DALER ISMATOV | Закулисье PRO

Банда, ваш солдат собирается и потихоньку выдвигается на поле боя🔥 Пару дней буду в фокусе, не обещаю что буду активен, но постараюсь на совсем не пропадать 🫂❤️

70%….. продолжаем загрузку формы. Soon NBC BATTLE

Друзья мои, мы доводим свое тело и ум к предстоящему событию! Если вы в Москве и хотите скрасить воскресный день, то я буду очень рад вас видеть ❤️ Так же для вас, будет действовать приличная скидка на билет по промокоду «ДАЛЕР» ! Спасибо всем кто за меня болеет 🫂

Я разбор новинок обещал🔥 Получайте ) Начал с малого, если интересно, буду делать чаще и о большем количестве продуктов 🙌

Прямиком из печи, новый, горячий выпуск с тренировочкой🔥 Буду рад обратной связи в комментариях 🙏 Приятного просмотра 🙌

Это я вчера ноги рисовал ) Сегодня выходной, разрядка, кардио и восстановление. Два вопроса: 1. Как прошла предыдущая неделя и как настрой на этот?) 2. О чем хотели бы узнать детально ? Задавайте вопросы !

Немного субботы 🔥 Утренний обряд Подготовка к тренировке Уничтожение рук Тест новых пептидов Просмотр нового сериала от Amazon О чем хотели бы узнать подробно и как вы начали свои выходные?)

Арсенал на ближайшие пару недель пополнен! Очень благодарен судьбе, что сотрудничаю с лучшими брендами в нашей стране 🔥 У вас тоже есть возможность приобрести все необходимое на сайте RECKFULL. Ребята предлагают самые низкие цены+ приятный бонус по промокоду DALER10 💪 Не благодарите )

7 июня, Москва, NBC BATTLE! Приглашаю всех желающих скрасить свой выходной, по промокоду "ДАЛЕР", вы можете сделать это ещё и с приличной скидкой. ) До встречи 😉

Горячий выпуск уже на канале 🔥 Приятного просмотра 🙌 https://youtu.be/TgUFCorwRzg?si=8VLrT0X8bM2OckJ9

Пошла динамика 🔥

Иногда хочется просто вечером ничего не делать. Но вместо этого мы ищем способы сделать свое тело ещё совершеннее. В этом нам очень часто помогает остеопат, онколог, хирург и невероятного ума человек Дорничев Виталий. Снимая блоки, сжатия нервов, устраняя мышечные спазмы, нормализуя работу органов и возвращая моим суставам естественную подвижность, он непременно создает моему организму больше пространства для прогресса.

Неделю начали удачно! В меню сегодня ноги 🔥 Акцент на контроль, амплитуду и высокую интенсивность. Смысла работать с большими весами сейчас нет, на мой взгляд. Цель точить, дожигать и прорисовывать мясо 🥩

На таком плане двигались 1,5 недели. Сейчас каждый прием 5г соли. Прием 1 Кукурузные хлопья или рисовая каша 100г Яйцо цельное 2шт Белки яичные 400мл Банан Соль 4г Прием 2 Рис 100г Белая нежирная рыба 250г Авокадо 1/2 Соль 4г Вода 2 литр до этих пор ТРЕНИРОВКА 2 литра воды во время тренировки Прием 3 Рис 100г Белая нежирная рыба 250г Соль 5г Прием 4 Белая нежирная рыба 250г Рис 75г Оливковое масло 5г Соль 4г Прием 5 Белая нежирная рыба 250г Спаржа/брокколи/цветная капуста 100г Соль 4г Ещё два литра воды до этих пор Прием 6 Креветки 250г Спаржа/брокколи/цветная капуста 100г Соль 4г