bla bla land

Замок Мариенбург Был построен в 1858-1869 годах, этот замок был подарок короля Ганновера своей супруге. На данный момент замок закрыт для посещения, там ведутся реконструкции( Но со стороны замок очень впечатляет! Ещё обратите внимание, что на последней фотке там цапля или аист, тусит на полях🤭 Сам по себе город, где расположен замок - небольшой, там больше деревенская атмосфера. Но и этот замок был не основным для Короля, а типо дачи (летней резиденции). Добрались мы еле как туда, хотя это находится в часа езды на электричках от моего города. Немецкие жд постоянно тренируют быть готовым к неожиданностям🙂 Сначала на нужную электричку мы не попали, потому что людей не пустили на платформу. Почему??? никто не знает. И поезд просто проехал без остановки. Пришлось ехать дольше, другим путём. Назад тоже нужные поезда из-за ремонта дороги - не ехали. Ехать надо было снова в обход, ну и по классике поезда опаздывали)) Я уже смирилась с тем, что какие-то неполадки всегда будут с немецким жд. Я больше удивляюсь, когда поездка проходит успешно, потому что таких случаев 1 из 10🙄

с таким пассажиром ехали!

еле как доехали до замка🥹

вот так выглядит приготовленная пицца. Там тесто, томатная паста, макароны и сыр. Я почему-то думала, что там есть колбаса, но её нет( На вкус норм, но не восторг. Не понимаю в чём прикол пиццы пасты, реально тесто с макаронами и всё. Потраченных 3 евро - жаль На следующий обзор немецкой странной еды, могу предложить сосиски в банке?? интересует вас что за сосиски???

друзья, как обещала сегодня буду пробовать пиццу с макаронами🤭 ждите отзыв…

Может быть в другой жизни или эпохе люди перестанут себя сравнивать друг с другом, пытаться искать и ровняться на идеал, не будут жить в рамках «идеальной» жизни, уйдут от стандартов. И может быть, тогда жизнь станет счастливее??

если я разбогатею, то я куплю коллекцию фигурок шрека из сваровски…

пицца с макаронами🤭😍 как считаете норм или стрем??? три лайка и пробую… а я говорила, что немцы добавляют макароны, куда странно их добавлять!!

«я во всём виноват» Есть такое когнитивное искажение - персонализация. Когда человек берёт на себя всю вину за негативные события, даже если объективно не всё зависит от него. Или уверен, что действия других направлены именно против него, другие объяснения даже не рассматриваются. Например: «Я одна виновата, что мы поссорились». Или «Начальник сегодня хмурый - явно я что-то не так сделал». Или «Подруга не ответила на сообщение - значит, я ей надоела». Когнитивные искажения проявляются в мыслях на какой-то триггер или ситуацию. Эти мысли не всегда верны и не всегда соответствуют действительности. Поэтому важно проверять: действительно ли ты один виноват? Или стоит учесть и другие факторы.

нормально ли что меня в игре хейтит нпс???? оказывается в симс 4, появилось типо твиттера для общение симов… и вот чел мне пишет … хейтер какой вывод? что хейтеры всегда могут быть и всем мил не будешь. Думайте, подписаться

Ещё в Квендлинбурге есть особый район, который немного сепарирован от центра, так как находится на небольшой возвышенности. И там очень уютно и очень тихо! совсем немного домиков и там открывается красивый вид на их местный замок. Плюс, первый раз в Германии встретила котов на улице (6 фотка, спят на лавочке🤭). Так как этот район обособлен, видимо котов отпускают погулять. Короче, очень интересно, крутое место!

Я выше писала, что не люблю большие немецкие города с высотками. Но в них есть свой особый шарм, просто это мной воспринимается уже как обычный мегаполис. И да, в большом городе лучше жить, когда ты иммигрант, потому что больше возможностей и легче социализировать. Но я правда поражена красотой небольших городов Германии и это для меня эстетическое удовольствие.

Кведлинбург🇩🇪 Очень миленький немецкий город, славится своими многочисленными фахверковыми домами! Я даже не знаю, что ещё нужно сказать, но вот небольшие красивые города, правда передают всю атмосферу Германии, супер уютную и красивую (я всё-таки хейтер больших немецких городов с высотками и модернизмом🪑). А вот пряничные небольшие домики вызывают у меня восторг!

всем привет! немножко заработалась и ничего не писала🪑 сегодня ездили в соседний очень красивый город, завтра ждите фото отчёт! а сегодня посмотрите на красивые поля с подсолнухами и замок.

Один из частых когнитивных искажений - это обесценивание (или игнорирование) положительного.

Примеры таких мыслей: «Каждый дурак бы так смог», «За это вообще не стоит хвалить», «Это ничего такого», «Этого было недостаточно», «Мог бы лучше» и т. д.

Я уже раньше рассказывала, что у каждого из нас есть автоматические мысли, которые возникают внезапно как ответ на триггер. И в таких мыслях могут содержаться когнитивные искажения (можно рассматривать это как не совсем верную или вообще неверную оценку реальности без учёта всех фактов). Такие мысли с содержанием искажения и вызывают у нас определённые эмоции и поведение. Так вот, вернёмся к частому искажению - обесцениванию. Это когда человек убеждён, что все достигнутые положительные результаты (им или другими людьми) в самом деле ничего не стоят. Или же игнорирование всего позитивного опыта, позитивных событий, характеристик - всё это не стоит учитывать. Как вы понимаете, это не совсем адаптивно - так оценивать реальность и свои достижения, потому что всегда будет «недостаточно». И людям бывает сложно принять, что это искажение, потому что им может казаться, что это их наоборот мотивирует делать больше и быть лучше. За этим может стоять страх: если человек признает, что он молодец, или признает свои заслуги, то вообще перестанет стараться. Но переоценить искажение - это не значит расслабиться, хвалить себя за всё и ничего не делать. А как раз таки научиться объективно оценивать себя, других людей, опираться на реальные факты: «Да, здесь я сделал всё что мог, и у меня получилось. Тут да, мог бы постараться сделать лучше, но если это не критически важно, значит, этого было достаточно». И прийти к тому, чтобы точно знать, что в чём-то ты достаточен, и тут ты молодец, и это твоя сильная сторона, и учитывать свой позитивный опыт из прошлого. Замечали ли Вы у себя обесценивание?

ещё это первый город в Германии, где практически у каждого магазина рядом стоит стеклянный куб, где представлены товары🤔

Вчера съездили в соседний город Бад-Гарцбург, такой вот небольшой городок с небольшими холмами!

ещё фан факт про продукты из славянского отдела - это птичье молоко. в России я вообще эти конфеты редко ела и любви к ним не испытывала, но тут люблю их покупать! во-первых, шоколад вкусный. во-вторых, небольшой мем внутри коробки! 10/10

ахахах такая упаковочка соды знакомая нам всем в отделе славянских продуктов немецкого супермаркета прикол в том, что у них сода по-другому выглядит, а тут случился завоз соды в знакомой упаковке

Может ли на склонных к тревоге людей влиять вынужденная изоляция или онлайн-работа на возникновение агорафобии?🤓

Агорафобия - это тревожное расстройство, характеризующееся наличием тревоги и страха, когда человек оказывается в ситуациях, выход из которых может быть затруднительным и сложно получить помощь. Это может быть нахождение в толпе, в общественном транспорте или даже просто нахождение на открытом пространстве на улице в одиночестве. Также человек при агорафобии боится, что ему станет плохо, будет обморок или паническая атака, поэтому старается избегать таких мест. В тяжёлом случае человек вообще может прекратить выходить из дома. Потому что каждый выход из дома даже до магазина может сопровождаться головокружениями, тошнотой и разными другими симптомами, и именно они заставляют человека вернуться домой.

Так вот, я подумала, мы пережили ковид и научились учиться/работать онлайн, многим людям необязательно выходить из дома, потому что есть доставки. И как же это могло повлиять на и так тревожных людей, которые сами по себе имеют повышенную тревожность? В теории да, сейчас наблюдаются случаи, что такое возможно. Люди, которые до этого были тревожными, но из-за вынужденной изоляции стали испытывать страх, выходя из дома или находясь в людных местах. Также я могу судить по себе..я не скрываю, что я тревожная с раннего детства, но эта тревога не доходит до диагноза, и я могу с ней жить и справляться. Но бывали эпизоды в моей жизни, когда изоляция приводила меня к сильной тревоге, когда нужно выйти из дома… Такое первый раз случилось в школе, когда я месяц лежала в больнице и потом по возвращению я постоянно чувствовала сильное головокружение, когда находилась в школе, боялась, что упаду в обморок. И когда переехала в Германию, мне было страшно одной выходить из дома, я снова чувствовала головокружение. Сейчас всё норм, я выхожу, только немного боюсь толпы. Я могу испытывать головокружение, но думаю о том, что даже если я упаду в обморок - ну, либо я приду в себя и пойду домой, либо мне помогут (потому что в Германии по закону ты обязан помочь, если кому-то плохо). В моём случае тревога не доходит до диагноза и изолированности, и я могу с этим жить и справляться, получая позитивный опыт, что всё ок. Но я думаю о том, что изоляция и онлайн-работа повлияла на многих людей и в том числе на возникновение агорафобии. Поэтому мне было бы интересно почитать, сталкивались ли Вы с похожим? И повлияла ли как-то на Вас онлайн-работа?