ALLURE DANCE STUDIO 💟

LADY STYLE 💜 Женственное направление в кроссовках для девушек, которые пока не готовы вставать на каблуки 🫶 Группа начинашек, в которую есть несколько мест для нового набора с нуля 💋 GRACE GROUP 🍫 •Вт, чт 17:00 Можно присоединиться с этой недели! Запись на занятия и любые вопросы в личные сообщения @EvaMartova 💜❤️

РАСПИСАНИЕ НАШИХ ГРУПП 🎀👇 GIRLY CHOREO ⚡️ •Вт, чт 18:00 HIGH HEELS ⚡️ •Пн 18:00, Ср 19:00 LADY STYLE ⚡️ •Вт, чт 17:00 FRAME UP STRIP ⚡️ •Вт 16:00, Пт 17:00 CREATIVE GROUP ⚡️ •Вт, чт 19:00 CREATIVE GROUP ⚡️ •Пн, ср 17:00 YOGA GROUP ✨️ •Вт 20:00, Вск 16:00 K-POP GROUP ⚡️ •Ср, пт 18:00 РАСТЯЖКА&ПИЛАТЕС ✨️ •Пн, чт 11:00 Запись на занятия и любые вопросы в личные сообщения @EvaMartova 💜

High heels group🖤🐈‍⬛ •Пн 18:00, Ср 19:00 Уровень: начинашки ✨️ Со следующей недели новая хорео! Для записи в группу напишите в личные сообщения @EvaMartova 💜

ALLURE DANCE STUDIO ОТКРЫВАЕТ ЛЕТНИЙ НАБОР В ГРУППЫ С НУЛЯ!🌸🤍✨️ Мы предлагаем вашему вниманию: •Большой, комфортный и светлый зал в самом центре Пензы, дружное коммьюнити в группах у профессиональных тренеров, а так же ваше постоянное развитие в танцах, коммуникабельности и уверенности в себе🎀 И к нам можно присоединиться! РАСПИСАНИЕ НАШИХ ГРУПП 🎀👇 GIRLY CHOREO ⚡️ •Вт, чт 18:00 HIGH HEELS ⚡️ •Пн 18:00, Ср 19:00 LADY STYLE ⚡️ •Вт, чт 17:00 FRAME UP STRIP ⚡️ •Вт 16:00, Пт 17:00 CREATIVE GROUP ⚡️ •Вт, чт 19:00 CREATIVE GROUP ⚡️ •Пн, ср 17:00 YOGA GROUP ✨️ •Вт 20:00, Вск 16:00 K-POP GROUP ⚡️ •Ср, пт 18:00 РАСТЯЖКА&ПИЛАТЕС ✨️ •Пн, чт 11:00 Теперь дело за малым - остаётся только записаться!🧡🔥 Запись на занятия и любые вопросы в личные сообщения @EvaMartova 💜

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ПО ЙОГЕ НА БЛИЖАЙШИЙ МЕСЯЦ💙🩵 •31 мая - сильные стройные ноги и streitch (алгоритм цикличность) •2 июня - пресс + практика релакс (можно принести утяжелители, если есть) •7 июня - плечевой пояс и руки для стоек! (алгоритм грань) •9 июня - баланс, стойка, контроль тела (хелз) •14 июня - full body (интегральный) •16 июня - stretch и пресс •21 июня - стройные ноги и скрутки (корни) •23 июня - подготовка к продвинутым балансам (азы плотности) •28 июня - укрепление спины и мышц кора (детали) •30 июня - full body (центрирование) С таким комплексом упражнений и планом тренировок , результат не заставить себя ждать и уже за месяц вы сможете почувствовать новые ощущения в теле и изменения в лучшую сторону🎀💖 Предварительная запись в личные сообщения обязательна ✨️

Знаем, что летом вечером часто хочется погулять и насладиться теплом ✨️ поэтому представляем вашему вниманию нового тренера Ксению, которая будет вести утренние тренировки для вас! РАСТЯЖКА&ПИЛАТЕС ✨️ •Пн, чт 11:00 Утро - идеальное время, для того чтобы правильно начать свой день и получить заряд бодрости до вечера!🔥 А так же держать свое тело в тонусе, дисциплине и поддерживать себя в классной форме! Тем более с таким высоко квалифицированным тренером как Ксения ⚡️ Немного о регалиях Ксюши ❤️ •Мастер спорта России •Бронзовый призер Кубка России в отдельных видах многоборья 2023 г; •Победитель и призер чемпионата Приволжского Федерального округа в 2023, 2024 и 2025 годах; •Бронзовый и серебряный призер Международных соревнований «этап кубка сильнейших» 2022, 2024 и 2025 год; •Серебряный призер Международных соревнований среди дружественных стран 2024 год; •Победитель и призер всероссийских соревнований Записаться на занятия можно уже сегодня! Запись и любые вопросы в личные сообщения @EvaMartova 💜

Абсолютно новая, красивая и комфортная студия танца в центре города🩵 Приглашаем на занятия!✨️ Запись в тг @EvaMartova 💋

Тренировочный процесс нашей Heels group 💘 Расписание: Пн, ср 18:00 Уровень - начинашки/с нуля! Можно присоединиться со следующей недели! Так же есть возможность индивидуальных занятий! По любым вопросам и для записи на занятия пишите в личку @EvaMartova 💋