727
Subscribers
+124 hours
+207 days
+5330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '26
+63
in 3 channels
Get PRO
May '26
+18
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+63
in 1 channels
Get PRO
February '26
+180
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+361
in 2 channels
Get PRO
November '250
in 3 channels
Get PRO
October '25
+81
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 July | 0 |
Channel Posts
#النسج_الخاص 🔬
#الجهاز_اللمفاوي
#تلخيص
👈🏻أعضاء لمفاوية أوليةتايموس ونقي العظم
👈🏻 أعضاء لمفاوية ثانوية:طحال وعقد لمفية
👈🏻 منشأ اللمفاويات في المرحلة الجنينية:كبد وطحال وكيس محي
🥘 عملية الطهي (مقاومة المستضد بالمناعة المكتسبة):🥢 تقوم البلاعم (الخلايا المقدمة للمستضد) ببلعمة المستضد وتحطيمه وإبراز قسم منه على السطح مرتبط مع معقد التوافق النسيج الأعظمي 🥢 تتعرف الخلايا التائية على المستضد ترتبط به وتتنشط 🥢 تنقسم وتفرز الإنترولوكينات 🥢 تتحفز البائية وتنقسم لتعطي بلازمية (مقدمة للضد) وذاكرة 🥢 يرتبط الضد مع المتسضد مع خلية مؤثرة ويتواسط ذلك (ADCC) 🥢 يتم حل الخلية المتسهدفة (المعيبة أو التي أصابها عامل ممرض)
🚑 النسيج اللمفاوي المنتشر:▫️يوجد في الطرق المعرضة للعوامل الخارجية (تنفسية هضمية بولية وتناسلية) ▫️مكان إفراز للأضداد ويبدي استجابة التهابية كونه غني بالحمضات
⚕️ العقيدات اللمفاوية:🔹 توجد أيضاً في الطرق المعرضة للخارج وتكثر في الزائدة والأعور ولوحات باير 🔹تقسم لأولية (تحوي لمفاويات صغيرة) 🔹 وثانوية هي عقد أولية تم تنشيطها وانقسمت خلاياها بشدة (تحوي مركز نتوج يحوي لمفاويات كبيرة؛ وخاتم يحوي لمفاويات صغيرة)
⚕️ العقد اللمفية:🔹 موجودة على مسار الأوعية اللمفية 🔹 يردها أوعية واردة تدخل من المحفظة 🔹 يصدر عنها أوعية صادرة بعدد أقل من السرة ➕ العناصر الداعمة لها: ▪️محفظة من نسيج ضام كثيف غير مرتب ▪️حجب (ترابيق) من المحفظة إلى الداخل ▪️نسيج شباكي ويتألف ومن خلايا شباكية قسم منها بالعات (خلايا متغصنة) وقسم شبيه بمصورات الليف تفرز الغراء (الألياف الشباكية) 👈🏻 بنية العقدة: ▫️قشر: يحوي لمفاويات وشبكة شباكية وغني بالعقيدات عدا المنطقة العميقة منه ▫️لب: يتألف من حبال لبية تحوي لمفاويات وخلايا شباكية وجيوب لبية تتجمع لتصب بالا أوعية الصادرة ▫️القشر السطحي والعميق غني بالخلايا البائية بينما القشر العميق غني بالخلايا التائية (يعتمد على التايموس في تطوره)
⚕️ التايموس:🔹يتكون من: ▫️محفظة تحوي خلايا ومصورات ليف وعوارض ▫️قشر: أساسي التلون ويحوي لمفاويات صغيرة متكثفة الكروماتين وبالعات إيجابية التلون لصبغة PAS ▫️لب: يحوي لمفاويات أقل ويميزه جسيمات هاسال (خلايا ظهارية شباكية تتوضع على شكل دوائر متحدة المركز)
🔹الحاجز التيموسي الدموي:▫️يوجد حول الأوعية الدموية الصغيرة ويمنع من تسرب الدم منها ▫️يتكون من: بطانة الأوعية والغشاء القاعدي وغمد رقيق حول وعائي وغمد من خلايا شباكية ظهارية
⚕️ الطحال:🔹لب أبيض: 📖 مكوناته: شريان مركزي وحوله غمد من لمفاويات تائية (يعتمد على التايموس في تطوره) ويمر ضمن عقيدات (جسيمات مالبيكي) من خلايا بائية 📖 وظائفه: تكاثر وتمايز خلايا المناعة وإفراز الأضداد (وظيفة مناعية) 🔹لب أحمر: 📖 مكوناته: جيوب وريدية ذات غشاء قاعدي غير مستمر (تسمح بمرور الجزئيات والخلايا الهرمة وتتلون بالفضة وتفاعل PAS)؛ حبال طحالية غنية بخلايا شباكية وألياف شباكية تكثر فيها البالعات 📖 وظائفه: ترشيح الدم وتنقيته من الخلايا الهرمة والمستضدات والمواد غير الطبيعة (وظيفة تنقوية) ⚠️ الطحال هو العضو اللمفاوي الوحيد الذي يرشح الدم وليس اللمف #شغل_وإبداع 🤩 @excep_doc_2030
| 2 | #نسج_خاص
#الجهاز_اللمفاوي
#الجهاز_الهضمي
#تجميع 📑
1. PAMPs = pathogen-associated molecular patterns
2. AAMPs = allergen-associated molecular patterns
3. DAMPs = damage-associated molecular patterns
4. TAMPs = tumor-associated molecular patterns
5. ECM (•‿•) = Extracellular matrix
6. Ig = Immunoglobulin
7. NK = Nature Killer
8. PRRs = Pattern Recognition Receptors
9. TLR = Toll-like Receptor
10. CLRs = C-type Lectin Receptors
11. NLRs = NOD-like Receptors
12. RLRs = RIG-1-like Receptors
13. ALRs = AIM-2-like Receptors
14. CSFs = Colony-stimulating Factors
15. BALT = Bronchial-associated Lymphoid Tissue
16. MALT = Mucosa-associated Lymphoid Tissue
17. DCs = Dendritic Cells
18. CD = Clusters of differentiation
19. TCMs = Centra memory T Cells
20. TSLP = Thymic Stromal Lymphopoietin
21. sIgs = surface Immunoglobulins
22. HLAs = Human Leukocyte Antigens
PTC ➡️ phenylthiocarbamide
NGF ➡️ Nerve Growth Factor
PTC ➡️ phenylthiocarbamide
NGF ➡️ Nerve Growth Factor
IgA ➡️ Immunoglobulin A
GALT ➡️ Gut-Associated lymphoid tissue
GEP ➡️ Gastroenteropancreatic (( endocrine cells ))
APUD ➡️ Amine precursor uptake and decarboxylation
VLDL (◔‿◔) ➡️ Very low density lipoproteins
GIP ➡️ Gastric inhibiting peptide
VIP ➡️ Vasoactive Intestinal Peptie IgA ➡️ Immunoglobulin A
GALT ➡️ Gut-Associated lymphoid tissue
GEP ➡️ Gastroenteropancreatic (( endocrine cells ))
APUD ➡️ Amine precursor uptake and decarboxylation
VLDL (◔‿◔) ➡️ Very low density lipoproteins
GIP ➡️ Gastric inhibiting peptide
VIP ➡️ Vasoactive Intestinal Peptie | 164 |
| 3 | #نسج_خاص🔬
#الجهاز_اللمفاوي
#تجميع 📑
IL12 ⬇️
يحفز تكاثر خلايا الذاكرة المركزية وهو مفرز من الخلايا المقدمة للمستضد
IL2 ⬇️
تفرزه الخلايا المساعدة نمط1 ليستهدف الخلايا التائية المسممة ويحفزها على قتل الخلايا المصابة بالفيروسات
IFN-y ⬇️
تفرزه الخلايا المساعدة نمط1 ليستهدف البلاعم والخلايا القاتلة الطبيعة
IL12 ⬇️
تفرزه البلاعم فيثبط الخلايا التائية المساعدة 2 وينشط الخلايا التائية المساعدة 1
IL4,5,6 ⬇️
تفرزه الخلاية التائية المساعدة 2 لتحويل الخلايا البائية إلى بلازمية إذ يحفز تغيير النمط الضدي من IgM إلى IgA و IgG
IL10 ⬇️
تفرزه الخلايا التائية المساعدة 2
يثبط الخلايا التائية المساعدة 1
IL9 ⬇️
تفرزه الخلايا التائية المساعدة 2 لتحفيز تكاثر نفسها والخلايا البدينة
IL17 ⬇️
تفرزه الخلايا التائية المساعدة 17 لتجنيد العدلات للمشاركة الالتهابية ضد الجراثيم
IL21 ⬇️
تفرزه الخلايا التائية المساعدة الجريبة في العقيدات اللمفاوية ويحفز على تكاثر البائيات ونضجها وتحولها إلى بلازميات.
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 329 |
| 4 | #نسج_خاص🔬
#الجهاز_اللمفاوي
#تجميع 📑
💬 كيف يتم التعرف على جسم أجنبي داخل الجسم والتخلص منه؟ 🤔
☝️🏻 أولاً يجب شرح المفاهيم التالية:
المستضد:
هو جزيء بروتيني غالباً وممكن أن يكون سكري إما أن يكون منحل في الدم كالسم أو أن يكون نابع من داخل خلية يجب التخلص منها (كخلية مصابة بعدوى فيروسية أو خلية سرطانية أو جرثومة)
الضد:
هي بروتينات سكرية ترتبط بالمحدد المستضدي (جزء يتم التعرف عليه من المستضد) وتنتمي لعائلة الغلوبيولينات المناعية Ig تفرزها الخلايا البلازمية
معقد التوافق النسيجي الأعظمي MHC:
هو جزيء بروتيني يتم تصنيعه داخل الخلايا ويتم إدماجه مع عديد ببتيد (هو جزءمن المستضد المبلعم) ويمكن تصنيفه تبعا لمنشأ عديد الببتديد إلى:
🔘 نمط اول يتم إدماجه مع عديد ببتيد طبيعي من الخلايا السليمة وبالتالي عند تعرف الخلية التائية السامة عليه لا تهاجم الخلية السليمة وعند وجود اختلاف في عديد الببتيد الطبيعي تهاجمه هذه الخلايا التائية السامة (كالبروتينات الفيروسي المتطفلة المصنعة داخل الخلية)
🔘 نمط ثاني يتم إدماجه مع عديد الببتيد القادم من خلية جرثومية تمت بلعمة محتوياتها وتفتيتها قبل الإدماج
وبعدها يتم إظهار MHC على سطح الخلية السليمة أو المقدمة للمستضد كالطبق الذي يقدم المستضد المُراد التعرف عليه
📛 ملاحظة:
يمكن لخلية سرطانية أو مصابة بفيروس أن تعبر عن بروتينات غريبة عن الخلية الطبيعية وإدماجها مع النمط الأول ليتم التعرف عليها من قبل الخلايا القاتلة الطبيعية وقتل الخلايا المصابة
🦠 لنتطرق لكيفية عمل الاستجابة المناعية:
▪️⟩⟩ عند وصول عدوى جرثومية للجسم ستُفرز عوامل جذب كيميائية كالسايتوكينات لتجذب الخلايا المقدمة للمستضد لتأتي وتبلعم الخلايا الجرثومية وتدمج البروتين الغريب (الجرثومي) مع الMHC لتشكيل النمط الثاني من الMHC وتظهر على سطح الخلية المقدمة للمستضد
▪️⟩⟩ بعدها ستأتي الخلية التائية الذاكرة وتتعرف على MHC2 غريب على سطح الخلايا المقدمة للمستضد لتتحول حسب العدوى إلى:
🔺 خلية تائية مساعدة 1 لتفرز الانترولكين2 IL2 ليستهدف الخلية التائية المسممة لتلتصق بالخلية المصابة بالفيروس (والتي تتعرف عليها الخلية القاتلة الطبيعية او التائية السامة) وتقتلها بتحرير بيروفورينات كما تفرز IL12 لتثبيط التائية المساعدة 2
🔺 خلية تائية مساعدة 17 تفرز IL17 لتحفيز العدلات للمشاركة ضد العدوى الجرثومية
🔺 عند وجود عدوى طفيلية أو أذية بالمخاطية ستتحول لخلايا تائية مساعدة 2 لتفرز انترلوكينات تحفز تحول الخلايا البائية لخلايا بلازمية كما تفرز IL10 لتثبيط التائية المساعدة 1 وIL9 لتحفيز انقسامها وتكاثرها
▪️⟩⟩ عندها تفرز الخلايا البائية (التي تحولت لخلايا بلازمية بتحفيز من الخلايا التائية المساعدة) الأضداد اللازمة للمستضدات النوعية المتعرف عليها حديثاً أو قديماً من خلال إعادة ترتيب الجينات ليرتبط بالمستضد بالجزء المتغير منه ويتم التعرف على الضد والارتباط به من قبل البالعات من خلال مستقبلات FC وبلعمة الخلية أو المستضد المرتبط بالضد
🔚 وبعد الانتهاء من الاستجابة المناعية يتم تفعيل الخلايا المنظمة لتعمل على كبح الاستجابة المناعية.
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 304 |
| 5 | #نسج_خاص🔬
#الجهاز_اللمفاوي
#تجميع 📑
🔥مستقبلات التميز النمطية PRRs🔥
🔹TLR:
🔘 توجد: على سطح الخلية + الجسيمات الداخلية.
🔘 تتعرف على النماذج الخلوية الغريبة (PAMPs, DAMPs)
🔘 يمكن أن ترتبط بالمستضدات.
🔹CLR:
🔘 ترتبط بالمستضدات والنماذج الجزيئة الغريبة والمحتوية على تفعيلة mannose و fucose في الفطور والطفيليات.
🔹NLR:
🔘 توجد في العصارة الخلوية.
🔘 تتعرف على الببتيدوغليكان في الجراثيم سلبية وإجابية الغرام.
🔹RLR:
🔘 توجد في العصارة الخلوية.
🔘 تتعرف على DNA وPAMPs الفيروسي.
🔹ALR:
🔘 توجد في الهيولي والنواة.
🔘 تتعرف على ال DNA البكتيري أو الفيروسي.
♦تذكر أن هذه المستقبلات تعد من أنواع مستقبلات المناعة المتأصلة.
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 280 |
| 6 | يسعد مساكم أصدقاءنا بتوقيت استثنائي 😭
ملحق أسئلة نهاية الفصل لمادة النسج الخاص.
اللي بيتضمن حلول الأسئلة الواردة في نهاية كل فصل، مع شيء من التوضيح حول بعض الإجابات اللي قد تكون مبهمة.
عسى أن تجدوا فيه النفع والفائدة ❤️
و كونوا بانتظار بوستات ترتيب الأفكار.
دمتم موفقين ☺️
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 1 241 |
| 7 | #النسج_الخاص 🔬
#جهاز_الدوران
💬 ما الفرق بين المعصرات sphencters والتفاغرات الوريدية الشريانية shunts؟ وما تأثير تقلص واسترخاء كل منها؟ 🤔
⭐ التفاغرات الشريانية الوريدية هي اتصالات وريدية شريانية قبل شعرية ويوجد عند هذه المفاغرة عضلات ملساء تعمل على إغلاق وفتح هذه المفاغرة كما في الصورة الاولى
⚠️ عند إغلاق هذه التفاغرات بتقلص العضلات الملساء سوف يجبر الدم على أن يسلك الطريق الشعيري وتزيد المبادلات الغازية والتغذوية والحرارية، أما عند فتح هذه المفاغرات سوف يمر الدم منها مباشرة وبالتالي سوف يقل مروره من الطريق الشعيري وتقل المبادلات الغازية والتغذوية والحرارية
⭐ أما المعصرات الشعيرية فهي عضلات ملساء تحيط بمنطقة نشوء الوعاء الشعري من الشرين وتؤمن إغلاق الوعاء وفتحه كما في الصورة الثانية
⚠️ عند إغلاق هذه المعصرات فستغلق الطرق الواصلة إلى الشعيرات الدموية النهائية ويجبر الدم لسلوك طريق المفاغرات الشريانية الوريدية وبالتالي ستقل المبادلات الغازية والتغذوية والحرارية، أما عند فتح هذه المعصرات سيسلك الدم الطريق الشعيري وتزيد المبادلات الغازية والتغذوية والحرارية
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 344 |
| 8 | #النسج_الخاص 🔬
#تجميع 📑
#القسم2
تجميعة الارتباطات بين الخلايا بأول فصل هو جهاز الدوران 🩸:
🩸 ألياف العضلة القلبية ترتبط ببعضها ⬅️ بأقراص مقحمة
🩸 ▪️الخلايا العقدية في عقدة SA ترتبط ببعضها ⬅️ بنطيقات التصاقية
▪️أما الخلايا الانتقالية ترتبط ببعضها ⬅️ بأقراص مقحمة
🩸 ألياف بوركنج مع بعضها ⬅️ بأقراص سلمية
🩸 ترتبط الخلايا البطانية في الشرايين الصغيرة مع بعضها ⬅️ بموصلات سادة + فضوية
🩸 العضلات الملساء في الشرينات متصلة ⬅️ بموصلات فضوية
🩸 ▪️الخلايا البطانية في الشعيرات مع بعضها ⬅️ موصلات سادة
▪️ومع الخلايا الحوطية ⬅️ موصلات سادة وفضوية
🩸 ▪️الخلايا البطانية في الأوعية اللمفاوية بينها ⬅️ ارتباطات سادة
▪️ أما الشعيرات اللمفاوية فلا تحوي ارتباطات سادة
بالتوفيق أصدقاءنا ❤️
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 370 |
| 9 | #النسج_الخاص🔬
#جهاز_الدوران
#تجميع 📑
بعض الاختصارات الواردة في فصل الدوران ودلالاتها:
💉 EDHF: Endothelium_Derived Hypopolaryzing Factor
العامل المفرط الاستقطاب المشتق من الخلايا البطانية (موسع للأوعية)
💉 VEGF: Vascular Enodothelial Growth Factor
عامل النمو الوعائي البطاني (يحفز تشكيل الجهاز الوعائي من الخلايا المتوسطية الجنينية، والمحافظة على الجملة الوعائية في البالغين، وتعزيز نمو الشعيرات الدموية من الأوعية الموجودة)
💉 HEVs: High Endothelial Venules
وريدات ذات بطانة مرتفعة (توجد في بعض الأنسجة اللمفاوية وتحتوي على بطانية مكعبة الشكل، توجد في: جنيب القشرة في العقد اللمفاوية، العقيدات اللمفاوية، اللوزة الحنكية، لطخات باير والزائدة الدودية، وغير موجودة في الطحال)
💉 DVT: Deep Venous Thrombosis
الخثرة الوريدية العميقة (تكثر في الأطراف السفلية وتكون مترافقة مع انعدام حركة الطرف السفلي، قد تكون مهددة للحياة وممكن أن ينتج عنها صمة رئوية)
🔺️ SAN ➡️ Sinoatrial node
🔺️ AVN ➡️ Atrioventricular node
🔺️ PGI2 ➡️ Prostaglandin ((prostacyclin))
🔺️ VEGF ➡️ Vascular Endothelial Growth Factor
🔺️ EDHF ➡️ Endothelium-derived hyperpolarizing factor
🔺️ HEVs ➡️ high Endothelial venules
🔺️ DVT ➡️ deep venous thrombosis
🔺️ CABG ➡️ coronary artery bypass graft
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030 | 275 |
| 10 | #النسج_الخاص 🔬
#جهاز_الدوران
♦️ عوامل مضادة للتجلط:
▪️Thrombodulin
▪️PGI2
▪️Tissue plasminogen activator
♦️ عوامل مشجعة على تشكل الخثرات:
▪️Von Willebrand factor
▪️Fibrinogen
♦️ عوامل مضيقة للأوعية الدموية:
▪️الأندوثيلينات ولا سيما Endothelin-1
▪️Thromboxane A2
▪️Prostaglandin H2
▪️الانجيوتنسينات ولا سيما انجيوتنسين II
♦️ عوامل مرخية للأوعية الدموية:
▪️NO
▪️PGI1 (Prostaglandin 1)
▪️EDHF
♦️ عوامل نمو الأوعية الدموية:
▪️Angiopoietins
▪️VEGF
▪️PDGF
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 310 |
| 11 | #جهاز_الدوران | 295 |
| 12 | مرحباً أصدقاء استثنائي😎🔥
نعود لنتابع معكم بتجميعات وملفات تسهل الدراسة بمادة النسج_الخاص🔬🔥
بالتوفيق والعلامات العالية 🔥 | 330 |
| 13 | مفاجأتنا الأخيرة لليوم 😎🔥
🌟 توضيح حل أحد أسئلة تحديد محور القلب الكهربائي ولاستراتجية الحل بهاد النوع من الأسئلة
وهيك بإذن الله بنكون أحطنا بكامل معلومات القسم وعلامته صارت مضمونة 👌🏻
منتمنالكم أعلى العلامات ❤️💫
#العملي_مع_استثنائي 🥼
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 1 641 |
| 14 | أصدقاء استثنائي❤️
منقدملكم حلول تدريبات تحديد محور القلب الواردة في نهاية ملحق العملي، مع التنويه على أن السؤال الثالث في الملحق هو تكرار للسؤال الأول لذلك اكتفينا بذكر الحل مرة واحدة فقط
بالتوفيق والعلامات العالية 🔥
#العملي_مع_استثنائي 🥼
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 585 |
| 15 | أصدقاء استثنائي 🔥
حرصاً على الدقة العلمية وحفاظاً على تكامل المعلومات، نقدم لكم تصويبات #تخطيط_القلب_الكهربائي
ص١٨ السؤال الخامس
التصويب: انحراف نحو اليمين
لا زلتم موفقين أطباء المستقبل🙏💜
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 504 |
| 16 | تخطيط القلب لغة كاملة!
واستثنائي هنا ليعلمنا أبجديتها 🤩
أصدقاءنا الأعزاء نضع بين أيديكم الملحق اللي وعدناكم فيه 😌
📘 ملحق تخطيط القلب الكهربائي 📘
وبهي الطريقة مع فيديو شرح أساسيات ال #ECG صار بإمكانكم تقرأوا تخطيط القلب كأنه كتاب مفتوح أمامكم، و هيك علامة التخطيط صارت بالجيبة بإذن الله 😎🔥
نتمنى لكم أعلى الدرجات 💙⚡️
#العملي_مع_استثنائي 🥼
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 530 |
| 17 | أصدقاءنا رجعنالكم اليوم بمصدركم لدراسة ال #ECG مع استثنائي 😎🔥
بهاد الفيديو 👇🏻:
• https://youtu.be/BjOz9RZGKRo
🔹 حتلاقي شرح لأساسيات #ECG ويلي بتكون الها النصيب بنصف أسئلة الامتحان، ولهيك شملنا الأفكار يلي بتتكرر عادةً مع التركيز عالمواضيع المطالبين فيها بقالب وطريقة عرض استثنائية 🤩
🔹ولتمكين معلوماتك وإعادتها وتسجيل ملاحظاتك وفرنا محتويات الفيديو بشكل ملف مرتب ومنظم و بأسلوب مميز ليسهل دراستها 👌🏻
⚠️رابط الملحق:
⚠️رابط التصويبات:
⚠️رابط فيديو حل سؤال تخطيط القلب:
نرجو الله لكم التوفيق والعلامات العالية ❤️🔥
#العملي_مع_استثنائي 🥼
#شغل_وإبداع 🤩
@excep_doc_2030
@MCQ_excep_doc_2030 | 675 |
| 18 | وتأتي هذه الشراكة بهدف تقديم ميزتين لمتابعي فريق استثنائي 😎👇
1️⃣ حسم خاص على أول نشاط مع فريق سائرون 🔥
يمكنكم الحصول على حسم مميز عند التسجيل باستخدام الكود:
🔥 EXCEPTIONAL10 🔥
2️⃣ فرصة لخوض تجربة مختلفة بعيدًا عن ضغط الدراسة والروتين 📚➡️🌲
من خلال المسير، والأنشطة الحماسية، والتحديات الجماعية، والأجواء الشبابية الممتعة ⛰️🤝
نسأل الله أن يجعل في هذه الشراكة الخير والنفع والفائدة للجميع 🤩💚
#فريق_سائرون
#طبيب_استثنائي | 709 |
| 19 | 🩺 هل تعلم؟
تشير العديد من الدراسات إلى أن المشي في الطبيعة والنشاطات الخارجية المنتظمة يمكن أن تساهم في:
✅ تحسين المزاج وتقليل التوتر
✅ رفع اللياقة القلبية التنفسية
✅ تعزيز التركيز والقدرات الذهنية
✅ تحسين جودة النوم
✅ تقوية العلاقات الاجتماعية
لكن المشكلة أن أغلب الطلاب يقضون ساعات طويلة بين القاعات الدراسية والشاشات، مع نشاط بدني محدود وتجارب اجتماعية أقل من المطلوب.😴📱
لذلك نعلن بكل حماس عن شراكتنا مع فريق سائرون 🌿🔥
ضمن خطوة تهدف لتقديم تجربة شبابية مختلفة لطلاب الجامعات والشباب والشابات عمومًا، تجمع بين الرياضة، والسياحة، والصحة 🤩💚
من خلال رحلات وبرامج فيها:
طبيعة 🏔
تحديات 🏹 🧗🏻♂️
مهارات جديدة 😉
وذكريات تبقى معك طويلًا…
كل هذا ضمن بيئة محترمة ومريحة بعيدًا عن الروتين والضجيج 🤍😌
لمتابعة الفريق وموعد الرحلات والبرامج ⬇️🔥
صفحة فريق سائرون على الانستغرام :
https://www.instagram.com/saaeron7?igsh=azY3dTZzeWdmdHNo
صفحة فريق سائرون على الفيس بوك :
https://www.facebook.com/share/18HsLmyS1j/
قناة فريق سائرون على التلغرام :
https://t.me/saaeron1
#فريق_سائرون
#طبيب_استثنائي | 657 |
| 20 | أصدقاءنا الكِرام 🥰💐
تقبّل الله منا ومِنكم صالح الأعمال وجعلنا ممن ينظر اليهم الرحمن فيقول اذهبوا مغفورٌ لكم، ونسأل الله العليّ أن يحفظ أهلنا في غزة بعينه التي لاتنام ويربط على قلوبهم و يستجيب دعائهم و يؤيدهم بنصره 🤲🏻
عائلة استثنائي تتمنى لكم عيد أضحى سعيد 🐑
كل عام وأنتم بألف خير وأعاده الله عليكم وعلى أحبائكم بالخير والبركة 💜
#طبيب_استثنائي 👩🏻⚕👨🏻⚕ | 578 |
Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
