𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫 🫯

🌟🌟*🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️приввв, я карась. уже больше года пытаюсь справиться со своей дурной головой, с недавних пор пытаюсь похудеть и наладить свою жизнь ( не получаеца :( ) ❤️здесь будут мои фоточки, отчёты за день, хавка и мои мысли чтоб окончательно не свихнуться

🤰🦄: карась, 16 y.o, эмо, лю черный юмор, вродь сангвиник, художник. люблю тематику нулевых so much max - 60+; min - 50.2; now - 52.6; height - 169

🌫🌫🌫: нет, я всех люблю

👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁

утречка, котятки💘 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩творог 1% 🤩 🤩греческий йогурт 🤩 🤩груша 🍐 🤩яйцо с паштетом 🥚 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩огурцы, лист салата 🥒🥬 🤩кофе бс ☕️

погода просто руина. я хотела с утра погулять со своей любимкой, а в итоге, в 4 ночи началась гроза, из-за которой я проснулась. даже кофе себе сделала, ибо работать весь день, а сил уже как будто нет 🌟 дай бог сегодня хоть 6к шагов находить, тк из дома вряд ли выйду, а мне еще тут кое-что надо намутить.. 😳 делитесь своими завтраками!! 😘 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги: 9,5 к 👣 вода - 1,5л 💦

закинула в себя еще грушу, не судите строго 😅 денёк хороший, поработала над проектом, чет даже уже вырисовывается. купила продукты, вкусняху приготовила, в общем молодец. как и сказал психолог, хвалю себя 🍓 делитесь итогами u сладеньких снов 😘 #итог

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩салатик из: помидоры, огурцы, лист салата, перец, зелёный лук 🍅🥒🥬🥬🫑 🤩греческий йогурт 🤩 🤩творожная галета с черешней 🍓

я так давно салатиков не кушала, наконец-то сделала себе. порадовала внутреннего ребёнка 😇 галета получилась очень вкусной и белковой, завтра ждите рецептик, хе-хе-хе 😊 делитесь ужиночками!! 💋 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩греча 🧂 🤩греческий йогурт 🤩 🤩форель слабосолёная 💟 🤩огурец, морковь, лук 🧅🥕🥒 🤩маринованные грибы 🍄‍🟫 🤩перчик с паштетом 🫑

такс, успела сходить в магазин за помидорками и огурцами. но... боже почему яйца такие дорогие?? куда 120 за десяток, они из золота что ли?? 😐😐 а еще мне так нравится есть рыбку не думая о том насколько она жирная, ааа я очень рада, что поборола этот триггер☺️ upd: спасибо большое за звёздочки!! ☺️☺️ делитесь своими обедиками!! 😏 #рацион

всем привет! я вита в моем канале вы увидите путь к ремиссии от рпп и попытки наладить здоровые отношения с едой смогла скинуть 17 кг за короткий срок,но погрузилась в анорексию

-здесь я делюсь своей жизнью,тарелочками,историями

min:27.7 max:44/157 now:30/161 •если заинтересовала,заходи) (тык) анон (тык) лс @vitallp

доброе утро!! 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩белковая манка 🤩 🤩греческий йогурт 🤩 🤩Савушкин 0,1% 🤩 🤩нектарин 🍑

как же я скучала по манке, я очень-очень-очень давно ее не ела, вайб детства просто, ностальгия 🥺 мне сегодня приснилось, что я съела целый Милки вей, даже не чувствуя вину за это, и выложила вам пост об этом. жаль, что только снится 😔 делитесь своими завтраками!! 👄 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги: 12к 👣 вода - 1,5л 💦

вкратце про психологов: в целом я и первым, и вторым довольна. обе были приятные женщины, не пытали, хороший диалог выстроили, даже плакать не пришлось урааа. склоняюсь к тому, что буду ходить ко второй, тк и я, и мама почувствовали от нее больше эмпатии. она мне еще дала задание записывать радости за день и каждый вечер хвалить себя. ставьте два 👍 делитесь своими итогами u спокойной ночи 🌛 #итог

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩греча 🧂 🤩кура 🍗 🤩свёкла, морковь 🍅🥕 🤩маринованные шампиньоны 🍄 🤩греческий йогурт 🤩 🤩чаёк 🫖

сори, что так поздно пост, у меня тгп закончился и я ебалась с его оплатой🌟 у второго психолога тоже всё было нормик, тоже тесты, какие-то карточки, мб поподробнее распишу в итогах 🥺 делитесь ужиночками!! 😇 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

🤩экспонента 🥛 🤩черешня 🍒

закинулась белком по базе первый психолог/психотерапевт, бля кто это был, пройден. на меня не кричали, уже гуд. поговорили просто, тесты какие-то прошла, сказали депрессии нет и предложили походить на сеансы, ну... возможно... когда-нибудь... 😅 перекусывали? #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩уха 🤩 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩лаваш с начиночкой 🌯 🤩начиночка: ялтинский лук, помидор, лист салата, паштет 🧅🍅🥬 🤩чаёк за кадром 🫖

от ухи там уже одно название осталось, рыбки почти нет, ну и ладно 😭 успела пропылесосить дом и каким-то образом находила 5к шагов, хотя в основном лежала, мощь 💪 что ж через полтора часа настанет мой смертный бой, всё ближе и ближе. стараюсь забить на ситуацию, но чет фиговенько получается 😬 показывайте свои обедики!! 😶 #рацион

всем приветикк!!🌐 💤меня зовут ася.мне 1? лет. весной 2026 года меня начал не устраивать мой вес, и питаясь на ~950 калорий(без спорта), я нездоровым способом похудела на 10 кг за 1,5 месяца. сейчас я поняла, какую ошибку совершила, и пытаюсь худеть на высоком калораже без ограничений!! на этом канале вы увидите интересные рецепты,мой рацион и взаимодействовие с вами💠 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ мои параметры:: max: 170/60 min: 170/49 now: 170/??(~51) НАВИГАЦИЯ #eat - что я кушаю( #breakfast #lunch #dinner ) #итоги - итоги дня #recipe - рецепты #анон - ответ на анонку #weight -мой вес #мысли -мысли ВП 0+

доброе утро, любимые 🥰 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩омлет с ветчиной на молоке 🥚🥓🥛 🤩греческий йогурт 🤩 🤩Савушкин 1% 🤩 🤩вишня, яблоко 🍎🍒 🤩огурец 🥒 🤩чаёк 🫖

перед сном вчера узнала такой прикол. записали меня на сегодня к психотерапевту.. да еще и к двум сразу. блять 😅 у кого был опыт похода, пожалуйста поделитесь что там и как, потому что я уже их боюсь, да вообще всех врачей, бррр 👎 делитесь своими завтраками!!🤔 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги: 11к 👣 вода - 1,5л 💦

я позвонила учительнице и божеееечки. я прям зря переживала, она меня раза 3 солнышком назвала и сказала, чтобы я звонила в любое время, если возникнут вопросы 🫠🫠🫠 денёк хороший, и поработала и отдохнула, мое самое любимое состояние 🥴 делитесь итогами u доброй ночки!! 😍 #итог

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

🤩мороженка 🍦 🤩черешня, черная смородина 🫐🍒

ураа я оч скучала по мороженому, у меня была ломка, как так лето проходит, а я не ем 🌟 смородина просто объедение, тоже из нашего сада, родной мой кормит. за кадром еще +2 кружки чая 😊 перекусывали? 🤩 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩греча 🧂 🤩кура 🌟 🤩греческий йогурт 🤩 🤩свёкла, морковь, огурец 🍅🥕🥒 🤩чаёк за кадром 🫖

походу у меня гиперфикс на чае с мятой, мелиссой и лимоном, просто божественное сочетание, так еще и домашняя травка 🌟 поработала над проектом, чет накидала, после ужина буду звонить учительнице, уточнять, с богом. вечерком ещё мороженку с родителями покуш, так что еще не все 😊 кидайте свои красивые тарелочки 🥰 #рацион

🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩макарошки 🌸 🤩осётр 💟 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩томатная паста 🍅 🤩маринованные шампиньоны 🍄 🤩помидор, лук 🧅🍅 🤩греческий йогурт 🤩 🤩чаек с домашними травами (за кадром) 🤩

что ж, сходила за любимым мороженым. оно у нас продается в единственном магазине, который дальше всего от нас. но ради любимой вкусняшки я готова идти по жаре 🤩 уже работаю над проектом, но учительнице не звонила, ссыкую, хотя она вроде добрая, но страшно, что нахуй пошлет 🥹 делитесь обедиками!! 👍 #рацион

всем привет! я чесночка мне почти 1? в болоте похудения я уже год за этот год я набрала 8 кг сейчас пытаюсь прийти в здоровый вес на здоровом похудении заходи ко мне в канал, что бы следить за моим похудением и узнавать много нового!! анон тгк

🤩🤩🤩🤩🤩 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 🤩🤩🤩🤩

🤩белковая овсянка 🤩 🤩греческий йогурт 🤩 🤩перчик с паштетом 🫑 🤩сыр 🧀 🤩ветчина 🥓 🤩огурец 🥒

даа, захотелось овсяночки на завтрак. у меня это блюдо только для завтрака, я не могу его есть в другое время ахаха 🌟 сегодня по планам шажки, купить мороженкууу и заниматься проектом, буду звонить учителю, страшно чу чут 🤏 делитесь своими покуш!! 🤓 #рацион

🫧🫧🫧🫧🫧

шаги 9к 👣 вода - 1,3л 💦

день прошёл незаметно как-то. роблокс отошел на 2 план, я занималась чертовым проектом по литературе 😭 ну ладно, зато творога нового купила. надеюсь завтра погода будет лучше, а то сегодня даже дождь прошел 👎 делитесь итогами u спокойной ночи🌹 #итог