Dolliverse

Мне попался бараш, а мужу ёжик, они такие милые🥰

А ещё сегодня распакуем таких двух малышей Я хочу чтобы попались Нюша и бараш, типо я и муж, а если нет, то не знаю, все хорошие, главное не пин

И вот такая мини-тренировочная, увеличила время упражнений на 15 сек каждое, но чето время не шибко увеличилось хаха

Всем приветики! Опять уснула и не написала отчет дня( Опять довольна, опять кбжу РЖД пдд и тд хихи По питанию в общем на фото

А сегодня по питанию также, два яичка с утра, на обед я съем гречку с курочкой, плюс где-то во второй половине дня перекушу протеиновым батончиком, потому что пары у меня аж до 7 вечера🥲 Плюс не уверена, что смогу потренироваться, потому что проснулась и поехала в универ, а дома буду не раньле 8 часов вечера((

Всем доброе утро! Вчера не написала итог дня, потому что ну я просто уснула, и даже знаю почему так вышло Я довольна вчерашней собой, но не полностью. Я довольна, что набрала много белка, но немного перебрала с жирами, потому что съела немножко чипсиков, а быстро уснула из-за нехватки углеводов Всем пасиба за поддержку и советы🥰

И наконец-то, кукольная обновка!!!! И не одна, а даже две) Первая: Ула г3, мне её подарил муж на 8 марта, хотя мы договаривались без подарков🥰 А вторая Хлоя поп Старз🎸

Сборище Хлой

Ну милашка, за нейлоновые волосы душу отдам Бонусом интересная ситуация, в секретном бесплатном розыгрыше я выиграла эту же Хлою, и по совпадению заказала её сама😆

Итак, Я пообедала: курочка с гречкой🙄 Сейчас потренировалась, итог можете видеть на фото, и я вот не знаю, не мало ли это?(плюсуем +10 минут на разминку и растяжку) Но я как бы только начала заниматься, не занималась уже пару лет точно, не знаю стоит ли ещё один круг сделать…. Может дать организму возможность привыкнуть🤔

Сегодня позавтракала парой яичек с легким майонезом, и уже спешу домой обедать…. А после потренируюсь, думаю либо сделать два круга тренировки, либо увеличивать время упражнений А ещё жду с минуты на минуту новую кукелку((

Первое фото чб

По питанию на неделю В меню: Куриный суп с лапшой и яйцом Куриные ножки с гречкой Мясо с мясной подливой На завтрак яйца + протеиновые батончики, творожное зерно и греческий йогурт Буду комбинировать, придумывать что-нибудь эдакое🔈

А ещё сегодня вот так😳 Небольшая тренировочка(разминка и растяжка во время не входит) Я если честно хотела позаниматься ещё, но понимаю, что после долгого отсутствия спорта в моей жизни телу будет тяжело, пока приложение предложило такую программу с кардио и статикой, позже, как привыкну к нагрузке отрегулирую план тренировок

Сегодня у нас вот так

Ела крылышки с соусом, пару протеиновых батончиков, творожное зерно и киви

Взвешивание и замеры думаю провести в следующий понедельник, надеюсь на результат🙂

Вон кого вспомнила аж

Также, в связи с нашим женским днём, эти выходные дефицита не будет, буду питаться в 0, потому что празднования никто не отменял, со вторника начнутся занятия и дефицит

Всем привет, есть новости! Вчера, извините меня, грешницу, сорвалась, ужасно болела голова, ела, всё как в тумане, честное слово, не записала момент срыва, но вышла по калориям за дефицит(было съедено 1 протеиновый батончик — 150 калорий, сет роллов(8 штук), два кусочка пиццы, думаю где-то на 750-1000 вышла). Скорее всего не наберу, потому что была активной, скорее вышла в 0, но всё равно неприятно Но сегодня, появилась новая мотивация! Мне подарили вот такой фитнес-пикми набор(гантели, коврик для фитнеса и скакалку)!!! Теперь отвертеться от занятий не выйдет))

Такой итог сегодня Получилось чуть лучше с кбжу, более сбалансировано, уж как смогла Также по советам, я не включила шаги, их сегодня 6400 Ела я рыбные палочки на завтрак, на обед тоже рыбные палочки с макаронами, на перекус протеиновый батончик, на ужин суп и немного мороженного Молодец сегодня?

Чего-то сладкого хочется…

Блайнд-боксы, которые мы заслужили😳