Ravi's world

No way حرفيا بس تقلل اكل وتتمرن وكارديو

- الرساله ؛ احس اصعب من تصعيد الوزن

اولها my pancake رهيب حرفيا هو الصعدني بس اجيب بروتين اكلكم شلون

باعوا اذا لكيت سوالف صحية او اكلات تفيد ادزها هنا

يلا

- الرساله ؛ هدفي انزل وزني قبل الدوام

لا من لله

- الرساله ؛ وزنك ثنين وخمسين خاف نباتي أو هيج ذبتك يعني وراثة

اصيحكم كلكم ها !

خلونا كلنا ١/٩ نسوي ابديت وراها ١/١٠

- الرساله ؛ وزني 68 طولي156 الهدف 60 ل تاريخ 17/9 🦦

ليش ٢٥

- الرساله ؛ ل 9/25 مثخنة شعري أكثر وزني يصير خمسين أو أكثر(وزني ثنين وأربعين)

احس اريد ناس تريد تحط اهداف وياي وزن كتاب ايشي

حلمي اوصل ٧٥ وبطن عدلة حته لو باكس قابلين عمي شكد انطي لنفسي وكت

69

عدهم جمات بس عليمن يعني ههههههه

- الرساله ؛ هي هاي مال جم مو واذا مال جم غير لازم الجم يوفر هيج اشياء لو لا

لاع اماكن خاصة وداعاني بربيل الكه الاريدة بس ماطول مختوم من وزارة الصحة فكلشي يشتغل حتوكل