Влюбленная Маруся: рецепты
Closed channel
Здесь мы учимся готовить блюда, которые исцеляют тело. wNOl61 Регистрация в РНК: https://gosuslugi.ru/snet/68e51b4613ba5925b3018d54 Ссылка для друзей: https://t.me/+_MJRKFuTWCs2YzRi Отдел заботы https://t.me/potok_live
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Влюбленная Маруся: рецепты
Channel Влюбленная Маруся: рецепты in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 32 500 subscribers, ranking 676 in the Food & Drinks category and 19 749 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 32 500 subscribers.
According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 574 over the last 30 days and by 1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 16.59%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.11% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 390 views. Within the first day, a publication typically gains 1 984 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 165.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as гхи, ст.л, сироп, гречка, агар.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здесь мы учимся готовить блюда, которые исцеляют тело. wNOl61
Регистрация в РНК: https://gosuslugi.ru/snet/68e51b4613ba5925b3018d54
Ссылка для друзей: https://t.me/+_MJRKFuTWCs2YzRi
Отдел заботы
https://t.me/potok_live”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
32 500
Subscribers
+124 hours
+1067 days
+57430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+135
in 1 channels
August '26
+780
in 1 channels
Get PRO
July '26
+1 147
in 1 channels
Get PRO
June '26
+302
in 2 channels
Get PRO
May '26
+1 001
in 1 channels
Get PRO
April '26
+1 494
in 4 channels
Get PRO
March '26
+1 370
in 2 channels
Get PRO
February '26
+232
in 2 channels
Get PRO
January '26
+2 881
in 57 channels
Get PRO
December '25
+4 222
in 92 channels
Get PRO
November '25
+4 004
in 28 channels
Get PRO
October '25
+3 477
in 82 channels
Get PRO
September '25
+3 241
in 20 channels
Get PRO
August '25
+2 761
in 17 channels
Get PRO
July '25
+8 168
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +7 | |||
| 09 September | +5 | |||
| 08 September | +11 | |||
| 07 September | +47 | |||
| 06 September | +20 | |||
| 05 September | +7 | |||
| 04 September | +16 | |||
| 03 September | +11 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +10 |
Channel Posts
Скелет ребенка формируется в подростковом возрасте
Очень важная тема, особенно если у вас растут дети или подростки.
Кости растут и минерализуются активнее всего именно в раннем детстве и подростковом возрасте, примерно до 18-20 лет. Это период, когда закладывается пиковая костная масса - своего рода запас прочности скелета на всю оставшуюся жизнь. Если в этот период кальция и других строительных элементов не хватает, проблема не видна сразу.
Ребёнок растет, вроде бы все нормально - а расплата приходит гораздо позже, уже во взрослом и пожилом возрасте, в виде хрупких костей и переломов.
А исследования показывают печальную картину - потребление кальция у многих подростков составляет всего 250-400 мг в сутки - заметно меньше того, что нужно организму.
И это неудивительно, подростки в этом возрасте чаще налегают на фастфуд и перекусы, чем на продукты, богатые кальцием.
Тем временем кунжут и мак - отличные растительные источники кальция в хорошей форме.
На канале есть рецепты кунжутного молока, макового пирога, крекеров с кунжутом и печенья. Простой способ вводить эти продукты в рацион ребенка вкусно.
Также мы создали специальную пасту «Архитектура тела». Это функциональный продукт, который дает организму не только кальций, но и качественные жиры и белок, которые также необходимы. Особенно ценен этот продукт для детей и подростков в период активного роста.
Всего 2 чайные ложки в день - добавить в кашу, намазать на хлебец, съесть просто так - и вы даете растущему организму фундамент для крепкого скелета.
Забрать «Архитектуру тела» можно тут ⤵️
https://store.marusyainlove.ru/products/prirodnaya-pasta-arhitektura-tela-250-g-100090?variant=100090
Кто пробовал нашу пасту поделитесь отзывами⤵️
| 2 |  Сейчас дети буквально тонут в дефицитах
И дело не только в том, что они мало едят овощей. Сами продукты стали гораздо беднее по нутриентам. А сверху в их рационе ещё и гора мусора: снеки, сладкие батончики, выпечка, газировка, полуфабрикаты.
Этот мусор мешает усваивать даже те крохи полезных веществ, которые ребёнок всё-таки получает. В итоге растущий организм постоянно недополучает материал для строительства костей, связок, зубов, нервной системы и мышц.
Для взрослого это неприятно. Для ребёнка - фатально. Потому что именно сейчас закладывается фундамент на всю жизнь. Исправлять потом будет в разы сложнее, чем дать нормальную поддержку вовремя.
Именно поэтому мы создали пасту «Архитектура тела».
Это функциональный продукт, который даёт организму качественные жиры и минералы, которые нужны для формирования костей, поддержания суставов и нормальной минерализации тканей.
Принимать по 1 ч.л. 1–2 раза в день во время еды. Курс - от 6-8 недель и дольше. Можно принимать на постоянной основе.
Это классный строительный материал для растущего организма😍
Приобрести можно на сайте ⤵️
https://store.marusyainlove.ru/products/prirodnaya-pasta-arhitektura-tela-250-g-100090?variant=100090
Какие источники кальция есть в рационе у ваших детей? | 3 763 |
| 3 |  #готовлюсмарусей
Пришел наш долгожданный приз!🏆 счастью нет предела 🥰☀️ так много вкусной и полезной еды!! ❤️ огромное спасибо Маше и ее команде за организацию таких классных, вдохновляющих и бодрящих конкурсов!
Очень много рецептов вошли в наш рацион, еда не столе стала полезнее и питательнее!
Десерты перестали вызывать тревогу, когда дети просят сладенького 🫶🏼🤩
Выяснили, что каша с миндальным молоком вкуснее, чем с обычным! А масло ГХИ - это супер продукт, любимый всей семьей! Дети у меня его едят ложкой 🫣
А сколько идей для перекусов 🌸😋 | 3 794 |
| 4 |  Плетёнка со сгущёнкой и грецкими орехами. Сладость для школьного бокса😍
Полноценная замена магазинной выпечке - красивая витая булочка, только без пшеничной муки, дрожжей и сахара.
Отлично подойдёт в качестве полезной сладости, которую можно положить ребёнку в школу вместо покупной сдобы.
Ингредиенты:
▶️Мука зелёной гречки - 100 г
▶️Мука бурого риса - 100 г
▶️Мука нутовая - 100 г
▶️Вода - 300 мл
▶️Кокосовое молоко - 80 мл
▶️Псиллиум - 20 г
▶️Сода - 1 ч.л.
▶️Яблочный уксус - 1 ст.л.
▶️Масло гхи - 60 г
▶️Сироп топинамбура - 30 мл
▶️Соль - щепотка
Для начинки:
Кокосовая или финиковая сгущёнка - по вкусу
Грецкие орехи - примерно 200 г
Если нужен рецепт кокосовой сгущенки на сиропе топинамбура, маякните в комментариях 😉
Зелёную гречку и бурый рис смолоть в муку, добавить нутовую муку, псиллиум, воду, кокосовое молоко, растопленное масло гхи, соду, погашенную уксусом. Все перемешать и убрать в холодильник на 30 минут.
Грецкие орехи мелко порубить. Тесто разделить на 2 части, обильно присыпать поверхность мукой и раскатать круг толщиной около 6-7 мм.
Раскатанный круг смазать сгущёнкой и посыпать орешками. Скатать в колбаску и скрутить плетёнку. Для румяной корочки каждую плетёнку можно смазать кокосовым молоком с сиропом топинамбура. Отправить в духовку при 180°C на 40-50 минут.
Три разных вида муки (гречневая, рисовая, нутовая) вместо пшеничной - это клетчатка, растительный белок и минералы, а не пустые быстрые углеводы. Псиллиум работает как натуральный загуститель и заодно клетчатка для кишечника.
Сироп топинамбура вместо сахара не даёт резкого скачка глюкозы, а грецкие орехи добавляют полезные жиры и белок, которые особенно нужны любому школьнику.
Получается красивая, ароматная выпечка, которую можно положить ребёнку в бокс на перекус или полдник- и вкусно, и полезно 😋
А вы покупаете ребенку готовую выпечку или печете сами?
------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Зеленая гречка
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/267888169/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/krupa-grechnevaya-neproparennaya-zelenaya-organicheskaya-1-kg-100146?utm_source=tg_zd&utm_medium=post_grechnevaya-neproparennaya&utm_campaign=site
Рис бурый органический
ВБ (2 уп.) - https://www.wildberries.ru/catalog/268670698/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/ris-neshlifovannyiy-organicheskiiy-500-gr-100093?variant=100093&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_ris-organicheskiy&utm_campaign=site
Яблочный уксус
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/530028516/detail.aspx?size=730413150
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/naturalnyiy-yablochnyiy-uksus-5-1000-ml-100039?variant=100039&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_yablochniy-uksus&utm_campaign=24.07
Масло ГХИ
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/255051336/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi-900-gr-100130?utm_source=tg_recept&utm_medium=post_altaiyskoe-ghi&utm_campaign=23.07
Соль гималайская
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/411767215/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/sol-gimalaiyskaya-sredniiy-pomol-500g-100177?variant=100177&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_sol-gimalaiyskaya-500&utm_campaign=23.07
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 4 397 |
| 5 |  Рубрика ланч-бокс школьнику и в садик деткам
Если актуальная такая рубрика маякните реакцией и в комментариях.
Будем собирать здоровые идеи перекусов и обедов, которые можно поместить в ланч бокс.
Многие рецепты для этих боксов уже есть в нашем канале и будем добавлять новые. Соберем их в полноценные боксы.
Как вам идея? Давайте голосовать реакциями👇
❤️🔥👍🙏 Хочу такую рубрику!
😁Для меня НЕ актуально!
Напишите в комментариях, что вы кладете детям на перекус?⤵️ | 5 916 |
| 6 |  Началась школьная пора и продолжаем пробовать и искать полезные перекусы для школы)
Необычный вкус булочек, дочь заценила.
Не было кураги, положила изюм, но он немного поджарился | 5 763 |
| 7 |  Смузи для идеальной кожи🥰
Все девочки хотят красивый золотистый оттенок кожи без кучи тоналок, хайлайтеров, солярия и других манипуляций, ведь правда?
У меня для вас есть отличная новость, что легкий солнечный загар можно получать круглый год, даже без солнца☀️
Когда вы регулярно едите продукты, которые содержат каротиноиды - желто-оранжево-красные пигменты куркумы, моркови, персиков, тыквы, батата, болгарского перца и др. овощей, то они постепенно откладываются в верхних слоях кожи, и вы получаете кожу с оттенком легкого загара. Не за один раз, конечно, а при системном употреблении на протяжении не менее 1 месяца.
Настоящий природный автозагар, только изнутри😍
Ингредиенты:
📎Морковь - 1 шт.
📎Персик - 1 шт.
📎Куркума - 1/2 ч.л. + щепотка черного перца
📎 Долька лимона
📎 Семена льна - 2 ч.л.
📎 Вода - 150 мл
Отправь все ингредиенты в блендер и пробей до однородности.
И получается красота, которую не нужно наносить кистью, а можно просто выпить.
Обязательно берем на вооружение и пользуемся😉
О влиянии фруктов и овощей на цвет лица даже было проведено небольшое исследование, которое можно прочитать здесь.
И кстати, раз уж мы заговорили о красоте - у нас сейчас действует невероятно щедрая акция на набор для красоты и хорошего самочувствия. Подробнее об акции можно почитать на моем канале о здоровье, перейдя по этой ссылке.
Подписаться на канал можно здесь.
А вы замечали связь между питанием и цветом лица?
-----------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Куркума с повышенным содержанием куркумина
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/308055223/detail.aspx?size=466901357
Сайт- https://store.marusyainlove.ru/products/kurkuma-molotaya-6-kurkumina-200-g-100172?variant=100172?utm_source=recept_tg&utm_medium=kurkuma-molotaya-6-kurkumina&utm_campaign=03.08
Семена льна
ВБ (2 шт) - https://www.wildberries.ru/catalog/321597788/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/semena-lna-organicheskie-300-gr-100156?variant=100156&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_semena-lna&utm_campaign=site
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
-----------------------------
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 6 153 |
| 8 |  🍎 Яблочные булочки из пшена
Находка для школьного ланчбокса. Аромат от этих булочек стоит на всю кухню, а внутри ни грамма белой муки и сахара.
Ингредиенты:
📎 Пшено - 200 г
📎 Яблоки - 2 шт
📎 Псиллиум - 2 ст.л.
📎 Корица - 1 ч.л.
📎 Зеленая гречка или однозернянка - 55 г
📎 Сода - 1/2 ч.л.
📎 Курага - 60 г
📎 Кунжут - 50 г
📎 Масло гхи - 2 ст.л.
Пшено замочить на ночь, утром промыть.
Отправить в блендер пшено и очищенные яблоки, при необходимости добавить немного воды, измельчить в пюре.
Курагу залить горячей водой на 20 минут, затем промыть и нарезать ножом.
Зеленую гречку измельчить в муку.
Соединить все ингредиенты в одной миске. Смазать форму маслом.
Мокрыми руками сформировать булочки, выложить на противень или смазанный маслом пергамент.
Получается примерно 12 маленьких булочек.
Сразу отправить в духовку, не давая тесту стоять - и запекать 30-40 минут при 180°C. Готовность проверить зубочисткой.
Подавать с медом🍯 и миндальным урбечем.
Пшено дает основу без глютена. Псиллиум работает как натуральный загуститель и заодно клетчатка для кишечника - булочки держат форму без яиц.
Курага добавляет сладость и калий, а кунжут - кальций.
Сохраняйте рецепт, самое время печь для детей в школу!
Пробовали готовить выпечку из пшена?
------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Мука однозернянка
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/541101075/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/muka-iz-pshenicy-odnozernyanki-celnozernovaya-800-g-100120?variant=100120&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_muka-odnozernyanka&utm_campaign=13.07
Зеленая гречка
ВБ (2 шт) - https://www.wildberries.ru/catalog/292746171/detail.aspx?size=446323754
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/krupa-grechnevaya-neproparennaya-zelenaya-organicheskaya-1-kg-100146?utm_source=tg_recept&utm_medium=post_grechnevaya-neproparennaya&utm_campaign=site
Масло ГХИ
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/255051336/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi-900-gr-100130?utm_source=tg_recept&utm_medium=post_altaiyskoe-ghi&utm_campaign=23.07
Миндальный урбеч
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/475689518/detail.aspx?size=666055370
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/urbech-iz-aktivirovannogo-mindalya-250-gr-100128?variant=100128?utm_source=tg_recept&utm_medium=urbech-iz-aktivirovannogo-mindalya&utm_campaign=02.08
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 6 453 |
| 9 |  Паштет из чечевицы против анемии
Ловите рецепт вкусного паштета, который успешно справляется с анемией 🔥
В одной чашке - половина суточной нормы железа. Отличное подспорье для тех, кто борется с низким гемоглобином и вечной усталостью.
Но тут важный момент, который многие упускают. Для максимального усвоения необходим витамин С. Поэтому подавать этот паштет лучше с болгарским перцем, свежей зеленью или другими овощами, богатыми витамином С - так железо усвоится гораздо лучше.
Ингредиенты:
✔️ Чечевица - 100 г
✔️ Морковь - 1 большая
✔️ Лук - 1 крупный
✔️ Масло гхи - 2 ст.л.
✔️ Мускатный орех - 1/4 ч.л.
✔️ Соль и перец по вкусу
Чечевицу замочить на ночь, утром промыть и варить до готовности около 20 минут.
Морковь натереть на крупной тёрке, лук нарезать. Овощи притушить с 1 ст.л. масла гхи и водой до мягкости.
Чечевицу и овощи пробить блендером до состояния пюре.
Добавить соль, специи и оставшееся масло гхи. Дать настояться.
Намазывайте на зерновой хлеб или крекеры из зелёной гречки - и не забывайте про свежий перец, овощи или зелень рядом.
Сохраняйте рецепт, девчата, особенно если знакомы с усталостью и бледностью!
А вы следите за железом в своём рационе?
------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Чечевица красная
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/chechevica-krasnaya-shlifovannaya-organicheskaya-700-g-100082?variant=100082&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_krasnaya-chechevica&utm_campaign=site
Масло ГХИ, 900 гр
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/255051336/detail.aspx?size=397678182
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi-900-gr-100130?variant=100130?utm_source=tg_recept&utm_medium=altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi&utm_campaign=17.08
Соль гималайская
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/411767215/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/sol-gimalaiyskaya-sredniiy-pomol-500g-100177?variant=100177&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_sol-gimalaiyskaya-500&utm_campaign=23.07
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 6 571 |
| 10 |  Томатный ризотто на буром рисе 🍚
Ловите блюдо, которое выглядит как ресторанное, а готовится по-домашнему просто.
Никаких сливок и пармезана, но с кремовой текстурой и глубоким вкусом🔥
Ингредиенты:
📎 Бурый рис - 1 стакан
📎 Кокосовое молоко - 150 мл
📎 Вода - 180 мл
📎 Чеснок - 10 зубчиков
📎 Помидоры - 300 г
📎 Паприка - 0,5 ч.л.
📎 Свежий базилик - пучок
📎 Бразильский орех - 1-2 шт.
📎 Масло гхи - 2 ст. л.
📎 Соль по вкусу
Рис замочить на ночь, утром промыть.
В сотейнике на масле гхи припустить мелко рубленный чеснок, добавить помидоры, соль и паприку, чуть потушить, пока помидоры не выделят сок.
Влить воду, кокосовое молоко и всыпать рис, перемешать и тушить до готовности риса.
Когда рис готов, добавить пучок рубленного свежего базилика. При подаче украсить тёртым бразильским орехом и веточкой базилика.
Сохраняйте рецепт этого ресторанного блюда!
А вы готовите ризотто дома?
------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Рис бурый органический
ВБ (2 уп.) - https://www.wildberries.ru/catalog/268670698/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/ris-neshlifovannyiy-organicheskiiy-500-gr-100093?variant=100093&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_ris-organicheskiy&utm_campaign=site
Масло ГХИ, 900 гр
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/255051336/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi-900-gr-100130?variant=100130?utm_source=tg_recept&utm_medium=altaiyskoe-toplenoe-maslo-ghi&utm_campaign=17.08
Соль гималайская
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/411767215/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/sol-gimalaiyskaya-sredniiy-pomol-500g-100177?variant=100177&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_sol-gimalaiyskaya-500&utm_campaign=23.07
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 7 409 |
| 11 | Та-дам! 🎉 Мы готовы объявить победителя!
Голосование выдало нам жару! Участницы шли ногу в ногу, разрыв был буквально в пару голосов, а потом и вовсе сравнялся. Вы просто не оставили нам другого выбора, кроме как… подарить два бокса! 😄
Победительницы - Светлана @yasvvet🏆 и
Диана @dianamikhaleva! 🏆
Поздравляем от всей души! Ваша энергия, любовь к готовке и вовлечённость покорили и нас, и всех, кто голосовал. Ждите свои боксы с органик продуктами❤️ Скоро с вами свяжется наша команда.
Спасибо огромное всем участникам, за всю историю конкурса!
Все показали невероятную любовь к готовке и полезному питанию, и мы искренне гордимся, что вы часть нашего сообщества.
P.S. Сейчас мы думаем над новым форматом конкурса и подарков, с которым ознакомим вас в ближайшее время.
А пока не переставайте готовить и делиться своими блюдами с хештегом #готовлюсмарусей, нам будет очень приятно ☺️
Поздравьте победителей в комментариях⤵️ | 7 422 |
| 12 |  Голосование еще идет! 🏆
У нас сегодня весь день продолжается голосование за наших участниц конкурса - если еще не проголосовали за Светлану, Софию или Диану, самое время это сделать в постах выше.
А пока вы решаете, кто заберёт главный приз, напомню про наш набор для школьника. Конечно не хочется думать о холодных днях, соплях, кашле и больничном, но лучше подготовиться заранее.
Каждый из продуктов набора, настоящий маст -хэв, в каждой натуропатической аптечке:
🌲 Клеточный сок пихты - поддерживает иммунитет и защищает клетки изнутри
🌲 Живица кедровая - укрепляет слизистые, первую линию защиты от вирусов
🛡 ВируСТОП - скорая помощь, которая должна быть дома заранее, до болезни
🫁 БронхоСТОП - мягкий травяной сбор на случай, если дело дойдёт до кашля
Вместе, полная поддержка ребёнка на весь учебный год, ❤️
Забрать набор со скидкой можно тут ⤵️
https://store.marusyainlove.ru/products/nabor-immunitet-iz-4-produktov-100225?utm_source=tg_recept&utm_medium=products/nabor-immunitet-iz-4-produktov&utm_campaign=26.08
А вы проголосовали за нашу тройку финалисток? | 6 470 |
| 13 |  +5Наша третья номинантка! 🏆
Диана @dianamikhaleva
У Дианы растёт годовалая дочка, и её главная миссия все эти недели была одна - накормить малышку полезно и вкусно. А те, у кого есть маленькие привереды за столом, знают: задача не из лёгких 😄
И у неё получилось! Диана нашла в нашей книге рецептов суп-ботвинник со свекольной ботвой - и оказалось, что дочка, которая свёклу и фасоль по отдельности не признаёт, с удовольствием ест этот суп с варёной фасолью и чесноком. По вкусу, кстати, почти как борщ!
Гречневые сырки со смородиной покорили и маму, и малышку, хотя накормить ребёнка зелёной гречкой - та ещё задачка. А тут - ест, да ещё и просит добавки!
Диана оценивает успех каждого рецепта не по своему вкусу, а по тому, ест ли это её малышка. И судя по всему, дочка - самый честный критик на свете, и мама с ней справилась блестяще ❤️
Поддержите реакциями и в комментариях Диану🔥 | 7 927 |
| 14 |  +5Наша вторая номинантка! 🏆
София @coolouol
София устроила настоящее путешествие по вкусам!
Иммунные конфетки покорили ее настолько быстротой приготовления и вкуснотой, что даже готовит шарики соседям, и, по ее словам, те были в полном восторге 😄
Вот это я понимаю, распространение добра в действии!
А наша гранола вообще стала её слабостью🤤
И, пожалуй, самое впечатляющее - веган-бургеры с чечевичными котлетами - она испекла безглютеновые булочки, а вместо майонеза сделала кешью-соус. По её собственным словам - «это вкус-но-та» с тремя восклицательными знаками, и мы её прекрасно понимаем!
От завтраков до бургеров - настоящий гастрономический разбег 😍
Поддержите реакциями и в комментариях Софию🔥 | 5 844 |
| 15 |  +5Знакомьтесь — наша первая номинантка! 🏆
Светлана - @yasvvet
Когда мы считали её блюда - не поверили своим глазам. Не меньше 35 приготовленных рецептов с нашего канала! И это только те, которыми она с нами поделилась в этом месяце 😍 Светлана не готовила по одному блюду - она выдавала сразу помногу, целыми подборками. Настоящий кулинарный марафон!
У Светланы двое маленьких деток, которые ждать не любят совсем 😄
Представляете этот темп: готовить вкусно, полезно и быстро, потому что за столом уже нетерпеливо стучат ложками!
Главный дегустатор - муж, который с удовольствием уплетает все ее кулинарные эксперименты и, судя по всему, поддерживает во всех начинаниях на кухне ❤️
Также она нашла в наших рецептах блюда из чечевицы, которые зашли даже тем, кто чечевицу вообще никогда не ел и не признавал.
Поддержите реакциями и в комментариях Светлану🔥 | 3 774 |
| 16 |  Начинаем подводить итоги нашего конкурса! 🏆
Мы благодарим всех участников, смотреть ваши блюда, особый вид удовольствия 😍 У кого-то получился настоящий ресторанный вид, кто-то добавил свою изюминку в рецепт, а кто-то готовил всей семьёй, создавая свои волшебные традиции.
И мы отобрали трех номинантов, кто больше всего готовил по нашим рецептам в этом месяце ❤️
Совсем скоро я познакомлю вас с ними поближе и покажу их работы.
А дальше - дело за вами! Вы решите, кто заберёт главный приз - бокс с нашими органик продуктами 🎁
На фото 👆🏻 победитель прошлого месяца 😍
Следите за постами, скоро будет знакомство с номинантами и старт голосования ☝️ | 4 168 |
| 17 |  Варенье для иммунитета 😍 Сезон облепихи, не пропустите!
Сейчас созрела облепиха, и грех этим не воспользоваться.
Никакой варки, никакого сахара килограммами - а варенье получается ярким, вкусным и полезным для иммунитета.
Особенно необходимо для будущих школьников - укрепляйте их здоровье, пока есть время до начала первых простуд, подхваченных в школе.
А в моём канале по здоровью я специально для школьников собрала целый набор для поддержки иммунитета - сейчас он со скидкой. Переходите по ссылке, знакомьтесь ⤵️
https://t.me/+SVaquNX2qfZmMTAy
Ингредиенты:
🌺 Облепиха - 250 г
🌺 Мед - 30 г или по вкусу
🌺 Семена чиа - 2-4 ст.л.
Облепиху пробить в блендере и перетереть через сито, чтобы убрать косточки. Добавить мед и семена чиа, перемешать. Убрать в холодильник на несколько часов - чиа набухнут и загустят массу. Густоту регулируйте количеством чиа, больше семян - гуще варенье.
☝️Облепиха - рекордсмен по витамину С, причем здесь она не нагревается, а значит, все витамины сохраняются, в отличие от вареного варенья, где мало что остается. Плюс облепиха богата каротиноидами и антиоксидантами.
Мед добавляет свои антибактериальные свойства, а семена чиа - это ещё и омега-3 для сосудов и мозга, и клетчатка для кишечника, в котором, между прочим, живет большая часть нашего иммунитета.
Получается настоящая поддержка организма перед сезоном простуд 🔥
Хранить в холодильнике, есть по паре ложек в день - детям и взрослым.
Сохраняйте рецепт, пока сезон облепихи в разгаре!
Любите облепиху?
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 5 342 |
| 18 |  Зелёная соль - заготовка, которая заменит магазинные приправы 🔥
Это отличный способ сохранить летнюю зелень до зимы, а какой божественный у этой соли аромат😍
Ингредиенты:
🌿 Петрушка — 0,5 стакана
🌿 Укроп — 0,5 стакана
🧂 Соль — 0,5 стакана
🧄 Чеснок — 3 зубчика
Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы.
Выложить смесь на пергамент и сушить в духовке при 50°C около 2 часов.
Периодически перемешивайте и приоткрывайте дверцу, чтобы выпустить пар. Время зависит от вашей духовки, ориентируйтесь на результат.
После полного высыхания ещё раз пробейте в блендере, чтобы не было комочков.
Хранить в стеклянной банке.
При сушке не более 50 градусах зелень сохраняет цвет, аромат и полезные вещества.
Соль отлично идёт в салаты, супы, к овощам и вообще в любые блюда. И зимой, когда свежей зелени нет, вы будете открывать баночку с ароматом лета 😍
У кого появилось желание сделать такую соль на зиму?
------------------------
Приготовлено с использованием органик продуктов "Влюбленная Маруся" :
Соль гималайская
ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/411767215/detail.aspx?targetUrl=SN
Сайт - https://store.marusyainlove.ru/products/sol-gimalaiyskaya-sredniiy-pomol-500g-100177?variant=100177&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_sol-gimalaiyskaya-500&utm_campaign=23.07
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
——————————————
Для вашего удобства, мы все дублируем в ВК 👉 https://vk.ru/club235551398 | 6 575 |
| 19 |  А вы знаете, что стоит у вас в солонке? 🧂
Соль - это продукт, который мы едим каждый божий день, по несколько раз, всю жизнь. И мало кто задумывается, что там на самом деле.
А ведь разница между обычной поваренной солью и настоящей природной - колоссальная.
Природная соль - это целый комплекс минералов и микроэлементов, которые нужны нашему телу. Там магний, кальций, калий и железо - всё в природном сочетании, как задумано.
А при промышленной обработке соль очищают, вымывая из неё всё, кроме хлорида натрия.
Убирают все, что делало её ценной. А потом добавляют то, что нужно производству, - например, вещества против слёживания, чтобы сыпалась красиво.
И вот очищенную соль люди едят каждый день, а тело недополучает минералы, которые должны были прийти вместе с ней.
Смотрите видео 👆 там я рассказываю подробнее как такая соль отравляет твое тело.
Мы привезли для вас настоящую розовую гималайскую соль. К сожалению, подделок на рынке море: под видом гималайской частенько продают обычную подкрашенную соль.
Мы долго искали месторождение, отвечающее нашим строгим требованиям к качеству и чистоте. И нашли!
Хевра, Пакистан – один из самых экологически чистых рудников в мире. Добывается вручную, таким образом соль сохраняет свою первозданную чистоту, без малейшего контакта с химическими веществами. Естественная сушка под ласковым солнцем оставляет в ней полезные минералы и микроэлементы.
А вкус какой божественный, немного даже сладковатый, обожаю нашу соль😍
Ею можно солить каждый день и блюда становятся невероятно вкусными.
Забрать можно тут ⤵️
https://store.marusyainlove.ru/products/sol-gimalaiyskaya-sredniiy-pomol-500g-100177?variant=100177&utm_source=tg_recept&utm_medium=post_sol-gimalaiyskaya-500&utm_campaign=site
А какая соль стоит у вас на кухне? | 6 646 |
| 20 |  Приготовили на ужин котлетки по рецепту Марии 🙌🏻🩷очень вкусные , сочные и мне понравилось сочетание картофеля , моркови и кабачка в котлетах 🔥обалденный вкус и аромат приятный 🥰благодарю от души | 6 252 |
