🏆 WPC Нижний Новгород 🏆

🤝 Друзья, всем привет. Это опять мы и опять с уточнениями по правилам. На этот раз жим лежа. ❗В нашей Федерации WPC / WPSO две (2) команды❗на жиме лёжа. ⬆️ Press (жим) ➡️ Rack (стойки) ⛔ Команды Start нет ⛔ 📜 Из правил WPC / WPSO ⬇️ 6. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки атлет должен опустить штангу до касания груди и ждать сигнала старшего судьи. 7. Сигнал должен состоять из отчетливой команды "Press" («пресс») и должен быть дан сразу же, как только штанга примет неподвижное положение на груди. Место опускания штанги должно быть выше пояса атлета (расстояние от плеч до ремня). 8. Спортсмен получает только один сигнал для начала выполнения упражнения. 9. После получения сигнала атлет должен выжать штангу вверх. Штанга не должна проваливаться на грудь или совершать движение вниз во время попытки выжать штангу вверх. Атлет должен выжать штангу на выпрямленные руки и удерживать ее неподвижно. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду “Rack” («рэк»). Штанга может двигаться в горизонтальной плоскости либо иметь остановку в движении, но не допускается движение штанги вниз к груди. ☝️ Теперь на счёт отличий в дивизионах. ✅ Без экипировки WPC. Фото 1. Тут все понятно. ✅ Строгий жим лежа WPSO, жим с поднятым ногами над лавкой. Смотрите правила. ✅ Софт экипировка WPSO ⬇️ фото 2. - одна петля (слой) - слинг состоящий из одной петли либо слоя. - две петли (слоя) - слинг двух петельный. - три петли (слоя) - слинг трех петельный. ⛔ Подворачивать двух/трех петельный слинг запрещено ⛔ ✅ Однослойная экипировка WPC фото 3. - однослойная жимовая майка. - многослойная экипировка - многослойная жимовая майка. ❗ Кисиевые бинты можно использовать везде ❗ 🏆 На наши вторые соревнования Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода WPC / WPSO / WAO, который состоится 2-3.05.2026 в г. Нижний Новгород, уже подано 160 заявок 💪 ➡️ Если вы ещё не с нами - вы можете это исправить по ссылке ➡️ ВОТ ЗДЕСЬ ⬅️ 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersports

🥳 Поздравляем Анну Волжскую, судью и секретаря нашего отделения с получением документов по: 🏋️ Мастеру Спорта Международного Класса по становой тяге в однослойной экипировке AWPC. 🏋️ Мастеру Спорта Международного Класса по становой тяге б/э AWPC. 🏋️ Мастеру Спорта по классическому пауэрлифтингу AWPC. #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersports

🥳 Поздравляем Анну Гордеевцеву, Атлета и секретаря нашего отделения, с получением документов по Мастеру Спорта Международного Класса по многоповторой становой тяге WPSO 🏆 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

🏋️ Друзья, для вашего удобства, добавили в раздел с нормативами WPC / WPSO / WAO - нормативы по русскому жиму WPSO и WPSO-A 🤝 ➡️ СМОТРЕТЬ НОРМАТИВЫ ⬅️ #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport #русскийжим

Друзья 🤝 Представляем вам макет медалей 🥇🥈🥉 И самое главное, они точно будут в срок на месте 💪 Так как производство находится в России 🇷🇺 🤔 Все обратили внимание на то, что написано на дисках у Атлета выполняющего приседание? 😎 🤝 Уже чуть более 150 заявок поступило на Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода по пауэрлифтингу, отдельным движениям, пауэрспорту и армлифтингу, который состоится 2-3.05.2026 в г. Нижний Новгород 🏆 ✅ Оказаться в компании выступающих Атлетов можно по ссылке ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️ 💣 Также у нас для вас есть хорошая новость 💣 ⚡ Для участия доступен новый соревновательный дивизион WPSO 🔥 ➡️ Русский жим - это многоповторный жим фиксированного веса штанги: 35 и 55кг для женских номинаций и 55, 75, 100, 125 и 150кг для мужских номинаций. Позже дадим ❗очень важное ❗уточнение по правилам. ✅ Подать заявку в данный дивизион также можно по ссылке ➡️ ВОТ ТУТ ⬅️ 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport #русскийжим

🤝 Друзья, на Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода по пауэрлифтингу, отдельным движениям, пауэрспорту и армлифтингу WPC / WPSO / WAO, который состоится 2-3.05.2026 в г. Нижний Новгород - подано более 🔥140 заявок 🔥 ✅ Положение, номинации и заявки по этой ➡️ ссылке ⬅️ 🤝 Также у нас для вас потрясающая новость 🔥 Победители абсолютного зачета наших соревнований будут награждены призами от наших Партнёров - Компании 💣 Viking House 💣 Которые помогут вам в вашем восстановлении после выступления на нашем помосте🤝 🔥 Откройте для себя всю линейку безалкогольного крафта Viking House в одном наборе. Мы создали четыре сорта для тех, кто ищет новый вкус и ценит качественный состав. ➡️ В наборе представлены три протеиновых сорта, и один безглютеновый: 🍺 NEIPA: Классический крафтовой профиль с горьковато-цитрусовыми нотами. 🍺 Saga: Узнаваемый вкус кислого эля с сочной сладостью ананаса. 🍺 Малина/Лемонграсс: Освежающее сочетание ягодной кислинки и цитрусовых нот лемонграсса. 💝 Red Lady (безглютеновый): Глубокий солодовый вкус с бархатистым послевкусием. 🤔 Почему стоит выбрать этот сет: Попробуйте всё и сразу: Не нужно выбирать — оцените всю палитру вкусов бренда. Польза в деталях: ✅ Протеиновые сорта содержат 27г белка на банку, а Red Lady не содержит глютен. ✅ Чистый вкус: В основе — натуральное сырье: солод, хмель, фруктовое пюре. ✅ 0% алкоголя: Полное наслаждение в любое время дня. Идеально для дегустации в компании, как подарок или чтобы найти свой любимый сорт. Погрузитесь в мир современного безалкогольного пива с Viking House. ➡️ Более подробно можно прочесть ✅ ВК Viking House ✅ Озон ✅ ТГ Viking House 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья, всем привет 🤝 У нас хорошая новость. Как я уже говорил, на соревнованиях Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода 2-3.05.2026 у нас будет монолифт. 💪 Монолифт на видео, в работе. Страховочные стропы повесим позже. 🤔 Всё же работали на таких станках? Не думаю.... 💣 Он находится по адресу г. Нижний Новгород, ул. Львовская 13, такюм, где проходил Зимний Кубок "Стальной Нижний I". На сколько я знаю, это единственный монолифт в Нижегородской области.... 🤝 Пишем мне, приезжаем в гости и пробуем 💪 ➡️ Алексей Волжский ⬅️ #wpc #awpc #wpso #powerlifting

💪 Обзор Кубка Мира WPC / AWPC, проходящего в это время в Египте 🔥 🏆 World Cup Egypt WPC / AWPC 2026 🏆 #wpc #awpc #powerlifting

Друзья 🤝 Поступило более 120 заявок на Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода по пауэрлифтингу, пауэрспорту и армлифтингу WPC / WPSO / WAO, который состоится 2-3.05.2026 в г. Нижний Новгород 🏆 💪 Напомним вам: 💣 Присвоение спортивных разрядов и званий до Элиты включительно 💣 ➡️ Подать заявку можно и нужно по ссылке ТУТ ⬅️ 💪 Пауэрлифтинг и его отдельные движения, подъем на бицепс, пауэрспорт, армлифтинг и многие другие дисциплины из нашего арсенала. 🔥 На этот старт готовятся сильнейшие Атлеты не только нашего региона, но и к примеру Республики Татарстан (пока не скажем кто😎) 🏆 Соревнования пройдут в большом, специализированном спортивном комплексе. 💪 Для приседаний, специально для этих соревнований мы приобрели монолифт. Также планируется закупка другого оборудования. 🥇🥈🥉 Эксклюзивные награды. Скоро анонсируем медали соревнований. Специальные, дополнительные призы от Федерации и наших партнёров в разных соревновательных дисциплинах. 💣 Также наш постоянный пертнер Федерации - Международный университет фитнес сообщества IUFAS - предоставил 5 сертификатов номиналом по 40000 рублей каждый 💣 🧑‍🎓 Сертификаты можно использовать для обучения в Международном университете фитнес сообщества IUFAS. 🔸 Обучение тренеров с выдачей диплома гос.образца. 🔸 Образовательная лицензия. 🔸 Удобный формат. 🔸 Практические знания и навыки. 🔸 Свободный график обучения. 🙌 Подробная информация на сайте 💰Пассивный доход от университета - партнерская программа 📌 Средняя выплата по партнёрской программе до 9000р. 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья 🤝 Для вашего удобства в сообществе в ВК вывели меню с очень важной и нужной информацией, которая нужна вам ➡️ Правила ➡️ Нормативы ➡️ Фото ➡️ Информация по Сборной WPC Нижний Новгород. ➡️ Оно тут, если вас там ещё нет ⬅️

Друзья 🤝 Видео со смысловой нагрузкой, но без комментариев 😎

Друзья 🤝 Несколько уточнений по пауэрлифтингу, а точнее приседу. Как, в чем и т.д. 👇 🤔 Правда ли, что приседать можно только в бинтах или с голыми коленями? 🤔 ⛔ Нет не правда ⛔ Правила же никто не читает... Объясняю 👇 ✅ WPC пауэрлифтинг без экипировки, присед - голые колени ❗ Логично, ввиду того, что сейчас стали производить наколенники по жёсткости такие же как и бинты - "без экипировки" - значит голые колени. Присед и тяга. 📸 Фото 1. ✅ WPC пауэрлифтинг классический, присед бинты либо наколенники ❗ На выбор. Можете использовать бинты до 3м, либо наколенники, жёсткие, не жёсткие - не важно. 📸 Фото 2 и 3. ✅ WPC пауэрлифтинг в однослойной экипировке, присед - только бинты ❗ Комбенизон для приседаний (экипа - не путать с трико борцовкой) и бинты. 📸Фото 4. ✅ WPSO пауэрлифтинг в наколенниках, присед - из формулировки должно быть понятно, что в данном дивизионе приседания и тягу можно делать в наколенниках. 📸 Фото 2. 🏆 На соревнованиях Весенний Чемпионат Нижнего Новгорода WPC / WPSO / WAO❗ Приседания будут в МОНОЛИФТЕ❗ Как данная конструкция приедет к нам в Нижний Новгород - мы сделаем обзор. 2-3 дня и он будет на месте. ✅ На данный старт у нас уже почти 110 заявок. К нам добавилась Команда из г. Сергач, Нижегородской области ФОК "Лидер" под руководством Николая Осипова. 🤝 1️⃣ По количеству Атлетов у нас пока лидирует команда из г. Дзержинск "GRAND FITNESS" под руководством Валерия Романова 🤝 🏆 Подать заявку вы можете ещё в течении 60 дней, но лучше не затягивать с этим, так как мы уже готовим и формируем призовой фонд турнира 🏆 ✅ Ваша заявка тут ✅ 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья 🤝 Готово видео с выступлений Сборной WPC Нижний Новгород на Международном турнире "European Cup" 🏆 2026 WPSO/WPC/WAO в г. Санкт-Петербург.🎥 Результат выступлений наших Атлетов 👇 ✅ Скворцова Галина, пауэрлифтинг классический AWPC, вк 56кг, 70/40/90=200кг. 2Р+. ✅ Саралидзе Наталия, пауэрлифтинг классический AWPC, вк 67,5кг, 80/40/105=225кг. 3Р+. ✅ Волжская Анна, пауэрлифтинг классический AWPC, вк 44кг, 92,5/40/122,5=255кг МС+. Становая тяга без экипировки AWPC, 122,5кг. МСМК+. ✅ Гросу Светлана, пауэрлифтинг в однослойной экипировке AWPC, вк 67,5кг, 110/55/130=295кг. 1Р+. ✅ Чугунов Илья, пауэрлифтинг классический, вк 75кг, AWPC, 120/72,5/150=372,5кг. 3Р+. ✅ Бояринцева Юлия, пауэрлифтинг классический AWPC, вк 82,5кг, 130/75/155=360кг. КМС+. ✅ Волжский Алексей, пауэрлифтинг в однослойной экипировке WPC, вк 100кг, 210/125/190=525кг. 2Р+. ✅ Литвинов Егор, жим лежа без экипировки AWPC, вк 60кг, 97,5кг. КМС+. ✅ Яковлева Юлия, становая тяга без экипировки AWPC, вк 56кг, 110кг. КМС+. ✅ Наливин Константин, становая тяга без экипировки AWPC, вк 75кг, 190кг. КМС+. ✅ Трифонов Михаил, жим стоя WPSO, вк 82,5кг, 67,5кг. 2Р+. 🤝 Благодарим Организацию Пауэрлифтинга России за отличные соревнования и возможность представлять наш регион. Ивана Мочалова и Евгения Гнездилова за командные футболки для всех участников 🤝 💪 Это был наш первый выездной опыт на столь далёкое расстояние. Сделали не всё, на что были готовы и что планировали, но нам удалось собрать первый состав Сборной, выехать, выступить и вернуться домой с пьядестала, с хорошим результатами и новым опытом 😎 🤝 Благодарим судейский корпус за справедливое судейство, всех частников соревнований за выступление, за поддержку нас и за душевную атмосферу 🤝 🥤 Благодарим компанию CHEERUP 5% FORLIVE за быстрые углеводы, которых хватило на всю команду, для восстановления сил и энергии между подходами 🍉 🤔 Следующий выезд пока не запланировано, но думаю, что участников будет больше, результаты выше и наша Команда встанет на Пьядестал 🏆 🤝 Мы открыты для новых участников, зарегистрированных и проживающих на территории Нижегородской области. По вопросы вступление я в Сборную обращаться к региональному представителю WPC / WPSO / WAO в г. Нижний Новгород - Алексею Волжскому 📝 💪 Также мы открыты для предложений от новых партнёров и спонсоров 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

📸 Фото с первого выезда Сборной WPC Нижний Новгород на "European Cup" 2026 WPSO/WPC/WAO в г. Санкт-Петербург. 🏆 ✅ Посмотреть фото ✅ #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

💪 Уже в эту пятницу Сборной WPC Нижний Новгород выезжает на международный турнир WPSO/WPC/WAO "European Cup" 2026 в г. Санкт-Петербург. 🏆 Наш состав 👇 ✅ Волжский Алексей, WPC пауэрлифтинг в однослойной экипировке, вк 100кг. ✅ Волжская Анна, AWPC пауэрлифтинг классический, становая тяга без экипировки, многоповторная становая тяга 55кг WPSO-A, вк 44кг. ✅ Гросу Светлана, AWPC пауэрлифтинг в однослойной экипировке , вк 67,5кг. ✅ Скворцова Галина, AWPC пауэрлифтинг классический, вк 52кг. ✅ Бояринцева Юля, AWPC пауэрлифтинг классический, вк 82,5кг. ✅ Наливин Константин, AWPC становая тяга без экипировки, вк 75кг. ✅ Саралидзе Наталия, AWPC пауэрлифтинг классический, вк 67,5кг. ✅ Чугунов Илья, AWPC пауэрлифтинг классический, вк 75кг. ✅ Литвинов Егор, AWPC жим лежа без экипировки, вк 60кг. ✅ Яковлева Юлия, AWPC становая тяга без экипировки, вк 56кг. ✅ Трифонов Михаил, WPSO-A многоповторые отжимания на брусьях без веса, вк 75кг. 🎥 На видео некоторые моменты подготовки, приседы под монолифт, жимы, тяги, всё как мы любим 🖤 😎 Я постараюсь оперативно в ТГ выкладывать новости начиная с 24 января и самых выступления 25ого 💪 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

💪 Друзья, прошла всего лишь неделя с момента открытия приёма заявок, а у нас уже их более 50 🤝 И на данный момент лидером по количеству заявок является команда "GRAND FITNESS" из г. Дзержинск 💪 🏆На прошедшем в декабре турнире, командные места распределились так: 🥇 Атлант г.Нижний Новгород 🥈 Volzhski Team г.НижнийНовгород 🥉 ProFitness г. Нижний Новгород 💪 Ждём ещё Сборную ПФО, Самсон г. Дзержинск, Театр Силы г. Дзержинск, Александр Невский г. Городец и другие команды. 🤝 А ещё мы ждём команду из г. Волгоград Evstifeev Team, во главе с Тренером Максимом Евстифеевым, которые приедут не только соревноваться, но и привезут призы для сильнейших Атлетов нашего турнира 💪 ✅ Подать заявку на старт 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья, у нас новость 🤝 Доступен для заявок новый дивизион 🔴 Пауэрлифтинг в однослойной софт экипировке WPSO / WPSO-A 🔴 Он делится на классический и в наколенниках. 👇 ❇️ Классический: Присед - бинты. Жим - софт однослой (одна петля). Тяга - бинты / голые колени* ❇️ В наколенниках: Присед - наколенники. Жим - софт однослой (одна петля). Тяга - наколенники / голые колени* ❗ Сразу отвечу на вопросы. 👉 Приседать без наколенников или бинтов нельзя. 👉 Жать без софт экипы нельзя. ❇️ Перезачеты. 👉 Приседания в наколенниках WPSO. 👉 Приседания классические (бинты) WPSO. 👉 Жим в однослойной софт экипировке WPSO. 👉 Тяга* Если спортсмен выполняет становую тягу без экипировки, то есть с голыми коленями - возможен перезачет в становую тягу без экипировки WPC. ❗ Нормативы можно посмотреть ❗на сайте❗ либо в обсуждениях группы в ВК 📝 Ознакомиться с положением и подать заявку можно ❗по ссылке❗ ✅ Также добавлены для заявок дисциплины: 🔴 Многоповторный Строгий подъем на бицепс, 20кг женщины и 35, 50кг мужчины WPSO / WPSO-A. 🔴 Становая тяга Трэп грифа WPSO / WPSO-A. 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

🥇🥈🥉 Как я уже говорил в видео - начал выдавать опоздавшие медали. Дзержинские Атлеты были первыми, так как туда была запланирована поездка для осмотра помещений, для проведения областных соревнований WPC / WPSO / WAO 🏆 🤝 Медали отправились команде ТЕАТР СИЛЫ и команде клуба "GRAND FITNESS" и также отдельным Атлетам. 👍 На будущие соревнования, которые уже состоятся в мае, медалей будет заказано достаточное количество, также мы уйдём от проблем, которые возникли на границе... Макет уже почти готов, и есть несколько вариантов их производства в России 🇷🇺 🤝 Благодарим вас за поддержку и понимание сложившейся ситуации. Всё, кто остался без медалей - у нас отмечены отдельным протоколом. Мы с вами свяжемся лично и вручим награды 🥇🥈🥉 🏆 А пока можно ознакомиться с положением на Весенний Чемпионат Нижнего Новогорда WPC / WPSO / WAO, который состоится 02-03.05.2026г в Нижнем Новгороде, и подать на него заявку 👇 ❇️ ВОТ ТУТ ❇️ 💪 Всем успешной подготовки и до встречи на старте 🤝 #wpc #awpc #wpso #wao #armlifting #powerlifting #powersport

Друзья, приехали ваши медали 🥇🥈🥉 Уже начал их выдавать 🤝