PH. AYA KHALEEL
Open in Telegram
﴿وَفَوْقَ كُلِّ ذِي عِلْمٍ عَلِيمٌ﴾ 🤍 “العلم أمانة، ونقله أمانة أعظم” ⭐️مساحة صيدلانية نبحث بيها خلف المعلومة، ونشرح ما يخفى، ونبسط ما يصعب ⭐️⭐️محتوى مبني على مصادر علمية موثوقة لأن الفهم أساس التميز 🚩لا احلل سرقة النصوص دون ذكر اسم القناة
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
4 127
Subscribers
-324 hours
+2067 days
+78430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+429
in 4 channels
August '26
+657
in 16 channels
Get PRO
July '26
+2 060
in 12 channels
Get PRO
June '26
+226
in 2 channels
Get PRO
May '26
+470
in 4 channels
Get PRO
April '26
+250
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 1 channels
Get PRO
February '26
+110
in 4 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +123 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +37 | |||
| 05 September | +36 | |||
| 04 September | +90 | |||
| 03 September | +56 | |||
| 02 September | +82 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
أما الدراسات البشرية، فنتائجها جانت متباينة كالعادة بهيج سوالف ف اكو منهم ظهر يمهم انخفاض بسيط بالـWeight وBody Fat مع الـMCT مقارنة بالـLCT، بينما دراسات ثانية ما أظهرت اي تأثير واضح لذلك تأثير الـMCT ع Weight Management موجود كاحتمال مدعوم ببعض الأدلة، لكنه مو تأثير قوي أو محسوم
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12634436/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12634436/و طريقة الاستخدام بالبداية تكون بكمية صغيرة مثل ملعقة شاي (5 mL)، لأن زيادة الكمية بسرعة ممكن تسبب GI upset مثل المغص أو الإسهال وبعدها ممكن زيادة الكمية حسب التحمل وتعليمات المنتج
| 2 |  💗🗯️انتبهوا ع تأشيرات المخطط !!
هل سرعة أكسدة الـMCT ممكن تساعد بخسارة الوزن؟ الـMCT ممكن يزيد Fatty Acid Oxidation وEnergy Expenditure مقارنةً بالـLCT.
🔹 Fatty Acid Oxidation
يعني استخدام الـFatty Acids كمصدر للطاقة.
🔹 Energy Expenditure
يعني كمية الطاقة (Calories) اللي الجسم يصرفها.
لكن تأثير الـMCT ع الـEnergy Expenditure يكون بسيط فحتى لو زاد صرف الطاقة هذا وحده ما يعني Weight Loss.
لأن بالنهاية:
Negative Energy Balance → Weight Loss شرحناه ببداية السلسلة
ولهذا الدراسات اللي قارنت الـMCT بالـLCT لگت انخفاض بسيط بالوزن وBody Fat مع الـMCT.
بس هنا عدنا نقطة ثانية ممكن تساهم:
MCT → ↑ Satiety → ↓ Energy Intake
🔹 Satiety = إحساس الشبع اللي يستمر بعد الأكل، وبالتالي ممكن يقلل كمية الأكل
فإذا نريد نفهم تأثير الـMCT على الوزن، ما نكدر نختصره بـFat Oxidation وحدها انما لازم ننظر إلى الصورة كاملة:
MCT → ↑ Fat Oxidation + ↑ Energy Expenditure + possible ↓ Energy Intake → Negative Energy Balance → Potential Weight Loss | 484 |
| 3 |  MCT OIL 🗯️💗
MCT→ Hydrolysis →MCFAs → Absorption → Portal vein → Liver
بس هنانا شنو يصير للـMCFAs؟
من توصل للكبد الـMCFAs تكون قابلة إلى انو تميل للدخول بسرعة بمسار Fatty Acid Oxidation.
يعني:
MCFA → β-oxidation → Acetyl-CoA
والـAcetyl-CoA الناتج ممكن يدخل بمسارات إنتاج الطاقة:
Acetyl-CoA → TCA cycle → ATP → Energy
وبعض الـAcetyl-CoA، خصوصي لمن يكون إنتاجه عالي ممكن يتحول داخل الكبد إلى Ketone Bodies
وهنا مهم نفهم شغلة انو الـKetone Bodies هي مصدر طاقة بديل للجسم، بس مو معناها بحد ذاتها أنو الجسم بدة يخسر وزن.
فإذا الـMCT يتم أكسدته بسرعة هل هذا الشي يخلي فعلاً الجسم يصرف طاقة أكثر؟ وهنا ندخل ع Energy Expenditure. | 374 |
| 4 |  MCT OIL 🗯️💗
- رح يجي يگولك الفرق واضح من الاسم واحد اسمة mediam chain fatty acids والاخ long chain fatty acid يعني بي عدد الفرق كيميائي بعدد الكاربونات ✨
صحيح الجواب بس نحتاج جواب بي عمق سريري فشوفو الاثنين Triglycerides، والاثنين أثناء الهضم تتكسر روابطهم بواسطة lipases.
MCT → hydrolysis → MCFAs + glycerol
LCT → hydrolysis → LCFAs + glycerol
فالـhydrolysis هي خطوة مشتركة بين الاثنين بس الاختلاف المهم يجي بعدها وهو الـMCFAs الناتجة من MCT عندها طريقة امتصاص ونقل تختلف عن الـLCFAs الناتجة من LCT، وهذا هو اللي يخلي الـMCFA الناتجة من هضم الـMCT توصل للكبد بشكل أسرع نسبياً | 292 |
| 5 |  خلي شوية نستذكر اساسيات !
وبحسب طولها عدنا:
FA = Fatty Acid
MCFA = Medium Chain Fatty Acid
LCFA = Long-Chain Fatty Acid
♥️يعني MCFA وLCFA هما أنواع من Fatty Acids.
وبالمقابل:
TG = Triglyceride
MCT =Medium Chain Triglyceride
LCT =Long-Chain Triglyceride
♥️يعني MCT وLCT هما أنواع من Triglycerides.
- واحناااااا احنا عن شنوووو دا نقرة ؟ او شنو اسم المادة ؟ MCT
فالـMCT Oil هو زيت غني بـ Medium-Chain Triglycerides، وهي دهون تحتوي على Medium-Chain Fatty Acids، وأبرزها:
→ Caprylic acid (C8)
→ Capric acid (C10)
وهنا يجي ببالنا سؤال هو شنو الفرق او شنو الي يميزها عن الـ LCT ؟ | 369 |
| 6 |  💗🗯️ مرة جتني وحدة للصيدلية تريد نوعية زيت، بس ناسية اسمه وتكلي:
- دكتورة هو يقطع شهيتي، وأحطه دائماً فوك الزلاطة أو ويا الگهوة مالتي الصبح
من وصفها شنو تتوقعون يكون هذا الزيت؟! اكيدددد اول شي يجي ببالنا حسب الوصف هو MCT Oil
فشنو هو الـMCT Oil أصلاً؟
وشلون ممكن زيت ينضاف للأكل أو الگهوة و يكون إله علاقة بالـSatiety & Weight Management؟! | 602 |
| 7 |  🔴 للراغبين بالدعم ( وبدون مبلغ محدد )
لدعم تظاهرة 2026/9/9 لتوفير المستلزمات الضرورية :
🎧 سماعات | ☂️ شمسيات | 💧 ماء بارد | 📢 بوسترات |.
طرق الدعم المتوفر ⬇️
1️⃣ #تحويل_على_الماستر_كارد
💳 الرقم : 3802979371
2️⃣ #الرصيد_زين
07835744799
3️⃣ #الرصيد_اسيا
📱 07707654977
أو إرسال صورة كرت الرصيد على المعرف :
@akram_mohamd1
كذالك اي شخص يدعم على ماستر كارد او تحويل رصيد يرسلي سكرين على الخاص للتأكد وتسجيل الدعم .
🚨مهم جداً / الدعم المادي لخريجي دفعة 2025ولكافة المحافظات #فـقــط_على_هذه الأرقام والحساب اعلاه لا غير ➡️⚠️
https://t.me/Tansiq_Mhn_2025_2025
……………………. | 196 |
| 8 |  💗🗯️ ضمن مكملات الـWeight Loss
مرينا خلال السلسلة على 3 أنواع من الـDietary Fibers، ورغم إن الثلاثة ممكن يساهمون بزيادة الـViscosity داخل الـGI tract، لكن كل واحد يوصل لهذه النتيجة بطريقة مختلفة
♥️ Psyllium
Water binding → ↑ Volume + ↑ Viscosity
الـPsyllium يرتبط بالمي داخل الـGI tract فيزيد حجم ولزوجة المحتويات وهذا ممكن يساهم بزيادة الـSatiety.
شرحناه بالتفصيل: اضغطوا هنا
♥️ Glucomannan
Water absorption → ↑ Swelling → ↑ Viscosity
الـGlucomannan يمتلك قدرة عالية على امتصاص المي والانتفاخ وبالتالي يزيد حجم ولزوجة محتويات الـGI tract مما قد يساهم بالـSatiety.
شرحناه بالتفصيل: اضغطوا هنا
♥️ Oat & Barley β-Glucan
Hater interaction → ↑ Viscosity
الـβ-Glucan، خصوصا عند امتلاكه خصائص مناسبة من حيث الـSolubility والـMolecular weight، يتفاعل ويا المي ويزيد لزوجة محتويات الـGI tract، وقد يؤثر على الـGastric emptying وDigestion وSatiety.
شرحناه بالتفصيل: اضغطوا هنا
✨ كلهم ممكن يوصلون إلى:
↑ Viscosity → GI effects → Potential effects on Satiety
لكن الطريق والخصائص اللي توصلهم لهذه النتيجة مو متطابقة. | 622 |
| 9 |  الاختلاف بالـ Source + Chemical Structure ممكن يغير خصائصه وطريقة تفاعله داخل الجسم، وبالتالي يغير التأثيرات اللي تمت دراستها عليه.
🍞 Yeast β-Glucan → تبرز دراسته أكثر ضمن الـ Immune modulation & Tissue repair
🌾 Oat & Barley β-Glucan → تبرز دراسته أكثر ضمن الـ GI & Metabolic effects
لكن هذا مو معناه أنو كل نوع إله وظيفة واحدة فقط لان بالحقيقة أكو تداخل بين التأثيرات، والنتيجة تعتمد على الـ Molecular weight, Solubility, Dose & Formulation
وهذا الشي خلانا نفهم كلام البنية وتجربتها بشكل أوضح ف شباب احنا ما نكدر نكول إنو الـβ-Glucan بشكل عام يسبب تأثير معين، وإنما لازم نعرف أي نوع من الـβ-Glucan نحچي عنه.
وممكن نكول إنو بعض التأثيرات عليها دراسات أكثر وأدلة أقوى ويا أنواع معينة، مو أنو هذا التأثير محصور بهذا النوع فقط | 584 |
| 10 |  Oat & Barley β-Glucan🗯️💗
يتكون بشكل رئيسي من:
β-(1→3) + β-(1→4) linkages
وهذا الاختلاف بالـchemical structure ينعكس على خصائصه الفيزيائية والبيولوجية ومن أهم الخصائص اللي تميزه هي قدرته ع تكوين viscous solution من يكون مذاب بالـGI tract.
يعني شنو؟ يعني الـβ-Glucan يمتص المي ويكون محلول أكثر لزوجة:
β-Glucan + Water
↓
↑ Viscosity
↓
تغير بخصائص محتويات الـGI tract
وهنا تبدي مجموعة من التأثيرات اللي تمت دراسة هذا النوع بسببها مثلًا زيادة الـviscosity ممكن تأثر ع:
💗→Gastric emptying
💗→Digestion & nutrient absorption
💗→Postprandial glucose response
ولهذا الـOat & Barley β-Glucan تمت دراسته بشكل واسع ضمن التأثيرات ومن ضمنها موضوع Satiety & Appetite.
لكن هنا لازم ننتبه مو مجرد وجود β-Glucan يعني تلقائياً راح يصير Satiety لان ترة التأثير يعتمد على خصائص الـβ-Glucan نفسه، مثل:
Molecular weight + Solubility + Viscosity + Dose + Food matrix
ولهذا حتى الدراسات على الـOat/Barley β-Glucan مو كلها أنطت نفس النتائج بالنسبة للشبع. | 441 |
| 11 |  زين شلون الـYeast β-Glucan ممكن يرتبط بالـSkin Repair؟ لأن الـWound Healing مو مجرد إنتاج Collagen، وإنما عملية متسلسلة تمر بعدة مراحل:
Inflammation → Cell proliferation & migration → Tissue formation → Remodeling
والـβ-Glucans تمت دراسة تأثيرها على أكثر من مرحلة من هاي العملية فممكن نبسط الفكرة بهذا الشكل:
♥️β-Glucan
↓
♥️Dectin-1 signaling
↓
♥️Cellular response
↓
♥️Tissue repair
↓
♥️Wound healing
زين شنو نقصد بالـCellular response؟ يعني تأثيره ع الخلايا المشاركة بعملية الـrepair مثل Macrophages + Keratinocytes + Fibroblasts
واللي ممكن يساهم بعمليات مثل:
💗→ Re-epithelialization
💗→ ECM remodeling
💗→ Collagen deposition
وهنا نوصل للـCollagen
الـFibroblasts تعتبر من أهم الخلايا المسؤولة عن إنتاج الـExtracellular Matrix، ومنها الـCollagen.
فبعض الدراسات وجدت أن β-Glucans ممكن ترتبط بزيادة Fibroblast activity وCollagen deposition ضمن سياق الـtissue repair.
شرح المصطلحات بالتعليقات 🪄 | 359 |
| 12 |  خلونا نركز ع Yeast β-Glucan.
ليش أصلاً هذا النوع تمت دراسته ضمن الـSkin؟
لأن عنده Biological Activity، ومن الآليات المهمة قدرته ع التفاعل ويا بعض الـPattern Recognition Receptors (PRRs).
زين شنو يعني PRRs؟
هي receptors موجودة على خلايا الجسم، وظيفتها تتعرف على molecular patterns معينة، وتساعد الخلية على الاستجابة إلها ومن أهم الـreceptors اللي يتعرف عليه هو :Dectin-1
وهو receptor موجود على بعض خلايا الـImmune System وغيرها من الخلايا.
لما يصير:
β-Glucan recognition by Dectin-1
↓
Activation of intracellular signaling pathways
↓
Cellular / immune response
وهنا نستخدم كلمة Immunomodulation أكثر من تقوية المناعة لان الفكرة مو ببساطة أنو المناعة تصير أقوى وإنما أن الـβ-glucan ممكن يعدل الـ cellular immune responses حسب نوع الخلية والـbiological context. | 302 |
| 13 |  زين إذا الـBeta-Glucan إله أنواع مختلفة، فهل كل الأنواع إلها نفس التأثيرات؟ الجواب: لا مو بالضرورة
لأن اختلاف الـBeta-Glucan بالمصدر والتركيب الكيميائي خصوصاً نوع الروابط والـbranching والـmolecular weight، ممكن يغير خواصه الفيزيائية وطريقة تفاعله داخل الجسم.
💗Oat & Barley β-Glucan
يحتوي بشكل رئيسي ع روابط β-(1→3) وβ-(1→4)، ويُعرف بقدرته على تكوين محلول viscous داخل الـGI tract، وهذي الخاصية ترتبط ببعض تأثيراته ع الهضم والامتصاص والشبع لكن مقدار هذه التأثيرات يعتمد ع خصائص الـβ-glucan نفسه، مثل الـmolecular weight والـviscosity والجرعة
💗Yeast β-Glucan -Saccharomyces cerevisiae
يحتوي بشكل رئيسي على β-(1→3) backbone مع β-(1→6) branches، وهذا الاختلاف بالتركيب ينطي خواص وتفاعلات بيولوجية مختلفة، خصوصاً بالأشياء الي تتعلق بتفاعله مع خلايا الـimmune system.
Different structure → Different properties → Potentially different biological effects.
ولهذا لما نريد نعرف تأثير أي Beta-Glucan، ما يكفي نعرف أنه “Beta-Glucan” وبس لازم نعرف مصدره، نوعه، تركيبه، والجرعة المستخدمة بالدراسة و نعم يا سادة هذا هو جحيم المعرفة | 412 |
| 14 |  شنو هو الـBeta-Glucan أصلاً؟
الـBeta-Glucan هو نوع من الـpolysaccharides، يعني carbohydrate معقد مكون من وحدات glucose مرتبطة ببعضها.
لكن كلمة Beta-Glucan مو معناه مادة واحدة محددة وانما هي عائلة من المركبات، وتختلف حسب المصدر والتركيب الكيميائي.
إله أنواع مختلفة حسب المصدر واليوم راح نركز على نوعين:
🌾 Oat & Barley β-Glucan
→ β-(1→3)(1→4)-D-glucan
🍞 Yeast β-Glucan — Saccharomyces cerevisiae
→ β-(1→3)(1→6)-D-glucan
يعني رغم أن الاثنين اسمهم Beta-Glucan، لكن تركيبهم الكيميائي مو نفسه، وبالتالي خواصهم وتأثيراتهم بالجسم ممكن تختلف | 604 |
| 15 |  جتني بنية للصيدلية گالتلي:
دكتورة أني أخذ الـBeta-Glucan علمود بشرتي، بس لاحظت شهيتي قلت من أخذته !
تذكرون أول مرة حچينا عنه جان ويا البشرة، وشلون ممكن يدخل بتركيبات الـskincare وتأثيراته على الـskin barrier والترطيب وغيرها (اضغطوا هنا)
شنو علاقة الـBeta-Glucan بالشهية؟وهل فعلاً ممكن يكون إله تأثير على الـSatiety؟ | 666 |
| 16 | السلام عليكم هل قناة حتكون مرجع لملفات وشروحات ومصادر تخص الكوزمتك والجلدية
بأذن الله ح احاول ابسط كثير من مفاهيم الكوزمتك ونتعلم سوة شلون تقرا الكلوزمتك وشلون نرتب الروتينات على اساس علمي بعيد عن الترند
🫧🤍 | 326 |
| 17 | السلام عليكم هل قناة حتكون مرجع لملفات وشروحات ومصادر تخص الكوزمتك والجلدية
بأذن الله ح احاول ابسط كثير من مفاهيم الكوزمتك ونتعلم سوة شلون تقرا الكلوزمتك وشلون نرتب الروتينات على اساس علمي بعيد عن الترند
🫧🤍 | 2 |
| 18 | https://t.me/cosmeticDose | 434 |
| 19 |  APPLE CIDER VINEGAR 🗯️💗
أحدث Systematic Review & Meta-analysis شملت 10 RCTs و789 مشارك و شافت أنو اخذ الـApple Cider Vinegar ارتبط بانخفاض في:
Body Weight
BMI
Waist Circumference
بس الدراسات اغلبها جانت لفترة قصيرة
و نزول بالوزن جان شي بسيط
يعني من الاخير شباب خل التفاح ممكن يكون اله تأثير مساعد وبسيط على Weight Management، لكن مو منتج نتوقع منه نزول وزن بصورة چبيرة ومو بديل عن Calorie Deficit + Diet + Physical Activity.
فإذا المريضة گالت:
أريد خل التفاح حتى أحرق الدهون
الجواب مو إي يمة هذا Fat Burner قوي وإنما:
- حجية هذا ممكن يساعد بشكل بسيط، بس تأثيره محدود وما نعتمد عليه وحده بنزول الوزن لازم وياه نظام غذائي و التزام
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41010525/ | 881 |
| 20 |  APPLE CIDER VINEGAR 🗯️💗
كل فترة وفترة يصير Marketing قوي ع منتج معين فتزداد مبيعاته بشكل چبير وبعد فترة يهدأ الاهتمام بيه ويرجع منتج اعتيادي لكن أكو منتج تقريباً بقو الناس يطلبوه باستمرار وهو Apple Cider Vinegar خصوصا لغرض الـWeight Loss.
خلونا نفهم اول شلون يتكون خل التفاح ؟!
Apple sugars
↓ Yeast fermentation
Ethanol (Alcohol)
↓ Acetic acid bacteria
Acetic Acid
↓
Apple Cider Vinegar
والـAcetic Acid انطرح كأحد المكونات المسؤولة عن التأثيرات الأيضية المحتملة لخل التفاح
فالدراسات اقترحت آليات محتملة
Acetic Acid
↓
قد يؤثر على Gastric Emptying & Satiety
↓
قد يقلل Food Intake
↓
Potential ↓ Body Weightلكن
بس وجود Mechanism محتمل ما يعني بالضرورة أن المنتج راح يسبب نزول وزن واضح عند الإنسان
وهنا يجي السؤال الي يحدد تقريباً كلشي وهو شنو گالت الـHuman Studies فعلاً؟ | 797 |
