MAMA.RU

Open in Telegram

Пишем о самом важном для российских родителей. Разборы, инструкции, советы врачей и истории про то, как растить детей и выживать самим. 👉 Сайт: mama.ru По всем вопросам: @mamarumedia

Russia257 609 Family & Children6 780

1 398

Subscribers

-224 hours

-57 days

-1430 days

160

Post views

~ 7424 hours

~ 9648 hours

11.44%

Engagement rate

~ 2

Posts per day

Ads index

beta

Data loading in progress...

Similar Channels

No data

Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.

Incoming and Outgoing Mentions

---

Attracting Subscribers

September '26

in 0 channels

August '26

in 1 channels

Get PRO

July '26

+14

in 2 channels

Get PRO

June '26

+12

in 0 channels

Get PRO

May '26

+20

in 5 channels

Get PRO

April '26

+88

in 6 channels

Get PRO

March '26

+175

in 23 channels

Get PRO

February '26

+274

in 20 channels

Get PRO

January '26

+839

in 4 channels

Get PRO

December '25

+28

in 14 channels

Get PRO

November '250

in 2 channels

Get PRO

October '25

+166

in 6 channels

Date	Subscriber Growth	Mentions	Channels
09 September	0
08 September	0
07 September	0
06 September	0
05 September	0
04 September	0
03 September	0
02 September	0
01 September	+1

Channel Posts

Как заметить проблемы со зрением у ребенка, если он не жалуется Дети редко говорят «я плохо вижу». Они просто не знают, что мир может выглядеть иначе. Для них размытые буквы или расплывающиеся лица — это норма, к которой они привыкают. Дети просто начинают щуриться, низко склоняться над тетрадкой или садиться вплотную к телевизору. А родители обычно списывают это на усталость или обычную невнимательность 🤷‍♀️ Но проблемы со зрением влияют не только на глаза. Из-за них страдает учеба, общение и уверенность в себе. И чем раньше заметить изменения, тем проще всё исправить. 📎О том, какие неочевидные привычки ребенка должны насторожить родителей — разобрали в новой статье. #мамару_развитие

2	Когда ребенок «сложный» — это просто возраст или пора к врачу? Ярлык «сложный» не приклеивается к ребенку в один день. Сначала вы просто устаете, теряетесь и пытаетесь договориться. Потом понимаете, что привычные методы воспитания сломались. А в какой-то момент просто опускаете руки с мыслью, что с ним стало абсолютно невозможно. Проблема в том, что за словом «сложный» легко не заметить суть. И тогда очень трудно уловить грань между обычным кризисом взросления и ситуацией, когда семье действительно нужна помощь. 📎Как понять, что происходит с ребенком, и на какие неочевидные сигналы родителям стоит обратить внимание — читайте здесь. #мамару_развитие	59
3	❗️Кстати, у нас есть отдельный большой материал «Как и чем прививаться во время беременности?» Вы узнаете о том, какие прививки и когда можно делать беременным и почему это важно не только для защиты мамы, но и для новорожденного — читать здесь. #мамару_беременность	77
4	+5 Как сохранить здоровье беременной в сезон ОРВИ и гриппа Природа устроена так, что ради сохранения малыша иммунитет будущей мамы немного снижает свою активность. Из-за этого беременные становятся более уязвимыми к любым вирусам, а сами простуды часто протекают тяжелее. Особенно опасен грипп — он чаще приводит к пневмонии, а высокая температура может навредить течению беременности. Чтобы не доводить до осложнений, важно вовремя заняться профилактикой. Вместе с терапевтом-эндокринологом Клиники Фомина Анастасией Квасовой составили памятку о том, как будущей маме пережить сезон простуд👌🏻 #мамару_беременность	78
5	💭 Не вредно ли включать ребенку белый шум? Белым шумом обычно называют любые монотонные звуки: шум дождя, моря, звук салона самолета, тихое шипение — в общем, всё, что находится в поисковиках по запросу «белый шум». Для этих целей продаются и специальные устройства, которые удобно ставить в детской или класть в коляску. Главный плюс белого шума в том, что он отлично маскирует резкие звуки — хлопнувшую дверь, голоса взрослых, работающий телевизор или шум с улицы. А ещё это может быть спасением для семей со старшими детьми, где физически невозможно обеспечить идеальную тишину на время детского сна. При этом важно понимать, что белый шум не является способом лечения нарушений сна и сам по себе не выстраивает режим ребёнка. Если малыш перегулял, недостаточно устал, привык засыпать только при определённой помощи или его что-то беспокоит, один белый шум проблему не решит. Может ли белый шум стать ассоциацией на сон? Может. Но само слово «ассоциация» не означает ничего плохого. У каждого из нас существуют условия, которые мозг связывает со сном: темнота, определённая поза, одеяло, прохладная комната. У ребёнка такой ассоциацией может стать и белый шум. Вопрос в другом: мешает ли конкретная ассоциация ребёнку и семье? Если вы включили шум, малыш спокойно уснул, а ночью вам не приходится каждые 40 минут вставать и заново создавать определённые условия, бороться с белым шумом только потому, что он «стал привычкой», обычно нет необходимости. 📎А можно ли ставить музыку на всю ночь? Есть ли исследования о влиянии белого шума на мозг? Читайте подробнее в новом материале. #мамару_младенец	98
6	Кому нужна консультация генетика до беременности Замершую беременность или повторяющиеся выкидыши часто списывают на стресс, экологию или простую случайность. Но иногда причина кроется глубже — в хромосомах. Многие думают, что идти к генетику нужно, только если в семье есть наследственные заболевания. На самом деле консультация может пригодиться даже абсолютно здоровым парам, чтобы выявить скрытые риски еще до того, как тест покажет две полоски. 📎Кому действительно стоит пройти обследование при планировании беременности и как это помогает выносить здорового малыша — читайте здесь. #мамару_планирование	95
7	Раньше я извинялась за своих детей, но нет ничего постыдного в том, чтобы быть работающей матерью В своей колонке для The Guardian журналистка Эмма Армстронг рассказала, как давала интервью в прямом эфире радио. Внезапно дверь распахнулась, и на всю страну её дочь громко сообщила: «Мамочка, я хочу какать!». Эмма начала судорожно извиняться перед ведущим, всем своим видом показывая — простите, тут случайно появились доказательства, что у меня есть дети, но вообще-то я серьезный профессионал. А после эфира ей стало стыдно за то, что она извинялась за ребенка, который просто вел себя по возрасту. Вломись в кадр взрослый коллега, мы бы извинились за сорванную запись, а не за сам факт существования этого коллеги. Но собственных детей мы почему-то пытаемся сделать невидимыми. Общество ждёт от нас, что рождение ребенка никак не отразится на работе. Этому требованию легко соответствовать, когда есть деньги делегировать быт. В остальных случаях приходится выкручиваться, а признаться в том, что ты жонглируешь ролями — значит расписаться в том, что ты тянешь всё сама. Разрываясь между работой и домом, мы становимся нервными матерями и странными сотрудниками. Мы подстраиваем созвоны под дневные сны. Просим бабушек посидеть с внуками, чтобы надежно спрятать детей на время важного разговора. А если всё летит в тартарары — выдаем гору печенья со сладостями и нарушаем собственные правила экранного времени, только бы выторговать себе немного тишины. С появлением детей нагрузка на женщин ожидаемо растет. По статистике, мамы берут на себя 12 из 13 родительских задач — от укладываний до помощи с домашкой и покупки одежды. И даже когда мы заканчиваем работать вечером, отключиться не выходит. Нужно идти вытирать пол в ванной, на который кто-то из детей плюнул зубной пастой. После того эфира Эмма приняла решение больше не извиняться за своих детей в рабочей среде. И нам всем стоит об этом помнить ❤ Да, у нас есть дети — они громкие, они врываются в комнаты и требуют внимания. Но в том, чтобы строить карьеру и одновременно быть матерью, нет ничего постыдного. И за сам факт наличия детей точно не нужно просить прощения. 📎А как держать баланс между работой и материнством (и возможен ли он вообще) — читайте здесь. #мамару_психология	116
8	🎬 3 мини-сериала для осенних вечеров ❤ «Пощечина» Представьте: барбекю в кругу друзей, бегают дети. Один пятилетний мальчик откровенно достает всех вокруг, и вдруг один из взрослых гостей не выдерживает и отвешивает ему пощечину. С этого момента праздник заканчивается, а жизнь нескольких семей летит в пропасть. Суды, вскрытые измены, споры о границах и методах воспитания. Сериал на пару вечеров, который заставит вас мысленно (или вслух) ругаться с героями каждую серию. ❤ «Притворство» Ди-Ди — мать-героиня, которой сочувствует весь городок. Ее дочь Джипси-Роуз прикована к инвалидному креслу, питается через зонд и имеет развитие семилетки. Девочка носит розовые платья, смотрит мультики и во всем слушается маму. Вот только скоро выяснится, что диагнозы — выдумка, а за фасадом идеальной материнской заботы скрывается жуткий психологический триллер. Самое пугающее — история основана на реальных событиях. ❤ «Большая маленькая ложь» Тихий богатый городок на побережье, идеальные мамы в идеальной одежде ведут идеальных детей в первый класс. Но потом в школе появляется новенький мальчик, случается конфликт, и родительский чат превращается в поле боя. А на школьном благотворительном балу вообще происходит убийство. Это красивая и жесткая история про школьный буллинг, токсичные браки и семейные секреты. В главных ролях Риз Уизерспун, Николь Кидман и Зои Кравиц. #мамару_лайф	135
9	Ставьте ❤️, если было.	263
10	Стоит ли прививать ребенка от гриппа? Каждую осень перед началом сезона гриппа и ОРВИ у нас появляется возможность вакцинироваться от гриппа. Когда лучше идти на прививку? Можно ли ее делать малышам? А совмещать с другими прививками? Что делать при покраснении и температуре? 📎У нас есть инструкция с короткими и понятными ответами на эти и другие вопросы. #мамару_развитие	121
11	+5 Когда вызывать врача при повышенном давлении в первом триместре? Ответ акушера-гинеколога При нормально протекающей беременности сердечно-сосудистая система матери перестраивается под потребности плода таким образом, что артериальное давление в первом триместре чаще всего несколько снижается и достигает своего минимума примерно к 28-й неделе. Поэтому эпизод повышения давления на раннем сроке, особенно до 13 недель, не укладывается в типичную физиологическую картину и, конечно, заслуживает внимания. При измерении в домашних условиях повышенным принято считать давление, равное или превышающее 135/85 миллиметров ртутного столба, а на приеме у врача — 140/90. Однократный эпизод повышения артериального давления сам по себе не равен диагнозу артериальная гипертензия. В повседневной жизни на изменение давления могут повлиять вполне обычные факторы: 🟣Волнение перед приёмом (так называемая «гипертензия белого халата») 🟣Выпитая незадолго до измерения чашка кофе 🟠Быстрая ходьба по лестнице 🟠Разговор во время измерения давления 🟠Неправильно подобранный размер манжеты тонометра Поэтому ни одно медицинское руководство не рекомендует ставить диагноз только на основании единственного повышенного показателя. ➡️ Как понять, что повышенное давление — не случайность Первый и самый простой шаг, позволяющий отделить случайность от тенденции, — это повторное измерение давления. Строгого интервала для повторного измерения нет. В одних источниках упоминается интервал не менее 4 часов, в других точное время не указывают. Современные исследования склоняются к тому, что точное количество минут или часов между измерениями особой роли не играет. Другими словами, однократный скачок давления на раннем сроке не делает женщину пациенткой с артериальной гипертензией, но дает разумный повод понаблюдать за давлением в ближайшие дни, чтобы убедиться, что всё в порядке, и обсудить этот эпизод со своим лечащим врачом. Если же подобное повторяется, внеплановая очная консультация врача становится единственным верным решением. ➡️ Чем опасны высокие цифры на тонометре Стойкое повышение артериального давления в первом триместре чаще всего говорит о хронической артериальной гипертензии или склонности к ней, а не о преэклампсии. Однако независимо от срока беременности тяжелая артериальная гипертензия представляет угрозу здоровью как матери, так и плода, поэтому существуют четкие сигналы, при которых откладывать обращение за медицинской помощью нельзя. В первую очередь это касается самих цифр артериального давления. Если при измерении в домашних условиях тонометр показывает 160/110 мм рт. ст. или выше, и при повторном измерении в полном покое значения подтверждаются — это экстренная ситуация, требующая вызова скорой помощи. Такое высокое давление опасно риском повреждения других органов, и своевременное снижение давления напрямую влияет на течение дальнейшей беременности. При таких значениях уже не имеет значения, есть ли у беременной какие-то ощущения или это состояние протекают бессимптомно, — действовать нужно незамедлительно. #мамару_беременность	157
12	«Не расстраивайся, купим новую!»: почему родителям так трудно выдерживать детскую грусть Ребенок рыдает из-за сломанного печенья (или классическое «не надо было чистить банан»), а мы тут же бросаемся всё исправлять. Мы суетимся и предлагаем замены, искренне не понимая, почему истерика только набирает обороты. А всё потому, что с детскими чувствами схема «сломалось — заменили» не работает. 📎Вместе с педагогом-психологом Анной Мельниковой разбираемся, почему мы так отчаянно пытаемся поскорее выключить детскую грусть, как нормально утешить маленького человека и что при этом делать со своими нервами. #мамару_психология	146
13	🍊 Какие витамины давать детям осенью Дети возвращаются в школы и сады и начинают неизбежно ловить вирусы и болеть. И, естественно, каждому родителю хочется купить в аптеке то самое средство для поддержки иммунитета. Но правда ли это нужно? А если витамины, то какие точно? 📎Мы ответили на все вопросы здесь. Кстати, спойлер, обязательно купить в аптеке вам нужно будет всего один витамин. #мамару_развитие	150
14	«У всех есть, а у меня нет»: как пережить сезон дорогих школьных покупок Конец августа и начало сентября могут стать временем первых болезненных сравнений. У одноклассника новый дорогой рюкзак, у кого-то модные кроссовки или пенал с последним популярным персонажем. На фоне этого собственные вещи вдруг кажутся ребенку «не такими». 📎Как помочь ему пережить сезон школьных покупок без зависти и одновременно научить разумно обращаться с деньгами — читайте здесь. #мамару_лайф	176
15	+5 Продолжим список? 👀 У нас классическое: «мы не будем спать, просто закроем глаза».	185
16	Почему нельзя кормить белок, ёжиков и других милых осенних животных Несмотря на то, что белки кажутся ручными и от них ждёшь лишь улыбок, контакт с ними может привести к укусу или царапине, через которые передается вирус бешенства. Поэтому отвечая на вопрос, чем кормить белок или ежей (мы знаем, вы иногда гуглите это), ответ — не кормите их вовсе и не приближайтесь близко. 📎Чем это опасно и что делать, если ребёнка укусили или поцарапали — читайте здесь. #мамару_лайф	175
17	Выписка из роддома: как пережить суету в холле, не заморозить ребенка и ничего не упустить День, когда вас наконец-то отпускают домой с новым человеком, оброс кучей мифов и странных ритуалов. Спойлер — распивать шампанское прямо в коридоре нельзя, а накраситься успевают далеко не все. 📎Мы написали большую инструкцию про этот день. Без розовых пони, зато с максимальной пользой. Разбираемся, какие документы нужно забрать у врачей, во что одеться маме, сколько слоев одежды нужно ребенку и как пережить торжественную часть за 15 минут, если вам просто хочется домой спать. #мамару_роды	141
18	Перестаньте сравнивать. Должен ли ребенок развиваться «по графику» Родители часто тревожатся, когда начинают сравнивать своего малыша с ровесниками, а потом сверяются с таблицами из интернета. И сразу начинается: «А почему мой ещё так не умеет, а у подруги уже вовсю гулит/говорит/кидает мяч/делает сальто (нужное подчеркнуть)?» Вместо бесконечных сравнений полезнее смотреть на общую картину. Возрастные нормы, указанные в большинстве педиатрических справочников, соответствуют 50-му процентилю. Это означает, что в указанном возрасте примерно половина детей уже овладела конкретным навыком, а вторая половина всё ещё над ним работает. И то, и другое — вариант нормы. ➡️ Как идет развитие по месяцам (усредненные ориентиры) • От 2 до 4 месяцев. Ребенок увереннее поднимает голову во время выкладывания на живот, улыбается вам и следит взглядом за предметами. К двум месяцам обычно появляется гуление и первые гласные звуки. • От 4 до 6 месяцев. В этом промежутке большинство детей осваивают перевороты (сначала на спину, затем на живот). Малыш начинает тянуться к предметам, узнает знакомые лица и смеется. К полугоду многие могут недолго сидеть с поддержкой и начинают лепетать. • От 6 до 9 месяцев. Появляется навык самостоятельного сидения без поддержки. Малыш начинает подтягиваться вперед или встает в позу для ползания. К восьми-девяти месяцам вы можете заметить тревогу перед незнакомцами — это важный признак здорового социально-эмоционального развития. • От 9 до 12 месяцев. Время активного ползания, попыток встать и первых шагов вдоль опоры. Большинство детей начинают говорить «мама» или «папа» и понимать значение слова «нет». • От 12 до 18 месяцев. Самостоятельная ходьба обычно появляется в промежутке от года до 15 месяцев (однако 18 месяцев — это всё еще пределы нормы). Малыш произносит несколько отдельных слов и начинает осознанно указывать пальцем на то, что ему интересно. • От 18 месяцев до 2 лет. Появление фраз из двух слов (например, «еще молока») можно ожидать примерно к двум годам. Дети этого возраста начинают играть в простые ролевые игры и способны следовать двухэтапным инструкциям (например, «возьми мяч и дай его мне»). Ваш ребенок может достигать одних этапов точно по расписанию, а других — чуть дольше. Если вам сложно оценить, двигается ли он в своем темпе или нуждается в дополнительной поддержке, лучше всего обсудить это с врачом. ➡️ Какие навыки стоит держать на контроле Свои опасения всегда стоит озвучивать педиатру на плановых осмотрах. Есть определенные маркеры развития, на которые врач обратит пристальное внимание: Физические признаки: • Не опирается на руки во время выкладывания на живот к 4 месяцам • Не сидит без поддержки к 9 месяцам • Не стоит у опоры к 12 месяцам • Не ходит самостоятельно к 18 месяцам Коммуникативные и социальные признаки: • Нет улыбки или социальной реакции к 6 месяцам • Нет лепета к 12 месяцам • Не указывает пальцем и не машет рукой к 12 месяцам • Нет отдельных осознанных слов к 16 месяцам • Нет фраз из двух слов к 24 месяцам • Утрата языковых, социальных или двигательных навыков в любом возрасте ➡️ Что можно делать дома Вам не нужны дорогие развивающие игрушки или жесткий распорядок занятий. Разговаривайте с малышом в течение дня, поддерживайте зрительный контакт и читайте вслух — это доказанные и самые эффективные способы поддержки развития. Выкладывание на живот укрепляет мышцы кора, необходимые для переворотов и сидения. А возможность просто играть на полу дает ребенку пространство двигаться, группироваться и развивать координацию, необходимую для первых самостоятельных шагов. Если вы чувствуете, что начинаете накручивать себя, помните, что развитие ребенка нелинейно. Доверяйте своей интуиции и не стесняйтесь задавать вопросы врачу, если вас что-то беспокоит. #мамару_развитие	145
19	Рахит у детей Когда родители слышат слово «рахит», у многих всплывают образы из советских детских книг и страшных историй. Ситуация давно изменилась: этот диагноз всё еще встречается, но обнаружить и вылечить его можно быстро. Главное — знать, на что обращать внимание. 📎Читайте здесь, как вовремя распознать рахит у ребенка, чего делать точно не стоит и какие анализы действительно нужны для лечения и профилактики. #мамару_развитие	141
20	Черно-белые картинки для новорожденных — тренд, игра или необходимость? За последнее десятилетие в родительских чатах и на полках детских магазинов черно-белые карточки для новорожденных стали настоящим хитом. Одни родители воспринимают их как обязательный элемент раннего развития, другие — как игру, помогающую заинтересовать малыша, пока мама может отдохнуть. Кто же прав и есть ли от этих картинок реальная польза? Или это просто удачный маркетинг, который играет на нашем желании дать ребенку всё самое лучшее? 📎Разбираемся здесь, как на самом деле устроено зрение младенцев и что об этих карточках говорит доказательная медицина. #мамару_младенец	154

View all posts