784
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+230 days
Posts Archive
784
چاکرا چیه؟🔮ما تو بدنمون ۷ چاکرا داریم که ایتگاه اصلی انژی بدنن و هرکدوم انرژیه خاص خودشونو دارن 🌟چاکرای ریشه🌟پایین ستون فقرات قرار داره احساسات امنیت بقا و ثبات رو ایجاد میکنه و مانع اون ترس اظتراب و بی ثباتی هست و حس امنیت و تعادل رو در بدن ایجاد میکنه 🌟چاکرای خاجی🍸زیر ناف قرار داره و احساسات لذت و خلاقیت رو تو اینسان به وجود میاره و مانع اون بی احساسی و گناه هست شور زندگی و خلاقیت رو در زندگی تعادل میکنه 🌟چاکرای خورشیدی🌼بالای ناف قرار داره دارای اعتماد به نفس و قدرت شخصی آدم رو داره مانع اون کمبود اعتماد به نفسه و اراده قوی رو تو زندگی ایجاد میکنه 🌟چاکرای قلب💜وسط سینه قرار داره عشق محبت و همدلی رو ایجاد میکنه سردی احساسی و کینه ای بودن مانع اون میشه و عشق سالم رو ایجاد میکنه 🌟چاکرای گلو💙وسط گلو قرار داره احساسات و صداقت رو بیان میکنه و نگفتن حرف دل مانع اون میشه بیان راحت کردن انسان رو تعادل میکنه 🌟چاکرای چشم سوم💕بین دوتا ابرو قرار داره شهود و تمرکز رو در انسان ایجاد میکنه و سردرگمی مانع اونه و آگاهی درونی رو تعادل میکنه 🌟چاکرای تاج🔮بالای سر قرار داره معنوت و آگاهی بالا رو ایجاد میکنه و پوچی مانع رشد اونه آرامش رو ایجاد میکنه برای برسی بهتر و دقیق تر از زندگی و حس و حالتون میتونید بهم پیام بدید(پیویمو پین کردم)🔮🤎
784
چیکار کنیم تا شب ها راحت تر بخوابیم؟🌟باید قبل خواب ذهن آروم باشه و به آرامشی که میخاد برسه پس بهتره ۳۰ دقیقه قبل خواب کارهایی نکنیم که ذهن رو به هم بزنه مثل تلوزیون یا گوشی نگاه کردن بهتره که کتاب بخونید 🌟اگه ذهنتون شلوغه بهتره که افکارتون رو توی کاغذ بنویسید برای فرداتون برنامه ریزی بکنید مدیتیشن کنید یا ذکر و آهنگ های قبل خواب گوش بدید و بهتره که از چیزای هیجانی و استرس زا دوری کنید 🌟محیط خوابی که داریو تنظیم کن بهتره که اتاق کمی خنک باشه تاریکی به اندازه ای داشته باشه سکوت باشه 🌟خوابت رو تنظیم کن و هرشب در یک ساعت دقیق بخواب حتی تو تعطیلات چون بدن به منظم بودن عادت میکنه اگه خوابت نمیگیره پاشو یه کار سبک بکن مثل کتاب خوندن و بعد دوباره امتحان کن 🌟همیشه عامل بد خواب شدن بعضی از افراد چرت های بعد از ظهره چرت های بعد از ظهر باید بسن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل ۴ باشه و اگه بیشتر از این بشه شب ها نمیتونید بخوابید 🌟توی شام غذای سنگین نخور مثل چای یا قهوه پر رنگ یا شکلات و قندو چربی زیاد اینا باعث سنگین شدن معده میشه به جاش بذای شام چیزای سالم و طبیعی بخورید 🌟بعضی از ترفند هایی هستن که کمک میکنن زود بخوابید مثل تکنیک تنفس(۴ ثانیه دم ۷ ثانیه مکس ۸ ثانیه بازدم)شمارش معکوس شمردن تصور کردن یه جای آرام شل کردن بدن و عضلات(یه دوش قبل خواب هم کمک میکنه) 🌟بعضی از دلیل های دیگه ای هم هست برای اینکه خوابتون نمیگیره مثل کمبود آهن کمبود خون مصرف زیاد کافئین و... که بهتره به دکتر برید🤎 برای برسی بهتر و دقیق تر از زندگی و حس و حالتون میتونید بهم پیام بدید(پیویمو پین کردم)🔮🤎
784
Repost from Grax Folder
فولدری Grax با جذب 150+ ◾◾
اگه توعم میخوای آنلاین شاپت رشد کنه بیا تو گپ و تگ چنلتو بده!برای آمارهای بالای 500+ رایگان ◾ https://t.me/GraxFolder ◾ https://t.me/GraxFolder ◾ https://t.me/GraxFolder ◾◾◾◾◾◾
784
چیکار کنیم تا انرژی منفی اطرافمون از بین بره؟🌟اگه جایی که توش هستید مثل محل کار یا اتاق پاشید یکم اتاقو جمع و جور کنید و طوری اتاقو بچینید که ذهن شما اون محیط رو مورد پسند خودش قرار بده 🌟اگه اون محیط پنجره ای چیزی داره باز کنید تا هوایی که داخل اتاقه عوض بشه چون توی هوا هم انرژی جاریه 🌟بعد از اینکه این کارارو کردید ریلکس کنید و دمنوش هایی برای خودتون درست کنید که روانو آروم میکنن مثل بابونه 🌟کارایی انجام بدید که باعث آرامشتون میشه یعنی وقتی که داریر دمنوش میخورید همزان نقاشی بکشید یا کتاب بخونید یا آهنگ گوش بدید و یا چیزایی که شما دوست دارید 🌟کار هایی که احساس میکنید رو دوشتونه رو انجام بدید و بدنتون رو سبک کنید مثال حرفایی که باید به شخص بگید و کار های دیگه 🌟بهتره که یه دوشی هم بگیرید و بدنتونو کامل توی آب کنید که این بهترین گزینس مثل اینه که بدنتون یه جون تازه ای بگیره مثل استخر 🌟اگه شخصی باعث شده که شما این حال رو به خودتون بگیرید باید با کسی درموردش صحبت کنید و مشاوره هایی بگیرید که ترجیحا باید از کسایی مشاوره بگیرید که تجربه زیادی دارند برای برسی بهتر و دقیق تر از زندگیتیون میتونی بهم پیام بدید(پیویمو پین کردم)🔮🤎
784
Repost from Grax Folder
+1
اتاقتو با این فولدر خوشگل کن!🤩🤩
انواع مجسمه دکوری و دیوارکوب ، فرش و پرده واسه اتاقت!⛓با کمترین قیمت سبک خودتو بساز. ✨Tap Tap To Folder✨
784
فال ماهانه بهمناونی که با موی قهوه ای روشن و حروف a یا h تو اسمش داره با پیچ فیک چکت میکنه با پیج فیک و استوری زیاد گذاشتن به جایی نمیرسی اون نمیفهمه شاید امسال تولدت به خاطر فکرای تو سرت خوب نگذره نیازی نیست بوفتی دنبال کسی که برات ازرزش قائل نیست روکسی کراشی که دورش پره آدمه و تو باید جای اونارو بگیری اگه واقعذ دوسش داری اونی که اسمش دوبخشیه و توش امیر داره نمیتونه بهانه پیدا کنه برا پیام دادن با اینکه با متولد تابستون دعوای بدی داشتین هنوز بهت فکر می کنه برای دفاع از خودت باید با بعضیا بحث کنی و جلوشون وایسی عشق به خودتو افزایش بده به جای عشق به دیگران برای برسی بهتر و دقیق تر از زندگیتیون میتونی بهم پیام بدید(پیویمو پین کردم)🔮🤎
784
Repost from Grax Folder
+1
⛓اگه میخوای واسش به مناسبت کادو بخری بهت پیشنهاد میکنم از این چنلا خوشگل ترین هدیه عمرشو بگیری!
محصولات وارداتی با بهترین کیفیت و قیمت⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🔥
784
Repost from Grax Folder
+1
👑ولنتاین نزدیکه و هنوز چیزی واسش نخریدی؟🤩🚬
میتونی واسش از این شاپا به دلخواه پک بچینی و پارتنرتو خوشحال کنی◾◾تؤ این فولدر به مناسبت ولن کلی تخفیف رو آیتماشون گذاشتن! ◾ Goth Shops ◾
784
Repost from Grax Folder
+1
👑ولنتاین نزدیکه و هنوز چیزی واسش نخریدی؟🤩🚬
میتونی واسش از این شاپا به دلخواه پک بچینی و پارتنرتو خوشحال کنی◾◾تؤ این فولدر به مناسبت ولن کلی تخفیف رو آیتماشون گذاشتن! ◾ Goth Shops ◾
