Layers of him

تحقیقات نشون داده که ۶ دقیقه مطالعه‌ی کتاب می‌تونه استرس شمارو تا ۶۰ درصد کاهش بده. پست اینستاگرام مقاله

ما دنیایی ایجاد کرده‌ایم که دیگر از درکش ناتوان‌ایم؛ دنیایی که در آن غرایز ما دیگر نمی‌توانند قطب‌نمای قابل اعتمادی برای ما باشند. دنیایی پُر از پیچیدگی و بی‌ثباتی. ما تلاش می‌کنیم که در این محیط گنگ و ناشناس راه خودمان را پیدا کنیم، آن هم با استفاده از مغزی که به هیچ‌وجه برای این کار ساخته نشده، بلکه متعلق به عصر حجر است. تکامل نتوانسته همگام با پیشرفت‌های سریع تمدن جلو بیاید. محیط پیرامون ما در طول ده هزار سال گذشته، تغییرات شگرفی را به خود دیده است. با وجود این، سخت‌افزار و نرم‌افزار دنیای درونی ما، یعنی مغز انسان، از دورانی که ماموت‌ها هنوز روی زمین پرسه می‌زدند، بدون تغییر باقی مانده است. اگر از این منظر به قضیه نگاه کنیم، جای تعجب ندارد که ما نه تنها در تفکرات و تصوراتمان، بلکه در امور روزمره‌ی زندگی کردن، به‌طور منظم مرتکب خطا می‌شویم.

هنر‌خوب زندگی کردن، رولف دوبلی

افراد ناهنجار از یک مزیت تاکتیکی بهره می‌برند. نیازی ندارند که به چارچوب‌های اداری که دستشان را می‌بندد، پای‌بند بمانند. نیازی ندارند که به کارهای بیهوده‌ای که در همه‌ی باشگاه‌ها ثابت است بپردازند. نیازی ندارند که اسلایدهای پرزرق‌وبرق اما مضحک پاورپوینت ایده‌هایشان را کمی عامه‌پسندتر کنند. آن‌ها می‌توانند از مشاجرات اعصاب‌خردکنی که در بعضی جلسات اتفاق می‌افتد، خود را دور نگه دارند. آن‌ها می‌توانند با خیال راحت مناسبات عرفی را نادیده بگیرند. زیر هیچ‌گونه فشاری نیستند که هر دعوت‌نامه‌ای را بپذیرند یا به خاطر این که «به چشم بیایند»، در مراسم گوناگون شرکت کنند. چرا که در وهله‌ی اول اصلاً دعوت نمی‌شوند. نیازی هم ندارند که از ترس طرد شدن بااحتیاط حرف بزنند، چون همین حالا هم طرد شده‌اند. جاذبه‌ی خاصی پیرامون مفهوم زندگی به عنوان یک ناهنجار وجود دارد. اما اگر خودتان هم تبدیل به یکی از آن‌ها بشوید، مرتکب اشتباه بزرگی شده‌اید. قوای اجتماع علیه شما صف‌آرایی خواهد کرد. بادهای مخالف، تند و بی‌رحم خواهد بود. دنیا تقریباً تمام افراد ناهنجار را از پا درمی‌آورد و با تمام توانش مقابل آن‌ها می‌ایستد. فقط معدودی از آن‌ها هستند که مثل ستاره‌های دنباله‌دار خواهند درخشید. نه؛ زندگی یک آدم ناهنجار به درد فیلم‌ها می‌خورد، نه زندگی خوب.

هنر خوب زندگی کردن، رولف دوبلی

و تهش میرسم به این نکته که شاید ما انسان ها یک جاهایی ظرفیت یک سری از‌ پیشرفت هارو نداشتیم ، و از‌ تکنولوژی و پیشرفت هایی که‌ میتونستیم‌ در جهت‌ مثبت استفاده کنیم‌، چون ظرفیتشو نداشتیم بد‌تر تبدیلش کردیم به وسیله ای برای پسرفت . انگار یه وقتایی واقعا یادمون میره یک سری کار‌هارو‌ برای چی شروع کردیم و چرا هنوز داریم انجامشون میدیم .

بعد یک چیز دیگ ای که خیلی جالبه برام اینه که اکثر مردم انتخاب هایی که خودشون باید تصمیم بگیرن راجبش و فکر کنن رو‌ میسپارن به بلاگرا. مثلا خیلی دیدین تو یه کوئسشن باکسی که بلاگرا میزارن ، مردم میرن ازشون نظرشونو میپرسن و بر اساسش تصمیم میگیرن حتی اگه اون بلاگر ذره ای صلاحیت نظر دادن راجب اون قضیه رو نداشته باشه ! مصداقشم حرف رولف دوبلی عه که میگه یه سلبریتی معروف که عکسش‌ میاد کنار یک محصول روی بیلبورد ها الزاما اون سلبریتی متخصص تو محصول نیست و ربطی بهش نداره عکس بهرام رادان کنار چرم نوین اون رو متخصص چرم شناسی نمیکنه .

یکی‌ از کثیف ترین روش تبلیغاتی وقتیه که یه بلاگر میاد میگه فلان مشکلو داشته و یه خاطره از مشکلش تعریف میکنه، بعدش یک پکیج یا پیجی رو معرفی میکنه که میگه که مشکلش حل شده. در حالیکه یا مشکلش اصلا حل نشده یا واقعا راه حلش اون نبوده. مثالی که همه هم دیدین آموزش زبانه . اینجاست که یاد گرفتم هر تبلیغی که میبینم اگر ذره ای احتمال منفعت مادی داشته باشه برای اون کسی که تبلیغ میکنه یا اونی که پیشنهاد میده خیلی جدیش نگیرم.

یک انسان باهوش مشکل را حل می‌کند. یک انسان عاقل ازآن اجتناب می‌کند.

اینشتین

استاد بهترین پوزیشن های خواب قسمت شونصد و پنجاهم =))

وقتی انتظار خیلی زیادی از خودم دارم به خودم یادآور میشم که نمیشه که روتین و ساختار هایی که چندین ساله ریشه کرده رو با تغییر های ۶ ماهه یا یک ساله عوض کرد، بلکه تغییر عمیق یعنی انجام کار بزرگ و کار های بزرگم نیاز به زمان بیشتری دارن. پس بهتره جای اینکه وقتمو جای اینکه پای راه حل های سریع ای که اکثرا سرآبی بیش نیستند هدر بدم، همون وقتو میزارم و از یه مسیر طولانی تر و مطمعن تر میرم . شاید نتونم یک ساله پولدار شم یا ۲ ماهه زبان یادبگیرم ولی میدونم با یه برنامه مالی درست ده ساله میشه به یه نتیجه قابل اعتماد تری رسید یا احتمال اینکه با یک برنامه زبان خوندن منظم توی دو سال زبان مورد نظرمو یاد بگیرم بیشتره. و تجربه شخصیم بهم ثابت کرده وقتی ددلاین هاتون یا زمان مورد نظر رسیدن به هدفتون رو‌ بیشتر میزارید آرامشتون در مسیر رسیدن به اون هدف بیشتره و همش نگران عقب افتادن نیستین ، چرا؟ چونکه ۶۰ تا ۷۰ درصد افرادی که با شما شروع کردن بیخیال شدن و ول کردن و همینکه بتونین به هدف برسید از ۶۰ ۷۰ درصد جلو ترین پس در نتیجه، یکم بیشتر طول کشیدنش خیلی مهم نیست .

دکتر ادیت ویسکوف جولسون، استاد روان‌شناسی دانشگاه جورجیا، در مقاله‌ای یادآور می‌شود که «فلسفه‌ی کنونی ما درباره‌ی بهداشت روان بر این پایه استوار است که مردم باید شاد و خوشحال زندگی کنند و غم و اندوه نشانه‌ی ناسازگاری و عدم انطباق با زندگی است. این اعتقاد و نظام ارزش‌ها باید خود را در برابر کسانی که درد و رنجی اجتناب‌ناپذیر دارند مسؤول بداند زیرا این شیوه‌ی اندیشه موجب می‌شود که افراد دردمند به دلیل اینکه شاد نیستند، اندوهگین‌تر نیز بشوند.»

انسان در جستجوی معنا، ویکتور فرانکل

انسان هرگز به سوی رفتار اخلاقی سوق داده نمی‌شود، بلکه تصمیم می‌گیرد که اخلاقی رفتار کند. اون این کار را برای آسودگی وجدان انجام نمی‌دهد، بلکه بنا به دلیل و علتی که به آن پایبند و معتقد است انجام می‌دهد.

انسان در جستجوی معنا، ویکتور فرانکل

همه‌ی آن‌چه متعلق به شماست و برای‌تان ارزشمند و عزیز است، سلامتی‌تان، همسرتان، فرزندانتان، دوستان‌تان، خانه‌تان، سرزمین‌تان، اعتبارتان و همین‌طور جایگاه اجتماعی‌تان، همگی گذرا هستند. دلبسته‌ی هیچ‌کدام‌شان نباشید. آرامش‌تان را حفظ کنید. اگر سرنوشت این‌ها را به شما بخشید، خوشحال باشید، اما همیشه یادتان باشد که این‌ها زودگذر، شکننده و موقتی‌اند. بهترین نگاه ممکن این است که فرض کنید همه‌ی آن‌ها به امانت پیش شما هستند و هر لحظه ممکن است به هر وسیله‌ای، یا در نهایت مرگ، از شما پس گرفته شوند.

هنر خوب زندگی کردن، رولف دوبلی

دیشب ساعت ۱۲ گفتم یه دست مونوپلی آنلاین بزنم بخوابم، بعدش دیدم عه چه جالب تورنومنت داره، خلاصه که سرتونو درد نیارم این شما و اینم دستاورد دیشبم تا صبح : اول شدن تو رنکینگ تورنومنت =))

اینکه اکثر سرچ هام شده پشتی کمری طبی و بالشتک طبی و قرص های ویتامین و آهن، آیا خودش نشونه ای نیست ازینکه پیر شدم؟

پسرو این همه ناز؟ بعدا گله نکنین چرا‌ چلوخورشت نازگل درست کردی!