Jane’s soft life ☁️

Картинки с прошедшей недели 🧁 Сегодня провожаем родителей и начнем финальную подготовку к появлению малышки. Нужно доделать пеленальную зону, все перестирать, докупить мелочи и досмотреть родительские уроки. Также буду более активно готовить тело, нам с ним предстоит большая работа 💫 Волнуюсь? Скорее нет, просто испытываю трепет и предвкушение нового этапа в нашей жизни.

Завтра начнется 35 неделя, пресс на месте 😊 Как же я себе благодарна, что до беременности регулярно занималась йогой и до сих пор каждый день стараюсь больше двигаться. В итоге я спокойно гуляю с родителями по 10 тыс шагов и больше, показываю город, с большим удовольствием плаваю и наслаждаюсь летом. Жара спала и я перестала чувствовать живот, только когда встаю. Завязываю шнурки без стула просто в наклоне с прямой спиной. Все спрашивают: наверное спина уже отваливается? А меня она вообще не беспокоит. Да, тело вообще другое, сильно менее подвижное и менее выносливое, дыхание стало более поверхностным, сон беспокойнее и многое другое. Но это мелочи. Я не чувствую себя беспомощной, все могу как и раньше. Для меня это самое главное. Потому что все пугали: ой потом не обуешься, не побреешься, не сделаешь себе сама педикюр и тд. И я представляла, какой я буду неуклюжей и как мне самой от этого будет неприятно. Как бы я ни любила йогу и спорт, заниматься регулярно требует большой силы воли и дисциплины. Но когда видишь, как сильно она меняет жизнь и облегчает её в итоге. Эти 40-60 минут на коврике кажутся просто смешной платой за все блага от практики. #беременность@janesoftlife #недели@janesoftlife

Уже в наличии у нас, скоро привезем больше детской линейки. Я её уже тестирую 🤫

Малышка ещё в животике, а я уже выбрала для неё СПФ (и вам его советую)

Да, солнцезащита для детей с рождения строго обязательна. И нет, капор коляски не защищает малыша на 100% от солнца.

Все знают, насколько чувствительная и нежная детская кожа, но при этом я регулярно вижу, как маленьких детей отправляют голышом загорать на пляже или выставляют на солнце в коляске. Вспомним, что УФ-лучи повреждают ДНК клеток кожи и они мутируют. А если маленький человек обгорит, его организму будет гораздо сложнее справиться, чем организму взрослого, это по факту ожог всего тела. 🌼 Но как же намазать на свою любимую ляльку непонятный крем? — Я задалась тем же вопросом и начала поиски СПФ 0+ с чистым безопасным составом. Перешерстила все составы, и выбрала для нас Round Lab Baby Mild Sunscreen SPF50 В итоге, на практике мне он так понравился, что один тюбик я оставила себе и с удовольствием использую в беременность. Кстати, это в итоге один из самых комфортных физиков на моей памяти, поэтому идеален как в беременность, так и для всей семьи. Что хорошего для вас и малыша? Основной фильтр оксид цинка, который не проникает через кожу и считается самым щадящим. А чтобы он не сушил, внутрь положили пантенол, церамиды, холестерин и лецитин. Ну просто вау! И он действительно не сушит вообще. Хотя 90% физиков мою беременную кожу через час начинают сушить и стягивать. А ещё он легко наносится, ложится, и почти не выбеливает. Не понимаю, почему он популярен только среди мамочек, это находка для всех! В общем, в каждую косметичку. И для ребенка, и для себя, и для всей семьи. Рекомендую 🤍

6 лет вместе 🤍 И единственное фото с нашей годовщины, зато сколько счастья, благодарности, и глубокого чувства любви внутри. Вчера много размышляла о том, как выросла наша любовь, как сильно она ушла в глубину и безусловность. Я всегда искренне верила, что встретить настолько своего человека и жить в такой большой любви — самое большое счастье в жизни, из которого уже растет все остальное. И, наверное, это слишком романтично, но мне кажется, что такая любовь может исцелить любого человека. Поэтому я желаю испытать это каждому и всегда очень радуюсь, когда встречаю и замечаю любовь 🤍

В первый раз ко мне прилетели родители Экранное время упало до минимума, декретный отпуск начал ощущаться действительно отпуском, и кажется время замедлилось в предвкушении чего-то по-настоящему волшебного. Выходные провели в национальном парке Тара, я вообще не брала телефон в руки, только для фото. Завтра буду обо всём вещать 🤍

Ну как муж пофоткал!! Внезапно получилась ещё одна удачная беременная фотосессия

Уехали на выходные за город в чудесный отель 🥹

31 неделя и 6 дней ✨ Продолжаю круглеть, стала чаще и дольше спать, ушла нервозность и стала спокойной как слон.

Я работаю с Гельтек уже несколько лет и для меня их баночки это всегда про высокое качество самого продукта, сертификацию и грамотные составы. Для своей малышки с удовольствием куплю именно их баночки, потому что я им доверяю. В планах ещё протестить детскую линейку у Round Lab. Ни одной хваленой банки из рилсов пока не куплено 🤭

Гельтек делает не только офигенные средства для лица и тела, но и для малышей ☁️ Сегодня получила подарочки для малышки от Софы и нашла там самые нужные баночки для первых дней жизни — ланолиновый крем и крем под подгузник. Вы только посмотрите какой милейший дизайн и софт тач упаковка! Составы у Гельтек всегда на высшем уровне 🤩 🔘мягкий крем под подгузник содержит оксид цинка, д-пантенол, аллантоин и ланолин. будет снимать раздражения и покраснения, восстанавливать защитный барьер, защищать кожу от внешних раздражителей. можно использовать не только под подгузник, но ещё и потнице, для профилактики пеленочного дерматита и опрелостей. 🔘ланолиновый крем состоит из 100% натурального ланолина высокой степени очистки. заживляет и предотвращает трещины, не требует смывания перед кормлением, одобрен специалистами по ГВ. подходит для любых сухих участков тела: губы, трещинки, сухие участки кожи младенца. Я возьму с собой в роддом обе баночки, и уже хочу подарить такие своим беременным подружкам. Они прекрасно поместятся в каждой косметичке из-за небольшого размера, так что удобно как брать с собой, так и поставить на пеленальный комод.

Сезон пионов в кайфограде закончился и начался сезон гортензий! По пути из автошколы собрала себе вот такой букет за 950р 🙂

В Белграде очень много городских бассейнов, для каждого района есть свой, но можно приехать в любой. Наш находится в 10 минутах пешком от дома и в будние дни тут утром почти нет людей. Если у тебя есть ВНЖ, можно сделать карточку и ходить весь сезон бесплатно. Разовый вход 500р и 350 лежак. Я считаю, что это просто супер опция для жаркого города и обожаю сюда ходить! Офигенно даже перед работой утром прийти расслабиться или наоборот вечером после. Ну а в третьем триместре вообще кайф, спина говорит спасибо.

Жаловалась вам недавно, что стали беспокоить по ночам и утрам судороги в икроножных мышцах. Это абсолютно нормально для третьего триместра и часто встречается. Решила начать пить магний, и прошло с первого же дня! А ещё стало легче засыпать. Поэтому советую проконсультироваться с врачом, если вдруг с таким встретитесь и начать принимать. #беременность

Гнездование 🧺 Пришли органайзеры для комода с Temu, и я начала потихоньку раскладывать бусинкины вещи. Пока не знаю, как мне будет удобно и много вещичек ещё в пути, но так сразу понятнее стало что нужно докупить. Но я не могуууу, как же это все красиво!!

Друзья привезли в подарок из Вены термокружку и она просто идеально вписалась в подстаканник для нашей коляски 🥹 Да, я максимально романтизирую любой новый период в своей жизни, материнство особенно. Хочу окружить нас самыми красивыми вещами, которые будут поднимать мне настроение и приносить удовольствие каждый день. Сколько себя помню, именно эти маленькие радости помогали мне держаться на плаву. Удобный и красивый хирургический костюм на работе, красивые тетрадки и ручки на учебу, аккуратный макияж, любимый кофе по дороге на пары. Да, легко не было, не было, но все равно это делает процесс приятнее. Фокусируемся на красивом и эстетичном.

Восприятие красоты вызывает активацию системы вознаграждения мозга и сопровождается выбросом нейромедиаторов, связанных с удовольствием.

Женщина женщине дом 🌸 В беременность эти слова ощущаются как никогда. Каждый день я встречаю женщин и каждая из них оказывает мне поддержку и дарит улыбку. Я слышу тёплые слова и пожелания от встречных прохожих мам и бабушек, меня поддерживают и успокаивают медсестры, рассказывают про своих детей, какой чудесный опыт меня ждет. И конечно же мои подруги, которых в беременность я стала ценить и любить ещё больше, потому что они раскрылись с новой ещё более чудесной стороны. Сегодня утром пожаловалась на свое состояние, а к вечеру дошла на массаж для беременных и попала к такой чудесной женщине, которая за эти 40 минут полностью сняла все моё раздражение и вернула в моё привычное блаженное состояние. И вот я уже иду домой, люблю каждое живое существо , мне везде горит зелёный свет, на заборе написаны комплименты, водитель открывает для меня двери автобуса на ходу перед пешеходным, чтобы я не ждала следующего и весь мир на моей стороне. Именно поэтому я так держусь за это состояние, жизнь идёт совсем по-другому! Вот такие терапевтичные люди бывают, а на самом деле мы женщины все такие 🤍

30 недель беременности, делюсь ощущениями и изменениями в теле и в состоянии. Помимо того что сказала в видео, стали ещё беспокоить судороги в икроножных мышцах. Я очень люблю с утра потянуться в кровати хорошенько, а теперь боюсь. Грудь по-моему продолжает расти и мне уже непонятно куда.. Пока всяких штук типо изжоги, отдышки, тяжести в желудке нет. Аппетит снизился до до беременного и встал вес, но он обычно скачками. Сейчас +10 кг с начала беременности. #беременность