Aura is black

С любовью, ваша зая

Вся остальная тренировка:

-_-

Ранее я приседала 70 кг Макс, сегодня было 80х4, да еще и так просто

Сегодня пошла тренить, 5 день голодания.. Я ожидала чего угодно, но точно не того, что мои рабочие веса подскочат

Сейчас идет эмм.. 4 день голодания, и именно на него выпал переход с гликогена на кетоны Я хотела сгонять на тренировку, но словила полное нежелание к действию. База моего подхода к жестким практикам: Хочется - делай, не хочется, не делай. Важно различать природу возникновения желания, его мотивы, и результаты к которым они ведут.

А здесь я отвечаю на вопросы

Здесь я рассказываю кратко о практике голодания и своем опыте

Проснуться -1000$

Суппер пупер дей

Если стену покрашу, то 2))

Ой минус 3к

Пара пара пар - пик

На ровном месте

Так я минуснула 2000 лари