بنیامین افروزی | رشـــد فردی

برامون پادکست ضبط کن

امشب میخوام ناشناس هاتون رو بخونم . هر سوالی یا دغدغه ای دارید بهم بگید . پاسخگوتون هستم عزیزانم ❤️ @benyaminsmindbot

هر کی درست حدس بزنه دو جلد کتاب حکمت رو رایگان بهش میدم 👀❤️

من تنها چیزی که از شما می‌خوام حمایت و ری اکشن بالاست . چون با این کار شوقتون رو میبینم و انرژی میگیرم ❤️

هدیه دوم خیلی از این خفن تره . قراره مطالب یه دوره که ارزشش ۷ میلیونه رو کاملا رایگان براتون بذارم 👀 هرکی بتونه حدس بزنه یه هدیه دیگه بهش میدم 😉❤️ @benyaminsmindbot اینجا بهم بگو 👆🏽

جهت دریافت پلنر شخصی خودت 👇🏼 روی این لینک کلیک کن ببینم چه میکنی ✌️🏼🤍

براتون دفترچه برنامه ریزی شخصی رو در نظر گرفتم 🫱🏾‍🫲🏾 این دفترچه تونست به من یاد بده که نظم داشته باشم و توی برنامه های روزم بهم خیلییی کمک کرد ... 🤌 باعث شد اهمال کاری رو بذارم کنار .

کاملا رایگان با اینکه بعضی جاها دارن با قیمت های بالا میفروشنش 🙄

بریم سراغ اولین هدیه ای که قولشو بهتون دادم 🙂‍↔️❤️ شاید دلیل همه تنبلی هات ، همه بی هدفی هات که تو ناشناس بهم گفتی نداشتن برنامه ریزیه 📝

براتون چند تا هدیه ارزشمند در نظر دارم . که قطعا قطعا بدردتون میخوره و بعدا ازم تشکر میکنید که بهتون هدیه دادم 😉🤍 فقط ازتون انرژی مثبت میخوام 🌱

.. اگه مطالب بالا تونست کمکت کنه و میخوای بازهم از این اطلاعات خفن بهت بدم . ری اکشن ها رو به ۳۰ تا برسونید و بهم انرژی بدید ❤️

💎 بعد بیداری چکار کنیم که در طول روز تمرکز بالایی داشته باشیم ؟ 1⃣ نیم ساعت اول بیداریت به کارهایی که میخوای تو طول روز انجام بدی اصلا فکر نکن ❌ 2⃣ نیم ساعت تا دو ساعت اول بیداریت سمت گوشی نرو 📵 3⃣ یک لیوان آب بخور ، نور خورشید رو ببین ، حرکات کششی انجام بده و یک دقیقه به یه منظره نگاه کن 🔆 با این کارها دیگه روزت رو بد شروع نمیکنی و در طول روز با انرژی زیادی به کارهات میرسی و تمرکز بالاتری داری 💯

سیستم مغز ما نمیتونه احساسات رو درک کنه و تو تایمی که ما خوابیدیم بدن ما تشنه و گرسنه میشه 😖 مغز ما نمیتونه مستقیما به ما بگه گرسنه یا تشنه ایم ، به همین دلیله اول صبح یه حس کلافگی و اضطراب داریم 👀

بریم سراغ اهمالکاری و گمراهی 🔒👀 طبق تحقیقاتی که شده ما هنگام بیدارشدن نشون میدیم که ادامه روز میخوایم چجوری باشیم❗️ تو فکر کن دقیقا بعد بیداری بری سمت گوشی و اسکرول کردن 🫪 خب مغزت به فنا میره ... چرا ؟ چون مغز توی حالت امن خودش بوده و با اطلاعات یهویی که بهش میدی قاطی میکنه و براب ادامه روز حس بد بهت میده که کاری انجام ندی . 🤥

. من خودم گاهی برای کمتر استفاده کردن از گوشی از یه برنامه فوق‌العاده به نام Keep me out استفاده میکنم . قابلیت این برنامه چیه؟ 🤔 با تنظیم دستی میتونی هر ساعتی که مدنظرته گوشیت رو قفل میکنه و تا اون تایم باز نمیکنه . فقط کافیه این برنامه رو نصب کنی تا تمامی این مشکلاتت حل بشه 🫱🏾‍🫲🏾 🖇 لینک دانلود : Keep me out

من خودم گاهی برای کمتر استفاده کردن از گوشی از یه برنامه فوق‌العاده به نام Keep me out استفاده میکنم . قابلیت این برنامه چیه؟ 🤔 با تنظیم دستی میتونی هر ساعتی که مدنظرته گوشیت رو قفل میکنه و تا اون تایم باز نمیکنه . فقط کافیه این برنامه رو نصب کنی تا تمامی این مشکلاتت حل بشه 🫱🏾‍🫲🏾 🖇 لینک دانلود : keep me out

من خودم گاهی برای کمتر استفاده کردن از گوشی از یه برنامه فوق‌العاده به نام Keep me out استفاده میکنم . قابلیت این برنامه چیه؟ 🤔 با تنظیم دستی میتونی هر ساعتی که مدنظرته گوشیت رو قفل میکنه و تا اون تایم باز نمیکنه . فقط کافیه این برنامه رو نصب کنی تا تمامی این مشکلاتت حل بشه 🫱🏾‍🫲🏾 🖇 لینک دانلود : keep me out

تک تک پیام هاتون رو خوندم و یک چیزی توی همه پیام ها یکی بود.🪝 « حواس پرتی و گمراهی » این مشکلی هستش که هممون توی زندگی هامون داریم و خب کاریش نمیشه کرد . ما نمیتونیم بدون گوشی زندگی کنیم . 📵 چه بخوایم چه نخوایم به گوشی نیاز داریم . چیزی که باید روش تمرکز بکنیم استفاده درست از گوشیه 🤳

@benyaminsmind

تا الان کلی پیام دریافت کردم از مشکلاتتون و قراره با هم برای حلشون اروم اروم پیش بریم 🫴🏻 رفقا این لینک ناشناس هستش خیالتون راحت. پیام هاتون رو بدین که امروز کلی کار داریم 👇🏼 @benyaminsmindbot

به نظرت دلیل اینکه نمیتونی یه کاری رو تا اخر انجام بدی چیه؟ جواب دادن بهش یه لطفیه که به خودت میکنی ❤️🫱🏾‍🫲🏾 @benyaminsmindbot منتظر جواب همتون هستم 👆🏽

. من میخوام ری اکشن ها بالا باشه همیشه که ببینم فعالین و بهم انرزی میدید 🫱🏾‍🫲🏾