Институт телесных практик

Не упустите момент! Нигде вас этому не научат от слова совсем!

НСГ — это нейросемантический гипноз. Если по-простому: метод, который помогает быстро понять, почему у человека “так реагирует тело и жизнь”, и как это переписать так, чтобы результат закрепился. У НСГ есть очень ясная цепочка: смысл → тело → реакция → результат. Факт сам по себе нейтрален. Но мы мгновенно присваиваем ему смысл (“опасно”, “меня отвергнут”, “я не справлюсь”), тело включает реакцию (напряжение, сжатие, ком, дрожь), и дальше мы действуем из неё — избегаем, замираем, контролируем, откладываем. В итоге получаем тревогу, панические пики, самокритику, прокрастинацию, сложные разговоры и ощущение “я как будто не управляю” и еще куча всего в жизни. НСГ делает две вещи: помогает найти ключевую смысловую рамку, которая держит симптом даёт четкий протокол, как разомкнуть петлю и закрепить новое состояние через гипноз и самогипноз Самое ценное — это работа с “мета-реакциями”: страх страха, стыд за эмоции, самокритика. Именно они чаще всего усиливают проблему и не дают ей закончиться. 📌 Поэтому я делаю НСГ-PRO | 4-дневный практический семинар (12–15 февраля, 10:00–18:00). За 4 дня вы освоите авторский протокол: диагностика → стабилизация → транс → закрепление → перенос в жизнь, плюс научитесь: вербальному и бесконтактному гипнозу постгипнотическим якорям (чтобы навык включался автоматически) обучению клиента самогипнозу И получите шаблоны: карта клиента (факт→смысл→тело→поведение), трекер динамики, готовые тексты самогипноза. Это полезно не только специалистам. Если вы: — устали “понимать головой, но не менять”, — хотите уметь быстро возвращать себе опору в пике, — или работаете с людьми и хотите структуру, которая даёт быстрые и устойчивые сдвиги, вам зайдёт. Стоимость участия: 37 000₽, место фиксируется предоплатой 10 000₽ (невозвратная — поэтому сначала решаем, потом бронируем). Если хотите — напишите мне в личку @anastasi_seredkina пару строк, с чем вы работаете/какой запрос, и я скажу, насколько семинар вам подходит.

9 января — очная групповая трансовая практика Если ты хочешь почувствовать гипноз на себе и понять, как это работает — приглашаю на живую практическую встречу по моему протоколу Нейросемантического гипноза (НСГ). Что будем делать на встрече (это именно практика, не лекция): 🔴коротко разберём модель Смысл → Тело → Реакция → Результат 🔴сделаем стабилизацию (чтобы вход в транс был безопасным и управляемым) 🔴проведу трансовую практику: индукция + углубление + работа с реакцией 🔴покажу, как делается закрепление (якорение, чтобы эффект не “рассыпался”) С чем можно прийти 🔴тревожность / внутреннее напряжение 🔴самокритика, стыд, чувство «я не справляюсь» 🔴прокрастинация, ступор, откладывание 🔴страх сложного разговора/решения 🔴«я всё понимаю, но не могу изменить реакцию» Что ты получишь сразу 🔴падение напряжения и больше опоры в теле 🔴ясность: «что именно во мне запускает эту реакцию» 🔴ощущение, что состоянием можно управлять, а не бороться с ним 🔴первый опыт транса, который реально работает 📍Очно, группа небольшая (чтобы процесс был безопасным и качественным). 📅 9 января в 12:00 (занятость 3 часа) 💳 Стоимость участия: 3500₽ Чтобы записаться — напиши мне в личку слово «9 ЯНВАРЯ».

НСГ-PRO | 4-дневный практический семинар 📖За 4 дня вы освоите мой авторский протокол Нейросемантического гипноза (НСГ) и научитесь применять его в работе с клиентами: от диагностики до закрепления изменений через вербальный и бесконтактный гипноз, а также обучение самогипнозу. Программа курса День 1 — Диагностика и смысловые рамки ➖модель НСГ: смысл → тело → реакция → результат ➖сбор модели клиента: факт → интерпретация → телесная реакция → поведение ➖как находить ключевую рамку, которая держит симптом День 2 — Мета-реакции и стабилизация (работа с пиком) ➖петли усиления: «страх страха», стыд за эмоции, самокритика ➖как быстро размыкать петлю и возвращать опору ➖стабилизация тела до транса: дыхание, ориентация, «опора» алгоритм действий, если клиента накрывает в сессии День 3 — Перекодирование + вербальный гипноз НСГ ➖как снижать интенсивность реакции через перекодирование ➖вербальный гипноз: индукции, углубления, язык внушений, экология ➖постгипнотические якоря (чтобы навык включался автоматически) ➖как обучать клиента самогипнозу День 4 — Бесконтактный гипноз + протоколы под запрос ➖бесконтактный гипноз: работа через внимание, пространство, микросигналы, темп и сопровождение состояния ➖сборка полной НСГ-сессии: стабилизация → рамка → транс → закрепление → перенос в жизнь ➖протоколы под запрос: тревога/паника, самокритика/стыд, прокрастинация, сложные разговоры ❓Что вы получите ⭐Методический материал ⭐НСГ-PRO: структура метода, алгоритмы работы ⭐Шаблоны: карта клиента (факт → смысл → тело → поведение), трекер динамики ⭐Готовые тексты для записи самогипноза Когда: 12-15 февраля (с 10:00 до 18:00) Стоимость участия 37 000₽ Количество мест ограничено Техника опробована на клиентах дает быстрые твердые результаты. Запись только по предоплате 10 000₽ (невозвратная) поэтому сначала думаем потом вносим😎

Когда клиент говорит: «Я ничего не чувствую» — для многих специалистов это внутренний стоп. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит с телом и как с этим работать. Рубрика: «Тело и психика» Пост для специалистов по телесно-ориентированной терапии / психосоматике 🧩 «Ничего не чувствую» — не пустота, а стратегия Фразы клиента могут быть разными: — «В теле тишина» — «Я не понимаю, что чувствую» — «Не могу к этому подступиться» Чаще всего за этим стоит не отсутствие чувств, а активная защита: 1️⃣ Физиологический слой • хроническое напряжение, мышечный «панцирь» • сниженная чувствительность к внутренним ощущениям • поверхностное дыхание, слабый контакт с опорой 2️⃣ Психологический слой • «чувствовать опасно / стыдно / бессмысленно» • страх столкнуться с объёмом накопленных переживаний • привычка уходить в голову, в анализ 3️⃣ Исторический слой • опыт, где чувства обесценивали или игнорировали • травматический опыт, где чувствование усиливало боль 👉 Важно: «ничего не чувствую» — это работа, которую клиент делает, чтобы выдерживать свою реальность. 🧠 Нервная система: между активацией и «замри» Часто мы видим комбинацию: • запрет на активацию — тело стискивается, дыхание подрезано, движение экономно • реакция «замри» — онемение, диссоциация, ощущение «я как будто за стеклом» Как это выглядит в сессии: • клиент ровно рассказывает тяжёлые истории; • дыхание и мимика почти не меняются; • на предложение прислушаться к телу — пауза и уход в голову. 🙅‍♀️ Частые ошибки терапевта 1️⃣ Слишком ранний нажим на чувствование «Что вы чувствуете в теле? Где это откликается?». Без опоры это может усиливать внутреннюю тревогу, даже если внешне человек спокоен. 2️⃣ Интерпретации вместо контакта «Вы вытесняете агрессию…», «Ваше тело не позволяет вам чувствовать…». Клиент слышит: «с тобой опять что-то не так». 3️⃣ Отсутствие дозировки Длинные практики, резкий переход от разговора к интенсивному телесному опыту — и система возвращается к привычному «выключению». 👀 На что опираться: телесные маркеры Прежде чем «искать чувства», замечаем то, что уже есть: • микродвижения (пальцы, ступни, челюсть) • паузы и задержки в дыхании • осанка, завал вперёд/назад • взгляд: расфокус, уход в сторону, вниз, «в никуда» Это уже язык тела. Иногда он говорит раньше, чем эмоция успевает осознаться. 🛠 Практика для специалиста 1️⃣ Начать с нейтральной опоры. Не «что вы чувствуете?», а: • «Где в теле сейчас хоть немного ощущается опора?» • «Есть ли место, которое ощущается нейтрально или чуть устойчивее?» Даже контакт стоп с полом — уже канал связи с телом. 2️⃣ Работать с формой, а не сразу с «содержанием». Не только: «Что вы чувствуете?». А ещё: «Как это происходит?» • «Когда вы об этом говорите, дыхание задерживается. Как вам это слышать?» • «Когда вы упомянули отца, тело слегка откинулось назад. Давайте просто это заметим, не меняя». Мы не ломаем защиту, а делаем её осознаваемой и разделённой. 3️⃣ Малые дозы контакта. Вместо 15 минут «сидим в ощущениях»: 20–40 секунд мягкого фокуса → возвращение к нейтральному. Пример мини-протокола: • 30 секунд внимание к груди, • затем — стопы, стул, опора, • словами: «Достаточно. В любой момент мы можем вернуться». Так у нервной системы появляется новый опыт: «я могу чувствовать и при этом не разваливаться». Важно помнить • «Ничего не чувствую» — не личное сопротивление терапевту, а следствие истории отношений и травмы. • Наша задача — не «вытащить эмоции любой ценой», а мягко вернуть право чувствовать в теле. • Иногда самый большой сдвиг — не слёзы на полу, а фраза клиента: «Я вдруг почувствовал, что у меня есть ноги… и это не страшно». Если вы работаете с такими состояниями с какой трудностью вы чаще всего сталкиваетесь, когда клиент «ничего не чувствует» — в нём или в себе? Напишите в комментариях — можно одним предложением. Этот пост можно сохранить как напоминание после тяжёлой сессии.

Навели красоту в институте))) Делитесь как у вас с Новогодним настроением)))

Анастасия,спасибо за бесценные знания🙏❤️ Очень зашло обучение👍👍👍 Обязательно буду применять на практике. Всей гоп-компании-спасибо,и гип-гип ура!😍

Настя, спасибо тебе большое за знания, практику, объяснение логики и механизма работы тела!🤗 За то, что все детально разжевываешь, повторяешь, заставляешь думать. Очень интересные задачки предстоит разгадывать 🥰Вообще кайф! Помимо телесной терапии в работе с психосоматикой эти знания помогут понимать более глубинно значение конфликта не в месте компенсаторики, а там откуда все началось. Ещё раз благодарю!☺️ Ребятам тоже большое спасибо, волна юмор fm была на максималках.😁

Настя, хочу поблагодарить за этот семинар 🔥🔥🔥 Прям для моего «сундучка» - очень емкий релиз !! Я уверена , что с помощью таких знаний - моей практики , великая возможность помогать людям, которые ко мне обратятся !! Ты гений 🔥🔥🔥 Обожаю., когда знания укладываются какжлый раз на полочки !! Коллеги вам спасибо, за атмосферу! Мы молодцы 💪🏽❤️‍🔥😘

В эти выходные в Институте телесных практик прошёл семинар «Глубокий фасциальный массаж» 💆‍♀️ За три дня мы: ✔️ разобрали, что такое фасции и почему работа с ними так сильно влияет на осанку, подвижность и уровень энергии; ✔️освоили базовые и продвинутые техники глубокого миофасциального воздействия; ✔️учились работать не «силой рук», а чувствительностью, вниманием и правильной биомеханикой тела терапевта; ✔️отследили, как меняется дыхание, тонус мышц и общее состояние клиента уже во время приема. Особенно ценно было видеть, как руки учеников начинают «слышать» ткани, замечать тончайшие сопротивления и находить те самые застарелые напряжения, до которых не добирается обычный массаж. 🙏 Благодарим всех, кто был на семинаре, за доверие, включённость и готовность глубоко работать с телом — своим и клиента. Если вы хотите: 📌освоить безопасную и глубокую работу с фасциями; 📌 добавить в свою практику более тонкие телесные техники; 📌или начать путь в телесную терапию с фундаментального навыка. ‼️Следите за анонсами — мы повторим этот семинар и продолжим линейку по телесным практикам и миофасциальным техникам. С теплом, Институт телесных практик 🌿

😵 Самогипноз: неожиданный способ уменьшить приливы в постменопаузе Результаты рандомизированного клинического исследования В JAMA Network Open опубликованы результаты исследования учёных из США, согласно которым 20-минутные сеансы самогипноза с использованием аудиозаписей могут снижать частоту и интенсивность приливов у женщин в постменопаузе Рандомизированное клиническое исследование проводилось в течение 5 лет. В нём приняли участие 250 женщин, испытывающих приливы не менее 4 раз в день или 28 в неделю Каждая участница в рамках исследования прошла 6 недельный курс гипноза: прослушивание аудиозаписей по 20 минут ежедневно Результаты: У женщин, практиковавших самогипноз, частота и интенсивность приливов снизились на 53%, в то время как в контрольной группе с фиктивным гипнозом данный показатель снизился на 40% К 12 неделе исследования средний показатель приливов у группы гипноза уменьшился с 89 до 35, тогда как в контрольной группе отмечалось снижение с 95 до 53 Наиболее значимые результаты отмечались среди участниц с раком молочной железы в анамнезе: исходный показатель составил 98, а через 12 недель снизился до 37. В группе плацебо этот показатель уменьшился с 85 до 54 Участницы исследования отмечали, что по мере прохождения курса самогипноза они всё чаще прибегали к нему — с 7,6 раз в первую неделю до 8,3 раз к 12 неделе. В то же время у женщин из контрольной группы количество сеансов уменьшилось с 7 до 5,6 раз в неделю Авторы отмечают, что даже имитация гипноза с белым шумом оказывала успокаивающее воздействие на некоторых участниц Результаты исследования подтверждают потенциал самогипноза в качестве метода для облегчения симптомов менопаузы без использования гормональных препаратов. А теперь вопрос, что это дает нам специалистам? Ответ очень прост, если вы используете в своей практике гипноз, это повышает качество ваших услуг в разы, а соответственно и количество клиентов. Гипноз уже давно не является чем-то эзотеричным, это наши будни. И сейчас его используют не только психотерапевты, но и другие помогающие специалисты. Совсем скоро в нашем институте пройдет 4-х дневный семинар "Основы гипноза" запись на него уже активно идет, не упустите момент.

Когда и как поднимать цену на свои сессии? (чек-лист для помогающих практиков) Повышение стоимости — это не про «захотелось больше денег». Это про зрелость, ресурс оёмкость и ясность ценности своей работы. Вот алгоритм: когда вы имеете право поднимать цену — и как сделать это профессионально. 1. У тебя выросла нагрузка на систему. Ты ведёшь больше клиентов, чем раньше. После сессий уходит больше энергии, требуется больше восстановления. 📍 Это сигнал: ты работаешь на глубину — и твоя услуга уже стоит дороже, чем раньше. 2. Ты прошёл дополнительное обучение, получил новые навыки. Если твоя компетенция изменилась, и ты теперь работаешь точнее, быстрее, мягче и глубже — цена может и должна расти. 📍 Новое качество = новая ценность. 3. Очередь расписана на недели вперёд. Если тебе пишут: «запиши хоть через месяц», и в расписании нет места, — это говорит о повышенном спросе. 📍 Повышение цены — естественный способ выровнять баланс нагрузки и ресурса. 4. Ты работаешь с более сложными или тяжёлыми запросами. Если клиенты приходят не за «расслабиться», а с телесными дистрессами, психотравмой, депрессией, хронической болью — твоя работа требует другой внутренней вовлечённости. 📍 Это нужно учитывать в стоимости. 5. Ты чувствуешь раздражение или опустошение после сессий. Иногда заниженная цена вызывает внутренний конфликт: «Я даю много — получаю мало». 📍 Повышение цены может быть актом само поддержки. Как поднимать цену: ✅ Предупреди клиентов заранее за 4 недели ✅ Объясни спокойно и по факту: «Я вырос(ла) как специалист / увеличилась нагрузка / хочу сохранить качество работы» ✅ Не оправдывайся — просто обозначай новое правило Что НЕ делать: ⛔ Не повышай цену из обиды или «потому что кто-то так сказал» ⛔ Не поднимай резко в 2–3 раза — лучше по-этапно ⛔ Не «обнуляй» прежнюю ценность — твои прошлые сессии были не хуже 💬 Цена — это способ держать границы. Когда ты осознаёшь свою ценность — люди начинают уважать её тоже.

В моем канале про реализацию вышел новый подкаст «Почему мы избегаем говорить о деньгах?» Тема больная для многих специалистов и тема которую уж очень не хочется поднимать. Потому что разговор о деньгах — это почти всегда разговор о чём-то большем: о праве, о ценности, о стыде, о страхе быть увиденным. Этот подкаст — не про финсоветы и не про мотивацию «ты всё можешь». Он про то, как психика нас оберегает от боли через молчание. Ведь многие из вас здесь проходили кучу курсов и как мастера супер, руки золотые, но вот вопрос с самоценностью горит красной лампочкой и ох как не хочется в него смотреть! ▶️ Переходите слушайте, если хотите не совет, а понимание.

❌❌❌❌❌❌Ровно через неделю я проведу мастер-класс ‌«ДЕНЬГИ и ИЗОБИЛИЕ» 🛩22 ноября в 15.00 МСК

Повторяющиеся паттерны в деньгах и отношениях — что можно делать по-другому, чтобы прерывать цикл, менять сознательные и бессознательные реакции, менять убеждения и формировать новые формы взаимоотношения с деньгами и людьми?

Как вам такой МК?🙈 ❤️Я разложу почему вы повторяете один и тот же сценарий в отношениях и тащите его во все сферы жизни в том числе и в деньги? ❤️Как мысли и чувства о деньгах влияют на отношения с любимыми, родителями и клиентами? ❤️Что начать делать, чтобы не проживать те же ошибки, не чувствовать, что «мне вечно не везёт» и в отношениях, и в финансах? ❤️Ну и в целом перестать быть заложником этих паттернов, и взять контроль над своей жизнью / деньгами / отношениями? Напишите, насколько для вас было бы ценно вообще услышать эту информацию? Хотели бы посмотреть или пересмотреть этот эфир? Богатство, изобилие, деньги — это та тема, которая вызывает у людей множество вопросов: ✔️Почему деньги не приходят легко? ✔️Как преодолеть потолок доходов? ✔️Почему когда приходят деньги, возникают непредвиденные расходы? ✔️Как управлять денежной энергией? ✔️Как избавиться от долгов и кредитов? ✔️Как выйти на новый, финансовый уровень? ❤️Деньги это лакмусовая бумажка вашего внутреннего контекста! Это будет не просто теория, а групповая сессия с заданиями, выполняя которые вы сможете увидеть всю картину маслом. При этом я вам дам четкий план❤️ в действиях, что сделать чтобы изменить внутренний контекст! Напишите, насколько для вас было бы ценно вообще услышать эту информацию? Записаться на МК можно через бота В общем доступе МК не будет