Turtle 🐢 & breakfast ☕
Ir al canal en Telegram
Здесь вы увидите эстетичные завтраки и фото черепах. Добро пожаловать 🐢
Mostrar más245
Suscriptores
-224 horas
-57 días
-930 días
Archivo de publicaciones
#вашитарелочки
Вчерашний апрельский ужин 🍽🥣🍳🍏🍓🥕🍰🥗.
Дата : 26.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
+1
🫧Всем доброе бодрое утро🫧
Завтрак🥣 : творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, пирожное вишневое🍒 . Завтрак🥣 : 700 кк.
Планов на день нет✏️.
Сегодня проснулась поздно☀️ . Попробовала новый кофе☕️ , мне он очень понравился❤️. Сегодня выложу пост📝 про омега 3.
Что у вас на завтрак🍽?
Скидывайте свои покуши 🍴
Какие у вас планы на день✏️?
#завтрак@toptoise #утро@toptoise
Ужин🍽 : два яблока🍏🍏, два киви🥝🥝 , печенье🥮 за кадром.
Сейчас буду рисовать✏️ , потом читать📖.
Что у вас на ужин🍴?
#ужин@toptoise
#вашитарелочки
Тема : апрельский обед 🥗🥒🍏🍅🥕🥚🍕🍟🫖🥣☕️
Дата : 25.04.2026.
Все тарелочки очень эстетичные, красочные и аппетитные ☀️🌾🍀
#апрель #обед
+1
🐳Всем доброго времени суток🐳
Обед 🥣: пельмени с курицей🥟, салат🥗, в Киндере попался новый динозавр🦖.
Пришла после растяжки🤸🏼♀ , максимально классное ощущение✨. Шпагат🍀 на месте ;)
Что у вас на обед🍽 ?
Что у вас на ужин 🍴?
Скидывайте свои тарелочки 🥄
#обед@toptoise #ужин@toptoise
+2
Рубрика : модельные куклы🫶 . Часть 3.
На этом фото кукла без цвето коррекцией в трёх разных позах. Это брендовая кукла
Год изготовления💃: 2023 Это кукла по известному фильму 🎀.
Угадаете какая это актриса☺️ ?
#коллекция@toptoise #кукла@toptoise
#вашитарелочки
Тема : апрельский завтрак 🍽🥣🧀🍞🥗🥞☕️.
Дата : 25.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
Привет !!!
Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 100+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику.
t.me/toptoise
+1
🐥Всем доброе утро🐥
Завтрак🍽 : два сендвича с курицей🥪, кофе☕️, Милки вей двойной🍫.
Планы на день📝:
1. Сходить на растяжку 🧘🏼♀.
Сегодня рано проснулась☀️ не выспалась . Потом буду читать книгу📖. И сегодня выложу новый макет✏️.
Что у вас на завтрак🥣?
Делитесь своими завтраками🥄
Какие у вас планы на день📝?
#завтрак@toptoise #утро@toptoise
+1
🐢Всем доброго времени суток🐢
Обед 🍽: пельмени с курицей🥟, сыр гауда🧀 , за кадром рикотта 200 грамм🥄.
Рикотту я попробовала впервые мне очень понравилось🔥 . Уроки закончились теперь можно отдыхать🐢 . Кстати появились две новые реакции ❤️.
Что у вас на обед🥣 ?
Что у вас на ужин🍴 ?
#обед@toptoise #ужин@toptoise
#вашитарелочки
Тема : яркий завтрак 🍽🥣🥒🍅🥝🫐🍌🥞🌮🌰☕️.
Дата : 24.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
+1
🦋Всем доброй пятницы🦋
Завтрак🥣 : творог экспонента соленая карамель🥄, сироп карамельный🍯, пряник тульский с варёной сгущенкой🥮. Завтрак 🥣: 720 кк.
Планы на день📝:
1. Уроки📚📖.
Сочетание пряника🥮 и творога🥣 с карамельным сиропом 🍯просто божественное❤️🔥 . Обожаю эти пряники🥮.
Что у вас на завтрак🍽?
Делитесь своими шедеврами🍴
Какие у вас планы на день✏️?
#завтрак@toptoise #утро@toptoise
АНТИОКСИДАНТЫ
6 часть о важных микронутриентов для организма человека.
Антиоксиданты очень важны каждому человеку.
Для чего нужны антиоксиданты?
1. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, отдавая им свои электроны и прерывая цепную реакцию окисления. Это предотвращает окислительный стресс — процесс, разрушающий клеточные структуры.
2. Они служат для профилактики заболеваний сердца и сосудов.
3. Антиоксиданты замедляют процессы старения, защищают клеточные структуры от окислительного повреждения.
В каких продуктах содержится больше всего антиоксидантов?
Топ - 5 продуктов с высоким содержанием антиоксидантов:
1. Чернослив
2. Изюм
3. Шпинат
4. Малина
5. Тёмный шоколад
#антиоксидант #пп #влог@toptoise
#вашитарелочки
Тема : апрельский завтрак 🥚🫐🍒🥭🍏🍅🌮🥣🍽
Дата : 23.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
#вашитарелочки
Тема : яркий завтрак 🥚🍌🥯🍫🫐🥪🌮🥝☕️🍵.
Дата : 23.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
+1
⛅️Всем доброе утро⛅️
Завтрак🥣 : творог🥄, сироп карамельный🍯, шоколадка🍫, три варёных яйца🥚. Завтрак 🥣: 850 кк.
Планы на день✏️:
1. Уроки📚📖.
2. Каратэ вечером🥋.
Сегодня наконец то я использовала карамельный сироп🍯 , очень топовое сочетание🥣. Сегодня выложу пост ✏️про антиоксиданты.
Что у вас на завтрак 🍽?
Делитесь свои тарелочками 🍴
Какие у вас планы на день📝?
#завтрак@toptoise #утро@toptoise
+1
Моя черепашка ❤️🐢❤️🐢❤️🐢❤️
#влог@toptoise #жизнь@toptoise #черепашка@toptoise
+2
Рубрика : модельные куклы🫶 . Часть 2.
На этом фото кукла с цвето коррекцией в трёх разных образах. Это просто кукла без бренда .
Год изготовления💃: ???
Одна из моих любимых кукол , потому что частично похожа на меня.🎀
#коллекция@toptoise #кукла@toptoise
На выходных я нарисовала арт тюлень🦭 в воде🌊 .
Нарисовала✏️ и раскрасила🖌 за 2 часа. Сейчас делаю литературу.
Оцените от 1 до 10 🦭🦭🦭
#арт@toptoise
#вашитарелочки
Тема : фруктово - овощной завтрак 🥒🍞🍅🥝🍽🥣🥄☕️.
Дата : 22.04.2026.
Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉
#апрель #завтрак
