Sabir Bilalov

Раньше у нас была традиция с тренерским составом: за час перед каждой треней биться)

😵 🥊

Хасаги

Пашем 👊💪

Потихоньку растем👊Гильотины, рычаги локтей, броски уже делаем. Тренируйтесь, друзья. Главное дисциплина. Ребята совсем новички, но стараются, а это самое главное. Все будет 🚓

Участвовала в конкурсе у https://t.me/martialarts96 И оказалась победителем, большое спасибо 🥰 ( теперь у меня их запас дома 😃)

Спортпит победителю доставили😎 Подписывайтесь, друзья. Следите за нашей спортивной жизнью и присоединяйтесь к тренировкам. Будет ещё много интересных розыгрышей 💸

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Викуля 🥰 (@not_little_272) ✔️Проверить результаты

Летс го🚓 Ящик отборных Кузи Лакомкиных для вас, роднули!) Это мой первый розыгрыш не разбираюсь что и как. Нажмите участвую и все наверное) Итоги 27сентября в 11:00

Так, ящик Кузи Лакомки на базе. Скоро сделаем

200 подписоты есть. Розыгрыш Кузи Лакомки запустим сегодня. Научите как пользоваться рандомайзером

Потихоньку учимся. Главное не останавливаться. Работать над собой каждый день 🏆

При работе в партере важен контроль позиции в первую очередь. Если оказались внизу, не вытягивайте так руку для 'защиты' - её тут же оторвут). Это был финал чемпионата свердловской области по ММА 2015г. А чтобы знать как быть в такой ситуации - приходите на тренировки)

Бывший чемпион ЮФС в лёгком весе(2012год) Бенсон Хендерсон против нынешнего претендента на титул ЮФС в лёгком весе. Насколько мощнее сейчас ребята физически, но это дело большой сгонки веса, что я осуждаю. Вес конечно же решает, когда речь о подготовленных спортсменах. А так если против вас 120кг здоровяк, он просто громко падает 😁 Бен проиграл, но он легенда. 41год, все ещё топ✊