Дмитрий Ягудин Нейроинтуитивный интеллект
Open in Telegram
527
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 3 channels
August '26
+22
in 5 channels
Get PRO
July '26
+38
in 2 channels
Get PRO
June '26
+25
in 1 channels
Get PRO
May '26
+31
in 1 channels
Get PRO
April '26
+49
in 0 channels
Get PRO
March '26
+78
in 5 channels
Get PRO
February '26
+56
in 4 channels
Get PRO
January '26
+46
in 2 channels
Get PRO
December '25
+128
in 3 channels
Get PRO
November '25
+28
in 2 channels
Get PRO
October '250
in 1 channels
Get PRO
September '25
+127
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
😭 Плакать стало модно? Новый лидер эмодзи-мира
Google проанализировал 665 миллионов эмодзи по всему миру и назвал самого популярного в 2025 году.
И это не смеющийся смайлик.
Первое место занял «громко плачущее лицо» 😭
Он обошёл многолетних лидеров – «лицо со слезами радости» и «катающееся от смеха лицо».
За год использование 😭 выросло на 37%.
Почему?
Исследователи связывают это с поколением Z.
Для зумеров классические 😂 и 🤣 стали слишком заезженными.
Им нужны более драматичные, ироничные и универсальные символы.
😭 теперь означает всё сразу: смех, удивление, неловкость, восторг или состояние «эмоций слишком много».
Он стал универсальной реакцией на любую сильную эмоцию.
Интересно и другое.
🥀 «Увядшая роза» выросла в использовании на 190% и поднялась с 193-го на 93-е место.
Молодёжь использует её для выражения грусти, разочарования или разбитого сердца – вместо 💔.
А «статуя Моаи» 🗿 за несколько лет поднялась с 482-го на 33-е место — как невозмутимая реакция на абсурд.
Вывод: язык эмоций меняется.
Прямые, «однозначные» символы уступают место более сложным, ироничным и многослойным.
Мы всё чаще используем преувеличение, чтобы передать реальные чувства.
А знаете, что самое важное?
За этим трендом стоят не просто цифры.
Это отражение реального эмоционального состояния.
Поколение, которое выбирает 😭 вместо 😂, поколение, которое чаще сталкивается с тревогой, неопределённостью и эмоциональным напряжением.
И это не просто «культурный феномен».
Это маркер.
Ваше тело – самый честный индикатор.
И если 😭 становится универсальным ответом на стресс, значит, стресс становится универсальным фоном. Задумайтесь об этом…
| 2 |  🧠 5 телесных сигналов, которые ваша нервная система посылает вам прямо сейчас
Мы привыкли думать, что стресс живёт только в голове.
Тревожные мысли, бессонница, раздражительность.
Но тело начинает сигналить гораздо раньше, чем мы это осознаём.
И одни из самых чувствительных «детекторов» – это глаза и кожа.
Почему?
Потому что они тесно связаны с нервной системой через общие эмбриональные зачатки и вегетативную регуляцию.
Вот 5 сигналов, на которые стоит обратить внимание:
1⃣ Сухость и жжение в глазах к вечеру
Если к вечеру глаза будто песком посыпали – это не просто усталость.
Это снижение слезопродукции из-за повышенного тонуса симпатической нервной системы.
Мозг переключается в режим «бой или беги» и забывает увлажнять роговицу.
2⃣ Частое моргание или напряжение век
Спазм круговой мышцы глаза – классический признак тревоги.
Вы словно щуритесь, даже когда смотрите вдаль.
Это рефлекторная защита, но она снижает остроту зрения и мешает ясности восприятия.
3⃣ Зуд или шелушение кожи лица
Кортизол и адреналин активируют тучные клетки в дерме, высвобождая гистамин.
Отсюда – зуд, покраснение, обострение акне или экземы.
Кожа становится зеркалом вашего внутреннего дисбаланса.
5⃣ Внезапные высыпания на спине и плечах
Даже если вы давно не подросток, стресс может спровоцировать воспалительные элементы.
Всё из-за изменения состава кожного сала и роста условно-патогенной флоры на фоне гормональных колебаний.
5⃣ Сухость губ и уголков рта
Связаны со снижением слюноотделения и микроциркуляции, что является следствием хронического напряжения.
Трещинки в уголках рта – маркер сниженного иммунитета и дефицита витаминов группы В, которые активно расходуются при стрессе.
Как себе помочь прямо сейчас?
✅ Дыхание 1:2.
Вдох на 4 счёта, выдох на 8.
Это переключает вегетативную нервную систему с симпатической на парасимпатическую, увлажняет глаза и успокаивает кожу через нормализацию кровотока.
✅ Правило 20-20-20. Каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах (≈ 6 метров) в течение 20 секунд.
Даёт отдых цилиарной мышце и снижает внутриглазное давление.
Подводя итог, отмечу:
ваше тело – это самый точный индикатор состояния нервной системы.
Глаза и кожа реагируют на стресс раньше, чем вы его осознаёте.
Научитесь считывать эти сигналы – и вы сможете управлять своим состоянием, не дожидаясь эмоционального срыва.
Делитесь в комментариях: какой из этих признаков у вас встречается чаще всего? 👇 | 142 |
| 3 |  Что вы знаете о многозадачности?
«Королем маркетинга»прозвали бразильского бегуна, после того как на пьедестале он снял 11 футболок, чтобы прорекламировать каждого спонсора 😁🔥 | 84 |
| 4 |  +4Алкоголь и наука 🍷
Сижу вечером, дорабатываю научный труд по экономике принятия решений.
И рука сама уходит писать раздел про алкоголь.
Увлёкся.
Выстроил красивую линию.
Около десяти миллионов лет назад у общего предка человека, шимпанзе и гориллы поменялся фермент ADH4 — стал в разы эффективнее расщеплять этанол.
Перебродившие плоды перестали быть ядом и стали едой.
Дальше человек превратил брожение в технологию: в китайском Цзяху нашли сосуды возрастом около девяти тысяч лет со следами напитка из риса, мёда и фруктов — с погребальных пиров, где принимали чужаков и заключали союзы.
Отсюда и популярная гипотеза: коллективное опьянение ослабило контроль, научило доверять незнакомцам и склеило человечество в цивилизацию.
Пишу.
Пишу дальше.
Аргументы ложатся один к одному.
А потом поднимаю глаза — и вижу на столе прекрасный спиртной напиток.
Подарок замечательного человека.
Стоит и ждёт.
В научный труд эту главу я не взял.
Потому что я — заинтересованное лицо.
И вот тут интереснее всего.
Мозг вписывает в картину мира ровно то, чем сам пользуется.
Дофаминовый контур подсвечивает нужный вывод первым, а кора задним числом подводит под него аргументацию.
Ты искренне уверен, что ведёшь анализ.
А на деле обслуживаешь бутылку на столе.
Это и есть реактивная нейроинтуиция: сначала сигнал удовольствия, потом объяснение.
Проактивная работает наоборот — сначала прогноз и проверка, только потом решение.
Проверил себя — и цифры это подтвердили.
В 2025 году исследователи взяли 186 неиндустриальных обществ и сопоставили наличие собственного алкоголя с политической сложностью.
Связь нашлась.
Но стоило добавить в модель земледелие — эффект алкоголя резко просел.
Излишки еды объясняют устойчивую иерархию куда лучше, чем пиры.
То есть красивая версия рассыпалась ровно там, где я перестал быть заинтересованным лицом и включил расчёт.
Разница в деньгах видна лучше всего.
Реактивный покупает и объясняет.
Проактивный считает и решает.
Кстати, о самом алкоголе.
Он никого не делает умнее и никого не делает глупее.
Он приглушает префронтальную кору — зону контроля и оценки рисков — и растормаживает лимбику.
То есть просто усиливает то, что уже есть.
Одному снимает зажим и открывает поток.
Другому сносит решения, деньги и отношения.
Разница не в напитке, а в том, есть ли под ним выстроенная модель мышления или пустота, которую заливают.
Тему проработал глубоко, в пост не помещается.
Если интересно — сделаем прямой эфир по экономике решений.
А на этих выходных разбирали это на практике: нейроинтуитивная психокинезиология, экономика решения и формирование модели финансового благополучия мышления. | 92 |
| 5 |  Позволительно ли взрослому бить ребёнка, если тот не прав?
📍 Нет. И точка.
Но в эфире «Москвы 24» я объяснил почему такие случаи вообще происходят.
Когда взрослый поднимает руку на подростка, как например случай в «Изумрудных холмах» или в кафе в Одинцове – это не про «воспитание», это про три вещи:
1⃣ Подростки проверяют границы.
Ребята в этом возрасте пытаются продемонстрировать себя, проверить социальные границы и нормы.
Это естественный этап взросления, хоть и шумный.
2⃣ Состояние аффекта у взрослого – алкоголь, наркотики или эмоциональный взрыв, когда контроль отключён.
3⃣ Детская непрожитая травма самого агрессора – она перестраивает мозг и делает его реакцию на любой раздражитель чрезмерно жёсткой.
Но понимание причин не равно оправданию.
За побои несовершеннолетних предусмотрена уголовная ответственностьх.
Так что мой ответ предельно ясен: бить ребёнка нельзя.
Никогда.
Даже если он не прав.
А если вам хочется это сделать – значит, проблема внутри вас, а не в детях, задумайтесь об этом.
А вы что думаете?
Есть ли ситуации, где вы готовы оправдать рукоприкладство? | 149 |
| 6 |  🎙️Подкаст «Кофе со смыслом»
Достаточно хороший родитель
Родители боятся навредить.
Читают, стараются, винят себя за каждый срыв.
Успокою: идеальный родитель ребёнку не нужен.
Более того — вреден.
Ребёнку нужен достаточно хороший.
Тот, кто ошибается, замечает это и восстанавливает
контакт.
Именно так формируется главный навык жизни: отношения можно чинить.
Ребёнок идеальных родителей не умеет справляться с несовершенством — ни своим, ни
чужим.
Он вырастает с ощущением, что любая трещина означает конец.
Так что срыв — это не катастрофа.
Катастрофа — это срыв, за которым не последовало
возвращения.
Подойти, сказать «я был неправ, прости» — это не потеря авторитета.
Это самый сильный
урок, который вы можете дать.
«Дети прощают родителям почти всё. Кроме одного — когда те делают вид, что ничего
не было». | 137 |
| 7 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
«Взрослый ребёнок»
Мужчине сорок пять.
Свой бизнес, семья, всё состоялось.
Он звонит отцу рассказать про сделку — и слышит: «Ну посмотрим, что из этого выйдет».
И у сорокапятилетнего мужчины опускаются плечи.
Внутри нас нет календаря. Есть человек, которому семь лет и который до сих пор ждёт, что папа скажет: молодец.
Проблема в том, что многие ждут этой фразы всю жизнь.
Строят, добиваются, доказывают — а внутри всё та же очередь за одобрением, которое, возможно, не придёт никогда.
В какой-то момент нужно сделать трудное.
Не выпросить признание — а перестать его
ждать.
И сказать себе самому то, что не сказали тогда.
«Взрослый — это не тот, у кого получилось. Это тот, кто перестал ждать, что кто-то это заметит». | 153 |
| 8 |  5 нейроправил, чтобы ваш ребёнок учился без слёз
и выгорания
В недавнем выпуске подкаста мы затронули тему, почему ребёнок не проект, и чем опасна мотивация «добиться во что бы то ни стало».
А что с этим делать с точки зрения работы мозга?
1 сентября не рубеж, а точка входа.
И если мы хотим, чтобы учебный год прошёл продуктивно, а не в слезах и усталости, стоит опираться на несколько нейробиологических законов.
1⃣ Дофамин вместо страха
Мозг лучше запоминает то, что вызывает положительный отклик.
Заставляя учиться через «надо», мы запускаем кортизол (гормон стресса), который блокирует гиппокамп - центр памяти.
А когда ребёнок сам находит в теме что-то любопытное, выделяется дофамин, и информация закрепляется в разы быстрее.
Рекомендация: начните день не с контроля уроков, а с вопроса: «Что сегодня в школе тебя зацепило?».
Это переключает внимание с оценки на процесс.
2⃣ Режим «малых доз»
Исследования нейропластичности подтверждают: для формирования устойчивого навыка важна регулярность, а не длительность.
15 минут ежедневного повторения английских слов эффективнее двух часов зубрёжки в воскресенье.
Мозг устаёт быстрее, чем мы думаем, и после 25–30 минут интенсивной работы ему нужен перерыв – это правило работает даже для старшеклассников.
3⃣ Право на ошибку – как удобрение для мозга
Когда мы разрешаем ребёнку ошибаться и не ругаем за это, мы обучаем его мозг не избегать трудностей, а искать решения.
В нейротерапии это называется «установка на рост» (growth mindset). Именно она превращает двойку не в клеймо, а в точку опоры: «Здесь я ещё не понял, значит, есть куда расти».
Уверенность рождается не из идеальных ответов, а из опыта преодоления.
5⃣ Сон главный учитель
Пока ребёнок спит, его мозг сортирует полученную за день информацию, перемещая важное из кратковременной памяти в долговременную. Недостаток сна снижает когнитивные способности на 30–40%.
5⃣ Ощущение «я справлюсь»
Самая устойчивая мотивация рождается из маленьких самостоятельных побед.
Дайте ребёнку пространство для выбора: самому решать, с какого предмета начать уроки, какую книгу взять в библиотеку, как оформить проект.
Когда он чувствует контроль над своей деятельностью, активируются зоны префронтальной коры, отвечающие за саморегуляцию.
И тогда давление извне становится не нужно - включается внутренний двигатель.
Пусть этот учебный год станет для ваших детей не гонкой за баллами, а временем открытий и поиска себя 🍀 | 273 |
| 9 |  🎙️Подкаст»Кофе со смыслом»
«Тревога передаётся первой»
Мать говорит: я стараюсь не показывать при нём тревогу.
Не получится.
Ребёнок считывает не слова — он считывает дыхание, тон, скорость движений.
Напрямую, через тело.
Вы говорите «всё хорошо» и улыбаетесь.
А его нервная система получает совсем другой
сигнал — и начинает готовиться к опасности, которую не понимает.
Это хуже честного разговора.
Потому что видимой причины нет, а тревога есть.
И ребёнок
делает единственный доступный вывод: значит, дело во мне.
Скрытая тревога родителя всегда становится виной ребёнка.
Не прячьте.
Назовите простыми словами: мне сейчас непросто, это не про тебя, я справлюсь.
«Ребёнок вынесет любую правду. Он не выносит только тишину , в которой ему нечегообъяснить, кроме собственной вины». | 129 |
| 10 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
«Ребёнок как проект»
Родители приходят с запросом: помогите его замотивировать.
Я спрашиваю: на что?
Пауза.
Потом: ну, на успех. Чтобы поступил, чтобы чего-то добился.
И вот здесь важное.
Мотивация всегда чья-то.
Она не бывает абстрактной.
И если это не его
цель – вы не мотивируете.
Вы толкаете.
Ребёнок, которого сделали проектом, усваивает одну вещь: меня любят за результат.
И дальше живёт как сотрудник – старается, боится не оправдать, выгорает к тридцати.
Достижения у него будут.
Ощущения, что он достаточен, – не будет никогда.
«Ребёнок – не проект. Проект можно закрыть, если не пошёл. Ребёнок останется с тем, как вы на него смотрели». | 327 |
| 11 |  +2🌟 Почему осень стала главным трендом в соцсетях?
Уже завтра первый день осени.
И если прислушаться, внутри что-то щёлкает: замедлиться, закутаться, остановиться.
Не по календарю, а по ощущениям.
Раньше мы жили по классике:
«Унылая пора, очей очарованье...»
– и в этом читалась грусть.
Но сейчас соцсети завалены эстетикой «коричневого шума», тыквенными латте и уютными пледами. 🎃
Давайте выяснять: это очередной маркетинговый ход или глубинная настройка нашего мозга?
🍁МОЗГ В РЕЖИМЕ «ПЕРЕЗАГРУЗКИ»
С наступлением осени меняется световой день, и в мозге запускается химический шторм:
🟠Серотонин («гормон радости») падает.
🟠 Мелатонин (гормон сна) растёт.
🟠 Дофамин в центрах вознаграждения снижается.
Организм переходит в режим энергосбережения.
Та самая «осенняя лень» – не слабость, а физиология.
Ваш мозг просто включает режим «полёт нормальный».
🧠 КОГНИТИВНЫЙ ПИК (Неожиданный факт)
Осенью мозг работает лучше всего.
Рабочая память и внимание достигают пика именно в это время.
Исследования показывают: у пожилых людей разница между осенними и зимними показателями эквивалентна почти 5 годам жизни.
Мозг не «тупеет» от холода – он структурирует.
Он сортирует информацию, как природа сбрасывает листву.
☕️ ТЫКВЕННЫЙ ЛАТТЕ – ЭТО НЕ НАПИТОК, ЭТО ЛЕКАРСТВО
Осенние ритуалы – свечи, пледы, кофе с корицей — включают систему вознаграждения в обход дефицита дофамина.
Мы цепляемся за них, потому что знаем: сезон скоро закончится.
Эффект дефицита делает привычное желанным.
😮 ЛЕГАЛИЗАЦИЯ ЗАМЕДЛЕННОСТИ
Раньше мы жили в парадигме «успеть всё». Быть продуктивным 24/7, 365 дней в году – стало социальной нормой.
И это истощало ресурсы.
Осень легализовала право не бежать.
Мы получили социальное разрешение остановиться без чувства вины.
И это не лень – это синхронизация с ритмом планеты.
Мы сбрасываем суету, позволяя себе замедлиться вместе с миром.
Наконец-то можно выдохнуть и не оправдываться.
ОСЕНЬ — ЭТО НЕ ХАНДРА. ОСЕНЬ — ЭТО РАЗРЕШЕНИЕ
Она даёт нам право:
🟠 Замедлиться
🟠Структурировать мысли
🟠Переключиться с «вечного лета» на внутреннюю работу
🟠И главное - перестать винить себя за то, что мы живые, а не роботы.
Вы уже дали себе разрешение замедлиться? Или всё ещё пытаетесь бежать в ногу с уходящим летом? 👇
P.S. Рекомендую замедлиться сегодня и просмаковать последний день лета. | 152 |
| 12 |  No text... | 113 |
| 13 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
«Не будь как папа»
Женщина говорит мне:
«Всю жизнь боялась стать похожей на мать. И вышла замуж за человека, с которым стала точной её копией».
Так работает эта ловушка.
Ребёнок, который поклялся «никогда не буду как он» — уже привязан.
Отталкивание такая же
прочная связь, как подражание.
Просто с обратным знаком.
Мозг не умеет строить жизнь на отрицании.
Скажите ему «не думай о слоне» — и получите
слона.
Пока человек живёт от противного, сценарий по-прежнему пишет родитель.
Только теперь ещё и невидимыми чернилами.
Выход не в том, чтобы стать противоположностью.
Выход в том, чтобы наконец спросить себя: а какой я — вне этого сравнения?
«Сбежать от родителя невозможно. От него можно только вырасти». | 112 |
| 14 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
Не воспитывайте детей.
Воспитывайте себя.
Родители думают, что передают детям слова.
Правила, наставления, «я тебе сто раз говорил».
Дети наследуют не слова.
Они наследуют состояние.
То, как вы дышите, когда нервничаете.
Как замолкаете, когда
обижены.
Как реагируете на неудачу — своим лицом, а не своей лекцией.
Ребёнок считывает это раньше, чем научится говорить.
Через зеркальные механизмы —
напрямую, минуя сознание.
Поэтому «делай, как я сказал» не работает никогда.
Работает только «делай, как я живу».
И вот отсюда самая неудобная мысль для родителя.
Хотите изменить ребёнка — начните с себя.
Не в педагогическом смысле.
В буквальном: он
копирует не ваши намерения.
Он копирует ваше состояние.
«Дети не слушают родителей. Дети их надевают». | 243 |
| 15 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
Чужой сценарий
Я заметил закономерность ещё в детстве.
После общения с авторитетным взрослым мои друзья начинали говорить его словами.
Копировали интонации, жесты, даже походку.
Будто внутри включался чужой сценарий.
Проходило время — и возвращался настоящий человек.
У детей это временно.
У взрослых иногда навсегда.
Человек живёт правильную жизнь: правильная профессия, правильный партнёр, правильные
цели.
Каждое решение разумно.
А целиком — не его.
Проверка простая.
Если бы никто никогда не узнал о вашем выборе — вы выбрали бы то же
самое?
Если нет — вы живёте для зрителей.
И, скорее всего, для тех, кого давно нет в зале.
«Самая долгая роль в жизни — та, на которую тебя не пробовали. Просто однажды выдали текст». | 132 |
| 16 |  🎙️ Подкаст «Кофе со смыслом»
Непослушный — значит живой
Родители приводят ребёнка со словами: он неуправляемый.
Я смотрю и вижу другое.
Вижу характер.
Вижу волю.
Вижу того, кто не сдаётся, когда на него давят.
Через двадцать лет за это качество будут платить деньги и называть его лидерством.
Сейчас за него ставят на горох.
Послушный ребёнок — это часто не спокойный ребёнок.
Это ребёнок, который понял: чтобы
меня любили, надо перестать быть собой.
И согласился на сделку.
Непослушание — иногда последняя попытка сохранить себя.
Последний способ выжить от собственного таланта.
Прежде чем ломать — посмотрите, что именно вы ломаете.
«Удобный ребёнок — это ребёнок, который однажды выбрал вашу любовь вместо себя». | 179 |
| 17 |  No text... | 3 |
| 18 |  No text... | 1 |
| 19 |  +9Текст под каруселью:
Мы привыкли считать, что хорошие решения — это результат знаний, опыта и логики.
Но даже образованный и опытный человек может выбирать то, что в итоге работает против него.
Знания без интуиции и любви, сухая информация.
Именно этому была посвящена часть моей докторской диссертации по экономики: я исследовал, что на самом деле влияет на финансово-инвестиционные решения человека — не только логика, но и эмоции, уверенность, страх потери, опыт и среда.
Наука здесь даёт довольно твёрдый вывод: знать больше — ещё не значит выбирать лучше.
Иногда одно решение действительно стоит слишком дорого. | 6 |
| 20 | +9 Текст под каруселью:
Мы привыкли считать, что хорошие решения — это результат знаний, опыта и логики.
Но даже образованный и опытный человек может выбирать то, что в итоге работает против него.
Знания без интуиции и любви, сухая информация.
Именно этому была посвящена часть моей докторской диссертации по экономики: я исследовал, что на самом деле влияет на финансово-инвестиционные решения человека — не только логика, но и эмоции, уверенность, страх потери, опыт и среда.
Наука здесь даёт довольно твёрдый вывод: знать больше — ещё не значит выбирать лучше.
Иногда одно решение действительно стоит слишком дорого. | 2 |
