СК Умка

Пока все строят планы на застолья, звезды подготовили ваше индивидуальное фитнес-задание ⭐️ 💪🏻 Начните уже сегодня, чтобы встретить праздники в своей лучшей форме Ваше звездное упражнение ждет! Найдите свой знак зодиака на картинке и сделайте то, что предначертано вам 👆🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #Гороскоп

🗣 Продолжается набор в группы под руководством инструктора по фитнесу Минеевой Любови Викторовны ✨ Здоровая спина Эти занятия дарят телу легкость, позвоночнику — гибкость, а мышцам спины — силу. Вас ждет комплекс из мягкой растяжки, упражнений на равновесие и успокаивающей дыхательной гимнастики 📌 Расписание ✅ Возраст: от 18 лет 📆 ПН | СР 🕑 10:00 – 11:00 🕑 11:00 – 12:00 🏃🏻‍♂️ ОФП Каждая тренировка — шаг к идеальной форме! Скорость, выносливость, ловкость и гибкость работают в унисон 📌 Расписание ✅ Возраст: от 18 лет 📆 ПН | СР 🕑 14:30 – 15:30 Записаться в группу вы можете по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5946 Проведите время с пользой для своего здоровья 🧘🏻‍♀️🍃 #МосковскийСпорт #Спорт #БелыеМедведи #НаборВГруппу #ЗдороваяСпина #ОФП

Внимание, участники конкурса 📢 💌 Мы получили огромное количество потрясающих открыток от вас, и каждая — уникальна! Однако многие файлы названы неправильно: без корректного имени файла мы не сможем определить автора и зарегистрировать работу для участия 😔 Как правильно назвать файл для участия в конкурсе: ✅Фамилия_Имя_СпортивныйКомплекс Если вы назвали свою работу не по этому шаблону, прикрепите ее еще раз по ссылке https://pay.mso.mossport.ru/event с верным названием, чтобы ваши старания были оценены по достоинству 👆🏻 🤩 Ждем ваши открытки до 18 декабря включительно! Успейте поучаствовать и окунуться в новогоднюю суету вместе с нами! #МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс

🏅 Завершаем тренировочный год вместе! Расскажите, как вы подходите к финишу сезона — нам важно понимать вашу динамику и настроение 💪🏻 🔗 Узнать больше о направлениях можно здесь

Друзья, а вы уже прислали нам открытку для новогоднего конкурса? 💌 🎁 Успейте принять участие до 18 декабря! А пока обратите внимание на призы, представленные на картинке Вот такие подарки вы можете получить, так что скорее присоединяйтесь и побеждайте 😊 Напоминаем, что нужно для участия в конкурсе: ❄️ Создайте самую новогоднюю открытку ❄️ Сделайте фото вашего творения ❄️ Прикрепите его по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/event (обратите внимание на правильное название файла) Давайте создадим новогоднее настроение своими руками 🎅🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс

С гордостью делимся нашим общим успехом 🎊🏒 В напряженных переходных матчах Федерации Хоккея Москвы (ФХМ) наша команда «Белые медведи» 2015 г.р. показала настоящий бойцовский характер! В решающих играх с командой «АП Трактор-ЮГ» наши ребята буквально вырвали победу и отстояли право остаться в сильнейшей группе «А» 🥅🔥 👏🏻🏆 Это была игра на характере, самоотдаче и несгибаемой воле к победе! Мы невероятно гордимся нашими юными спортсменами и от всей души поздравляем с этим триумфом ребят и тренерский состав: ✔️ Степанова К.А. ✔️ Степанова С.С. ✔️ Попова М.А. Ваш ребенок хочет стать частью нашей команды? 🐻‍❄️ Приглашаем будущих чемпионов на занятия хоккеем! У инструктора по спорту Попова Максима Александровича открыт набор для детей 2020 г.р 📌 Расписание: 📅 ПН | СР 🕑 09:30 – 10:30 📅 ПТ 🕑 10:15 – 11:15 Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5945 Вместе к новым вершинам 🚀 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Хоккей #НаборВГруппу

🎄 Творите волшебство вместе с нами 🎄 А вы знали, что сегодня — День рождественской открытки? 💌 🤗 Это идеальный повод остановить праздничную суету, поставить атмосферные треки и сотворить настоящее чудо своими руками, поэтому мы объявляем конкурс! Как создать свою открытку❓ Дайте волю фантазии! Пусть это будет история в рисунках, аппликация, коллаж или любая другая техника. Главное — ваше новогоднее настроение и желание творить 💫 🤔 Как принять участие? 🎁 Создайте свою уникальную новогоднюю или рождественскую открытку 🎁 Сфотографируйте ее так, чтобы было видно все ее великолепие 🎁 Загрузите файл с открыткой по ссылке, обратите внимание на пример названия файла! ❗️ Заявки принимаются до 18 декабря включительно ❗️ 🏆 Что ждет победителей? У нас будет 1 первое, 2 вторых и 3 третьих места — целых шесть открыток, авторы которых получат специальные подарки от «МосСпортОбъект» 🎅🏻 🌟 Пусть ваши открытки оживут благодаря вашим умелым рукам, передав атмосферу постепенно приближающихся праздников С нетерпением ждем ваши работы, и, конечно, ждем вас на наших новогодних тренировках, чтобы встретить праздники в отличной форме 💪🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #НовыйГод #Конкурс

Перед праздниками ритм жизни ускоряется и тревожность растет: дела, подарки и рабочие дедлайны 🤯 ✨ В этот период организму особенно нужен ресурс, который поможет сохранять спокойствие. Магний справляется с этим на отлично: 🧠 Помогает быстрее расслабляться и улучшает качество сна ❤️ Стабилизирует давление и ритм, особенно когда нервное напряжение растет 💪 Снимает спазмы мышц после дня бесконечных дел 🌸 Поддерживает гормональный баланс Ищите его в продуктах, которые одновременно насыщают и успокаивают организм: орехи и семечки, авокадо, темный шоколад, банан, фасоль и гречневая крупа 😋 Пусть подготовка к праздникам будет активной, вкусной и без излишнего напряжения 🧘‍♀️

Первое воскресенье декабря — Всемирный день катания на коньках ⛸️ Но зачем ограничиваться одним днем, когда можно растянуть праздник на целую зиму? Мы собрали для вас подборку спортивных комплексов с ледовыми полями, где можно насладиться волшебной атмосферой льда 🧊 ❄️ Спортивный комплекс «Умка» Узнать расписание работы и подробности ❄️ Ледовый центр «Звезда» Узнать расписание работы и подробности ❄️ Спортивный комплекс «Вымпел» Узнать расписание работы и подробности ❄️ Ледовый центр «Платинум» Узнать расписание работы и подробности ❄️ Дворец спорта «Некрасовка» Узнать расписание работы и подробности ❄️ Каток «Авангард» Узнать расписание работы и подробности Берите коньки, друзей и родных — и вперед на каток! Пусть эта зима станет незабываемой для каждого 💙

Всероссийский день хоккея: приглашаем на открытые тренировки! 🏒1 декабря отмечается Всероссийский день хоккея — отличный повод прикоснуться к этому захватывающему виду спорта или отточить уже имеющиеся навыки! Мы рады пригласить маленьких любителей хоккея на открытые тренировки, которые пройдут в этот день на наших объектах: 🏢ЛЦ «Звезда» (16:15–17:15) — тренировка для детей 7–10 лет 🏢СК «Умка»(16:30–17:30) — программа с участием заслуженного мастера спорта С. И. Вышедкевича для детей 5–15 лет 🏢СК «Красный Маяк» (10:30–11:30) —программа для детей 4–8 лет 🏢СК «Максимум»(16:30–17:30) — открытая тренировка сборной «Московской академии хоккея» при участии команды «Метеор» с возможностью выхода на лед гостей для подростов 14–16 лет 🏢СК «Вымпел»(10:45–12:45) — открытая тренировка и ОФП с элементами хоккея для детей 5–6 лет ⭕️Важно: для мастер-классов на льду необходимо взять с собой коньки 🐭Регистрация и подробная информация по ссылке: https://master-class.mso.mossport.ru/

🏒 С 17 по 19 ноября на нашей ледовой арене состоялся первый следж-хоккейный турнир «Кубок мужества-2025» ⚡️ За победу в соревнованиях сражались шесть команд, состоящих из участников СВО: московские «Мужество» и МАХ, «Ратник» из Йошкар-Олы, пензенский «Дизель-следж», ярославский «Локо-следж» и нижегородский «Штурм» Результаты турнира 👇🏻 🥇 1 место — команда «Мужество» (Москва) 🥈 2 место — «Локо-следж» (Ярославль) 🥉 3 место — МАХ (Москва) Лучшие игроки: 🛡 Вратарь — Станислав Якаев («Ратник») 🎯 Защитник — Иван Котельников («Мужество») ⚡️ Нападающий — Василий Мартынов («Штурм») 🏆 В церемонии награждения приняли участие: 🔺 К. П. Малышкин — заместитель руководителя Департамента спорта Москвы 🔺 М. А. Локтев — военный комиссар города Москвы 🔺 М. С. Черковский — директор ГБУ ДО «Московской академии хоккея» 🔺 Руководство спортивного комплекса «Умка» Турнир стал примером силы духа и спортивного мастерства! Благодарим участников, организаторов и болельщиков 👏🏻 Давайте вместе поддержим наших чемпионов лайками ❤️ #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Турнир #СледжХоккей

У нас открывается набор сразу в две группы под руководством мастера спорта по художественной гимнастике и инструктора по фитнесу Минеевой Любови Викторовны 🎉 💪🏻 Здоровая спина Занятия направлены на укрепление мышц спины, улучшение гибкости позвоночника и общее расслабление организма. Комплекс тренировок включает в себя растяжку, упражнения на баланс и дыхательную гимнастику 📌 Расписание ✅ Возраст: от 18 лет 📆 ПН | СР 🕑 10:00 - 11:00 🕑 11:00 - 12:00 🏃🏻‍♂️ ОФП Тренировки направленны на всестороннее развитие физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости 📌 Расписание ✅ Возраст: от 18 лет 📆 ПН | СР 🕑 14:30 - 15:30 🕑 14:45 - 15:45 ❗️ Старт занятий в обеих группах: 3 декабря Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: ☎️+7 (499) 444-14-78 доб. 5946 Ждем вас с нетерпением ✨ #МосковскийСпорт #Спорт #БелыеМедведи #НаборВГруппу #ЗдороваяСпина #ОФП

Побывали на тренировке у инструктора по спорту Матвеевой Анны Николаевны ⛸ 🤗 Мы с восторгом наблюдали за тренировкой наших маленьких спортсменов! Хотим показать вам, как ловко они осваивают первые спортивные элементы! 📌 Расписание: 👧🏻 Дети от 4 до 6 лет 📅 ВТ | ЧТ 🕑 09:15 – 10:15 📅 ПТ 🕑 08:00 – 09:00 В группе еще есть места👋🏻 Подробная информация по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5945 Наши будущие чемпионы уже вовсю тренируются — присоединяйтесь ❤️ #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Тренировка #ФигурноеКатание

Ваше мнение важно для нас ✨ 💬 Обратная связь — это не просто слова, а возможность расти вместе с вами. Поделитесь впечатлениями о нашем спортивном комплексе, оставив отзыв о нас: расскажите, что заставляет вас приходить к нам снова и снова! Ваши впечатления помогут новым посетителям решиться на первую тренировку, а нам — стать лучше 😌 Оставить отзыв можно на нашей странице в Яндекс Картах: 🔗 https://yandex.ru/maps/org/1093906673/ Вместе мы создадим место, где рождаются победы — и над собой, и на спортивной арене 💫 #МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #ОбратнаяСвязь #Отзыв

Сегодня мы от всей души поздравляем нашу юную воспитанницу Викторию Проскурину с блестящим выступлением на турнире «Осенние звездочки — 2025» 🏆 💪🏻 В номинации «Новичок» пятилетняя Виктория заняла почетное третье место, показав характер и настоящую волю к победе! Уже второй год она тренируется под руководством инструктора Анны Николаевны Матвеевой, и этот успех — важный шаг в ее спортивной карьере 👏🏻 💫 Пусть эта награда станет началом большого пути, полного ярких побед и новых вершин! #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Соревнования #ФигурноеКатание

Мы с хорошими новостями 😉 🌟 У нас открывается набор в группу по фигурному катанию на роликах для детей! Это отличный способ улучшить координацию и освоить базовые элементы роллер-спорта: шаги, прыжки, вращения, спирали и множество других, а также улучшить общую физическую форму 💪🏻 📌 Расписание ✅ Возраст: 6-10 лет 📆 ПН 🕒 15:30 - 16:30 Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: ☎️ +7 (499) 444-14-78 доб. 5946 Давайте покатаемся 🛼 #МосковскийСпорт #Спорт #БелыеМедведи #НаборВГруппу #РоллерСпорт

Фигурное катание выходит на лед 🧊 В эти выходные пройдет 4-й этап Гран-при России «Золотой конек Москвы»⛸ Медали разыграют в трех категориях👇🏻 🔻 Мужское одиночное катание 🔻 Женское одиночное катание 🔻 Танцы на льду Москва, «ЦСКА Арена»! Яркие выступления, новые программы ваших любимых спортсменов — не пропустите ✨ А за кого болеете вы❓ Делитесь в комментариях — давайте вместе создадим атмосферу поддержки...💬 #МосковскийСпорт #Спорт #ГранПриРоссии #ФигурноеКатание #Соревнования

Спортивные объекты — на вашей карте 😎 📢 Департамент спорта города Москвы вместе с Департаментом транспорта города Москвы выпустили уникальную серию карт «Тройка» с дизайном, посвященным развитию спортивной инфраструктуры столицы до 2030 года. 🗂 На картах изображены фасады современных спортивных объектов — это первая коллекция из 4 видов карт, посвященная проекту «Московский стандарт спортивных объектов», который обеспечивает комфортные и современные условия для занятий спортом. Где купить карту «Тройка»: 🔹 на стойках «Живое общение» Московского метрополитена 🔹 во флагманских магазинах Московского метрополитена на станциях «Маяковская» и «Трубная» 🔹 в интернет-магазине Московского метрополитена 🔹 на маркетплейсах 🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX. Все о Московском спорте — на нашем портале.

Пятница! А это значит, что пришло время снять все напряжение, накопившееся за неделю 😌 А чтобы было еще интереснее — подготовили для вас новую рубрику 🎬 «Угадай фильм по фрагменту»! Проверяем киноэрудицию! Ждем ваши варианты в комментариях..💬⤵️ #МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #УгадайФильм #Развлечения