ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Обед:плов с курицей,перец,кетчуп

-Не опять основа плов. Обед был как обычно очень вкусный, а для меня сегодня открытие то что плов с кетчупом это очень очень вкусно

-забыла раньше выложить обед,сейчас мы уже идем к новому тренеру,честно прямо усиленно ходит не хочу,если и буду ходить то раза 2 в неделю,тем более в июле уезжаю в лагерь

Что у вас на обед? На какой спорт ходите/ходили?

⋆. 𐙚˚࿔ всем привет𝜗𝜚˚⋆

⋆˙⟡пытаюсь восстановиться от расстройства пищевого поведения, ведя свой телеграм канал ✮⋆˙ ˚˖𓍢ִ໋❀откатилась на месяц питаясь на 400-500 кк, но поняв что это не романтично и безумно поругаясь с мамой, доведя её до истерики, поняла что надо что-то менять ⋆˚࿔

#питание #савушкин #покупки #распаковка #рецепт #мысли ╰┈➤ https://t.me/rppgriaz ⋮ ⌗ ┆вп (20+) с подпиской ☘︎Щп канал: https://t.me/+2mXiNIu6jwk2NDdi ㅤᵕ̈для связи: @nixx_fe ── ⋆⋅☆⋅⋆ ──

ꪆৎmin: 49/173 ꪆৎmax: 68/173 ꪆৎnew: ??/175

── ⋆⋅☆⋅⋆ ──

завтрак:скребл(творог,яйцо,белок,сыр) гречка с кабачками маринованными

-всем доброе утро,начну сразу с хорошей новости ,я снимаю новые видео в аккаунт в тик токе . Сегодня не знаю,все таки пойду гулять или с мамой и братом на танцы,честно хочу больше гулять -завтрак абалденный и по базе,очень долго думала между сырниками,просто творогом и скремблом,но у нас уже была сваренная гречка,поэтому выбор очевиден

-мне вчера было безумно скучно вечером,потому что днем я гуляла с братом и убиралась,а вечером хотела почитать книгу,а я ее дочитала,это горе

Что у вас было на завтрак? Что делаете когда вам скучно?

📼📼📼📼 "all alone in my bedroom 📼📼📼📼 with the lights turned down" 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩еня зовут Рита (псевдо шондик) и в сентябре 25 года я начала своё похудение, однако попытки правильного питания были убиты в зачатке питанием на 500кк🌟 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🌷полгода я почти стойко держалась, но в феврале меня настигли переедания и теперь я начинаю весь путь снова 📼📼📼📼📼📼📼📼 ᥰᥲρᥲʍᥱᴛρы 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

max: 60/170 min: 52/170 goal:47 - 49

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 жду именно тебя солнце📼📼📼 ↓↓↓ https://t.me/shondicc 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 пройдём этот путь вместе??📼

Давайте анон,а завтра на все поотвечаю??(абсолютно все что вам взбредет в голову можете писать)

Ужин:плов с курицей,корочки маринованные с аджикой

-как же это было вкусно,вы не представляете. Очень скучно стало вечером,каждый раз по вечерам читаю книгу,а тут бац и закончилась,а новую купить не получилось -завтра мама позвала с ними и братом сходить к новому тренеру,а я хотела погулять теперь и не знаю что делать,потому что если не пойду,то мама меня будет и не отпустить погулять Что у вас на ужин? Любите гулять?

📖 обожаю кофе и ненавижу себя. недоведенная до конца терапия вылилась в рецидив 🍽 привет! меня зовут Варя, мне 18, и я хочу начать все с чистого листа. поэтому создала новый канал с моим питанием, лайфом и щп сейчас я прохожу повторную психотерапию. пью таблетки и надеюсь, что в скором времени этот ужас окончательно уйдет из моей жизни 🌟 в диагнозе: булимия и тревожно-депрессивное расстройство холодный кофе и протеин

Сейчас сделаю тренировку и пойду пробовать снимать видео,а как раз буду ждать ваши предложения

Раньше стеснялась того что кто то может смотреть мой канал из знакомых,а сейчас стало все равно

Хочу что то по типу: «на восстановлении нормально:» и назвать то с чем чаще всего встречают люди на восстановлении

Короче ребят, я хочу разобрать какую-то тему в видео в тик токе разговорное, и поэтому хотела узнать у вас какая тема будет интереснее по восстановлению от расстройства пищевого поведения чтобы я записала разбор на эту тему

Обед:плов с курицей

-обожаю мамин плов,за то он вообще не жирный о очень очень вкусный -обед был ооочень поздний потому что мы убирали весь наш двор,я очень устала

-хотела сходить за книгой,но к сожалению не получилось😢

Что вы кушали на обед? Любите плов?с чем?

прииивееет!! я нурай, добро пожаловать в мой канал🦋 фоточки, тарелочки, мысли, покупки и много разногоо ;) минималка - 26.7/145 максималка - 42(¿)/145 сейчас - 31/146 имт 14.5 сейчас на поддержании, ем на 700-1100кк люблю мульты, фильмы, рисование и шоколад. не учусь, даже не знаю что будет со мной в будущем, проблемы со здоровьем и башкой, убитая обменка.. буду рада видеть вас на моём каналее!!💋

Если бы не треснувшая камера🥀

Неужели я сфоткла еду😨

завтрак:творог с половиной йогуртом доносимо и половиной шоколадных Шариков

-всем доброе утро.у нас наконец то солнце.Вроде бы се радует,но постоянные отписки..я вернулсь ради своей аудитории,а отписки или и идут,для чего и кого я тогда вообще это делаю -ладно,не будем о грустном,хотя как без этого если у меня ни с кем не получается пойти погулять,кто не отвечает,кто уехал,кто не хочет,короче день говно

-сегодня дочитываю свою книгу,на Вб заказала еще и еще планирую присмотреть в фикспрайсе еще

Что у вас на завтрак? Те кто читают книги,где покупаете чаще всего? (Вб,озон,читай город,фикс и тп)

Ну ладно

Вернулась и начала вести канал, в отписок все больше

Кто любит читать отзовитесь пожалуйста

Ужин:РОЛЛЫЫЫ

-ГОСПОДИ КАК Я ИЗ ДАВНО ХОТЕЛА,я даже сфоткала то что я съела,но мне немного стыдно за их кол-во😅 -сейчас буду читать книгу,на скучном моменте захотела ее поскорее уже дочитать.. -в общем то из-за минуса на Вб карте (400р😨) я попрош заказать книгу подругу,а то если буду заказывать со своего то доплата будет 400р и вместо 420р за книгу я заплачу 820 Что у вас на ужин? Любите роллы?