3 189
Subscribers
-224 hours
-187 days
-4330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+40
in 1 channels
Get PRO
July '26
+94
in 1 channels
Get PRO
June '26
+21
in 0 channels
Get PRO
May '26
+611
in 0 channels
Get PRO
April '26
+817
in 0 channels
Get PRO
March '26
+308
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1 689
in 0 channels
Get PRO
January '26
+526
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Как-то мы научились
Картина маслом: 1 сентября. Я, Даня и его бывшая жена Оля, она же мама детей, вместе ведём детей на линейку.
И я, как ребёнок развода, каждый раз нахожусь в тихом восхищении от того, как у нас это вообще получается.
Мы вместе отмечаем дни рождения детей. Недавно у нас был вообще отдельный уровень — две недели рядом жили на отдыхе. Мы не друзья, но у нас спокойные, нейтральные отношения.
Хотя всё это даётся не всегда легко.
Бывает напряжение. Бывает смущение. Бывает неловкость. Бывает смешно до абсурда, и бывает тревожно.
Иногда я чувствую себя третьей лишней и думаю, что мне лучше немного постоять в сторонке.
Потому что всё-таки есть мама и папа, у которых своя история, свои шутки, свои двенадцать лет жизни до меня. А я такая: ну привет, я тоже тут :))
Но при всём этом мы довольно много времени проводим вместе с детьми. Я их люблю. И знаю, что они меня тоже. Поэтому мне важно разделять с ними ключевые моменты их жизни. Первое сентября, дни рождения, праздники, поездки — всё то, что потом становится детством.
И мне очень нравится наблюдать за детьми во всём этом. Им вообще всё равно на наши взрослые конструкции.
Они просто знают, что есть люди, которые их любят. Много людей. И что эти люди могут спокойно стоять рядом, разговаривать, смеяться и приходить на их линейку 1 сентября.
И в этом для меня главный смысл всей этой иногда очень странной конфигурации.
Потому что я сама хорошо знаю, как ребёнок может воспринимать развод родителей. Как много там вопросов и тревоги.
И сейчас я понимаю, что всё может быть иначе. Это требует усилий, но точно может.
И рядом с детьми будет в два раза больше взрослых, которые их любят. Больше тех, кому можно доверять секреты. Больше тех, кто придёт на линейку, будет всегда болеть за них, купит мороженое и скажет: «Я тобой горжусь».
Да, для этого взрослым иногда приходится потерпеть немного неловкости, проглотить какое-то напряжение и периодически признать, что ситуация объективно сюрреалистичная.
Но оно точно того стоит.
И сегодня утром я стою на этой линейке, смотрю на это всё со стороны и думаю:
блин
как-то мы научились.
| 2 | Золотая рыбка
Я всё время говорю Дане, что нужно больше мечтать. Особенно рядом со мной — я не знаю, как это работает, и знать, честно говоря, не хочу, но мечты правда сбываются!
Только в марте я невзначай сказала о том, как сильно хочу на Курильские острова, а уже в апреле мы подружились с тревел - бюро «Настоящий» и купили билеты на Сахалин.
Почти всегда я путешествую самостоятельно и прекрасно знаю, сколько подготовки и внимания требуют поездки, чтобы в итоге получилось действительно «вау». Построить маршрут, понять, где арендовать машину, где жить и есть, найти местного интересного гида — и ещё миллион пунктов, которые нужно продумать. Это правда большой ресерч.
И вот мы сейчас на Сахалине, и то, как ребята организовали это путешествие, — просто ВАУ. И, помимо самой исполненной мечты и невероятной природы вокруг, безумно приятно просто позволить о себе позаботиться. Никуда не спешить, ничего не искать, не открывать карты и не думать, что будет дальше. Просто довериться и получать удовольствие от очень высокого уровня заботы, сервиса и до мелочей продуманной поездки.
Впереди ещё пять дней путешествия на краю света, и я убеждена, что из каждого путешествия нужно возвращаться с планом на следующее. Или хотя бы с новой мечтой 😉
Сейчас мечтаю увидеть Исландию, Сокотру и ЮАР 🌍
А ты куда мечтаешь полететь? | 3 518 |
| 3 | Беларусь
Прилетела сегодня в Брест, всего на полтора дня и по работе (вообще-то нифига себе: в областной город Беларуси можно прилететь на самолете из Шереметьево. Я белоруска уже 29 лет, а узнала это только сегодня).
Раньше я вообще не понимала, что значит скучать по Родине. Уже больше 10 лет я не живу в Беларуси, и приезжала домой больше потому что надо. Конечно, я хотела увидеть и побыть со своей семьей, но мне было ровным счетом все равно от того факта, что сделаю я это в Беларуси. Я ведь гражданин мира! И знать не знала, что значит чувствовать свои корни и к ним тянуться, как бы далеко я ни находилась.
А в этот раз прилетела, и у меня щекотит в носу от… даже неясно, как назвать это чувство. И дышится как-то иначе, и плечи расправились, и шаг стал мягче, и внимательнее всматриваюсь в задумчивые и светлые лица прохожих.
Бегу покупать новую пижаму из белорусского хлопка в Mark Formelle — мой самый первый бренд, с которым я работала как модель в свои 15 лет. В соседней двери — магазин с белорусским льном. Взяла льняные полотенца в ванную и на кухню, и за постельным бельём вернусь ещё обязательно.
Я вообще впервые в жизни покупаю белорусские гостинцы, чтобы привезти их друзьям, и мне тепло и даже капельку гордо от этого. Детям собрала все свои любимые сладости из детства, которые покупала в школьной столовой и в ларьке во дворе.
Сегодня, пока ждала свой вылет, думала, куда бы слетать осенью — может быть на Сицилию, или Корсику, или Корфу. Хотелось европейского флёра.
Ну уж нет! Лучше я в Беларусь приеду, домой. На подольше. | 1 903 |
| 4 | Нелюбовь.
Нелюбовь — это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями. Нельзя рассказывать о своих переживаниях: это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить — надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это? Нельзя рассчитывать на помощь – взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А если тридцать пять — это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте.
Нелюбовь — когда не ругают особо, но и не хвалят. Не замечают. Когда неудобно есть при близком человеке — он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь.
Нелюбовь — когда ничего нельзя. Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг, сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять. И не скули, не ной, не реви — смирно сиди и жди. Когда не заступаются и говорят: «Сам виноват!» — это нелюбовь.
Когда ничего не дарят — нелюбовь. Когда жалко денег на тебя — это нелюбовь. Это не ненависть. Это иногда еще хуже, потому что ненавидят за что-то, из зависти, например. И можно уйти или сдачи дать. А не любят — просто так. Хотя говорят: «Да люблю я тебя, только отвяжись, опять ты за свое!» Вот это и есть нелюбовь. И от нее умирают. Особенно старики, дети и собаки. И взрослые люди, которые беззащитны и чувствительны.
Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым; он боится все испортить, помешать, раздражить… Тут ничего не поделаешь; если есть силы — надо уходить хоть с узелком на палочке. Или хотя бы ясно понять: это нелюбовь. Не любовь. | 1 073 |
| 5 | Не всё, что занимает твоё время, стоит твоего времени
Мы переехали за город, и вместе с этим изменился не только адрес, но и отношение к времени.
Когда живёшь в городе, очень легко заполнить свой день: встреча на кофе, тренировка, мероприятие, ужин с кем - нибудь. Иногда потому что хочется, а иногда потому что привычно на всё говорить да.
За городом всё ощущается иначе. Теперь перед каждой встречей я задаю себе вопрос: «А это действительно стоит двух часов дороги?»
И чаще всего ответ – «нет».
И не потому что мне лень или я стала менее общительной, а потому что появился внутренний фильтр, который не позволяет соглашаться на встречи по привычке и или только потому, что неудобно отказать.
Когда начинаешь по-настоящему ценить своё время, хочется тратить его только на то, что действительно делает твою жизнь лучше.
И именно поэтому я ещё сильнее (хотя куда уж больше) ценю наше комьюнити. И это практически единственное, чему я без сомнений всегда говорю «да».
Каждый месяц мы выбираем одну привычку и держим на ней фокус 30 дней, у каждого участника это своё. Вместе легче не сдаться и делать то, что давно хотелось, но постоянно откладывалось.
Так в прошлом месяце я каждый день бегала или делала упражнения на осанку. И абсолютно очевидно, что если бы не комьюнити, мне не удалось бы развить эту привычку.
Помимо этого, в нашем расписании огромное количество онлайн- и офлайн-встреч и очень сильных спикеров из самых разных сфер. У нас есть всё, что помогает развиваться комплексно: от медитаций и дыхательных практик до бега, психологии и искусственного интеллекта.
И в этом, наверное, одна из главных ценностей комьюнити: оно закрывает сразу несколько важных потребностей — в развитии, в общении, в сильном окружении и в качественном досуге.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к новому месяцу нашего комьюнити. Завтра мы стартуем, а следующий набор будет только в сентябре. | 1 379 |
| 6 | Не всё, что занимает твоё время, стоит твоего времени
Мы переехали за город, и вместе с этим изменился не только адрес, но и отношение к времени.
Когда живёшь в городе, очень легко заполнить свой день: встреча на кофе, тренировка, мероприятие, ужин с кем - нибудь. Иногда потому что хочется, а иногда потому что привычно на всё говорить да.
За городом всё ощущается иначе. Теперь перед каждой встречей я задаю себе вопрос: «А это действительно стоит двух часов дороги?»
И чаще всего ответ – «нет».
И не потому что мне лень или я стала менее общительной, а потому что появился внутренний фильтр, который не позволяет соглашаться на встречи по привычке и или только потому, что неудобно отказать.
Когда начинаешь по-настоящему ценить своё время, хочется тратить его только на то, что действительно делает твою жизнь лучше.
И именно поэтому я ещё сильнее (хотя куда уж больше) ценю наше комьюнити. И это практически единственное, чему я без сомнений говорю «да». И это полностью закрывает мой запрос и на общение, и на развитие, и новые знакомства.
В прошлом месяце я каждый день бегала и делала упражнения на осанку. И честно, если бы не комьюнити, мне бы точно не удалось быть дисциплированной.
А ещё именно здесь я закрываю свою потребность в брроев дорога потьлддооощдо
общении. Мы медитируем, занимаемся дыхательными практиками, встречаемся на тренировках, ходим на йогу, знакомимся с интересными людьми. Есть онлайн-встречи, есть офлайн — и это тот случай, когда каждая встреча действительно стоит потраченного времени.
Наверное, это и есть главный критерий.
Не сколько событий происходит в твоей жизни, а сколько из них ты бы снова выбрала, если бы знала, сколько времени они займут.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к новому месяцу. Завтра мы стартуем, а следующий набор будет только в сентябре. | 1 |
| 7 |  +8No text... | 4 |
| 8 | Мы завели собаку
или она завела нас
Уже 10 дней мы двуногие родители щенка.
И если бы я в первые дни писала этот текст, то в нём во всех строках и между ними читался бы только восторг и умиление. А сейчас эти буквы печатает собачья мать в декрете с немым вопросом в глазах: «Так ведь будет не всегда?»
Завести щенка — это как жить с маленьким существом где-то между абсолютно несамостоятельным младенцем и упрямейшим пубертатным подростком. И урывками объявляется совершенно невинная плюшевая сладость, которую хочется нон-стоп зацеловывать.
Он хочет быть рядом всегда. И неважно, что это уже 13 килограммов любви, которые уверены, что всё ещё маленький котёнок и прекрасно помещаются на руках. Не сомневаюсь, что когда он станет взрослым тяжёлым псом, он всё равно будет пытаться делать так же.
Каждый вечер собака засыпает вместе с детьми под вечернюю сказку, а позже перебирается из одной детской кровати в другую. Мне это нравится, потому что я против совместного сна с собакой (ничего личного, пёс, просто наша кровать – это место, где обнимают только меня.
Правда, ночью мы то и дело слышим знакомый звук: четыре топающих маленьких ноги и четыре лапы, которые все вместе уверенно поднимаются с первого этажа на второй с одной целью — спать вместе с нами.
Двое взрослых, двое детей и собака просыпаются в одной кровати.
Мы уже начали заниматься с кинологом и, скорее всего, увеличим количество занятий с одного до двух раз в неделю. Лучше сейчас инвестировать время, внимание и деньги в воспитание собаки, чтобы дальше нам было легко, понятно и приятно жить всем вместе.
А если говорить не про собаку, а про меня, то я точно поняла, что у меня достаточно много терпения. Не того терпения, когда ты держишься из последних сил, а внутри всё напряжено до предела.
А какого-то спокойного, взрослого терпения.
Когда ты понимаешь: да, сейчас бывает сложно. Да, кто-то снова что-то грызёт. Да, кто-то ночью решил устроить миграцию всей семьи в одну кровать.
Но это этап.
Это маленькое существо учится жить с нами, а мы учимся жить с ним.
Сейчас я практически 24/7 дома с двумя детьми и собакой — и я всё ещё не ку-ку.
Более того, я чувствую в этом какую-то особенную, ничем не заменимую наполненность и тепло.
Наверное, мы часто думаем, что счастливая жизнь — это когда всё удобно, спокойно и предсказуемо. А потом появляется маленький хвост, который переворачивает твой порядок, будит ночью и требует внимания. И ты понимаешь: в этом шуме, хаосе и неожиданностях тоже есть огромное количество любви.
И жизни. | 1 716 |
| 9 |  +9У каждого человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда он понимает, что жизнь всего одна.
Летние мы в Калининграде 💌 | 5 543 |
| 10 | +9 У каждого человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда он понимает, что жизнь всего одна.
Летние мы в Калининграде 💌 | 6 |
| 11 | Столик на одного
Ужинаю в Санкт - Петербурге, столик на одного. Заказала любимую пасту качо э пепе и бокал немецкого рислинга. Не беру в руки телефон — смакую наблюдательность за людьми и своими чувствами. И чувствую себя абсолютно счастливым человеком.
Кто знаком со мной давно, знает: я с завидной периодичностью пропадала с радаров, потому что за кадром чинила очередной пиздец, приправленный тревогой. Сейчас если я и появляюсь здесь реже — то только потому что живу. И чувствую себя на своём месте во всей многогранности жизни, которая происходит.
Час назад во время маникюра болтала по видеосвязи с Сашулей — его дочкой шести лет. Она позвонила, чтобы вместе полистать энциклопедию про монстров. И наверняка убедиться, что их нет в Питере. А если и есть — я теперь точно буду знать, как их победить.
После ужина попала под летний питерский дождь и промокла до нитки. Волосы завились в мелкие кудряшки. Это было прекрасно.
Сегодня вышел журнал с моей обложкой — жду с приятным предвкушением, когда он появится на полках.
Стрельнула у прохожего сигаретку – под настроение сейчас она очень кстати.
Вернулась в отель, залезла в плюшевый халат и белую постель и печатаю эти строки.
Мне так классно, что могу делиться с вами своей разной жизнью и своими разными чувствами. И что вы их разделяете со мной. Спасибо.
И пускай для всех нас ещё много-много раз споёт Ульяна Матушкина — «счастлив, спасибо Богу». | 2 817 |
| 12 |  После ПХ у меня больше энергии, кажется, чем до ПХ.
Сегодня анонс-напоминание:
В начале августа у нас будет один из моих любимых живых курсов - НАЧАЛО Процесса Хоффмана в Москве. Это для меня каждый раз фантастика, что на Освежении, что здесь: как можно всего за два дня зайти на глубину, нырнуть и вынырнуть в другом месте в своем внутреннем мире и самоощущении вообще. Притом у меня от него такое ощущение, что все так просто происходит, будто лодка на реке плавно качается, незамысловато даже. А потом каааак пойдет:)
Дорогие, переправляете, пожалуйста, эту инфу в ваших кругах своим друзьям, близким, вашим комьюнити. Для тех, кто хочет с нами познакомиться - это лучший формат. Эти два дня, 1-2 августа - замечательны для всех, кто стоит в очереди на ПХ и кто пока не понимает, надо ли ему к нам.
Кто-то говорил как-то, что он не хочет на «маленький курс», хочет сразу на большой. Это ошибка. Потому что два дня «Начала» запускают уже процессы, помогающие потом во время самого Процесса быстрее зайти в глубину и меньше тратить времени на сопротивление, тогда и результат в жизни солиднее.
Я буду признательна вам за распространение этого приглашения. Пусть у нас будет полный зал и лист ожидания, мне так хочется:)
https://hoffman-process.ru/essentials | 460 |
| 13 | Что такое дом
Друзья решили отметить день рождения, собрав всех близких в одном большом доме на четыре дня, чтобы вместе исследовать: а что такое дом? Где он? Кто в нём? Какой он?
Мы живём в сложное время. С одной стороны — у нас открыты все двери, чтобы выбирать, где жить. С другой — огромное количество людей потеряны: свободны, но эмоционально бездомны. Страшное чувство. И очень знакомое мне. Вот мои размышления, которыми я делилась с друзьями, а теперь — с вами.
Меня зовут Даша или Дарья, но дома я — Дашенька, Дашуля. Дом там, где тебя называют по-особенному тепло, ласково, забавно. Это моё первое определение дома.
Просыпаюсь в летней веранде. Иду босиком по росной траве. Срываю малину прямо с куста. На кухне стоит рисовая каша, сваренная ещё час назад, но всё ещё горячая: бабушка укутала кастрюлю в одеяло, чтобы не остыла. Я дома.
Жареная картошка с грибами и укропом, скошенная трава, веник в бане, утренний кофе, вишнёвый пирог и парфюм Le Labo. Я чувствую эти запахи — и я дома.
В детстве я засыпала, держа бабушку или дедушку за руку. Конфету, которую бабушка давала мне с собой, я не ела — хранила до следующей встречи и целовала обёртку, когда особенно скучала. Ведь её держала своими руками бабушка. Когда я держу любимых людей за руку — я дома.
Внутри взрослой Даши живёт маленькая Даша — мой внутренний ребёнок. И моя ответственность как взрослой — создавать для неё чувство дома и стабильности. В любое путешествие я беру маленькую игрушку кенгуру. И когда засыпаю с ней — где бы я ни была — я дома.
Несколько лет я жила в Нью-Йорке с видом на Манхэттен — это была моя мечта. Но вместо радости испытывала жуткую тревогу. Так я поняла: внешние декорации мечты не имеют ценности, если они не совпадают с внутренним миром. Мой дом там, где мне спокойно — и внешне, и внутренне.
Когда-то я жила в Петербурге и нежно называла этот город домиком моей души — ведь так оно и было. Петербург лечил мою душу, пока стены дома делали меня физически больной. Тело всё знает. Оно бьёт тревогу раньше, чем голова решается признать правду. Моё тело — мой компас. И мой дом там, где оно чувствует себя здоровым и расслабленным.
Уютный огромный свитер, лучше мужской. Старая футболка. Огромные штаны. Чем больше и несуразнее домашняя одежда — тем уютнее. Это про разрешение быть собой и быть разной. Дом — это место, где я могу быть любой.
Искренне радоваться каждый вечер, засыпая, что обнимаю любимого человека. И просыпаясь — тоже радоваться. Желание заботиться друг о друге в мелочах почти так же естественно, как дышать. Значит вместе мы дома.
Можно жить в Нью-Йорке, Сингапуре, Тулуме, Барселоне, Сиднее, Париже и Милане. И в каждом из этих городов искать, примерять, строить дом. А найти его — совершенно случайно, в совершенно обычную октябрьскую субботу на кухне друзей за игрой в настолки.
За последние семь дней я ложилась спать в шести разных местах. Вчера, засыпая вальтом на диване — не делала так с подросткового возраста — поняла, что всё это время всё равно была дома. Потому что во всех этих разных местах я обнимала любимого человека. Это и давало мне важное чувство.
А сегодня утром я провожала его и детей из дома, долго махая им рукой на прощанье. И вспомнила, что точно так же делали мои бабушка с дедушкой, когда я уезжала из деревни. Сегодня я была уже по ту сторону машины и смахивала тёплую слезу от большой любви.
И я снова дома.
Желаю каждому найти себя, найти своих — и успокоиться.
Пускай все будут дома 🤍 | 2 376 |
| 14 | Ищу друзей
Когда я переехала в Москву, поняла: начинать жизнь с нуля — это одно. Но создавать окружение заново — совсем другое.
Зову вас в свое комьюнити «Не с понедельника».
Для меня это:
⁃ Новые друзья, онлайн и офлайн.
⁃ Фокус на своих задачах каждый месяц.
⁃ Насыщенная жизнь: беговой клуб, книжный, лекции с экспертами, медитации, обучение ИИ.
Короче! Можно долго рассказывать, но лучше один раз попробовать. Я очень люблю это пространство и правда считаю, что оно крутое, важное и ооочень полезное!
И зову вас стать его частью, остались ровно сутки, чтобы можно было вступить!
Жду вас
Жду вас
Жду вас | 705 |
| 15 |  +7No text... | 1 128 |
| 16 | Синие горы Кавказа, приветствую вас!
Моё лето началось в Архызе среди гор Кавказа.
Совершенно спонтанно основательница клуба путешественников @gora_club пригласила меня присоединиться к туру — то ли как блогера, то ли как близкого по духу человека. Скорее и то, и то.
В 2020 году я уже летала с клубом на Камчатку — и это до сих пор одно из моих самых любимых путешествий. Но оно было суровым: 10 дней в палатке, ежедневные 20 км — порой с рюкзаком в столько же килограмм, никакого огня и возможность помыться только в горных реках. Потрясающе, но пока на такое я не решаюсь. Полагаю, разнежилась.
Архыз не заставлял выбирать между горами и комфортом — здесь было и то, и то. Жили в уютном отеле, а каждое утро вахтовка отвозила нас к старту трейла.
Ох, горы Кавказа. Не зря о них так много писали русские писатели. Непредсказуемая погода в начале лета создала особенную живописность: верхушки гор были в снегу, а чуть ниже во всю разыгралась весна. Если ты в июне готов топтать свежевыпавший снег — ты точно любишь горы 🤍
Синие горы Кавказа, приветствую вас!
вы взлелеяли детство мое;
вы носили меня на своих одичалых хребтах,
облаками меня одевали,
вы к небу меня приучили,
и я с той поры все мечтаю об вас да о небе.
Престолы природы, с которых как дым улетают громовые тучи,
кто раз лишь на ваших вершинах творцу помолился,
тот жизнь презирает,
хотя в то мгновенье гордился он ею!.. | 1 095 |
| 17 |  +3Kindly reminder
сегодня последний день, когда можно присоединиться к бесплатному онлайн - лагеру
Зарегистрироваться | 611 |
| 18 |  No text... | 1 |
| 19 |  +7No text... | 3 974 |
| 20 |  +3Больше деталей тут | 115 |
