بدآية حياه 🌺 مع كوتش ÀYÃ SÛltân
Open in Telegram
قناه خاصه بتطوير الذات والعلاج الشعوري والكوتشينج ثيرابست / آيه سلطان : مدربة وعي ومعالجه شعورية ولايف كوتش أخصائية العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالتقبل والالتزام وعلاج صدمات الطفوله دبلوم ف الصحه النفسيه وتعديل السلوك
Show more760
Subscribers
-124 hours
-17 days
+1030 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+35
in 0 channels
Get PRO
July '26
+25
in 0 channels
Get PRO
June '26
+66
in 0 channels
Get PRO
May '26
+48
in 0 channels
Get PRO
April '26
+52
in 0 channels
Get PRO
March '26
+65
in 0 channels
Get PRO
February '26
+61
in 0 channels
Get PRO
January '26
+36
in 0 channels
Get PRO
December '25
+47
in 0 channels
Get PRO
November '25
+79
in 0 channels
Get PRO
October '25
+77
in 0 channels
Get PRO
September '25
+61
in 0 channels
Get PRO
August '25
+75
in 0 channels
Get PRO
July '25
+59
in 0 channels
Get PRO
June '25
+162
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+159
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
أحيانًا لا ننجذب إلى ما هو صحي، وإنما إلى ما هو مألوف. فإذا كان الحب في طفولتك مرتبطًا بالتوتر أو عدم التوقع أو محاولة إرضاء الآخر، فقد يبدو لك الهدوء غريبًا، بينما تبدو العلاقة المضطربة مألوفة بشكل يربكك. التعافي يغيّر معيارك للحب. تبدأ في اكتشاف أن العلاقة التي لا تجعلك تركض وراء الأمان ليست مملة، وأن الهدوء ليس غيابًا للمشاعر؛ أحيانًا يكون هو شكلها الأكثر أمانًا.
| 2 | No text... | 82 |
| 3 | سؤال للجميع
ليه متمسكين بشعور الحزن ف حياتكم ؟
مستنيه آرائكم وتفاعلكم | 167 |
| 4 | للاستفادة أكثر والخروج من بؤرة الأفكار السلبيه والوصول الي المعتقدات الايجابيه وتغيير حياتك
الاشتراك ف كورس غير أفكارك .. تتغير حياتك
للحجز التواصل ع الخاص | 222 |
| 5 | No text... | 233 |
| 6 | No text... | 266 |
| 7 | No text... | 287 |
| 8 | No text... | 309 |
| 9 | No text... | 307 |
| 10 | للاشتراك ف البرنامج العملي للتحرر من الحزن والوصول للسعاده والفرح
التواصل خاص 😍 | 395 |
| 11 | No text... | 367 |
| 12 | الحزن مش نهاية الطريق.. هو مجرد محطة، ومفتاح البداية لرحلة جديدة!» 🌿✨كتير بنسمع جملة "خليك إيجابي" أو "ما تحزنش". بس الحقيقة؟ الحزن شعور طبيعي جداً ومهم نعيشه ونفهمه، مش نهرب منه.السعادة والمتعة الحقيقية مش معناه غياب الحزن، لكن معناه إتقان فن التعامل مع مشاعرنا وإعادة اكتشاف البهجة في أبسط التفاصيل. 🌈💡عشان كده عملت برنامج عملي جديد:🎯
[اسم البرنامج] – من فهم الحزن.. إلى صناعة السعادة والمتعة
إيه اللي هنطبقه مع بعض في البرنامج؟
🛑 فهم مشاعر الحزن: إزاي تتعامل مع الحزن بوعي من غير ما تخليه يسيطر على حياتك.🧠 تفكيك الأفكار السلبية: خطوات عملية للتحرر من "الدوامة الفكرية" المرهقة.
⚡ محركات السعادة (DOPAMINE & SEROTONIN): إزاي تفعل "كيمياء السعادة" في جسمك بعادات يومية بسيطة.
🎨 إعادة اكتشاف المتعة والشغف: تدريبات استكشافية لإرجاع اللذة والبهجة للأنشطة اليومية.
🛠️ صندوق أدوات التعافي (Self-Care Kit): خطة عمل شخصية تستخدمها في أوقات الضغط والتعب.🗓️
للاشتراك التواصل خاص | 377 |
| 13 | للاشتراك ف البرنامج العملي للتحرر من الحزن والوصول للبهجه والسعاده والمتعه
لمدة 21 يوم
يوميا
التواصل خاص 😍 | 339 |
| 14 | ال حابب يشترك ف الكورس يبعتلي 😍 | 402 |
| 15 | No text... | 430 |
| 16 | كلموني عن نقاط قوتي ؟ 😍 | 404 |
| 17 | record.ogg | 463 |
| 18 | جاهزين ؟ | 458 |
| 19 | صباح الخير والجمال 😍
استنوني النهارده ف جلسه مجانيه عن معرفة الذات
الساعه 9 مساءا
الحاضر يبلغ الغائب ❤️ | 486 |
| 20 | 😍 | 439 |
