سریال جانشین و زیرزمین

آمادگی کامل برای هرگونه شرایط جنگی و اضطراری

لیست کیف اضطراری ۷۲ ساعته

اشتباه مرگبار در جمع کردن کیف اضطراری

آب سالم (روش ذخیره و تصفیه)

غذای ماندگار

انبار کردن مواد غذایی

امنیت دیجیتال و اطلاعات

پیام رسان آفلاین

نقشه آفلاین

آمادگی برای قطعی برق طولانی

مدیریت باطری و انرژی

پاوربانک

پاوربانک خورشیدی

شارژر خورشیدی

وسیله گرمایشی دست‌ساز

کپی مدارک مهم

داروهای ضروری

دارو های ضروری و دوز

ذخیره سازی داروهای حساس

تکنیک "STOP" در لحظه انفجار یا حادثه

تکنیک "لاکپشت" در لحظه انفجار یا حادثه

پناه گیری اصولی

پناه گیری در خانه یا محل کار

ساده سازی مسیر خروجی از خانه

چسب زدن پنجره ها مخصوصاْ خانه های نزدیک به مراکز حساس

پناه گیری با خودرو

مواجهه اولیه با فرد آسیب دیده

کمک های اولیه در شرایط جنگی

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت اول"

نحوه بستن زخم شدید و جلوگیری از خونریزی "قسمت دوم"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت اول"

نحوه بستن بانداژ در نقاط مختلف بدن "قسمت دوم"

در صورت مشاهده فرد بیهوش چیکار کنیم ؟

نکاتی درباره سوختگی

لوازم ضروری اگر بچه کوچیک دارید

حفظ سلامت روانی کودکان "قسمت اول"

مقابله با بحران روانی در کودکان

حمایت از سالمندان در شرایط پر تنش

تاب آوری روانی جمعی

مدیریت حمله پنیک

شناسایی اخبار غلط و جنگ روانی

لوازم ضروری اگر حیوان خانگی دارید

قوانین مشترک برای همه حیوانات در شرایط جنگی

سرپرستان پرندگان

○° لیست پناهگاه های شهرهای مهم ایران مطالب PDF :

چک لیست شرایط اضطراری خانواده

یادگیری کمک های اولیه

در صورت وقوع حمله هوایی

بروشور آمادگی کلی

چک لیست مواد غذایی مطالب وزارت دفاع سوئد بقا در شرایط بحرانی چه یک نفر چه هزاران نفر ، میتونید با به اشتراک گذاشتن این مطالب در کمک به آمادگی تمام عزیزانمون برای هرگونه شرایط غیر مترقبه همراهی کنيد

https://t.me/proxy?server=195.254.165.206&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=195.254.165.18&port=65535&secret=10446282fffffffffff80000fff80000 https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.117&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.136&port=9443&secret=79e70102001e7807f0104386124c0479 https://t.me/proxy?server=77.72.80.130&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=77.72.80.210&port=9443&secret=104462821249bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.100&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

دوستان هیچ جایی نرید داخل خونه هاتون بمونید

پروکسیای و وصل جدید. https://t.me/proxy?server=77.72.80.135&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.135&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=195.254.165.208&port=9443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=77.72.80.135&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.135&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.135&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 نگران نباشید تا جایی که خودمون وصل باشیم اینحا پروکسی می‌ذاریم تا شمام وصل باشید💘

اینام وصلن https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.132&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09

پروکسیهای متصل https://t.me/proxy?server=77.72.80.133&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09https://t.me/proxy?server=77.72.80.211&port=6443&secret=79e70102001e7807f0104386124c0479 https://t.me/proxy?server=185.84.157.225&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09 https://t.me/proxy?server=77.72.80.180&port=7443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ https://t.me/proxy?server=77.72.80.115&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09https://t.me/proxy?server=185.84.157.225&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130220c25d09https://t.me/proxy?server=77.72.80.211&port=6443&secret=79e70102001e7807f0104386124c0479https://t.me/proxy?server=77.72.80.115&port=25565&secret=dd79e344818749bd7ac519130 220c25d09https://t.me/proxy?server=185.84.157.11&port=444&secret=FgMBAgABAAH8AxOG4kw63Q==

نگاه سرهات: عاااااااشقتممممم ولی تو رابطمممممممم🤣🤣🤣🤣 Sahel

She mesmerized by him like always and then his little smile at the end jajskskss he loves her stubbornness so bad 🙂‍↕️ 🍭 مثل همیشه مسحور او شد و بعد لبخند کوچکش در پایان🤭 ، او عاشق لجبازی با سرهات بود 🙂‍↕️ 💎 آفرین دختر محکم و مغرورم حالا حالاها باید ب پات بیوفته🔥😍قیافه سرهات نتونست لبو بگیره چ لجش گرفت🤣🤣🤣

«فردا جلسه‌ای در استودیوی «موست پروداکشن» برگزار میشه. تغییراتی در فیلمنامه‌ی سریال ایجاد خواهد شد.» انگار تگ کردنهای نورلان و فندوم ءتاثیر داشته.....امیدواریم که بتونن این کشتی در حال غرق شدنو نجات بدن...🧿🤲 این خبر واسه 13ساعت پیشه(دیشب) پس مشخصه ک جلسه امروز😉

وایییییی😍💗 چقدرررررررر نازن🥹💗 عاشق راپونزل و یوجین بودم الان انگارتوی دنیای واقعی‌هم هستشون🥹💗 به نظرم مرت و ملیس به‌هم اومدن👀💗 بااین عکس عاشقشون شدم👀😍💗 دخترنازم ‌پرنسسه توی دنیای واقعی🧚🏻‍♀️🥹🧿💗 #MelisSezen & #MertRamazanDemir

قسمت 22خلیفه💙 زیرنویس مووی باز 1080 https://dl7.link3842.pro/ZCH-E/1/2025-Halef/Halef-Koklerin-Cagrisi.E022.HardSub.1080p.(MovieBaz.tv).mkv 💎قسمتهای قبل ،در پین چنل

قسمت 22خلیفه💙 زیرنویس مووی باز 720 https://dl7.link3842.pro/ZCH-E/1/2025-Halef/Halef-Koklerin-Cagrisi.E022.HardSub.720p.(MovieBaz.tv).mkv

قسمت 22خلیفه💙 زیرنویس مووی باز540 https://dl7.link3842.pro/ZCH-E/1/2025-Halef/Halef-Koklerin-Cagrisi.E022.HardSub.540p.(MovieBaz.tv).mkv

قسمت 22خلیفه💙 زیرنویس مووی باز360 https://threemax.sbs/dl.php?url=https://dl7.link3842.pro/ZCH-E/1/2025-Halef/Halef-Koklerin-Cagrisi.E022.HardSub.360p.(MovieBaz.tv).mkv

همیشه گریه های زیر باران ماجرا دارد که یک سر در پشیمانی ،سری هم در وفا دارد میان خاطرات آنچنان بر سینه می کوبم که ثابت میکند یک دست هم گاهی صدا دارد نبودت روزهایم را به قدری بی هویت کرده که در تقویم من تنها غروب جمعه جا دارد تصور میکنم عاشق شدن یک درد موروثی یست از آنجا که پدر عمریست در دستش عصا دارد یقین دارم کسی ظرف دعا را جابه‌جا کرده تورا من آرزو کردم کسی دیگر تورا دارد 📿✨🥀

جانیم کوجام🫦❤️‍🔥

امره، استوری دنیز کارگردانو ادد کرده ک نوشته: ایلهان، ولش کن داداش! نه بدلکار، نه بادیگارد، نه زیرانداز، فقط @emrehbulut 💎 ماشالا ب شوهر محیادرسته ک شتک شد اما بدلکار نداشت😂 👊

زیادی قشنگه🥲❤