СК Умка
Ir al canal en Telegram
Спортивный комплекс Умка Бассейн • Ледовый дворец • Тренажерный зал Ледовый дворец: 7:00 - 23:00 Бассейн 7:00 - 23:00 +7 (499) 444-14-78 доб. 5940 / 5945
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
210
Suscriptores
+124 horas
+17 días
Sin datos30 días
Número de Publicaciones
Carga de datos en curso...
Reacciones
Comentarios
Estrellas de Telegram
PUBLICACIONES TOP por
Carga de datos en curso...
Análisis de publicación
Mensajes | Ver dinámicas | |||||
 Дорогие посетители, важная информация ❗️
Здание с катком закрыто по техническим причинам ❌️
📅 С 10 сентября
О возобновлении работы сообщим в социальных сетях, следите за новостями 🤗
Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏
#МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Каток #Объявление | 62 | 3 | 0 | 2 | Loading... | |
 📝 Мы открываем набор в группы под руководством Матвеевой Анны Николаевны, которые идеально дополняют друг друга:
⛸ Фигурное катание — это спорт, который учит чувствовать лед, управлять телом и не бояться падений. Здесь дети становятся сильнее, выносливее и артистичнее, а главное — учатся верить в себя
✅ 8-10 лет
📅 ПН | СР 7:15 - 8:15
📅 ПТ 8:00 - 9:00
✅ 4-6 лет
📅 ВТ | ЧТ 9:15 - 10:15
🩰 ОФП — фундамент, без которого не обойтись. Развиваем гибкость, координацию, музыкальность и осанку. Именно здесь закладывается база для красивых и легких движений на льду
✅ 4-6 лет
📅 ВТ | ЧТ 10:30 - 11:30
Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону:
☎️ +7 (499) 444-14-78 доб. 5945
Встаньте на лед вместе с нами ❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #Умка #НаборВГруппу #ФигурноеКатание #ОФП | 119 | 1 | 0 | 2 | Loading... | |
 🛹 Скейт — это когда хочется попробовать еще раз, даже если с первого не получилось
Артемьев Максим Валерьевич, инструктор стадиона «Авангард», знает это по себе. В видео он рассказывает свою историю в спорте и делится тем, что помогает двигаться дальше
Смотрите ролик, заряжайтесь и приходите на занятия — здесь учат и детей, и взрослых держать баланс, осваивать новые элементы и получать удовольствие и драйв от движения!
🔗 Узнать расписание и записаться
А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве — подробности на сайте | 57 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +6Тренировка с видом на бассейн в спортивном комплексе «Красный Октябрь»
Все необходимое для разных форматов тренировок:
- 25-метровый бассейн — свободное плавание и групповые тренировки для детей и взрослых
- Малый бассейн для детей — занятия в группах для маленьких спортсменов с 4 лет
- Тренажерный зал на втором этаже с панорамным видом на бассейн — тренировки по ОФП с 14 лет или самостоятельный формат
- Большой спортивный зал — группы по баскетболу для детей и подростков
🔗 Узнать расписание и записаться
🔥 Хотите не ограничиваться одним комплексом? Безлимитный абонемент ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к «Красному Октябрю» и другим спортивным объектам — можно менять локации и быть в режиме вне зависимости от планов! Подробности — на сайте | 54 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
⏳ Не упустите шанс!
Друзья, напоминаем, что наш конкурс все еще продолжается! Осталось меньше недели, чтобы успеть стать его участником 🙌
📸 Оставляйте свое летнее фото в комментариях к посту и набирайте лайки, количество которых и определит трех победителей
Не забудьте подписать фио и спортивный комплекс. Удачи 🍀 | 49 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
А как бы вы пользовались таким выбором? | 49 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 Тренируйтесь без границ: новые тарифы открывают двери в десятки залов!
С безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» доступны 60+ спортивных объектов с бассейнами и тренажерными залами. Теперь можно миксовать тренировки и спортивные комплексы!
🔗 Выбирайте формат под свои спортивные цели на сайте и берите от спорта максимум! | 49 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 💥 Будущие чемпионы 2021 года рождения, внимание!
Хоккейный клуб «Белые медведи» объявляет набор в группы начальной подготовки. Самых ловких и смелых мальчишек ждет знакомство со льдом, клюшкой и шайбой под руководством инструктора Лаврова Романа Александровича 🏅
🧊 Лед — спортивный комплекс «Умка» (Левобережная ул., 12, корп. 1, Москва)
📅 ПН | СР
🕑 8:30 - 9:30
📅 ПТ
🕑 9:15 - 10:15
🏋️ ОФП — спортивный комплекс «Белые медведи» (ул. Петрозаводская 28, строение 1)
📅 ПН | СР
🕑 10:00 - 11:00
📅 ПТ
🕑 10:45 - 11:45
Что иметь при себе:
✅ Хоккейную экипировку
✅ Бутылочку воды
✅ Огромное желание стать хоккеистом!
Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону:
☎ +7 (499) 444-14-78 доб. 5945
Покоряйте лед вместе с нами 💪
#МосковскийСпорт #Спорт #Умка #НаборВГруппу #Хоккей #ОФП | 126 | 2 | 0 | 1 | Loading... | |
 Осень — время двигаться! Если хандра уже успела дать о себе знать, самое время добавить в расписание тренировку!
Собрали спортивные комплексы с групповыми занятиями для взрослых — выбирайте направление и сохраняйте активность круглый год:
СК «Красный октябрь» — плавание, ОФП
ДС «Янтарь» — плавание
СК «Лазурный» , «Серебряный» , «Академический» — плавание, аквааэробика
МФК «Сходня» — здоровая спина, йога, аквааэробика, силовая и интервальная аэробика, каратэ, фит бол, стретчинг, МФР, изотон, бокс, тхэквондо, танцы, зумба, табата
ЦБ «Новая Звезда» — пневматическая стрельба
Больше возможностей для тренировок — оформляйте абонемент на фитнес или бассейн и выбирайте спортивный комплекс под свой маршрут сегодня! | 59 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 Сняли для вас ролик о подготовке бассейнов к новому спортивному сезону!
За качеством всех инженерных процессов стоит работа наших профессионалов по всей системе ГБУ «МосСпортОбьект»! Мы заботимся о вашем комфорте и соблюдении всех норм — выбрать спортивный комплекс для тренировок
Посещайте фитнес-залы и бассейны в разных районах Москвы без ограничений и по единой цене с безлимитным абонементом — выбрать тариф | 68 | 1 | 0 | 0 | Loading... | |
 +3Рачина Христина, инструктор СК «Стальной»
Впервые Христина пришла в зал, чтобы улучшить физическую форму. Увидела, как спортсмены готовятся к соревнованиям, и решила попробовать себя в пауэрлифтинге. Уже на первых региональных стартах победила среди юниорок, выполнив норматив I разряда
За ее плечами — высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт», норматив КМС, вторая судейская категория, золотой знак ГТО, бронза Первенства России и победа на международных соревнованиях среди юниорок. В 2024 году Христина вошла в состав юниорской сборной команды России по пауэрлифтингу
На тренировках она работает со взрослыми и детьми, помогает развивать силу, выносливость, улучшать технику упражнений, осанку и общую физическую подготовку
Христина продолжает готовиться к соревнованиям под руководством московского тренера и хорошо знает, сколько труда стоит за каждым результатом
Записаться на занятия
А безлимитный абонемент дает доступ в более чем 60 спортивных комплексов по всей Москве | 50 | 0 | 0 | 0 | Loading... |
