ن֔֔֔ش֔֔֔م֔֔֔ی֔֔֔ل֔🌻🫆

Kendall Jenner breaks down social Media Addiction قسمت دوم «جلسات تراپی کندال جنر»📱🤍 چجوری با تاثیرات سوشال مدیا و استاندارد ها خودمون رو مورد قضاوت قرار ندیم و توی سوشال مدیا غرق نشیم؟

یه زمانی فکر می‌کردم یه جایی، یه اتفاقی، یه تغییری باید برسه تا شاید حال دلم خوب بشه، انگار خودم توی تاریکی وایساده بودم و منتظر بودم صبح از راه برسه. یه کسی باشه که بیاد و خورشید رو نشونم بده… و اون آدم، همون موقع از راه رسید ولی پایان قصه چیزی جز رفتن نبود. ولی…شاید بعضی پایان‌ها واقعا پایان نیستن. شبیه هرس کردنِ یه درختن. یه شاخه باید قطع بشه تا درخت دوباره فرصت کنه به سمت نور رشد کنه. و شاید ما هم گاهی باید از بعضی فصل‌ها عبور کنیم تا بفهمیم چقدر بیشتر از چیزی که فکر می‌کردیم توانِ دوباره ساختن داریم. حالا دیگه فکر نمی‌کنم نجات پیدا کردن یعنی کسی یا چیزی بیاد و تاریکی رو از بین ببره. گاهی نجات پیدا کردن یعنی خودت، وسط همون تاریکی، آروم‌آروم چشم‌هات رو باز کنی و بفهمی هنوز نور هست. نه بیرون از تو، در خودت. تمام این مدت منتظر صبح بودم، غافل از اینکه بعضی وقتا خورشید قرار نیست از آسمون دیده بشه… بلکه باید از درون خودت طلوع کنه✨

عزیزم نجات دهنده درآمدته، مدرکته، کارته، ویزاته، نه اون مردی که هنوز زندگی خودشو نساخته

Kendall Jenner opens up about her anxiety قسمت اول «جلسات تراپی کندال جنر»🧆🤍 چجوری با اضطراب اجتماعی کنار بیایم و برطرفش کنیم؟

چی چرا؟

#پیام_ناشناس ‌ چرا

یه پیشنهاد به قشنگایی که شهرکرد زندگی میکنن ،لطفا فست فود سبز رو امتحان کنین که محشره🤌اصن نگم از قیمت مناسبش و تازه بودن موادش🤤🤌

به خودم قول دادم اگه کارام و قشنگ انجام بدم و تیک بخورن✅ سریال مورد علاقم (siloo) رو پلی میکنم و با خوراکی های مورد علاقم میبینم🐣 درود بر pms و دغدغه هاش🫠

‏ما قوی نبودیم فقط مجبور بودیم،همین.

How i become the women of my dreams and how you can too.

چطور به زنی تبدیل شدم که رویای بودنش رو داشتم و تو هم چطور میتونی این کارو بکنی.

اگه میخوای تبدیل بشی به زنی که همیشه رویای بودنش رو داشتی، لازم نیست یه‌شبه عوض بشی. 1.از قدم‌های کوچیک شروع کن 2.هویت قدیمیت رو محدودت نکنه 3.روی خودت سرمایه‌گذاری کن 4.از منطقه امنت بیرون بیا و مهم‌تر از همه، 5.منتظر آماده شدن نباش زنی که میخوای بشی، با انتخاب‌های امروزی تو ساخته میشه. ၄၃

از نظر روحی دلم خوراکی و خواب میخواد🐣✋

زندگی زیبا✨

تو از اون غمی که توی دلت داری قوی تری..

💖✨از صبح که بیدار شدم چه کارهایی انجام دادم ✅ شکرگذاری کردم📝 ✅مدیتیشن کردم💆‍♀ ✅ صبحونه ای که باب میل خودم باشه درست کردم☕️🧇 ✅ اطرافم و تمیز و مرتب کردم🛏 ✅ به خودم رسیدم😌

25 brutally honest lessons to my insecure younger self🪄🪞

یه سری درس‌ها رو فقط با بزرگ‌تر شدن یاد نمی‌گیریم؛ باید یه جایی تصمیم بگیریم جور دیگه‌ای زندگی کنیم ... ۲۵ درس برای نسخه‌ای از تو که قراره قوی‌تر، مستقل‌تر و خوشحال‌تر بشه🍇✨