🏆 WPC Нижний Новгород 🏆

⚠️ Чего вы не видите. Что остаётся за кадром ⚠️ 😈 Видео специально для тех, кто думает, что МСМК по пауэрлифтингу заслуга таланта, везения, генетики и прочего. Что все у нас получается легко, красиво, не тяжело и без всяких проблем. Всё видят Анюту 😘 на тренировках бодрой, весёлой, все хорошо, красиво и легко поднимается.... ⚠️ Но у всего есть обратная сторона. ☝️ Норматив, поднятая сумма, или просто результат складывается не только из тренировок. 👇 1) Питание. 2) Сон. 3) Восстановительные процедуры. 4) Тренировка. Этого всего вы не видите. А видите только поднятые килограммы, медали, кубки и прочее🏆 😈 У Анны новый план тренировок, новая подготовка, новая цель по выступлению в составе Сборной WPC Нижний Новгород. После прошедших соревнований она разгрузилась, и в субботу, на той неделе - мы начали новый план. Выход на 3ПМ в тяге, жим, в понедельник присед, да ещё и с новой постановкой ног 4х6 70кг, во вторник тяга 4х6 90кг... И по итогу все забито, болит, двигаться больно и прочие радости пауэрлифтинга. В в субботу ещё одна тренировка - день МУ (Максимальные Усилия) в приседе 3ПМ. И нам нужно восстановиться. Что мы делаем 👇 1) Питание. Строгий контроль бжу, качества бжу + очень много добавок спортивного питания. 2) Сон. Стабильно 22:00-23:00 она уже спит. + добавки для повышения качества сна. GABA, Комплекс витаминов В, иногда мелатонин. 3) Восстановительные процедуры. Сегодня: 20мин ванна с морской солью. 40мин массаж, спина, ноги, ягодицы. На видео заключительная часть с ягодицами. 😐 Насколько ей "приятно" судите сами по её голосу. Но это необходимая мера для её прогресса. Она готовится к субботе, так как там будет тяжело.... ⚠️ Я ещё ниразу никому не отказывался в рекомендаций по восстановлению. Что-то где-то болит, нагружено, тянет и прочее - я знаю как с этим справиться, и те, кто выполнял все мои рекомендации - всегда хорошо восстанавливались. И тут я не только про Пауэрлифтинг. ⚠️ Если вы думаете что для прогресса в СПОРТЕ от вас требуется только посещать тренировки - вы глубоко заблуждаетесь ⚠️ Всем добра, хорошего восстановления и неминуемого прогресса 💪 #volzhskiteam #wpc

Друзья, доброго времени суток 🤝 Как и обещал 👇 ❗Предварительный ❗регламент соревнований. ⚠️ Он размещён в Чате ТГ. После его согласования он будет опубликован на Пауэртейбл, в вк и в этой группе, а также выслан капитанам команд. https://t.me/+_UlebgJJgY44ZGNi Чат в вотсап работает не стабильно. Сообщения могут не доходить. ⚠️ Прошу всех заинтересованных в общении и получении быстрых ответов на вопросы - переходить в этот чат 👇 https://t.me/+_UlebgJJgY44ZGNi ✅ В регламен будут внесения не существенные изменения. ✅ Будут добавлены церемонии награждения. ✅ Данный регламент сделан для общего понимания и примерной ориентации по времени. ❗ Особенно это важно для иногородних Атлетов. 😎 Мы сами ездили в Москву, и для покупки билетов и бронирования жилья также просили организаторов скинуть примерный регламент. Так что мы понимаем как это важно.

💪 У нас пополнение арсенала оборудования для пауэрлифтинга, которое также будет использоваться на соревнованиях WPC. Скамья и стойки для приседаний 2 в 1. Для тех, кто не знаком с таким оборудованием 👇 ✅ Данная конструкция может использоваться и для жима лежа, и для приседаний. ✅ По некоторым техническим данным - грузоподъемность до 600кг. ✅ Очень мощная страховочная система, а также домкрат для изменения высоты стоек без разбора штанги. ✅ Данное оборудование используется для соревнований с разных Федерациях. 🏆 На Зимнем Кубке "Стальной Нижний I" эта лавка будет использоваться на разминке к жиму лёжа, на большие веса.

🤝 Друзья, у нас в Федерации постоянно подводится рейтинг Тренеров и Команд. Есть в планах награждение лучших по итогам 2026 года, на крайнем турнире. ❗В этом сообщении будет больше про Команды. Как я уже писал выше, название команды должно быть прописано при подаче заявки спортсменом, либо его Тренером. ❗Название команды должно быть написано одинаково у всех её участников на всех турнирах. ✅ Для этого, мы подготовили бланк командной заявки, для того, чтоб можно было исправить возможные ошибки при подачи личных заявок от спортсменов. ☝️ На первом скрине видно две команды с одинаковым названием. Разница только в том, что спортсмены этой команды выступают по разным федерациям на одном турнире. В процессе подсчёта командного зачёта все результаты будет собраны воедино. ☝️ На втором скрине видно, как одна команда, написана по-разному, и программа будет считать это как две команды, вместо одной. Это ошибка❗ ⚠️ Прошу всех капитанов команд скачать, заполнить и выслать мне любым удобным способом бланк командной заявки, чтоб мы могли исправить все ошибки, допущенных спортсменами и тренерами при подачи предварительных заявок. ☝️ Это можно сделать и на взвешивании, но по практике скажу, что мало кто из спортсменов проверяет данные карточки, перед тем как поставить на ней свою подпись. После того, как карточка будет подписана, никаких изменений делаться не будет. Также, если делать изменения на сессии взвешивания, то её время будет затянуто. Поэтому мы хотим сделать это заранее, чтоб исправить все ошибки до турнира, а не на турнире. 🤝 Благодарю всех за понимание, всем успешной подготовки и до встречи на старте 💪 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

🤝 Друзья, ввиду многочисленных вопросов по поводу оборудования для подъема на бицепс, публикуем гриф по стандартам WPSO ❗

🏆 Календарь соревнований WPC / WPSO / WUAP / WAO на 2026 год 🏆 ❗ Заранее подмечу, на всех наших соревнованиях в 2026 году будет пауэрлифтинг (присед/жим/тяга), соответственно экипа, б/э, классика (бинты/наколенники)❗ В этом году, наш первый турнир, к сожалению, без пауэрлифтинга ввиду технических возможностей. Но мы это обязательно поправим к 2026 году. 😎 Монолифт не обещаю, но виды на него уже имею.... 😎

Друзья, всем привет 🤝 Вотсап работает не очень стабильно.... В нас в Нижнем Новгороде в половине готова интернет то есть то нет. Что-то грузит, что-то не грузит и прочие радости современности 😐 Также кому-то удобнее мониторить новости и общаться в ТГ. ❗В ТГ также есть чат WPC / WPSO / WAO Нижний Новгород. https://t.me/+_UlebgJJgY44ZGNi кому будет удобнее общаться там - Велком 🤝 🤔 Также, если кого-то надо добавить в чат в вотсап - пишите, добавлю.

💪 Друзья, хорошая новость 👍 Мы приобрели скамью-стойки трансформер. Данная конструкция может использоваться и как стойки для приседаний, и как мощная жимовая лавка. ❗На предстоящих соревнованиях Зимний Кубок "Стальной Нижний I" WPC / WPSO / WAO 27-28.12.2025 на разминку к жиму лёжа будет установлено 4 скамьи: 🔹 2 скамьи Kasat с домкратами и боковыми страховками. 🔹 1 скамья Power 35 с боковыми страховками, но без домкрата. 🔹 1 фитнес скамья. 🏆 На помосте легендарная лавка Depo 29 ⚠️ Обращаю ваше внимание на информацию 👇👇👇 ⚠️ ИЗ ЭТОГО ПОСТА ⚠️ 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

❗ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗ Друзья, всем привет 🤝 На видео рассказываю некоторые ошибки, которые возможно кто-то допустил при подаче заявки на соревнования. ❗ WPC - дивизион без допинг контроля. ❗ AWPC - дивизион с допинг контролем (ДК). ❗WPSO - дивизион без допинг контроля. ❗WPSO-A - дивизион с допинг контролем (ДК). ❗ WAO профессионалы - дивизион без допинг контроля. ❗ WAO любители - дивизион с допинг контролем (ДК). 👇 Прошу вас проверить свои номинации и при случае ошибки - написать мне 👉 Номинации 👈 Личные Сообщения ВК. 👈 Личные сообщения ТГ 👈 Заранее всех благодарю 🤝 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝

🔥 В продолжение вот 👉 этого поста 👈 Смотрим со звуком 🔊 🔥 Спортивная продукция от CHEERUP 5% FORLIVE — ЭТО ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА ❗ ✅ Собственное производство – полный контроль на каждом этапе. ✅ Проверенные мировые поставщики – никакого «кота в мешке». ✅ Лабораторные тесты каждой партии – уверенность в чистоте и эффективности. 🔺 Более 1000 положительных отзывов на маркетплейсах! Более подробнее можно прочесть в описаниях к продуктам 👇 ➡️ Артикул на OZON: 2324772280 ➡️ Артикул на WB: 227667035 ➡️ Артикул на ЯндексМаркет: 103114609068 🏆 Победители и призёры абсолютного зачёта на Зимнем Кубке "Стальной Нижний I" WPC / WPSO / WAO будут награждены призами от 5% FORLIVE 🏆 🤝 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

🏆 Друзья, всем доброго времени суток 🤝 ☝️Одной из задач, которые мы перед собой поставили, перед открытием Нижегородского регионального отделения WPC - это формирование Сборной WPC Нижнего Новгорода и Нижегородской области для участия в крупных турнирах Федерации 🏆 И вот этот момент настал 🔥 ❗ Сейчас мы формируем Сборную команду для поездки на Международный турнир WPC/WPSO/WAO «European Cup» 2026, который состоится в г. Санкт-Петербург 24-25.01.2026. 🤝 Приглашаем всех, кто давно хотел посетить Санкт-Петербург и соревнования WPC присоединиться к нашей инициативе 🤝 ❗Разумеется будут определённые условия для участия в Сборной. Одно из них - это взаимная помощь и поддержка на соревнованиях наших участников. Не важно кто у кого и где тренируется, мы одна большая команда и будем взаимно друг другу помогать во всем 🤝 👕 Также у нас будет командная форма, как минимум это именная футболка, которую для нас изготовит руководство Организации Пауэрлифтинга WPC Москвы, за что огромное благодарность Ивану Мочалову 🤝 💪 На соревнованиях также будут участвовать ещё две Сборные WPC - это Сборная Москвы, и Сборная Санкт-Петербурга 🔥 ❗ Турнир пройдёт в первоклассном спортивном комплексе "Высота", фото с соревнований в котором можно наблюдать в этом посте. ❗ Заявки будем подавать централизовано, чтоб не было ошибок в названии команды, тренере, номинациях и прочем. 📝 Те, кто готовы уже к нам присоединиться - пишите мне в личные сообщения в ВК и в ТГ Также, если у вас есть вопросы - пишите мне. ✅ Сразу отвечу на некоторые вопросы. 🔹 Выступать можно во любых дисциплинах представленных на соревнованиях. 🔹 Соревновательный опыт не важен. Атлеты, имеющие звания МСМК и Элита - когда то тоже были разрядниками. 🔹 Добираться будем самостоятельно, но есть идея взять билеты в один вагон Сапсана и весело добраться всем вместе 😎 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

💪 Друзья, наши и ваши 409кг едут в Нижний Новгород 🤝

Друзья, всем привет 🤝 На данный момент поступило более 190 заявок 🔥 Благодарю вас за поддержку 🤝 ⚠️ как я писал в этом посте https://t.me/wpc52/147?single Если заявок будет больше, чем разумные пределы тайминга данных соревнований, то мы закроем приём заявок. Это делается для того, чтоб всем было комфортно выступать в небольших потоках 10-15 человек. И этот момент настал. Сегодня вечером приём заявок будет остановлен. ❗ Просьба Тренерам и капитанам команд, если у вас заявились ещё не все, то прошу подать заявки сегодня. ❗ Также, если кто-то по различным причинам не сможет принять участие в данных соревнованиях, напишите пожалуйста мне в личные сообщения ФИ. Мы уберём вас из номинаций и тем самым освободи место для других Атлетов. 🤝 Всё это делается в интересах спортсменов, для вашего комфортного выступления в нашей Федерации. Благодарю вас за понимание и поддержку 🤝 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝

🤝 Друзья, представляем вам партнёра наших соревнований - CHEERUP 5% FORLIVE 🔥 🔥 Спортивная продукция от 5% FORLIVE — ЭТО ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА ❗ ✅Собственное производство – полный контроль на каждом этапе. ✅Проверенные мировые поставщики – никакого «кота в мешке». ✅Лабораторные тесты каждой партии – уверенность в чистоте и эффективности. 🔺 Более 1000 положительных отзывов на маркетплейсах! Более подробнее можно прочесть в описаниях к продуктам 👇 ➡️ Артикул на OZON: 2324772280 ➡️ Артикул на WB: 227667035 ➡️ Артикул на ЯндексМаркет: 103114609068 😎 Стоит добавить от себя, что я сам пользуюсь этой продукцией, а точнее нюхательной солью (это как нашатырь, только в 100 раз мощней) уже более года. Одной банкой более года ❗ На тяжёлых тренировках и соревнованиях 💪 И самая главная новость заключается в том, что победители и призёры абсолютного зачёта на Зимнем Кубке "Стальной Нижний I" WPC / WPSO / WAO будут награждены призами от 5% FORLIVE 🏆 ✅ Спешите подавать заявки 👇 ПО ССЫЛКЕ готовиться и побеждать 💪 🤝 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья 🤝 На Зимний Кубок "Стальной Нижний I" поступило более 120 заявок ✅ ⚠️ Огромная просьба подавать заявки как можно скорее, так как мы уже формируем призовой фонд от наших Партнёров и Спонсоров. И чем раньше будет информация в скольких номинациях будет подведен абсолютный зачёт - тем лучше. ✅ Подать заявку можно ещё в течении 34х дней, но ❗ Мы можем закрыть приём заявок, если спортсменов будет больше, чем, разумные пределы тайминга турнира. Это делается для комфортного выступления участников, организации и соблюдении регламента соревнований ❗ ✅ Сразу скажу, что потоки будут не большие. Так как ожидание своей второй или третьей попытки в течении 30 минут, если в потоке будет около 30 человек - может плохо отразиться на результате выступления в целом. Поэтому потоки у нас будут состоять из 10-15 человек. ✅ 🤝 Ввиду этого, прошу подавать заявки сразу, как только вы решили выступать ❗ Это можно сделать пройдя по ссылке ниже 👇 там же можно ознакомиться с участниками, которые уже подали заявки, посмотреть кто и где выступает и прочее 👉 ТУТ 👈 😎 По опыту скажу, что есть огромная часть спортсменов, которые подают заявки в самый последний день. И в данном случае, они просто могут не успеть подать заявку. А следующие соревнований по пауэрлифтингу WPC / AWPC у нас в Нижнем Новгороде будут 2ого мая 2026 года ❗ ⚠️ Также прошу обратить свое внимание на этот ПОСТ для капитанов команд ⚠️ 💪 Принимаем верное решение, подаём заявки, готовимся, приезжаем и выступаем 🤝 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

💪 Выступление Дмитрия Масленникова на Чемпионате Мира WPC в ЮАР 🇿🇦 🥇 Первое место в весовой категории до 125кг с суммой 900кг. И это ещё одно золото в арсенал Сборной России WPC 🇷🇺 🤝 Поздравляем Дмитрия с отличным результатом 🤝 ☝️ Друзья, видео очень много и мы не успеваем всё выкладывать, но обязательно это сделаем. Благодарим вас за поддержку наших Атлетов 🤝🇷🇺

💪 Никешин Владимир и его выступление на Чемпионате Мира WPC в ЮАР 🇿🇦 Спортсмену 69 лет ❗ Он собрал сумму 450кг в классическом пауэрлифтинге в весовой категории до 90кг и принёс нашей Сборной 🇷🇺 ещё одно золото 🥇 🤝 Поздравляем Владимира с отличным выступлением и желаем нашим Атлетам побед 🏆

💪 Выступление Алексея Ермакова на Чемпионате Мира WPC в ЮАР 🇿🇦 Алексей принёс нашей Сборной 🇷🇺 ещё одно золото и Мировой Рекорд в приседе 301кг, собрав сумму 766кг в классическом пауэрлифтинге 💪 🤝 Поздравляем Алексея с отличным выступлением, рекордом и желаем всем нашим Атлетам больших килограммов на штанге и только зелёных огней 🟢🟢🟢 ☝️ Сегодня 4й день Чемпионата. Следите за новостями 💪

🏆 Александр Полфунтиков. Выступление на Чемпионате Мира WPC в ЮАР 🇿🇦 в составе Сборной России WPC 🇷🇺 💪 Александр закончил выступление с суммой 813,5кг, в весовой категории до 100кг в возрастной категории М1, пауэрлифтинг в однослойной экипировке 🔥 💪 Установил Мировой Рекорд в жиме лёжа 203,5кг, выиграл приз зрительских симпатий и получил от местных Спортсменов прозвище "Русский Лев" 🔥 🤝 Поздравляем Александра с отличным выступлением, Мировым Рекордом и желаем всем нашим Атлетам успехов на помосте 🤝 ❗ Соревнования продлятся до 9 ноября. Ждите следующих новостей от Сборной России WPC 🇷🇺 с помоста в ЮАР 🇿🇦