Путь к себе

Они нынеча не то что мы давеча 😏 Когда у меня спрашивают"А ЕСЛИ ТЫ ПРОСНУЛАСЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ,КАК СПРАВЛЯЕШЬСЯ?" А я не просыпаюсь в плохом настроении.😁 Я счастливый человек и у меня все хорошо, я встаю утром с благодарностью к миру за то что♥️ ЕСТЬ♥️ у меня и моей семьи в этот день🫶 За то что голова не болит,муж рядом,дети в порядке, родители живы-здоровы!!! Мое настроение можно только испортить🤷‍♀️🤣 Что мастерски делает мелкая 🤣 в своём чудесном переходном возрасте 😂🥴🤗. Она не виновата , конечно же😂 Беда одна!!!! ТЕЛЕФОН😏УРОКИ,ШКОЛА😭😂🤪 Но я же сама ей телефон разрешаю😁...... Тик-токи сами же себя не снимут 🙃 Уроки? Д/З задают учителя😎😂..... Но вы знаете,я все равно пытаюсь сделать так, чтобы она заснула и ушла в школу утром с хорошим настроем.😉 Это важно. ☝️ Ей тоже сложно.🤪 Она всего лишь ребёнок.🤷 Тут главное проводить в школу , закрыть дверь и забыть об этом🤣 Выдыхаем🧘‍♀️ Доброе утро☀️🍁❤️ И уже октябрь, тьфу осталось то всего… 8 месяцев школы😭😂 А мать!!!! Мать выпила свою витаминку и спокойна!🤣🤣🤣 Да,да🙌 Сон👌👌👌 Нервы💞💞💞 👉5-НТР — контроль моей (и не только моей) нервной системы.

Аффирмация перед сном Я прощаю себя за всё, что не сделала. Я прощаю себя за то, что не была сильной. Сегодня сила — это отдых. Сегодня я выбираю сон. Доброй ночи! ❤️ — Принять!

МАК карты в компании старшей дочери, мамы и первой моей свекрови . Да, у нас замечательные отношения , не смотря на разные повороты судьбы .

8/21 #челленджосени@magic_lenochka Сегодня выходом из зоны комфорта было рисование в гостях (приехала на три дня) . Ох , как неохота было и сопротивление ужасное . Тем не менее, челлендж продолжаю 💪 Альбом повернула сегодня на 90 градусов для рисования .

Регулярно провожу итоги месяца . Интересно самой анализировать прожитый месяц

Почему так важно подводить итоги месяца Вообще, делать это реально нужно, и вот почему: ✔️ Мы так часто застреваем на «не сделано», на недочетах… А итоги помогают переключиться на то, что получилось! На маленькие и большие победы✨ ✔️ Итоги дают шанс присвоить себе свои успехи. Замечать шаги, гордиться ими и радоваться тому, что уже есть. Это реально заряжает энергией на следующий месяц и даёт ясность — где баланс, а где что-то стоит подкрутить Ещё момент: столько всего проходит мимо, забывается. Мелкие радости, встречи, открытия — если их не зафиксировать, они растворяются. Итоги месяца возвращают их в поле зрения: вспоминаешь, чем жила, что чувствовала, где радовалась и где ощущала силу❤️

Начало нового месяца, а значииит, пора подводить итоги прошлого 😉

Выход за рамки привычного - рисовала рано утром … завтрак и сборы в школу и на работу - позже 😉 не привычно , но чудесно . Отправляла заказы новым видом доставки 🫣 притупила, конечно , но справилась 💪 и нашла достаточно бюджетный вариант доставки. Изменила маршрут движения на работу . Малость заблудилась 😅, но пока блудила сделала два фото в красивых осенних локациях . Такой выход из зоны комфорта мне, определённо, нравится 😻 Рисуем дальше …

Вечерний натюрморт 😉

МАНДАЛА "ФОНТАН ИЗОБИЛИЯ " ДАЖЕ САМЫЕ ЗАКОРЕНЕЛЫЕ СКЕПТИКИ ИНОГДА БРОСАЮТ МОНЕТКИ В ФОНТАН, ЗАГАДЫВАЮТ ЖЕЛАНИЯ И ЖДУТ ЧУДА. МАНДАЛА «ФОНТАН ИЗОБИЛИЯ» ИСПОЛНЯЕТ САМЫЕ ЧТО НИ НА ЕСТЬ МАТЕРИАЛЬНЫЕ ЖЕЛАНИЯ. ЕСЛИ ВЫ МЕЧТАЕТЕ О …. - ГОТОВЬТЕ СВОЮ МОНЕТКУ. В ЧЕМ СЕКРЕТ • Традиция бросать монетки в фонтан и загадывать желание существует много веков и давно проверена временем. Кроме того, фонтан с его постоянно движущейся водой является символом неисчерпаемых доходов. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ • Раскрасьте мандалу. (Фото для скачивания в комментариях) • Найдите подходящую монетку (лучше, если это будет та, что завалилась куда-нибудь за подкладку или забилась под коврик в коридоре - такие позабытые всеми монетки работают особенно старательно). • Сядьте, положите мандалу перед собой, возьмите монетку в руки, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте себя сидящей у прекрасного фонтана, услышьте журчание воды, почувствуйте брызги на своей коже. Сосредоточьтесь на монетке, представьте, что она - материальный символ вашего жела-ния. Чего вы хотите? Произнесите это вслух. • Мысленно поднимите руку и бросьте денежку в фонтан. Представьте, как она опускается на каменное дно. • Ощутите в себе уверенность, что изобильный фонтан непременно реализует ваше желание, и сделает он это в нужное время, самым лучшим образом. • А монетку при случае бросьте в реальный фонтан.

Сегодня хочу поговорить с вами о том, что действительно меняет жизнь — о фокусе внимания. Это не просто модное словечко, а реально работающий инструмент, который влияет на всё: от фигуры до отношений и бизнеса. Подумайте сами: где ваш фокус — там и рост. Это работает везде! Хотите красивое тело? Нужен фокус на тренировках и питании. Мечтаете о успешном бизнесе? Опять же, внимание играет ключевую роль. Хотите гармоничные отношения? И здесь без фокуса никуда. У меня есть для вас крутой лайфхак, как правильно использовать этот инструмент. Секрет прост: нужно максимально сузить зону внимания. Давайте разберём на примерах. Тренировки Когда вы приходите в зал, ваш фокус должен быть не просто на самой тренировке, а на каждом её элементе: * Каждое упражнение * Каждый подход * Каждое повторение Если вы будете вкладывать 110% в каждое движение, то автоматически сохраните фокус на всей тренировке. Это как мозаика: из маленьких кусочков складывается большая картина. Питание То же самое с едой. Вместо того чтобы зацикливаться на недельном плане или подсчёте калорий, сфокусируйтесь на каждом приёме пищи: * Внимательно изучайте каждый продукт * Спрашивайте себя: «Зачем я это ем?» * Относитесь осознанно к каждой порции Когда вы так делаете, вероятность сорваться минимальна. Вы просто не сможете незаметно съесть пятнадцатый чокопай, потому что ваше внимание будет приковано к каждому кусочку. Тоже самое и с работой . Если она, действительно, приносящая доход и удовольствие ! Помните: фокус — это не просто слово, это ваш ключ к успеху во всех сферах жизни. Начните применять этот подход уже сегодня, и вы увидите, как меняются результаты. Берегите своё внимание и направляйте его в нужное русло!

Зябко , однако, в квартире … Согреваюсь , как могу 😉

Моё первооктябрьское утречко сложилось несколько с других пазлов 😉 Уже нарисовала 7 рисунок челленджа #челленджосени@magic_lenochka «Выход за рамки привычного . Расширение зоны комфорта»

Ловите аффирмации на ОКТЯБРЬ 🫶 Можно использовать в качестве заставки на экран телефона 😉

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎🌹🍎🍎🍎 🍁