nastinrecover

👼🔡🔡🔠🔠🔠🔠🔠👼 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Пп пирожное брауни от excess free, мягкий творог и кофе ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Прошу прощения, вчера был только рацион! Мне было уже лень расписывать что-то. Но день выдался неплохой, достаточно продуктивный! До 16 никуда не выходила из дома из-за жуткой жары. Зато дочитала наконец-то книгу! Сегодня наверное начну новую. Думала пойду на Английский, но учитель перенесла урок:( Еще ходила на тренировку, кайфанула знатно! Сегодня планирую поменять оформление на канал!🐾 Ваши шедевры🐆 ⬆️↗️➡️↘️⬇️↙️↙️⬅️↖️ #рацион #лайф

🤍🔡🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍 ✨✨✨✨✨✨

Холодец говяжий, хлеб домашний, горчично-медовый соус зеро, помидор

✨✨✨✨✨✨

Доедала холодец. На десертик торт и кофе!:)

После прогулки груша и голубика

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рацион

🤍🔡🔡🔠🔠🔡🔡🔡 🔠🔡🔡🔠🔠🔡🔠🔠🤍🔣 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Мамин шоко тортик, кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Настолько сильно вчера устала, что ночью ни разу не проснулась🙈 Встала только в 11, и то меня разбудили уже😉 На завтрачек кушала шедевротортик! Ну невозможно оторваться от этой красоты! Из планов на сегодня пока только треня вечером. Ну, еще наверное сделаю английский и желательно дочитать книгу по школьной программе. Дршка прошла, можно и делами заняться. Даже еще планы не составила на каникулы, а уже месяц прошел👀 ~Ваши тарелочки жду!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рацион #лайф

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #тарелочки (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Кусочек тортика с кофе После прогулки груша форель и голубика 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Замечательно отметили сегодня день рождения! Все хорошо наелись, меня поздравили, а по приходе домой нас ждал десертик🤭🙌🏻 День получился просто невероятный! Безумно довольна! Хочу сказать ещё раз всем спасибо за поздравления и пожелания! 🩷 А за сегодня я поборола сразу несколько триггеров 💪🏻 🩷А как вы провели день?🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #рацион #лайф

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Поехали в мой любимый ресторан! Заказала новую позицию из летнего меню: филе индейки с булгуром в устричном соусе Было вкусно, мне понравилось! 🩷Ваши обедики 🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #рацион #лайф

Наснимала видосиков для тт! 💃 На другой аккаунт, если что🩷🩷 www.tiktok.com/@_mysl.a._ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #лайф #автор

МНЕ ПРИШЕЛ МОЙ ГЛАВНЫЙ ПОДАРОК!!!🥺🥰 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #лайф #автор

Вы просто не представляете, как я люблю свою маму и насколько я ей благодарна! Попросила ее сделать мне небольшой торт, а вместо сахара попробовать заменитель. Честно, я думала она не согласится, тк в прошлом году эти условия были отклонены. Но видя мое состояние, мои старания и достижения к выходу в ремиссию, она поддержала мою идею! (Остальные ингредиенты, кстати, остались те же, так что калорийность сильно не уменьшилась. Крем на 33% сливках, с добавлением сливочного масла, а в коржах обычная мука🤷🏻‍♀️) Раньше она никогда не делала маленькие торты, всегда отказывалась. Но после того тазика тирамису, она, похоже, передумала🙈 Из-за этого, кстати, в прошлом и позапрошлом году я отказывалась от торта на день рождения. Однако, я решила - что нужно жить здесь и сейчас. Не цифрой на весах, а эмоциями в моменте. А от маминых изделий они просто невероятные. Почему я должна отказываться от удовольствия, пока могу его получить? Я съела даже весь масляный крем👍 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 #мысли #рацион

🔠🔡🔠🔠🔡🔡🔡🔡🔠🔣 Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо всем за поздравления!!! Мне безумно приятно! Я очень рада, что смогла добиться такой аудитории! Всех целую!🥰 Любимая мамуля подарила мне телеграмм премиум! Теперь ждите от меня шедевральные посты! Заодно покидайте пожалуйста стикеры с английским языком🙏🏻 На свой праздничный шедеврозавтрак я конечно же кушала мамин чудесный тортик! 😘 Съела кусочек так в 250 грамм! В день рождения не бывает калорий👍 Еще наснимала с утра кучу фоточек и видосиков для тики тока! И кстати, сегодня должен приехать с вбшки еще один подарочек😏 Ваши завтрачки ждуууу💋 🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣 #рацион #лайф #автор

Для всех день рождения - это читдэй в плане еды? °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #лайф

~ Воскресного вечера! ~°•Обед: фаршированный перец фаршем из говядины и свинины с рисом, хлеб карельский с клюквой, цветная капуста отварная ~°•Ужин: боул из: творог мягкий со вкусом черешни ты+протеин, обычный творог 5%, хрустлайт, черешня, кофе и мороженое бомббар После прогулки много клубники и яблочко °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• На ужин прямо ягодные вайбы 🤌🏻 У меня давно лежал этот мягкий творог, решила наконец съесть. Ну, мне показался слишком сладким😅 А обедала сегодня на кухне с родителями🙌🏻 Сейчас пойду мыть голову перед завтрашним днём, также платье нужно померить🤭 Завтра все же буду видосик снимать и фоткаться!:> Итогами делитесь! °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион #лайф

~ Чудное воскресное! ~°•Завтрак: ленивые пп моти с клубникой, кофе °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Мне настолько понравилось, что решила повторить этот рецепт🙈 Делается безумно просто и получается вкусно! В этот раз я руку набила и получилось красивее даже :> Сегодня хотели с мамой пойти на тренировку, но в итоге обе остались дома. Она из-за самочувствия, а я за компанию😅 Сейчас зато сходим на рынок за фруктами и овощами. Вечером ещё хочу погулять тоже! Также буду готовиться к завтрашнему дню рождения🤭 У вас есть на сегодня планы? Ваши шедеврики ⤵️ 💞 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион #лайф

~ Субботнего вечера! ~Обед: котлета из горбуши и брокколи, макароны с сыром и баклажановой икрой ~Ужин: гречка с молоком и сахзамом, сыр чечил и обычный лёгкий, белок и кофе, мороженое бомббар После прогулки много клубники и яблочко °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Сто лет не ела гречу с молоком, а тут бабушка решила сварить маме гречку и я не удержалась🙈 Сегодня какой то странный день очень. У мамы сильно закружилась голова на улице, она чуть не упала... Потом у нее обострились проблемы с желудком и она весь день плохо себя чувствовала... Напугала всех знатно😢 Вроде к вечеру лучше. Надеюсь не свалится на мой день рождения🙏🏻 А вы как себя чувствуете? Рационы оставляйте! •°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион #лайф

~°•Доброго субботнего дня! ~°•Завтрак: ленивые пп моти с клубникой внутри, кофе °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Вчера с вечера решила попробовать наконец сделать моти. Очень давно отложила рецепт и не пожалела, что приготовила! Никогда раньше до этого не ела рисовую бумагу, но тут она по консистенции прям хорошо вписалась! Мне оооочень понравилось! Я даже не ожидала, тк многим не заходило😅 Сильно расписывать пост нет времени, тк мы с родителями бежим на рынок за медом🙈 Опять проснулась в 11 и только недавно позавтракала🥲 ~ Желаю хорошего дня! Ваши шедеврики ⤵️ 💞 °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион #лайф

~ Доброй ночи! ~°•Обед: окрошка на айране, мамин домашний хлебушек ~°•Ужин: воздушная каша 4 злака на белках, сыр чечил и обычный лёгкий, кофе и мороженое бомббар После прогулки много клубники (700 грамм🤭) и яблочко °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Сегодня на улице была прямо дикая жара...+32 в тени До обеда сидела дома😢 Зато вытерла пыль у себя в комнате на всех полках и столах. Хоть что-то полезное🙈 После обеда мы с мамой пошли в кондитерский магазин за распечаткой для тортика😊 Сейчас планирую сделать доп.английский. Завтра возможно в большой продуктовый поедем. Кстати, часть анализов пришла. Я буду жить, ура На ужинок замутила кашу, которую почти месяц не ела😵 Ваши тарелочки ⤵️ •°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион #лайф

Я съела 700 грамм клубники и мне мало, помогите... °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #рацион

🦋🐆🐆🐆🌟🐆🐆🐆🐆🦋 🧸⛪⛪⛪⛪⛪⛪🧸 Через три дня мой день рождения, может кто-то захочет сделать приятно...👉🏻👈🏻 Ни в коем случае не попрошайничаю, все на добровольной основе! Скинуть копеечку 🔠220220814311842 на сбер 🔠 Пункт выдачи: Краснодарский край, Краснодар, ул.Евгении Жигуленко, 9 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟