MUHARIB LAB

МАГНИЙ ГЛИЦИНАТ от NOW Магний в форме глицината (хелатная форма) считается одним из лучших. В отличие от обычного магния, он максимально усваивается организмом и не вызывает дискомфорта в желудке.

Компания использует запатентованную форму Albion™, которая не разрушается в желудке и всасывается в тонком кишечнике как аминокислота, что минимизирует слабительный эффект (проблему дешёвых форм вроде оксида или цитрата).

КЛЮЧЕВЫЕ ЭФФЕКТЫ: ▪️Снижение стресса ▪️Улучшение сна ▪️Устранение судорог ▪️Поддержка сердца ▪️Повышение энергии ▪️Укрепление костей 📄СХЕМА ПРИЕМА: 2-4 таблетки вечером ежедневно.

Магний является кофактором свыше 300 ферментативных реакций в организме человека. Поэтому он необходим каждому из нас, тем более во времена дефицита.

💲💲180 таблеток по 100мг эл. магния — 2600р. 🧷ЗАКАЗАТЬ

😀 наличии сейчас из витаминов и минералов: Магний глицинат, Б-комплекс, витамин Д3 и Железо — всё в ограниченном количестве. Пока что не успел опубликовать по ним посты, к сожалению. Постараюсь это исправить в скором времени. Но, если вкратце, это 👍, необходимая всем)

Поздравляем всех с наступившим праздником 'Ид аль-Фитр. Да примет Господь все наши благодеяния и простит нам наши грехи. 🎁Всем мужчинам, кто сделает заказ в эти три дня в количестве от 2х шт — скидка 10%, а женщинам — 15%.

🌙 Совсем скоро уже праздник разговения. Дарите родным и близким не просто приятные, но и полезные подарки. А мы вам в этом поможем) И не забываем: до конца Рамадана, при заказе от 3т (либо от 2х шт) — доставка бесплатная 🎁 Сделать подарок

🥺апоминаю: Женщины могут написать в сообщения канала (ответит менеджер), а мужчины — велкам в лс.

Предзаказы принимаются 🙂 В дальнейшем пройдемся по каждой добавке по-отдельности, если пожелает Господь. Только лучшее и самое нужное для вас 💜

Нелегкая работа это оказалась, завезти импортные добавки: 1. Не знаешь у кого приобрести. Напрямую из-за границы очень долго, а к местным поставщикам нет доверия. 2. Приходится выбирать между брендами и вариациями одной добавки. Огромное количество времени уходит в попытках остановиться на лучшем варианте для своих клиентов — будет оправдано, ин шаа Аллах. ✔️Но вот мы оказались на финишной прямой, по милости Господа. И, надеюсь, уже очень скоро вы увидите здесь оригинальную импортную продукцию (по хорошим ценам).

⚔️Оставить тренировки в Рамадан норм идея? 1️⃣ У тренированных лиц выполнение упражнений до отказа с малыми весами (20–25 повторений) дает такой же прирост мышечной массы, как и с большими весами (3–5 повторений). Однако значительный рост максимальной силы (1-повторный максимум) наблюдается только при работе с большими весами. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00353.2025 2️⃣ Скелетные мышцы сохраняют изменения в метилировании ДНК (эпигенетическую память) после курса высокоинтенсивных интервальных тренировок. Эти молекулярные маркеры остаются стабильными даже спустя 3 месяца после полного прекращения физической активности (мышечная память, по-простому). https://doi.org/10.1152/ajpcell.00423.2024 3️⃣ После 12 недель комбинированных нагрузок снижение частоты тренировок до одного раза в две недели позволяет сохранять от 90% до 95% набранной мышечной массы и аэробной выносливости в течение последующих 3 месяцев. https://doi.org/10.3390/sports12070198 4️⃣ Группы, тренирующиеся с периодическими перерывами в несколько недель, в долгосрочной перспективе достигают тех же показателей мышечной силы и гипертрофии, что и группы, тренирующиеся непрерывно. Паузы в тренировочном процессе не снижают итоговый результат. https://doi.org/10.1111/sms.14739 🧷Muharib Lab

📣Рамадан начался. А это значит, что весь месяц, заказы от 3000р будут с бесплатной доставкой по России 🎁 Мелочь, но надеюсь вам будет приятно)

⚔️Небольшие рекомендации на Рамадан. ▪️Те, кто любит попить кофе — снижайте понемногу дозировку и частоту употребления кофе (нужно было раньше начинать). Это поможет избежать головных болей от отмены во время поста. ▪️Разговляемся финиками и водой — это мягко поднимет сахар, а печень скажет спасибо. После молитвы переходим к основной еде. Отличный вариант для тарелки: мясо, картофель, неперезрелые бананы и побольше зелени. Клетчатка сейчас очень важна. ▪️Не пытайся впихнуть всё только в два приема пищи. Лучше дробить еду на небольшие порции в промежутке между ифтаром и сухуром. ▪️Пусть в рационе будут сложные углеводы (гречка, рис, картофель и тд). На сухур отлично зайдут пара скупов казеинового протеина. На сухур категорически нельзя перебарщивать с сахаром. Всегда сочетаем углеводы с белками и жирами в одном приеме пищи. ▪️Просто пить воду недостаточно. Зам-зам дает гораздо лучшее самочувствие, так как нам нужны электролиты. Если нет возможности пить его, используем минералку или делаем свой изотоник — главное, не пренебрегать этим. ▪️Самое сложное для некоторых, но важное: не тренируйся на износ. Переходи на поддерживающий режим. Не бойся, мышцы никуда не уйдут, разве что немного сольется вода. Базовые добавки на месяц (хотя бы на этот): креатин моногидрат, витамины группы B (метильной формы), витамин C (аскорбат натрия/кальция), таурин, магний (глицинат/малат). Принимай их не все сразу, а дроби в течение разрешенного времени. Да примет Господь наш пост и облегчит его.

Отзыв на Ашваганду)

💡У нас креатин моногидрат микронизированный с минимальным размером частиц 200mesh. По причине этого он лучше усваивается и мягче для вашего ЖКТ (это реально хорошо). Лайфхак: смешивайте креатин в теплой воде (ещё лучше в соке), вместо холодной — это улучшит растворяемость, что, в свою очередь, ещё лучше скажется на ЖКТ.

🆕 КРЕАТИН МОНОГИДРАТ — одна из самых изученных пищевых добавок в мире. Если отбросить маркетинговую шелуху и оставить только доказанные наукой факты, картина выглядит следующим образом: ↪️Рост силовых показателей и мощности. Основная функция креатина — быстрое восстановление молекул АТФ (аденозинтрифосфата), которые являются главным топливом для мышц при кратковременных взрывных нагрузках. ↪️Увеличение мышечной массы. Креатин помогает растить мышцы двумя путями: — задержка воды (гидратация); — анаболический сигнал. ↪️Ускорение восстановления. Исследования показывают, что креатин помогает снизить повреждение мышечных волокон и уменьшить воспалительные процессы после интенсивных тренировок. ↪️Когнитивные преимущества. Мозг, как и мышцы, потребляет много АТФ. Исследования подтверждают, что прием креатина может: — улучшить кратковременную память; — снизить умственную утомляемость, особенно в условиях недосыпа. 🔖СХЕМА ПРИЕМА: 3-5г каждый день с водой или соком. Можно принимать без перерыва. 💲💲 250г - 50 порций - 1000р. ▪️ЗАКАЗАТЬ

Нужно ли делать перерывы в приеме креатина? Обычно, за паузы в приеме этой добавки я слышал только от тех, кто знает о креатине только то, что это спортпит. Хотя, возможно, умные дяди среди них тоже есть. В перерывах нет необходимости. Организм не привыкает к креатину, а его длительный прием признан безопасным для здоровых взрослых людей. В качестве примера, подтверждающего безопасность продукта, можно привести одно примечательное исследование. В ходе рандомизированного клинического испытания изучалось влияние моногидрата креатина на состояние пациентов с болезнью Паркинсона. Участники одной из групп принимали по 10 граммов добавки ежедневно на протяжении как минимум 5 лет (при том, что обычная доза составляет всего 3–5 граммов). Результаты показали, что пятилетний прием креатина в повышенной дозировке не оказал негативного влияния на функцию почек или индекс массы тела. Доза в 10 граммов в день в целом хорошо переносилась пациентами. Если даже для людей с заболеванием такой режим приема оказался безопасным, то для обычного здорового человека это тем более не должно быть поводом для беспокойства. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701816/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25664967/ 🧷Muharib Lab

Наверное, многие слышали про такой препарат как Семаглутид (Оземпик). Еще недавно мир обсуждал его огромные успехи — многие актёры и тд сидели на нем. Пока не пришёл он.. 📣ТИРЗЕПАТИД В чем разница между ними? 1️⃣ Двойной удар по жиру. Если привычный Оземпик воздействует только на рецепторы ГПП-1 (снижение аппетита и замедление опорожнения желудка), то Тирзепатид — это препарат нового уровня. К эффекту ГПП-1 в нем добавляется воздействие на рецепторы ГИП. Что это дает на практике: ▪️Жиросжигание в стрессе: Повышается чувствительность к катехоламинам — жировые клетки гораздо охотнее отдают запасы при любой стрессовой ситуации (физ. нагрузка). ▪️Защита мышц: Препарат улучшает чувствительность мышц к инсулину. Это значит, что при наличии тренировок вы не теряете мясо и не получаете тело "скинни фэт" или проблемы со здоровьем. ▪️Скорость обмена веществ: Поскольку мышцы не сгорают, метаболизм не замедляется, и процесс похудения идет стабильно. 2️⃣Прицельный огонь по висцеральному жиру. Что интересно: Тирзепатид способен прицельно сжигать висцеральный жир. Благодаря связи с рецепторами ГИП, которые находятся именно в нем, препарат снижает системное воспаление и разгоняет обмен веществ там, где это не подвластно почти ни одному препарату. 📃Цифры и факты: Тирзепатид опережает Оземпик во всех клинических исследованиях: ▪️Сжигает жир на 25% эффективнее. ▪️Испытуемым удавалось сбросить до 21% от исходного веса. Это серьезный прорыв в медицине. Есть ли лучше? Есть — Ретатрутид. Больше конкурентов у него, наверное, и нет. Но это ещё дороже 😁

🆕 Доступен к заказу ИБУТАМОРЕН от известной фирмы ZPHC. Ибутаморен (MK-677) — это эффективный бустер выработки собственного гормона роста и инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1). Стимулирует выработку организмом гормона роста непрерывно, в течение 8 часов, после приема одной дозы. ЭФФЕКТЫ: ▪️повышение уровня гормона роста (ГР) и ИФР-1; ▪️увеличение мышечной массы; ▪️ускоренное восстановление; ▪️усиление аппетита; ▪️укрепление костей; ▪️заживление травм связанных с сухожилиями и связками; ▪️улучшение сна. 📄СХЕМА ПРИЕМА: По 1 таблетке 3 раза в неделю в дни тренировок перед сном. Можно принимать как мужчинам, так и женщинам. ПКТ не требуется, так как ибутаморен не влезает в гормональную систему. 💲💲100 таблеток по 20мг - 5700₽ (хватит на долго) ЗАКАЗАТЬ

Вот же ооон) Ваш любимый (надеюсь😁) магазин теперь с обновленным логотипом. Двигаемся дальше, по воле Господа. Ссылку на дизайнера оставлю в комментариях. Как вам? Накидайте реакции)

Кто хочет, может задать мне вопросы (анонимно): ⁨https://t.me/vopros/app?startapp=1478134344⁩ Отвечу тут в комментариях

👀 Вы тут? Или там? Редко появляюсь здесь, к сожалению. Но, надеюсь компенсирую это следующими приятными новостями) 1. Сейчас идёт работа над дизайном (лого и оформление канала в целом) 2. Планируется завоз оригинальной продукции лучших мировых брендов (цены на них будут приятные) Так чтоо..не теряйте нас и берегите себя 💪🏼