Даня Волк Chat

7.09 Благодарю 1. За прекрасных коллег 2. За комфортную работу 3. За свое окружение самых лучших подруг 4. С семьей узнали, что моя сестра беременна😍 5.за новый осенний декор

Я чувствовала себя спокойно, когда: - ехала за рулём - делала маникюр - делала йогу - гуляла с собакой - играла в теннис Я чувствовала радость, когда: - получилось найти парковку - парень помог принести сумку с покупками - писала в новом блокноте - нам помыли окна на балконе - получались хорошие удары на теннисе

ВХОД В ИНТУИЦИЮ ОТКРЫТ ❤️‍🔥 (жду вас!) danyavollk.com/intyicia

Горжусь: Что до фига что сделала перед поездкой Благодарна себе за то, что выполнила все намеченное и это было достаточно быстро❤️

Дни 19 - 21 #an 🫶

🌝Было радостно •Услышать шутку друга художника в мастерской •Флиртовать с новым знакомым •Красиво написать ржавчину •Провести вечер с мужем 🖍️Я горжусь собой, потому что •Сделала все дела •Впервые не стеснялась включить свою музыку на работе •Красиво написала живопись 🧚‍♀️Мне повезло •Увидеть много красивого: строительную сетку, блики через пятилитровку, старый краснокирпичный дом, старушку с внуками в метро 🕊️Я сочувствовала себе •Когда захотела не делать ничего полезного после работы

День 7🤍 Горжусь собой за то, что хорошо провела утро и день! Горжусь собой за то, что позавтракала перед работой Благодарю за то, что у меня чудесный и заботливый дядя Благодарю за то, что у меня юморные мама и дядя Я чувствую себя спокойно сейчас 💕 Я ощущала спокойствие, когда проснулась Благодарю себя за то, что неспешно собралась и поехала на подработку утром рано Я наслаждаюсь сегодняшним днём и чувствую себя хорошо 🤍

Подготовка к свадьбе 💍 Новый рилс про историю нашей зарождающейся семейки https://www.instagram.com/reel/DcNx20NoTWP/?igsh=Y2EyODViZ2IyOTVs

Я благодарна сегодня себе и Богу за вкусную рыбку на завтрак, за приятную погоду, за красивое небо, за сына, за подарочки от друзей (домашние яйца, тыква и помидоры), за плов от мужа, за то что выбрала сегодня немного поотдыхать. Горжусь собой что почистила ванную и туалет, прибрала в квартире, выбрала отдыхать, поиграла партитуры. Я чувствовала радость и энергичность когда прибрала дома, когда забрала сына из садика, когда шли всей семьей в супермаркет, когда поиграла партитуры, после звонка профессора.

Меня переполняет радость🥰 - получила несколько приглашений на собеседование - сделала ролик о поиске работы - вкусно покушала в кафе - сходила в гости к подруге - скоро приедет мой сын, соскучилась!

Ну точно

всем добрый день 🌞 я уже писала о том, что после даже не регулярного ведения дневника СП получила некоторые руки результаты но вот чего я точно не ожидала, так это сильно ощутимого результата от работы с генеральной эмоцией отнеслась к этому заданию немного скептически и лениво, но последнее время тревога настолько стала меня сжирать, что стало уже невозможно и вот я работаю с ген эмоцией уже 5 дней (у меня это тревога и еще я постоянно чувствую недостаточность, все что не сделаю - всегда мало) я стала писать только по этим двум пунктам и сказать, что я в шоке от результата - это ничего не сказать. Если раньше тревога была на 90% в течение дня, то сейчас точно 70/30, где тревоги всего лишь 30%, а спокойствия 70!!!! я стала замечать, что становлюсь себе лучшим другом, а не врагом (результат того, что пишу чем горжусь в конце дня) я думала, что мне уже ничего не поможет и та большая часть спокойствия, которую я сейчас испытываю — это было моей мечтой 🥹❤️

14.08.2026 День 31 Я чувствую наслаждение после уборки в квартире, вещи на своих местах обожаю 💎 Я горжусь собой за то, что сдала папку в юр. отдел 💎 Я горжусь собой за то, что прибралась в квартире 💎Я горжусь собой за то, что выстраиваю классные отношения с коллегами ❤️ Я благодарю за этот день ❤️ Я благодарю маму за то, что помогла мне с сыном ❤️ Я благодарю за то, что у меня есть работа ❤️ Я благодарю за то, что мой сын идет на поправку ❤️ Я благодарю за то, что у меня есть родители, муж, дети

Где я молодец и горжусь собой: - отдохнула - сходила в лес - продолжаю вести инсту

Дни 13 - 18 #an 🫆

🧘🏻‍♀️ сегодня я чувствовала спокойствие когда: - пила кофе и варила суп - тренировалась - мылась - ехали в автобусе - гуляли с семьей - ехали в автобусе домой - читала дочке 🏆 я горжусь собой, потому что: - сварила суп и приготовила плов - сделала тренировку - посмотрела один блок из курса «мама-кайф»