Ночные размышления психолога
Open in Telegram
Канал для тех, кто ищет глубину и честность в тишине ночи. Откровения, размышления и неожиданные ответы. Сорока Светлана психолог, гештальт-терапевт, супервизор +79154378069 писать в what’s app Обо мне https://psysoroka.online
Show more769
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+11
in 2 channels
August '26
+17
in 2 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '26
+13
in 4 channels
Get PRO
May '26
+34
in 1 channels
Get PRO
April '26
+23
in 3 channels
Get PRO
March '26
+24
in 1 channels
Get PRO
February '26
+54
in 2 channels
Get PRO
January '26
+29
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 2 channels
Get PRO
November '25
+37
in 1 channels
Get PRO
October '25
+43
in 2 channels
Get PRO
September '25
+53
in 2 channels
Get PRO
August '25
+65
in 3 channels
Get PRO
July '25
+253
in 2 channels
Get PRO
June '25
+651
in 3 channels
Get PRO
May '25
+12
in 1 channels
Get PRO
April '25
+35
in 0 channels
Get PRO
March '25
+58
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '25
+165
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +5 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
14 -15 ноября 2026
Научно-практическая конференция
ПСИХОСОМАТИКА И РПП: от симптома к смыслу
О чем нам говорит тело? Психосоматические заболевания и расстройства пищевого поведения отражают глубинные конфликты, с которыми психика не справляется. Внимание к этим процессам открывает путь к исцелению.
14–15 ноября 2026 мы соберём в одном пространстве опытных практиков в области терапии психосоматических нарушений и тех, кто готов к исследованию глубинных процессов, скрывающихся за симптомом.
---
🎤 Спикеры:
30+ экспертов, которым доверяют. Практики с многолетним опытом работы со сложными случаями.
Среди них:
🔥 Артем Толоконин - к.мед.н., врач-психотерапевт, психиатр, основатель клиники NeoVita, автор книг Практическая психосоматика, Тело знает ответ, Победить рак. Поделиться своей уникальной методикой работы с телесными симптомами и проведет демо-сессию с учасников из зала.
🔥 Елена Устинова - магистр, психоаналитический психотерапевт, психосоматолог, член ОППЛ, автор и руководитель курсов по психосоматике, имагинативной психотерапии. Проведет практический мастер-класс в методе имагинативной психотерапии, который позволит раскрыть глубинные причины телесного симптома.
🔥 Алина Смирнова - телесно-ориентированный психолог, EMDR-практик, практик ПФР, руководитель психологического центра. Проведет практический мастер-класс в методе EMDR для работы с РПП.
🔥 Ольга Макеева - кризисный психолог, игропрактик.
Проведет уникальную игру Психосоматика, которая позволяет провести диагностику и анализ психосоматических симптомов участников.
5 ПРИЧИН ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
☑ 16 часов практических знаний. Разборы реальных случаев, работающие техники, которые вы сможете применить сразу.
☑ Живой формат. Семинары, демо-сессии, практические мастер-классы, круглые столы, Т-игры. Вы активно участвуете в процессе: задаёте вопросы, пробуете инструменты, обмениваетесь опытом.
☑ Сильное окружение. 300+ коллег, единомышленников, клиентов, будущих партнёров и наставников в одном пространстве.
☑ Фокус на смысле. Изучаем язык тела и психики, чтобы двигаться от симптома к глубинному смыслу и изменениям.
☑ Практическая ценность. Каждый участник уйдёт с конкретными алгоритмами, конспектами и новыми связями.
---
ДЛЯ КОГО ЭТО
Для специалистов: психологов, психотерапевтов, врачей — для тех, кто хочет углубить практику и освоить новые подходы.
Для студентов: для тех, кто начинает путь и хочет учиться у сильнейших.
Для вас лично: если вы ищете путь к гармонии с телом и психикой.
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
🎫 Игрок — секция Т-игр
🎫 Стандарт — все секции очно и онлайн
🎫 Премиум — всё включено + видеозаписи
🎫 VIP — всё включено + консультация психотерапевта + подарки партнёров
🎤 Спикер - выступление, все включено.
Мест всего 300.
Забронировать место → https://psy-event.ru/
Страница в процессе размещения
| 2 |  No text... | 111 |
| 3 |  Video message | 99 |
| 4 |  Video message | 95 |
| 5 |  Video message | 94 |
| 6 | tmp7v0w7rkc.mp3 | 109 |
| 7 |  В копилке фраз у меня недавно появилось одно утверждение, пожалуй соглашусь с ним. Или хотя бы немного его поживу и подумаю.
«Свобода одного — это смерть другого»
Оставлю ее тут подумать, может у вас родятся отклики на это! | 104 |
| 8 |  Порочный круг: почему боль не утихает, а лишь меняет форму
#дневник_психотерапевта #pro_отношения
Проблема в том, что причинение боли другому не лечит нашу собственную боль. Оно лишь временно приглушает её, чтобы затем вернуть с новой силой, но уже с добавлением стыда, вины и ещё большей запутанности.
Механизм самоотравления:
· Вы наносите удар и на несколько минут чувствуете облегчение: адреналин, дофамин, ощущение власти и контроля.
· Затем приходит осознание, что вы поступили не так, как хотели бы, вы опустились до безумия, вы стали тем, кого сами презираете.
· Партнёр, получив удар, чувствует ещё большую боль и либо отстраняется окончательно, либо наносит ответный удар и цикл запускается заново.
· В итоге оба оказываются в воронке взаимных обид, где уже невозможно отделить, кто первый начал, кто виноват больше, и где заканчивается твоя боль и начинается чужая.
Ловушка фантазий:
Фантазии о мести, возвращении или наказании — это не просто мысли, это психические ритуалы, которые повторяются снова и снова, но никогда не приносят завершения.
· Женщина прокручивает сцену, где он видит её счастливой, но в реальности он этого не видит, и фантазия остаётся неудовлетворённой, требуя повторения.
· Мужчина представляет, как холодно игнорирует её звонок, но она не звонит, и фантазия превращается в навязчивое ожидание, которое мучает ещё сильнее.
· Каждая такая мысль подкрепляет нейронную связь с бывшим партнёром, делая разрыв ещё более невозможным.
Двойная связка гендера и боли:
Мужские и женские паттерны не просто разные, они зеркально конфликтуют, усиливая страдания обеих сторон.
· Женщина хочет проговорить, объяснить, добиться признания, а мужчина уходит в молчание и игнор, что для неё равносильно уничтожению.
· Мужчина хочет доказать свою независимость и силу, а женщина воспринимает это как обесценивание и холодность, и её боль превращается в новые атаки.
· Чем больше она пытается достучаться, тем сильнее он закрывается. Чем сильнее он закрывается, тем отчаяннее она пытается достучаться.
Экзистенциальный тупик:
За всеми этими играми и фантазиями стоит один и тот же невыносимый факт: человек, который был источником смысла и тепла, теперь стал источником боли. В такой форме с этим невозможно смириться, потому что это означает признать, что любовь была ошибкой, что доверие было напрасным, что часть твоей жизни была иллюзией.
Мозг не может просто вычеркнуть эти воспоминания, тк они встроены в саму структуру личности. Поэтому он мечется между отрицанием («это ещё не конец»), гневом («я уничтожу то, что меня уничтожило») и отчаянием («без этого человека меня нет»).
Расставание — это не просто потеря партнёра. Это потеря версии себя, которая существовала только рядом с ним. И пока эта версия не умрёт, боль будет искать выход в фантазиях, в агрессии, в попытках причинить боль другому, чтобы хоть на миг почувствовать, что ты не просто жертва обстоятельств, а действующее лицо. Но каждый такой выход лишь глубже затягивает в трясину, потому что пока ты причиняешь боль другому, ты остаёшься эмоционально привязанным к нему, а значит, расставание не завершено. Оно продолжается внутри бесконечным циклом, у которого нет естественного конца. | 107 |
| 9 |  Video message | 86 |
| 10 |  Video message | 89 |
| 11 |  🎉 С Днём города, Москва! ❤️
Поздравляем всех жителей и гостей столицы с праздником!
Сегодня Москва встретила нас дождём ☔️, но сейчас тучи расходятся и ожидается солнышко ☀️. Самое время гулять, встречаться и, конечно, петь вместе!
Сегодня у нас большая праздничная программа - три мероприятия в разных уголках Москвы:
📍 15:30–16:00 Измайловский парк
Дневная хоровая разминка на Центральной сцене 🎤
📍 19:00–19:45 Парк на Яузе, Долина реки Чермянки
Юрловский проезд, д. 8
Встречаем московский вечер 🌆 и поём вместе!
📍 20:00–21:00 Нижний Красногвардейский пруд
Красногвардейский бульвар, д. 3, стр. 1, зона отдыха «Красногвардейские пруды»
Завершаем день особенно атмосферно - поём прямо у воды 💜🤍
Берите друзей, родных и хорошее настроение - будем петь и вместе праздновать День любимого города!
Москва, с праздником! ❤️ Ждём всех сегодня! | 99 |
| 12 |  #дневник_психотерапевта
Вчера мы с Сашей провели наш мастер-класс «Как мы портим жизнь друг другу и называем это любовью».
Для нас это тоже был эксперимент. Мы впервые пробовали вместе вести такой формат, соединять свои взгляды, темпераменты, способы работать с группой и смотреть, что из этого получится.
И, кажется, получилось хорошо…
По крайней мере, по словам участников и по моим собственным ощущениям, в этом было много живого интереса, включённости, смеха, размышлений и тех моментов, когда человек вдруг начинает видеть что-то про себя чуть яснее.
Мы остались довольны этой совместной работой. И получили настоящее удовольствие от того, как она складывалась по ходу мастер-класса.
Отдельно хочется поблагодарить всех участников за открытость, доверие и готовность включаться в упражнения, обсуждать непростые вещи и исследовать собственные истории. Спасибо за активность, вопросы, реакции и ту новую пищу для размышлений, которую вы дали уже нам как ведущим.
Такие встречи всегда работают в обе стороны. Мы что-то предлагаем группе, группа обязательно возвращает нам больше, чем мы ожидали:)
На этом наше совместное исследование мужско-женских отношений только начинается:)
Этой осенью мы с Сашей планируем запустить две динамические группы про отношения между мужчинами и женщинами: одну очно, раз в месяц в Москве, вторую онлайн (раз в две недели).
Будем исследовать, как мы выбираем друг друга, чего ждём от близости, чего боимся, почему снова оказываемся в знакомых сценариях и что происходит между мужчиной и женщиной, когда заканчиваются красивые представления и начинаются живые отношения.
До новых интересных встреч! | 114 |
| 13 |  Машенька и Тролль
PS:
Не называйте любовью то, ради чего приходится исчезать! Это не любовь — это безумие! | 108 |
| 14 |  Основной замысел книги
В основе «сюжета» книги лежит исследование главной человеческой иллюзии — подсознательного поиска «Эдема» (абсолютной безопасности, безусловной любви и полного понимания), который мы когда-то потеряли, выйдя из детского возраста.
Ключевые этапы психологического исследования
• Поиск «Доброго Волшебника»: Холлис описывает, как в зрелом возрасте мы переносим детские ожидания на своих партнеров, друзей или лидеров. Мы подсознательно ждем, что появится человек, который защитит нас от жизненных невзгод и заполнит нашу внутреннюю пустоту.
• Неизбежное разочарование: Автор детально разбирает, почему любые отношения рано или поздно сталкиваются с кризисом. Ни один реальный человек не способен соответствовать роли идеального «божества» или родителя. Когда проекция рушится, наступает боль и обида.
• Возвращение к себе: Вместо того чтобы менять партнеров в поисках «того самого», Холлис предлагает революционный выход. Книга ведет читателя к пониманию, что единственный способ обрести гармонию — это взять ответственность за собственную жизнь, встретиться со своими страхами лицом к лицу и стать «волшебником» для самого себя.
#дневник_психотерапевта | 127 |
| 15 |  #дневник_психотерапевта
Книга Джеймса Холлиса «Грезы об Эдеме» исследует глубокие психологические механизмы человеческих отношений, развенчивая иллюзии о том, что партнер может спасти от экзистенциального одиночества. Автор подчеркивает, что истинная близость возможна лишь между двумя зрелыми и автономными личностями, способными отказаться от детских проекций и принять ответственность за собственную жизнь. Кризисы и конфликты в паре рассматриваются не как ошибка выбора, а как необходимый этап для личностного роста и взросления. | 117 |
| 16 |  Он прекрасно понимает, что делает. Возможно, именно это труднее всего принять.
#дневник_психотерапевта
На терапию пришла женщина. Несколько лет она живёт в отношениях с мужчиной, рядом с которым всё время чувствует себя то любимой, то лишней.
Сегодня он говорит, что она самый близкий человек.
Завтра исчезает.
Потом возвращается с теплом, сексом, обещаниями, планами на будущее.
Когда она пытается говорить о том, что ей больно, разговор заканчивается примерно одинаково:
«Ты слишком чувствительная».
«Ты опять всё усложняешь».
«Ты сама меня довела».
И постепенно она приходит к мысли:
«Наверное, проблема во мне».
В психологии существует понятие тёмной триады. Это сочетание нарциссических черт, макиавеллизма и психопатических черт.
Нарциссизм здесь связан с потребностью в восхищении и особом отношении к себе.
Макиавеллизм проявляется через управление другим человеком, игру дистанцией, обещания, чувство вины, использование слабых мест партнёра.
Психопатические черты могут проявляться в эмоциональной холодности и низкой чувствительности к чужой боли.
И здесь есть очень тяжёлая мысль.
Женщина говорит:
«Но он же видел, как мне плохо. Почему он продолжал?»
Потому что увидеть чужую боль и остановиться из-за неё, это разные способности.
Из таких отношений трудно уходить именно потому, что они бывают прекрасными.
После холода приходит близость.
После исчезновения он возвращается.
После унижения говорит: «Я люблю тебя».
И человек начинает ждать возвращения того самого прекрасного партнёра.
Одна моя клиентка сказала очень точную фразу:
«Мне кажется, настоящий он именно тот, который бывает со мной в хорошие дни».
А терапия постепенно помогает увидеть всю картину.
Он тот, кто любит.
И тот, кто исчезает.
Тот, кто обещает.
И тот, кто нарушает обещания.
Тот, рядом с кем невероятно хорошо.
И тот, рядом с кем вы большую часть времени тревожитесь.
Поэтому главный вопрос здесь постепенно меняется.
Вместо:
«Почему он такой?»
появляется другой:
«Почему я остаюсь там, где мне так больно?»
И ещё один, пожалуй, самый отрезвляющий:
если этот человек никогда не изменится, хочу ли я прожить рядом с ним ещё пять лет?
Иногда понять партнёра до конца невозможно, зато можно наконец внимательно посмотреть на собственную жизнь рядом с ним. | 129 |
| 17 |  +5No text... | 122 |
| 18 |  Ближайшие активности и длительные проекты:
Мастер-класс «Как мы портим жизнь друг другу и называем это любовью»
3 сентября 18:00-21:00
онлайн
Открыт набор в супервизорскую группу «Полезная среда»
добор, проходит 1 раз в месяц с 11:00-19:00 очно
Программа 1-й ступени Московского Гештальт‑Института
очно, МСК, м.Строгино
26.09 — 23.05.2027
Программы обучения в Школе консультанта на новый учебный год | 480 |
| 19 |  Video message | 100 |
| 20 |  Столкнулась с этим феноменом вплотную, думаю надо описать потом тут…?! | 116 |
