кто развивает свой телеграм-канал и ищет новые способы продвижения вступайте — возможно, именно такой формат вам подойдет 🤩

🫡 как сейчас продвигаться авторам тг-каналов? делюсь способом, который делает продвижение в телеграме дешевле и проще 🤩 время продвигаться — это проект по организации рекламных подборок ⤵️

команда берёт на себя всю рутину, а ты платишь в разы меньше, чем за обычную рекламу, за счет совместного размещения с другими владельцами каналов

как это устроено: 🤩 команда находит каналы разных тематик и договаривается об условиях размещения 🤩 ведёт всю коммуникацию с блогером от начала до конца 🤩 делает цепляющий рекламный макет и пост 🤩 блогер публикует готовый пост с подборкой из 6-8 каналов 🤩 а в случае невыхода рекламы [увы, всякое случается] — твои средства возвращаются и ещё важный момент:

формат подборок не попадает под определение прямой рекламы — поэтому даже если рекламу в ТГ запретят, этот способ продвижения останется рабочим 😝

➡️ присоединиться [доступ бесплатный]: https://t.me/+ogaE1f_bjo9hNjMy *после вступления обязательно изучи правила в закрепе

[ 👠🌟 ] 🔤ефлексия: значение и примеры употребления слова::

Рефлексия — осмысление своих мыслей, чувств, поступков и пережитого опыта. Проще говоря: когда анализируешь себя и пытаешься понять, почему думаешь или поступаешь именно так.

Например: 🌫️Способность к рефлексии 🌫️Время для рефлексии 🌫️Рефлексия после разговора 🤎— если было полезно

🔤убрика: заменяем привычные слова синонимами 🎀 ˚👜 [ медленно ]

неторопливо, плавно, постепенно, тягуче, неспешно, с задержкой, с паузами, шаг за шагом, в замедленном темпе, неторопко

˚👜 [ красиво ]

эстетично, изящно, гармонично, привлекательно, эффектно, утончённо, живописно, грациозно, восхитительно, очаровательно

🤎— если нравится новая рубрика

Are you ____? (Ты ревнуешь?)

🔤нтересные тесты, которые помогут чуть лучше узнать себя: 🌫️насколько ты эрудированна? 🌫️словарный запас русский 🌫️уровень уверенности в себе 🌫️насколько ты себя любишь? 🌫️определение уровня стресса 🌫️уровень эм. интеллекта

Люблю иногда проходить такие тесты просто из любопытства. Делюсь своими любимыми – вдруг и вам понравятся!! 🌫️ 🎀

🤎— если нужна вторая часть

20 вопросов, которые помогут узнать человека получше [ 🤍 ]

🌫️чему ты хочешь научиться? 🌫️что ты ценишь в людях? 🌫️какой комплимент ты запомнила? 🌫️какой твой идеальный выходной? 🌫️что ты скрывала от родителей? 🌫️какое решение тебя изменило? 🌫️чем ты больше всего гордишься? 🌫️что ты не смогла бы простить? 🌫️какой совет тебе помог? 🌫️что тебе раньше нравилось? 🌫️что тебе нравится в себе? 🌫️что помогает тебе успокоиться? 🌫️куда ты мечтаешь съездить? 🌫️какой период был самым ярким? 🌫️что ты давно хочешь попробовать? 🌫️какой у тебя бесполезный талант? 🌫️какое воспоминание тебя смешит? 🌫️что тебя легко рассмешит? 🌫️какой звук тебя раздражает? 🌫️что бы ты запретила на один день?

🤎— если было полезно

Если хочется разобраться в грантах без стресса и каши в голове – советую начать с @rubezhstudy 😉

🇮🇹 «Учусь в Риме, получаю стипендию €7000 в год и не заплатил за обучение ни цента. Нашёл эту возможность случайно — в одном тг-канале…» Так начинается история, которая изменила жизнь сотен студентов! Ведь в канале @rubezhstudy публикуют реальные способы уехать учиться за границу — бесплатно или почти бесплатно. 📌 Как податься на грант в Европу 📌 Что писать, чтобы поступить в Оксфорд 📌 Где найти стипендии, о которых никто не знает 📌 Когда подавать заявки, чтобы не опоздать Если вы всерьёз задумывались об учебе за границей — это ваш канал. Без воды, без агентских уловок. Только суть.

🔤аленькие секреты, которые сделают тебя умнее [🤍📖🌟]

🌫️Читать по 5-10 страниц в день (+ словарный запас и красивая речь) 🌫️Смотреть интервью с разными людьми (+ новая информация и расширение кругозора) 🌫️Каждый день учить 3 новых слова (+ богатая речь) 🌫️Задавать себе один вопрос в день (какие у меня эмоции? почему я так отреагировала?) 🌫️Ограничить «мусорный контент»

🤎— если было полезно

🔤ак отстоять свои личные границы? [ 📖 📖📖 ]˚

🤩Я не хочу это обсуждать 🤩Мне неприятен этот вопрос 🤩Давай сменим тему 🤩Не разговаривай со мной так 🤩Нет, мне это не подходит 🤩Я уже сказала «нет» 🤩Мне нужно побыть одной 🤩Не трогай мои вещи без спроса 🤩Спасибо, но я решу сама 🤩Я не просила совета 🤩Мне это неприятно, прекрати 🤩Я не обязана это объяснять

Главное: граница не обязана звучать грубо, но и превращать её в длинное оправдание не нужно. Чем проще и спокойнее ты её обозначаешь, тем понятнее она для другого человека!! 🤎— если тебе сложно отстаивать свои границы

Если сейчас хочется чуть лучше разобраться в себе и своих желаниях – сохраняйте!!

хочется больше денег, любви, свободы, удовольствия и жизни? это и есть «фикция осознанности» здесь говорят о деньгах, отношениях, теле, бизнесе и жизни без «так правильно» и «так нельзя». вопросы, медитации, духовные практики и личные наблюдения — чтобы слышать себя, замечать больше возможностей и выбирать то, что действительно хочется создавать. просто загляните 🥳

🔤мбивалентность: значение и примеры употребления слова:: [🤩 🌟 🤌 ]˚

Амбивалентность — состояние, когда один человек, поступок или ситуация одновременно вызывают противоположные чувства. Проще говоря: когда ты и «за», и «против» одновременно.

Например: 🌫️амбивалентная реакция 🌫️чувствовать амбивалентность 🌫️амбивалентное отношение 🤎— если было полезно

[ 📖🤍˚ ] 🔤уда девать руки, когда стесняешься? выбери 2-3 положения

Например: руки свободно вдоль тела, одна ладонь поверх другой перед собой или руки спокойно лежат на столе. Не нужно искать новое положение каждые десять секунд

не запрещай себе двигаться

Стоять абсолютно неподвижно неестественно. Можно спокойно жестикулировать во время разговора, поправить волосы или сменить положение – проблема скорее в

постоянном контроле

каждого движения

не проверяй, как ты выглядишь

Мысль «а нормально ли сейчас лежат мои руки?» только усиливает зажатость. Как только замечаешь её,

возвращай внимание

к тому, что говорит собеседник

🤎— если тоже иногда не знаешь, куда деть руки

🍵🍡💪🍡🧘‍♀️ тгк с диетами и упражнениями для похудения

🔤убрика: подбираем замену мату🎀 ˚🌟 [ ЗАЕ…О ] когда всё уже надоело:

🌫️с меня хватит 🌫️сколько можно 🌫️мне это надоело 🌫️я уже устала от этого 🌫️терпение заканчивается 🌫️больше не могу

˚🌟 [ КАКОГО Х..? ] когда ты в недоумении:

🌫️

что происходит?

🌫️

это ещё что такое?

🌫️

в смысле?

🌫️

что это сейчас было?

🌫️

как это понимать?

🌫️

что вообще творится?

🤎— если часто материшься(